मी केले असे उपवास तुम्ही सुद्धा करून बघा | Fasting| Ekasana| Upvas| Dr. Smita Bora

मी केले असे उपवास तुम्ही सुद्धा करून बघा | Fasting| Ekasana| Upvas| Dr. Smita Bora
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
आपण वेगवेगळ्या निमित्ताने उपवास करत असतो....
उपवास कोणत्याही कारणाने करायचा असो तो योग्य पद्धतीने केला तर शरीराला आणि मनाला दोन्हीला खूप फायदा होतो हे अगदी नक्की.....
गेल्या 30 वर्षांपासून म्हणजे साधारण 1992 पासून मी आयुर्वेदाचा अभ्यास करते.... त्याच्यामुळे कुठलीही दैनंदिन जीवनातील गोष्ट आयुर्वेदाच्या चष्म्यातून पाहण्याची.... त्यावर आयुर्वेदाच्या सिद्धांतानुसार विचार करायची एक सवयच मला लागून गेली आहे....
असंच हे उपवास करत असताना आयुर्वेदाच्या दृष्टिकोनातून त्यावर काही चिंतन केलं आणि आज तुमच्यासमोर तेच शेअर करण्याची ही संधी व्हिडिओच्या माध्यमातून मी घेतेय ....
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arham Ayurved All video
• Arham Ayurved All video
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
रोजच्या जीवनात आयुर्वेद प्रॅक्टिकली कसा वापरता येईल हे जाणून घेण्यासाठी या चॅनलला नक्की सब्स्क्राइब करा.
डॉ स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पती, गेल्या २१ वर्षांपासून शुध्द आयुर्वेदिक प्रॅक्टिस करत आहेत.
प्रत्येक बुधवार व शनिवार विडीओ येतील .
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arham Ayurved All video
• Arham Ayurved All video
follow us -
Facebook : dr.smitabora
Instagram : arham_ayurved
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
For Arham ayurved Products Whatsapp @ 9852509032
For online consultation Whatsapp on 9852509032
Note : Incomming call on this number is not Avilable
या नंबर वर इनकमिंग कॉल सुविधा उपलब्ध नाही. कृपया कॉल करू नये फक्त व्हाट्सअप मेसेज करावा.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ayurveda #health #drsmitabora #upvasache #ekasan

[@sandhyabhate3553]

मी तरुण वयात नवरात्री फकत फळं तीन वेळा१ असे खात होते. मीठ पूर्ण बंद .खूप छान वाटत असे १२ वर्ष केले. इशकृपाच म्हणायची आनंद मिळत होता फायदा पण झाला

[@ushanagwekar6137]

तुमचे vdos फार छान असतात

[@user-qi8wy8ug7i]

ऊत्तम संदेश दिला आहे ब्रह्मविद्या साधनावर्ग सुरुवात करताना असे उपवास करून वर्ग सुरू होतात, तेव्हा असा अनुभव घेतला आहे आनंदी राहणं जमतं. ताई धन्यवाद जी😊🎉❤😂

[@rameshdattapujari247]

मॅडम...तुमची सांगण्याची पद्धतच इतकी सुरेख आहे की आपणही हा अनुभव घेऊन त्याचा आनंद घ्यावा , असं वाटलं ❤.....सौ.पुजारी

[@ArhamAyurved]

धन्यवाद

[@anjaliartandcraft4344]

खुप खुप छान माहिती दिली ताई तुम्ही 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@anjaliartandcraft4344]

मला तुमचे व्हिडिओ फार आवडतात खूप छान माहिती सांगतात मॅडम तुम्ही....❤🎉

[@ArhamAyurved]

खूप धन्यवाद, पहात रहा आणि हा उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण व्हिडिओ शेअर करा- टीम ARHAM

[@jayashrikauthale6469]

अतिशय उत्तम आणि उपयुक्त माहिती दिली, धन्यवाद डॉ,मैंम🙏👍

[@AB-vh2wc]

खुप खुप धन्यवाद. आपल्याशी बोलण्याची खुपच इच्छा आहे.

[@ArhamAyurved]

तुम्ही आमच्या पुढील थेट सत्रात dr.smita bora सह सामील होऊ शकता जिथे तुम्ही तुमचे प्रश्न विचारू शकता, आम्ही ऑनलाइन live session बद्दल अपडेट देऊ, keep watching- team ARHAM

[@devidasgosavi5667]

उपयुक्त माहिती.

[@ruchirabhosle8224]

खूपच छान आता मी पण करणार उपवास 😊 well done 👍🙏 Dr

[@SandhyaParadkar-ku9pk]

छान माहिती ❤❤

[@anjaliartandcraft4344]

अशीच माहिती आम्हाला देत जा

[@reshmapatil1957]

मॅडम छान माहिती दिली मी असा उपवास केला त्याचे फायदे खूप खूप झाले अणि आहेत

[@manasic6013]

Uttam mahiti milali Very logical remedy

[@anaghachandorkar7946]

खूप छान माहिती.... Diet पेक्षा उपवास ही संकल्पना आवडली Inspirational

[@sandhyaalsundekar6315]

खूपच उपयुक्त माहिती मी नक्कीच या प्रमाणे नवरात्र उपवास करणार.🙏

[@user-si7vb6mh8p]

मी असे डायट ९ महीने केल वजन खुप कमी होत होत मग संध्याकाळी सूप घ्यायला लागले मग बर वाटायला लागले व आता दोन्ही वेळेस जेवते मधून असा उपवास करते सकाळी मात्र फळ खाते. जेवणा आधी सलाड घेते वजन स्थीर आहे. भाकरी भात खाते पोळी सहसा नाहीच. शुगर येत होती पण डायट मुळे ना्र्मल आहे. व्यायाम योगा फिरण असत.मला खुप फायदा झाला.

[@kiranmete8276]

तुमचं डायट पुर्ण पणे सविस्तर सांगा ना please please please 🙏🙏🙏 मला याची खुप गरज आहे please reply me श्री स्वामी समर्थ 🙏🙏🙏

[@shjfvlogs9733]

Khup sunder information

[@ramsarode9718]

खूप छान उपयुक्त माहिती मॅडम... आभार 👍🌹🙏

[@snehagurav246]

छान माहिती मिळाली आहे.

[@Sneha_5r]

अतिउत्तम महिती ma'am 🙏

[@vijayghatge6844]

खुप खुप छान माहिती दिली 👌👍❤️

[@healthythoughts5137]

Nice information

[@ArhamAyurved]

Thanks

[@akshatatamhankar1973]

छान माहिती दिलीत धन्यवाद

[@archanak3577]

खूप छान माहिती सांगितली आहे. डोकेदुखी अथवा मायग्रेन चा त्रास असल्यास असे उपवास करणे योग्य आहे का?

[@manjushreejoshi3990]

अत्यंत उपयुक्त व्हिडीओ, असेच मार्गदर्शन करत रहा, आभार आणि शुभेच्छा ❤ 🙏🏻🙏🏻

[@archanak3577]

खूप छान माहिती सांगितली आहे. डोकेदुखी अथवा मायग्रेन चा त्रास असल्यास असे उपवास करणे योग्य आहे का?

[@gajanantikayat7244]

Thankyou ma'am 🎉me Jain aahe aamhi ekasan karto

[@muktakota8446]

Very nice useful 🙏🙏🙏🙏🙏

[@jayashrimahamuni2474]

खूप छान

[@parnerkarseducationalchann6346]

Thanks for such valuable information

[@ArhamAyurved]

It's my pleasure

[@user-yo2zj3ey7g]

👌👌👌

[@snehalatajoshi9488]

Very good information I will try at list once in a week

[@ArhamAyurved]

All the best

[@ramdasshinde7498]

Tai ghelay don mahinyapasun upavas karat aahe khup phayadha ghala

[@pranalisase5814]

Kay karave sanga na

[@yogitashinde2770]

Mam vericose veins sathi mahiti sanga na..ni upchar pn

[@ArhamAyurved]

message on 9852509032

[@sumanjagtap1369]

Very nice information mam❤❤❤❤❤❤

[@ArhamAyurved]

It's my pleasure

[@manishachakor1817]

thank you mam

[@ArhamAyurved]

Keep watching

[@kiranmete8276]

पण उपवास मध्ये केव्हा काय खावं ते सविस्तर सांगा please please please 🙏🙏🙏

[@ArhamAyurved]

आमच्या पुढील व्हिडिओची प्रतीक्षा करा, डॉ. स्मिता बोरा तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करतील ... आमच्या प्रश्नोत्तर व्हिडिओ आणि शॉर्ट्स- टीम ARHAM

[@alkapatil6375]

तुम्ही बोलताय te खरोखरीच आहे pn सलग ase उपवास जमणारे नाही karn घरातील kam करुन बाहेर नोकरीवर जायच lahi tri तोंडात जातच mgathvdyatun येकदा kela चोवीस tas उपवास v frutjus व्हेजिटेबल jus घेतला तर pliz riplay❤❤

[@nirmalakadu291]

माझ वय 68आहे माझी ईक्षा आहे मला आवडतात मी करते शुधा निर्जला येकादशी अशा पधतन करते

[@varshaakolekar8082]

🙏mam sugar asnarya vaykti ne ase upvas kase karave karn tyana goli ghyavi lagte jast vel upashi pan rahu shakt nahi.krupaya upay sanga

[@ArhamAyurved]

Keep watching

[@jyotichavhan1186]

मॅडम मी ५१ वर्षे वयाची आहे मी मागच्या ९ तारखेपासून या ९ तारखे पर्यंत एक टाईम १२ ते १ वाजता जेवण करते , मला छान वाटते, पण काल पासून थोडा तप आला आणि विकनेस जाणवतो तर मी कंटीनीव करावे का ? मी खूप दिवस आधी डॉक्टर जमदग्नी यांची टीव्ही वर मुलाखत येकली होती त्यांनी सांगितले होते ४० सी नंतर निरोगी राहण्यासाठी रात्री चे जेवण बंद करा तेव्हा पासून मनात होते डॉक्टर आणि आता खूप जन हेच सांग आहे आणि आज तुम्ही पण हेच सांगितले, मला ताप आल्या मुळे आणि विकनेस जाणवतो त्या मुळे मनात शंका येते आहे तरी मला मार्गदर्शन करा ताई मी तुमचे भरपूर व्हिडिओ बघते कृपया रीपलाय द्या

[@arunkumarrajhans10]

नमस्कार दिदी तुमचा व्हिडिओ मी आवर्जून पहातो छान आणि मोलाची माहिती मिळाली आहे धन्यवाद देतो तुमची प्रत्यक्ष ओळख झाली तर आनंदच होईल

[@prajaktajoshi3024]

Jamadagni siranni 40 nantar ratri chya jevana aivaji gayi cha doodh pyayla sangitle aahe

[@ArhamAyurved]

Message on 9852509032

[@user-si7vb6mh8p]

मॅडम एक वेळेस जेवण म्हणजे इतर वेळेस फळ, नारळ पाणी, भिजवलेले ड्रायफुड इ. खायचे नाही का?

[@shubhangigondal4877]

Right khubyat khup chamak yete .chalayla pan tras hoto kahi upay ahe ka

[@ArhamAyurved]

message on 9852509032

[@manishawagh4749]

❤👌👍😍

[@user-qp8je7gh8y]

नमस्कार मॅम खुप छान माहिती दिली उपवासाची मी करून बघनार मॅम मला ऐक मुलगी आहे 21वर्षा ची तीचा मासिक पीरीयड वेळेवर होत नाही, कधी 3 महिने येत नाही तर कधी 5 महिने आता तर 8 महिन्याने आली पण आता सतत 1 महिना झाला तीला चालु आहे याच्यावर काही माहिती सांगान,तसा मी 2021 मध्ये तीचा दवाखाना केला होता पण तीच्यात काही फरक पडला नाही.

[@ArhamAyurved]

Message on 9852509032

[@Kankiradjoyti]

Jyotikankiered

[@ranjanamahajan950]

Madam aamchya sarkhya suger patient ni upwas kela tar chalel ka ichha aahe

[@ArhamAyurved]

तुम्ही आमच्या पुढील थेट सत्रात dr.smita bora सह सामील होऊ शकता जिथे तुम्ही तुमचे प्रश्न विचारू शकता, आम्ही तुम्हाला आमच्या ऑनलाइन सत्राबद्दल अपडेट देऊ, keep watching- team ARHAM

[@kiranmete8276]

पण मध्येच भुक लागल्यास काय करावे/ काय खावे please reply me 🙏🙏🙏

[@ArhamAyurved]

या रविवारी, 30 जून रोजी थेट सत्र असेल, तुम्ही आमच्यात सामील होऊ शकता आणि तुमच्या शंका थेट dr.smita bora यांना विचारू शकता.- team ARHAM

[@manisharkaneri3539]

अत्यंत suspasht अणि अभ्यास पूर्ण माहिती मिळाली..नाश्ता करून aushadh घ्या असे डॉक्टर सांगतात. अशा veli काय करायच? Khup आवडतात तुमचे व्हीडिओ..असेच मार्गदर्शन द्या..khup खूप आभार..🙏

[@ArhamAyurved]

Message on 9852509032

[@mrunalpuranik8241]

डायबेटिस ची औषधे चालू असताना हा उपास चालतो का

[@ArhamAyurved]

मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी वैयक्तिक डॉक्टरांना विचारून सर्वकाही करणे आवश्यक आहे

[@sanjeevaneekate3072]

Sugar asnaryani kasa upvas karava

[@ArhamAyurved]

Keep watching

[@pranalisase5814]

Vajan vadhat nahiy madam

[@ArhamAyurved]

या विषयावर व्हिडिओ येईल, keep watching- team ARHAM किंवा ऑनलाइन औषधोपचार आणि सल्लामसलत साठी तुम्ही डॉ. स्मिता बोरा यांच्या appointment साठी 9852509032 वर संपर्क साधू शकता.

[@kirtinashte8384]

वजन ५१ आहे तर हा उपास करावा का.

[@ArhamAyurved]

message on 9852509032

[@chhabichavan4533]

Sugar असणाऱ्यांनी कसे उपास करावे कारण त्यांना tablet घ्यावी लागते

[@ArhamAyurved]

message on 9852509032

[@Priyanka-pl9nq]

छान माहिती दिली 🙏🙏

[@raginidhumal9827]

👌👌👌