Arlen Solodkin Esperanza en acción

Arlen Solodkin es maestra en psicología positiva y directora de IBI, el Instituto de Bienestar Integral. Trabaja con el Dr. Tal Ben-Shahar en la Academia de Estudios de la Felicidad (HAS) y es especilista en liderazgo y en los procesos de cambio en las comunidades.
En esta entrevista, Arlen nos habla del optimismo, la imaginación y la autoeficacia y de qué hacer para no ser obstáculos para nosotros mismos. Charlar con Arlen siempre me inspira, los invito a escucharla y apuesto a que sentirán lo mismo.
Notas del podcast
- La psicología positiva busca promover una vida plena a nivel personal, organizacional y comunitario.
- El Dr. Martin Seligman ha tenido un gran impacto en la vida de Arlen Solodkin, quien fue su alumna y luego estudió una maestría en Psicología Positiva Aplicada con él.
- Arlen está trabajando en un proyecto con el Dr. Seligman para contrarrestar la negatividad y la depresión en los medios de comunicación y en la sociedad en general.
- La psicología positiva también puede beneficiar a las comunidades, promoviendo el florecimiento y la resiliencia.
- La esperanza es un tema de interés para Arlen, ya que busca cultivar una vida plena y alcanzar los sueños sin tener que esperar al sufrimiento.
- El florecimiento en las comunidades es esencial para el bienestar y la salud mental.
- La soledad y el aislamiento tienen graves consecuencias para las personas.
- Es importante generar cambios a nivel social y superar las barreras institucionales y las creencias limitantes.
- Conceptos clave de la psicología positiva incluyen el mattering, el optimismo, la imaginación y la autoeficacia.
- Promover el bienestar a nivel comunitario implica reconocer la importancia de agregar valor y sentirse valorado, así como trabajar juntos para construir un futuro mejor.
- No quedarse pasivo ante las dificultades y buscar formas de promover lo bueno en el mundo.
- La esperanza puede promover la perseverancia y la acción.
- El evento The Hope Circuit abordará temas relacionados con la esperanza y el progreso humano.
- Se están llevando a cabo acciones positivas, como la siembra de árboles y un concurso fotográfico.
- Recomendación de lectura: 'Cambia Tu Mundo'.
- Ejercicio para desarrollar la esperanza: visualizar una realidad mejor, identificar caminos para alcanzarla y crear un plan de acción.