Всё о планке. Лучшее упражнение для пресса - ARMA SPORT

Планка. Есть разные виды этого упражнения и у каждого свои особенности выполнения. Делайте планку правильно!
Подписывайтесь на нас в соц сетях: armasport
/ arma_sport
/ armasmc
Съемка и монтаж:
/ o3films

[@Maranafa_]

Больше видео с этим мужиком! Круто объясняет.

[@user-tw7mw8et1o]

+++++++!!!!!!

[@deansen2005]

Классный "пошаговый" разбор техники. Понял, что делал неправильно. Большое спасибо.

[@romantymoha]

Классное видео. Очень понравилось. Хорошая подача информации от тренера

[@user-mp9wn1go2p]

Супер! Снимайте еще видео в таком составе)

[@frankymonsta2670]

Великолепный инструктор. Отличный урок. Спасибо)

[@rendfon6275]

Простояв в планке на руках 4 минуты сразу перешел в планку на локтях 2 минуты. На ровных руках реально тежелее?

[@Tv-zy7od]

Класснная девушка а так все норм