Что едят кроссфитеры - ARMA SPORT

Опытный тренер идет в магазин и показывает, что нужно есть, что бы получать достаточно энергии для интенсивных тренировок и при этом не набрать лишний вес. Закупимся качественными белками, жирами, углеводами!
Реклама и антиреклама - не были целью этого ролика. Все утверждения - личное мнение тренера Хакимова Ильнара.
Подписывайтесь на нас в соц сетях, что бы быть в курсе:
Вконтакте: armasport
Instagram: / arma_sport
Facebook: / armasmc
Съемка и монтаж:
/ o3films

[@kostyaliko]

Отлично! Теперь будем ждать видео - как это все правильнее приготовить!

[@laurachajka4254]

Молодец,красава💪👍✌🙂

[@user-sw6zi7ru2m]

Стас Линдовер не рекомендует замораживать с ГИ.

[@user-sw6zi7ru2m]

Ильнар знает что-то, что-то где-то слышал, что-то читал, но все очень поверхностно. Многое , о чем говорит, ерунда. Слушаете более авторитетных людей в этом плане: Линдовер, Яковина, Яшанькин и других грамотных специалистов.

[@BlackWinterEntertainment]

>>2017 век >>люди верят во вред холестерина

[@MaxPopov]

Отлично! Всё по делу и всё понятно! Я бы горький шоколад ещё положил в тележку)

[@QQruZZnik]

хороший и очень нужный выпуск, много полезной информации, но... не ешьте майонез, вообще! каким бы качественным или дорогим он ни был... лучше кушайте сметану да и вообще старайтесь избегать покупки приготовленных продуктов, ничего полезного в них нету, а всякие консерванты, красители, ароматизаторы угробят ваши почки и печень риск подхватить сальмонеллу у домашних яиц больше чем у покупных, это зависит не только от здоровья курицы, но и от условий хранения яиц

[@user-dz8og3bb8x]

На самом деле разница между оливковым и подсолнечным маслом невелика. Следует различать содержание жирных кислот Омега3 и Омега6. Так вот омега6 полно в различных продуктах в т.ч. в растительных маслах, а так необходимой нам омега3 там практически нет. Ее мы найдем в жирной морской рыбе и в конопляном масле (в маленьких темных бутылочках в аптеке).

[@khakimov_ilnar]

Павел Савинкин масла, продающиеся в аптеках, тоже не факт, что содержат заявленное количество. Потому что нужно знать сезон сбора и разлива масла (конопли или льна). Поэтому с маслом спорный вопрос. Я не против аптек, но мы здесь были в продуктовом магазине и я выбрал меньшее зло))) Насчёт рыбы, согласен.)

[@iseeyourface4558]

Душевный выпуск👍

[@user-nm5mk7ks4v]

Очень полезное видео , побольше выпускайте о питании))Заранее спасибо!)

[@Alcoholsucks]

Видео огонь! Спасибо,парни) не думал.что так круто получится)

[@ARMAsport]

Спасибо, Ден!

[@Korolev19931]

Маркетологи влили оливковое масло что оно полезно, и соответственно цена на него завышенная везде, если взять пример того что люди обычные наши россияне питались обычным сливочным, и каши, и картошку им заправляли, ну и сало, к примеру не для ЗОЖ а картошку лучше пожарить на сале, куда полезнее чем вся эта хрень типа подсолнечного и оливкового, согласитесь, что сложнее подделать, кусок сала или налить в бутылку не понятно что и продавать по заоблачной цене, так же как и другие отравы типа алкоголя и табака!!! Про майонез тоже можно поспорить, куда лучше конечно же сметана, но и тот факт что слишком много сейчас разговоров о том что в магазинах городов молочных продуктов вообще уже на самом деле нет, тоже забывать не следует!!! Срок давности на покупаемых продуктах уже с недавних пор можно вообще не смотреть))) А смысл... Будьте внимательны в том чем питаетесь! Ты то что ты ешь!!!

[@user-es6eb7cb2x]

отличное видео, Ильнар молодец

[@Diana-jk4tq]

Гон про оливковое масло. Маркетологи даже ребятам внушили это враньё. Ничего особенного в нём нет. Пейте рыбий жир в капсулах и заправляйте обычным подсолнечным маслом, которые в разы полезнее оливкового.

[@realnigga2907]

Приятно слушать

[@ARMAsport]

Экспериментальная серия. Что вы думаете о таком формате?

[@khakimov_ilnar]

Frostberry я сам по природе эктоморф. Придя в зал 6 лет назад, весил 53 кг. Рекордный вес был 80 кг сейчас (и в последние два года) 72-74 кг. Могу фото "до" показать) Добавляйся в друзья - id51519828. Главный совет для начала - есть все. Задача "пробить" калорийность. Проблема в том, что есть много правильной пищи трудно. И чаще всего ЖКТ не справляется с таким объемом, приходится прибегать к пищевым ферментам. Поэтому! Можно набирать калорийность с помощью неполезной еды и не убирать углеводы даже вечером - кушать всегда гарнир.

[@user-vk2gn5dc5j]

По больше таких видео ))) Молодцы!

[@Korbeus]

вот это ты точно сказал. жкт не справляется с огромными объемами полезной еды. и встает делема- либо жрать много гречки а потом срать по 5 раз в день, либо питаться мусором, и превратиться в хряка...

[@Z_BEZDAR_Z]

что скажешь по поводу перепелийных яиц,у нас есть перепела,так что яица домашние)))

[@user-ii6er6co6i]

Видео великолепно! Потому что это живая практика,а не бездушная теория. Никакой показушности, жизненно все

[@Korbeus]

про макароны не соглашусь. цельнозерновая мука дешевле в производстве. просто нас наебывают, и в магизинах продают ее дороже обычной. а макароны из твердых сортов вполне могут стоить как обычные

[@Web_Nikc]

Спасибо за подробный обзор продуктов правильного питания,и как правильно выбирать!!! Отличный ролик)) как на счёт сделать разбор аптечных препаратов,витаминов ???

[@khakimov_ilnar]

Джаф Вайлент хорошее предложение. Сделаем с удовольствием)

[@user-jg5fg4tq7l]

Где взять карту в метро?

[@user-jg5fg4tq7l]

Круть парни.Где найти работу чтобы попасть к вам в чудесный зал и питаться как на видео?)))Аха,возьмите на работу.Спасибо вам за видео,и если можно сделайте видео примерной тренировки дома без оборудования.

[@ARMAsport]

+Андрей Товаченков приходи на пробную тренировку для начала ;)

[@user-jg5fg4tq7l]

К сожалению кроме пробной тренировки ниче позволить не могу.И еще нужно будет продажнику врать ,я еще подумаю и обязательно к вам запишусь и куплю абонимент)Аха)

[@user-kj5ny4ql3c]

Братан, так кроссфит атлеты не питаются :-)) ты описал бодибилдерскую диету :-)) кроссфит-это фрукты перед тренировкой, причем фрукты, где есть не только фруктоза но и глюкоза-то есть бананы и виноград, после тренировки тоже фрукты, а потом в течении дня мясо, рыба, яйца, орехи. овощи, авокадо. смысл питания кросфита-палео диета, чем питался древний человек которому надо было убежать. подтянуться на утесе. взобраться на дерево и тд :-)) какие он макароны себе бы варил? :-))

[@asyataina4213]

собрание мифов и заблуждений

[@AlexA-fx1nx]

Что не так?

[@vadimalistratov]

очень странный выбор продуктов.. явно не для кроссфитера... а скорее просто для здорового питания

[@user-rx4lg7ny4r]

Макарэны!!!))

[@user-kf3yc1hc4m]

пиздели же 10 лет что кроссфитеры на палео диете-фрукты, яйца, мясо, орехи..какие макароны? какой рис? овсянка.. ты бодибилдерскую диету сейчас описал-причем в уродливой форме..сметаны какие то..

[@soundwaveech]

А откуда ты, Ильнар?

[@glock3227]

яйца не две недели лежат)) они и по 2 месяца могут

[@user-sw3nt4rs8d]

Привет теска! Ты слишком много ешь))))

[@oleksandrbaryshevskyi75]

А как же всякого рода батончики?

[@k922bt68]

Рис то шлифованый , ты дядя без холестерина до магазина не дойдёшь

[@user-yg8gv6rk2c]

Сколько же лжи и мифов в выпуске ...

[@aleshqa2502]

Софья Тренина запусти свое видео с информацией, если же нет, о молчи тогда ибо беспонтовая критика.

[@user-rf6kr4nz2s]

Когда начала худеть не ела никаких углеводов, ни сладкого, ни какую выпечку. Овощи, фрукты 2 недели -10 кг. Потом белки добавила и худела. 2 года занимаюсь кроссфитом -45 кг. и сейчас могу съесть вкусненького и всё в норме)))

[@hhf246]

Светлана Пчелинцева Классно. То есть щас вы можете есть, что угодно?

[@user-rf6kr4nz2s]

Kati Sahar Всю неделю я питаюсь овощами, фруктами , орехами если сладкого охота то ем мед не много и белками. Но в субботу и в воскресенье я могу съесть и кусочек тортика собственного приготовления, никаких покупных магазинных или десерт какой нибудь, чизкейк, пасту ем. Но никаких майонезов, сахара и мучного в виде булок. Сахар не ем с 2012 года.

[@hhf246]

Светлана Пчелинцева спасибо. Примерно так же стараюсь питаться и я. Когда это входит в привычку, то все ок получается.)

[@user-mk6iz2rq8o]

Половина видео бред!

[@vortex775]

В филе индейки больше жира? Ну ну. Дальше смотреть не стал.

[@glock3227]

в бабане не сахар а фруктоза. совершенно разный продукт

[@khakimov_ilnar]

Владимир Бандалиев да. Верно. Но чаще всего говорю так, потому что на такой же вопрос приходится ещё больше разъяснять разницу, которой особо не так много между сахарозой и фруктозой. Фруктоза по-другому влияет на организм, но назвать ее лучшей альтернативой по отношению к сахарозе не могу.