АРМРЕСТЛИНГ. 1-ЫЙ УРОК ДЛЯ НОВИЧКА ОТ ЧЕМПИОНА СПБ

Салют, тестостероновые бандиты! Врываемся в армрестлинг на урок от чемпиона Спб Евгения Поляков
1:00 Знакомимся.
3:30 Сколько времени разминаться ?
4:30 Зачем верховику тренить крюк ?
7:23 Разбираемся в технике верха.
15:00 Диванные специалисты про армфайт Цыпленков vs Брзенк
18:00 Часто ли надо бороться ?
20:00 Работа за столом.
25:18 Про цели в жиме лёжа.
27:00 про старость, Тоддзилу
29:00 Пробую борьбу в крюк
Дед Виталий / jttopdog
Евгений / arm.coach
Александр / drisheruk

[@showraznaraz]

Тайм коды 1:00 Знакомимся. 3:30 Сколько времени разминаться ? 4:30 Зачем верховику тренить крюк ? 7:23 Разбираемся в технике верха. 15:00 Диванные специалисты про армфайт Цыпленков vs Брзенк 18:00 Часто ли надо бороться ? 20:00 Работа за столом. 25:18 Про цели в жиме лёжа. 27:00 про старость, Тоддзилу 29:00 Пробую борьбу в крюк

[@user-hk6ue2uv8i]

😊

[@user-hk6ue2uv8i]

😊😊

[@user-hk6ue2uv8i]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@n1kArm]

Познавательно, интересно, благодарочка 💪

[@PixelGunMaster-mm5yq]

Евгений,кстати, похож на Сергея Калиниченко

[@Dvaotch1ma51]

Очень крутой контент , спасибо :)

[@djlancaster1115]

проблема всех новичков (даже бадебилдеров, которые 100 кг на кисть и бицепс поднимают) что у них нет пронации. Проблема всех "экспердов" арма в интернете - что они этого не знают.

[@fallen_07]

лучше челленджи снимать , что-то трансформация вообще не заходит )

[@raficxxx1431]

Где Сандых ?

[@raficxxx1431]

@@DartV337 а когда он будет в видосах участвовать ?