Arte y relajación: técnicas creativas para calmar la ansiedad

Mucho se habla de esta emoción en estos días. Es una más como tantas que sentimos. Y suele ser una respuesta inconsciente al estrés.
Afortunadamente existen diversas maneras de calmar la ansiedad y el arte nos puede ayudar muchísimo.
Te dejo algunas actividades que pueden ayudar a calmar la ansiedad y que puedes hacer en tu hogar.
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