RELAJACIÓN GUIADA para la ANSIEDAD y Estrés

[@AníbalFlores-t2t]

Yo soy un sobreviviente de este mal. Pensé que me iba de ésta vida. Pero Dios en su infinita misericordia me ha ayudado. La oración constante me ha sido de gran ayuda. Todo se lo debo a Dios.

[@raamsz_6272]

Que todo aquel que tenga depresión ansiedad y estrés sea liberado del todo y pueda regresar al ambito de tranquilidad y paz en la Mente y en el corazón ♥️ estos ejercicios me ayudaron mucho en mi etapa de ansiedad y la meditación fue la cura de mi tormento. Estudie su mente y su cuerpo y sobre todo vive cada dia sin preocupaciones todo a su paso saldrás de esta🙏✨

[@hectornunez993]

Amén 🙏

[@zoilaguadamuz4979]

Gracias yo práctico desde hace un tiempo la meditacion y ejercicios y este me pareció muy sencillo y práctico Gracias 😌

[@patricianoemidiaz4807]

Estoy así. Le ruego a dios me ayude. Y a todos los q sufren de esto

[@nellychiriboga4694]

Amén, bendiciones 🙏a todos los q' sufrimos de ansiedad,vamos a salir de esto con la ayuda de Dios a través de este gran hombre ❤

[@Soly54vlogsobreviviendoenCuba]

Amén

[@CandelariaValencia-r6u]

Muchas gracias, tengo 89 años y ya padezco los achaques, pero en este momento sentia morirme, estoy completamente sola, le implore al Cielo su ayuda, casi no escucho ni veo muy bien, con trabajo pude escuchar y verlo, pero me siento mucho mejor, estoy en Orizaba, Veracruz (mexico), gracias x ser un conducto de mi Dios

[@renattadubon247]

Qué siento que esté solita, si la abandonaron sus familiares ojalá paguen caro eso.

[@girasolsol5409]

No estas sola estás con Dios....❤❤❤❤

[@nohemicastillolara4439]

Yo vivo en Poza Rica, si en algo le sirve una amiga virtual cuente conmigo, también me siento sola que es casi como estar sola.

[@brendasusanavalverdevidal8594]

Dios te ama y aca en mexico tienes otra amiga virtual Animo

[@maconcepcionmujicaestrada4260]

No tesietas sola amiga biertual aqui tienes una amiga en el estado de Mexico ❤❤

[@juansalazar4828]

Según yo. Pensaba q ya se estaba alejando la ansiedad y de un arrepiente q me mareo y me viene pánico lo q hice seguir el consejo de jori pero empecé a orar a Dios. Y declarar sanidad en el nombre de Jesúscristo y a declarar q no pasa nada q todo está bien y q la mente fabrica todo esto y la pude parar . Pero yo estoy consciente del problema pero muy pronto pasará ánimo agan la prueba y verán q la oración es poderosa

[@pablomartinez7546]

Amen totalmente de acuerdo. Lo mejor la oracion

[@mariamontoya2040]

Total amén a mi me ayuda mucho 😢

[@candylopezreyes522]

Amen

[@Nancyy-yi8vc]

Amén 🙏

[@nancymandegari4067]

P l

[@belenalegria4094]

Yo tenia mi ansiedad controlada, pero ahora volvio 😢 es terrible lidiar con ella . Espero y todos los que tenemos ganemos la pelea 😊🙏 Con el favor de dios salir victoriosos ❤

[@VictoriaVelascoMontañez]

Yo no puedo mas,desde el mes pasado ,meda al despertar ,y me dura horas ,que 😱😭😭

[@PaolaColombo-g8m]

@@VictoriaVelascoMontañez estoy igual tengo muchos quehaceres y responsabilidades que me agobian ya había mejorado pero de nuevo 😢

[@angelesvazquezmerino9589]

Gracias me ha servido, tenía ansiedad en el pecho y corazón, ahora estoy bien. Aunque he roto llorando... Tengo 66 años, me han operado de un cáncer. Estoy muy sensible. Gracias. Me ha servido escucharte.

[@lizcalderon5046]

Espero que se encuentre bien

[@angelesvazquezmerino9589]

@@lizcalderon5046 muchas gracias por su interés. Si me encuentro bien. Por lo menos lo estoy haciendo con todas mis fuerzas y ver las cosas con optimismo, para seguir. Gracias de corazón es muy buena sicóloga y me lo está demostrando, y me estás d yendo bien sus meditaciones. El problema es que tengo un amigo desde hace 14 años y para mí es tóxico. Tiene ipondriaco y esquizofrenia. Está mal pero no lo ve. Y no se cómo quitármelo de mi vida. Y me estás afectando por dónde estoy pasando que un cáncer calcinoma se ha repetido y también de Colón, una operación de 8 horas de quirófano. Gracias muchas gracias. Tengo una psicóloga de la asociación contra el cáncer. La quimio me ha dejado muy sensible, pero yo voy buscando, para las personas que son las que me provocan la ansiedad😰 estar más fuerte y esto me está ayudando. Es usted muy buena psicóloga. Muchas gracias por estar ahí.

[@EstelaSalcedo-p7s]

Ciero segir tu meditasion

[@monicalopez3136]

Te envío un abrazo ,de parte de una desconocida sigue adelante no desfallezcas por favor ❤

[@eiragonzalez7490]

Lloré mucho. Fue fuerte pero liberador. Gracias

[@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj]

Gracias Jordi acabo de hacer mi terapia hoy recaí un poco me volvió el dolor del cuello y del hombro y espalda y les confieso que por mi culpa porque me pongo a ver noticias que me altera mis nervios se que no tengo que ver esto del mundo y las emociones son consecuencias de esta ansiedad estuve muy relajada super contenta ya, y aquí estoy luchando por salir de mi problema hay que ser exigente con uno mismo para salir de esto, espero que las personas que están conmigo en esta lucha sigamos adelante sin retroceso por nuestro bien gracias Jordi bendiciones 🩷🌸

[@mariarociocorreavega7328]

Si somos muchas personas con ese problema de ansiedad y nervios eso es terrible, pero vamos a salir adelante apoyemos, y con la bendición de Dios todo saldrá bien

[@marilulopez1880]

Todo está y la fé. Si mundo combulso y gracias Yordi Bendiciones

[@isabellamontez4627]

Hay amiga como te entiendo 😢a mi me pegan esos dolores igual que ati siempre lis tengo presentes sobre todo en cuello y nuca .. he tenido ansiedad y la mayoría de veces sufro de depresión 😢 por mi trauma del pasado que nunca supere porque no lo trate pensando que ya de grande todo iba estar bien pero hay cosas que nunca se curan si no las tratas con un sicologo o terapeuta

[@ElenaNavarroUlloa]

Las noticias como dice Martita y me pone mal con stress y ansiedad

[@MariaTamay-i4v]

A mí también me da dolores de nuca y mi espalda creo que eso me está afectando pq ya siento como caliente mi espalda y ciento que me voy a morir

[@valecontreras6007]

Llevo 10 años con ansiedad y redescubrir qué es una vida mentalmente saludable es confuso pero esperanzador, es complicado convivir con ello, y que no te destruya o te mortifique más de la cuenta es una pelea diaria. Además llevo un año sin poder respirar por las noches, la sensación de ahogarse y esa falta de aire invasora es agotador, desde hace meses medito y escribo mis pensamientos para minorisar todos mis síntomas. Pero debo de decir que esta meditación en verdad me ayudó y me libero después de un día intenso emocionante, logré perdonarme, respirar profundo, liberarme e incluso termine llorando cosa que no hago habitualmente, fue una sensación de relajación que no sentia hace tiempo, muchas gracias.

[@rubyflores3513]

Gracias jordi me sentía con ansiedad y sentía frío en el brazo izquierdo y mi pierna y empecé hacer el ejercicio y terminé llorando recordando mi niña interior

[@nohemicastillolara4439]

Una cosa que he aprendido es a hablar dobre mi ansiedad, eso me ayuda, también escuchar música relajante, darme un momento sólo para mí, tomar un tecito de manzanilla, cenar ligero y hacer ejercicio poco de ejercicio eventualmente. Con gusto podemos compartir experiencias, creo que eso ayuda, pueden enviarme correo electrónico y los leeré. Fuerza amigos. ❤❤❤💪🏻💪🏻

[@lindavillarreal-e8n]

Mira una respuesta en el comentario de luisafernandapalac , te ayudará muchisimo

[@nohemicastillolara4439]

@@lindavillarreal-e8n no logro encontrar el comentario, podrías decirme de que se trata, por favor 🙏🏼🙏🏼

[@SilviaGS]

A mí también me ayuda mucho hacer deporte y cenar ligero.Tambien leer .Gracias ,y ánimo Nohemí.

[@misterbocha8296]

Hola cual es tu correo?

[@carmenmoreira2633]

Gracias Doctor

[@marthavelasquez3748]

Hola siempre estoy mareada, con sensación de que se cierra mi garganta, taquicardia, y hasta con desajuste en mi presión arterial cuándo no es muy baja esta muy alta ya me he comunicado con un familiar que es Doctor y piensa que requiero tratamiento médico 😢 voy a seguir viendo tus vídeos gracias Jordi, y a todas las personas que te miran y siguen les deseo Sanación, Control Mental y Felicidad que encuentren ese equilibrio que yo también estoy buscando en Nombre de Jesucristo Mi Señor y Redentor Amén 🙏

[@yubelkisdefranca2806]

Gracias iba manejando y 😢 me quería dar un ataque de pánico y Ansiedad 😢 y buscando música para relajarme llegue a ti Dios te bendiga ❤

[@anarosacalzadilla5045]

Lo hago todos los días quiero sanarme de esta ansiedad😊😊😊😊 es horrible este ejercicio me calma muchooooo

[@everta.morales1319]

Como vas amigo?

[@camilarios8954]

En mi vida llore tanto como hoy , me siento un poco mejor. Quiero seguir mejorando. Gracias Jordi!!

[@TonyFitnes_11]

Hola 👋 Ise el ejercicio recién 😊 y me ayudó mucho . Mucha gracias 🫂 gracias 🫂 gracias gracias 🫂🫂🫂🫂🫂🫂

[@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj]

Gracias Jordi estoy mejorando espero que personas que están pasando estos momentos de ansiedad,depresión se acojan a esta terapia les doy mi testimonio estoy superando rápidamente es increíble como estoy mejorando, mil gracias Jordi sois una bendición para los necesitamos ,bendiciones 🩷🌸

[@marthajuarez8530]

Jordi gracias me ha hecho muy bien estos ejercicios de respiración, mejoró mucho mi ansiedad ❤️

[@fannybautista2483]

Ultimamente me siento anxiosa

[@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj]

Gracias un día más con mi terapia , en la mañana no lo hice porque estuve de viaje ahora estoy en casa gracias, bendiciones 🩷🌸🤗

[@IvonPelaez]

Amigo tienes la habilidad de calmar a la gente con tu voz

[@mialopez6063]

Gracias Jordi, tus vídeos me ayudan mucho. Tengo 17 años y padezco de ansiedad generalizada, depresión y estrés postraumático. Muchas veces sentí que esto era más grande que yo y que no podía pero, gracias a vos y a la psicoterapia estoy mejorando, hay veces en las que los pensamientos intrusivos se vuelven muy molestos, pero gracias a tus videos me puedo controlar mucho más fácil!💌

[@gaeldaniel2625]

Yo tengo 16 jajaja sufrimos lo mismo pero ánimo, yo ya me encuentro mucho mejor, se que tú también puedes :), si necesitas hablar puedes contar conmigo

[@mialopez6063]

@@gaeldaniel2625 muchas gracias, me ayuda mucho🥺💗

[@armidalopez2750]

Busquen ayuda yo no lo atendí a tiempo y hoy tengo muchas enfermedades causas a esto. Y son enfermedades graves 😢😢

[@andreafabianayetry6530]

Gracias❤

[@yolandareyes4993]

También padezco lo mismo y ahí voy poco a poco . Estos videos me ayudan bastante .

[@rocioespinoza2063]

Todos pasamos por esto, como la ansiedad, estrés, depresión, tenemos que ser conscientes que esto afecta a nuestra salud, tenemos que controlar nuestras emociones, esta meditación es exelente, Jesús dice, venid ami y entrégame tus cargas que os haré descansar. Bendiciones 🙏

[@ColmadoRodriguez-zq8tm]

Es fácil decir pero cuando tenemos ése ataque de pánico no es fácil soltar

[@MariaPatiño-e8s]

Yo lo use x me sentí mal ojalá me sirva o que consejos me dan

[@robsusi1]

Gracias Jordi. Tenia ansiedad en mi barriga y en mi pecho y mientras hacia el ejercicio lloraba sin consuelo.Ahora me siento mas tranquila!

[@pilarhurtado2633]

Me gusta tu respiraciones Gracias Jordi Pero quiero hacer más contigo pero nose como hacerlo

[@USACarolin]

Hola todos ! Yo estoy en proceso de sanar la ansiedad, YA logré desechar completamente 1- no tengo los pensamientos obsesivos ( súper molestos ) 2-no tengo el rencor 3- no tengo ya el miedo ( súper desesperante ) 4- no siento los ataques de pánico Falta solamente sanarme los síntomas físicos que dejó la ansiedad Me falta quitarme1- el dolor en el cuello y hombros 2- me falta eliminar un poco de ahogo al respirar y fatiga . 3 me falta quitar un pequeño malestar en el pecho es un dolor pequeño pero molesto -❤estoy orando a Dios cada día y oro por todas las personas con ansiedad - estoy tomando mucha agua en ayunas - hago meditación con Jordi - trato de frenar la Resistencia que perturba y aparece a cada instante … Ánimo ❤❤❤❤ si se puede sanar pero el proceso es un poco despacio . Te fé en Dios 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@yessiperez7675]

GRACIAS, estaba pasando por un ataque de ansiedad y me sirvió mucho logré calmarme poco a poco

[@marcelobriines6843]

Hola según mis practicas, no hay que pensar en atacar el malestar, pues se hace más poderoso, el hacer un cambio e abitos y practicar estos ejercicios, es bueno mirarlo con amor mi clave a sido ir soltando consciente, con la respiración, cada soná del cuerpo, el soltar y fluir, estoy en eso y ayuda, el ser amigo con el cuerpo, tenemos que seguir, les deso a todos lo mejor. ❤

[@rolandogomezmenes9752]

Jordi eres un ángel , me estás ayudando muchísimo a entender lo que me está pasando,tenía miedo y estaba pensando q estaba perdiendo la razón ,pero tú con tus ejercicios y saber q hay personas q han superado la ansiedad me da fortaleza de q esto no es para toda la vida.

[@fernanda-victoriagasparrin1247]

Hola. Quería agradecerte por este ejercicio ya que desde hace unos días empecé a sentir como un tembleque en el cuerpo y pensamientos negativos. Es muy feo estar así. Este año atravesé lo peor que le puede ocurrir a una madre y el cuerpo me está pasando factura. Hice este ejercicio y lloré. Sentí alivio y me siento mejor. Continuaré...no me va a ganar la resistencia❤❤

[@silvianader9359]

Todos los días tengo ataques de ansiedad, ya se me hizo un círculo vicioso, me operaron de mi rodilla 4 veces, sin necesidad y me duele mucho😢. Pido a Jesucristo me ayude, se siente espantoso. Grs Jordi

[@lindavillarreal-e8n]

Hola mira una respuesta en el comentario de Luisa Fernandapalac, te ayudara

[@silvianoriega1968]

Ise el ejercicio y me dolían los brazos y me empecé a molestar y a cansar y me rei de lo que dijo de la patada, Muchas bendiciones Gracias

[@mariajosefasestelo3065]

Me salian las lagrimas de mis ojos ,como me has ayudado con tu sabiduria ,gracias 🙏💓

[@sollillyo.j962]

Esto me sucede por las noches , ya le temo a la noche 😢....gracias ahora mismo me ayudó mucho su video , primera vez que le escucho y continuaré haciéndolo... Dios ayude a todo el que sufre de Ansiedad sea por cualquier razón ...porque es Terrible ! 🙏🙏🙏🙏

[@LightBGala]

Creí que era la única, gracias a el estoy conociendo a más personas ❤ y no me siento mal por creer que era la única que le temia a la noche y ver qué si se puede Fuerza😊

[@belenalegria4094]

Hola , como van de su ansiedad?

[@florsoriano4723]

Creí que era la única q esta pasando esto

[@VictoriaVelascoMontañez]

asollillyo,962 15:41 15:41 15:41

[@nataliacastellan7218]

Cuando hablaste de mi niña herida, llore con una angustia intensa...no imagine que la ansiedad podría tener que ver con problema pasados....pensé que estaban ligados al futuro nomas..gracias...me hizo muy bien

[@isabellamontez4627]

😢entonces por eso tengo ansiedad y depresión pense que así era 😢yo ... pero ya vi que esto nunca se me va quitar asta que no trate mi trauma del pasado con un sicologo mi madre nunca me quiso prefirió un hombre que ha sus hijos y es algo que no le perdono mi padre me dejo de niña 😢😢

[@EdithMartinez-ex6jz]

Nunca me paso pero desde que terminé el tratamiento de quimioterapia, tengo síntomas de ansiedad. Ya lo voy a superar. Gracias por tu enseñanza

[@carmenrodriguez-os7sr]

Buenos días, no te preocupes eso se va a ir,es un efecto del tratamiento,a mi tb me pasó. Mucha Mucha fuerza 💪🏽 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽😊

[@marthawillcamasccohuamani3343]

YA HASE MAS DE OCHO MESES ME DIO ATAKE DE PANICO Y SENSACION DE LATIDOS PAUSADOS Y SENSACION DE AHOGO EL ESTRES Y PROBLEMAS PERSONALES FUE PARTE DE MI ANSIEDAD LOGRO SUPERARME TAMBIEN CON ALIMENTACION ZANA DESCANSANDO MAS Y RELAJAMIENTO Y APOYO DE LA FAMILIA TANBIEN MUY INPORTANTE

[@jakelineszoilajimenez6334]

Hoy tuve un malestar horrible y pensé es una crisis. Lo único que atiene a hacer es un ejercicio que vi una vez en uno de tus vídeos y me ayudó mucho.. luego el resto del día seguí así con menos intensidad pero cada vez que me sentía mal me concentraba en lo que sentía.luego vi una peli. Ahora ya por dormir escucho tus vídeos y espero aprender y que me digas ayudando. Mi hija de 6años me necesita. Por eso gracias por todo.

[@amparonunezcasas3342]

Tenía ansiedad y desesperadamente e buscado un vídeo e encontrado este y tengo q decir q en este video me e sentido más relajada me a encantado muchas gracias ❤

[@velazquez1905]

A cada uno les deseo paz y tranquilidad en su mente y cuerpo, se lo difícil que es pasar por un episodio de ansiedad. En mi corazón acompaño a quien ahora lo está padeciendo y saldremos juntos de esto.

[@marialeon2069]

Gracias por tus videos gracias por tu comprensión de la ansiedad y ĺa guía para superar el momento de nerviosismo ansiedad pánico excelente herramienta bendiciones Yordy para todos los que hemos pasado por este malestar .

[@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj]

Gracias por este día más recaí ayer pero estoy sintiéndome mejor ahora que ya hago mi terapia gracias feliz y bendecido día 🩷🌸

[@carlatorres8979]

Gracias Jordi, en este momento estoy en el autobus y tuve un ataque de ansiedad y panico y me ayudaste tantisimo ❤🙏gracias de corazón me quede muy tranquilla

[@gladismaldonado8021]

Hola Dios bendiga su vida y entiende como se siente..uno desiara que alguien lo entendiera en ese momento 😢

[@olgalusyotero1768]

😢Acaba de pasarme lo mismo me dio en el 🚌 y fue horrible 😢, 🫂 a este Vídeo y al señor Jordi mejore muchísimas.

[@dianagudino1674]

​@@olgalusyotero1768y qué hace cuándo le da en el camión 🥺, es horrible que se te vengan pensamientod con ganas de huir

[@justtakemewithyou]

vivir con ansiedad es un desafío cada día de mi vida... es un martirio.... no sé como controlar estas emociones... es normal haber llorado en esta sesión? sentí una relajación al final... lloré durante las inhalaciones y exhalaciones y al final seguí con ese llanto... ahora me siento muy relajada ....

[@andreacolmenares8361]

Maravilloso, lo repetí 3 veces hasta que el impulso nervioso salió de mi cuerpo, gracias infinitas Jordi, este es el mejor video que he encontrado

[@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj]

Gracias Jordi me siento mejor con esta agradable terapia ya me gusta si me siento atacada por la molestia en seguida lo hago y me siento mejor, no está tan fácil liberarse de esta ansiedad porque los malos no me abandonan están siempre trato de evadirlos pero no se puede seguiré tratando porque a pesar de todo estoy mejorando antes de ayer a las 8 pm fue muy fuerte me agaché un poco para ver un neumático y por poco me tira al piso porque me sostuve en el carro no me caigo pero me tiro mucho Supongo que 2 o más minutos me quedé temblorosa 😢hice la terapia y dormí bien hoy me siento mejor mi cintura no me duele al menos este rato que aún no hago nada a más de conducir a cita médica que tengas un excelente día bendiciones 🩷🌸

[@SolangedelCarmenosessalazar]

La verdad es que en la noche me da ansiedad y me quedo despierta, hice el ejercicio y cuando dijiste ve tu niña interior me cayeron lágrimas 😢😢😢

[@RosayolandaBermudez-ch9xd]

Mi ansiedad se me refleja en la barriga , gracias pues hecho la meditación tal cual y me he calmado

[@guadalupegamafernandez9409]

Gracias por qué encontré en tu vídeo como puedo calmar la ansiedad precisamente tenía 30 min de haberme sentido muy mal estoy en el límite de la ansiedad y depresión siento que mis días están contados, no se que le pasa a mi cabeza que en ratos siento presión y entumesimiento en la cabeza , frente y cara no se a que se deba estoy x hacerme unos estudios por qué realmente estos episodios me tumban 😢 por mis hijos quiero seguir en este plano terrenal pero presiento que no aguantaré mucho. Te seguiré y espero poder calmarme un poco con tus vídeos. Gracias

[@juanaamorapacheperalta7809]

Me siento igual que tu

[@mariaconstanzamartinez1502]

Gracias... Gracias... Gracias.... ! Llegué al mensaje con un dolor muy fuerte en el pecho y costillas bajo los brazos , realicé todo el ejercicio y me siento muy aliviada !!!🙏🏼😇💫

[@julianantuna195]

Yo lo hice y me largo a llorar en el proceso 😢❤ gracias seguramente es una forma de descargo mi anciedad la sentí en el pecho arriba de mi corazón en mi pecho izquierdo siento que tiene forma redonda y como un puñal que me preciona , gracias jordi ❤

[@kinagzz28]

Yo también empecé a llorar no sé si fue porque tal vez no me pude concentrar o porque me descargó algo :(

[@pedrolaffita8194]

Que bien,cuando termine la última respiración me dieron deseos de llorar. Gracias,q tenga ssluf

[@lazaroaarongorostizasantan8240]

Excelente yordi. No tienes idea de cuanto me ha servido tu ayuda para sanar, soy la persona que siempre desee ser gracias a ti, salí del pozo

[@teresaceballosmartinez336]

Gracias te agradezco mucho toda tus enseñanzas Gracias

[@mariavasquez6541]

Tengo setenta años, y necesito hacer los ejercicios sufro de disnea,pero se me a acrecentado más,será tanta preocupación y miedo cuando me da me duele la parte de atrás de la espalda,ahorita acabo de hacer su ejercicio y se me a calmado, dios lo bendiga y gracias a dios por usted existir, para mí gran ayuda

[@delfinafelixmac4008]

Hola jordi tengo años con ansiedad estoy medicada me volvio la tristeza encontre tus videos me siento mejor no se como explicarte que me pesaba mucho reconocer que no tienen que solucionarme todo mi familia ni que sean como yo quiero, aparte no podia creer que ya tengo 71 años , todo es mas lento mis cosas que yo hago .gracias mi jordi seguire viendote Bendiciones desde Hermosillo Sonora México

[@waiquiolivera3230]

Desde Argentina estoy pasando x un dolor emocional y encontré algo de paz , lo repetiré hasta lograrlo. Tengo mucha resistencia. Gracias

[@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj]

Gracias me gusta mucho estos ejercicios que son los que rápidamente me están ayudando muchísimo estoy muy agradecida con Dios por ponerte en mi camino para mi bien y me imagino a cuantos con ansiedad en el mundo gracias 🙏🏼 ❤gracias

[@fiorelabaccino]

❤grasias por ayudarme estaba en una situación muy difícil Uruguay Fiorella grasias de verdad estoy pasando momentos muy difíciles grasias te escucharé en tus videos grasias a dios que esistw personas como tu mejore después de tanto dolor veré tus videos y bere tus cursos de aoco miwntras sano hasia mucho tiempo que yo esperaba algo asigrasias te escucgare y aprwnsere bsos grasias

[@jorgeacunav274]

Estoy pasando por una ruptura de pareja desde hace 2 semanas, no he comido bien, no he dormido bien, mi mente y emociones divagan mucho aún en el trabajo, este video me ayuda un poco Gracias!

[@ClarisaQuinto-z3s]

Espero que Estes mejor Toma tiempo pero se pasa❤

[@JuanitoCulito-j9s]

Como te explico me siento como que me dió mucha paz .son las 12:40 aquí en Nicaragua ya llevo dos semanas así con mucho estrés fatiga y no sabes cómoe ayudó este video aún me duele el.pecho y tengo miedo de algo pero no sé que gracias

[@marialuisahdezm9077]

Bendigo al universo por haberte encontrado justo en el momento. Perfecto. Gracias. Gracias. Gracias

[@MarlenyTorres-t5v]

Que casualidad , me estaba dando el ataque de panico con palpitacion y miedo ,pero Dios y Maria santisima me llevaron a tu video 😮😢 Muchas gracias, Dios esta con todos nosotros ❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@nellyvega2644]

Muchas gracias Jordi, tengo manifestaciones diversas: a veces en el estómago,a veces en el corazón me dan palpitaciones y a veces en cuello y cara. Bendiciones de Dios para usted,de Él viene la sabiduría.

[@superchicadel68]

Yo igual Nelly. Cómo vas? Hoy fue un día muy difícil para mi 😢 Carla

[@EdsonCastillo-o7u]

Me sucede igual 😢

[@andreapalmamoretti7957]

Fue tan exacto y sabio lo que expresaste que te agradezco de todo corazón . Acabo de conocerte y tu voz y energia estarán en mi🙏🙏

[@eyleenteamo]

Es mi primera vez que ago yo tengo ansiedad por la droga y la estoy dejándolas gracias por todo

[@jennyluque3361]

Sigue adelante 😊

[@mariaeugeniacastellaromull4905]

Qué grato ha sido conocerte....practiqué junto contigo la meditación y salí de la ansiedad.....infinitas gracias. Bendiciones Maestro.

[@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj]

Gracias Jordi estoy un poco mal hoy acabo de hacer mi terapia junto a mi nieta amada que también tiene lo mismo que y acaba de descubrir que a ella le pegó al corazón y esta asustada ella tiene 15 años y esta sufriendo de esta ansiedad espero que lo haga todos los esta terapia para que mejore , no es tan fácil pero tengo fe que saldré de esto, buenas noches , bendiciones 🩷🌸🤗

[@JoelCaillagua]

Hola

[@HAYDEEBEAT]

Gracias Jordi. Yo padezco de hipertensión, pero últimamente pienso que es también mucho de ansiedad, miedos, nervios... porque en el día estoy bien, pero llega la noche y empiezo a tener esa sensación y sube la presión. Y por la misma razón de que sube me entra el estrés y me envielvo en un círculo. Es la primera vez que hago este trabajo y sí me ayudó mucho. Aparte de la oración.

[@olvinurias8803]

Gracias Dios te bendiga y con la ayuda de Dios me ban a servir estos consejos amén

[@ismaelflores81]

mi doctor apenas me detecto ansiedad, porque descarto una hipertension, hacer el ejercicio de relajacion me ayudo muchisimo, gracias por compartir tus conocimientos :)

[@candelariablanco6862]

Gracias jordi,bendiciones,mi ansiedad la siento en el corazon,pero me voy a hincar hay,para q desaperesca,le doy gracias a Dios de haberte encontrado en mi camino,se que lo voy a lograr con tu ayuda.

[@marymancia8964]

Te aconsejo aque digas textos bíblicos cuando estés sintiendo eso tan orrible no te enfoques en la taquicardia enfocarte en Dios en las palabras de los textos ami me ayuda muchísimo

[@MireyaRodríguez-t7s]

Grácias me gusta

[@Kalaka-nb1lf]

Hola jordi me suscribí ayer a tu canal y hoy he hecho contigo este ejercicio de meditación y te cuento que me he puesto las manos en el pecho que es justo en ese lugar donde más siento los síntomas horrendos de esta ansiedad y me entro un dolor y me he mareado pero no dejé que la otra voz se saliera con la suya así que he terminado. Ojalá todos tus consejos me ayuden a salir de esta ansiedad porque la mía es tan fuerte que siento todo el día que no puedo respirar dolor de espalda y pecho eso me pasa todos los días, que difícil todo esto espero con tu ayuda salir de esto. Muchas gracias por todo te mando un gran abrazo desde la distancia ❤

[@amariadearce995]

Desde panama, gracias jordi, estuve muy mal con la ansiedad y desde que vi tu canal me a ayudado mucho, gracias x todo, sigo viendo tu canal. Gracias mil amaria😊

[@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj]

Gracias Jordi es mi segundo día y me esta ayudando mucho , hoy me dio mucho dolor mi cuello y hombro derechos y parte de la espalda seguido del a lado derecho fue tan fuerte el dolor que tuve que tomar dos Tylenol pero el mareo me dio una sola vez y muy fuerte me duro mucho rato , las náuseas me no tuve que alivio gracias,

[@ivonnecarabantes9081]

Exactamente muy buena explicacion gracias por sus consejos😊

[@jucho2467]

Llevo mucho tiempo con ansiedad y ya me siento desesperado por qué me dan ataques hasta en mi casa, pero gracias videos como este me ayudan mucho

[@elsasanchez3562]

Muchas gracias, lo he estado haciendo por la mañana y por la noche y me funciona muy bien! ❤

[@ifigenia39]

Boztece 4 veces y al final se me cayeron las lagrimas. No me sentia mal pero la hice y me quede super aliviada. Genial

[@Liliana-gs5qk]

Estaba buscando esto gracias, efectivamente la Resistencia me persigue cuando quiero levantar otra vez me tumba y ahora estoy cansada y con ansiedades, pero hice la respiración y me ha sentado bien gracias

[@jackiekuruz6326]

Hola Jordy 🌷muchas muchas gracias por lo que me haces sentir.Hoy logré llorar un poco y logré sacar esa ansiedad que me daña tanto...tengo que escapar del lugar donde estoy ....que tristeza no poder contarte mi situación. Abrazos enormes llenos de gran cariño y siempre Gracias por tu ayuda! 💚

[@cristianmonts5882]

Yo era de los que no lloran, pero un día tuve el valor de sacar todas mis emociones y fuaa me sentí muy aliviado 💝

[@leydicorrales489]

Jackiekuruz6326 hola yo también lloré con el ejercicio,hoy amanecí con mucho miedo,pues tambien tengo problemas personales y familiares y me hacen mucho daño

[@superchicadel68]

Igualmente 😢llorar no puedo gracias gracias 🙏 Dios los bendiga 🙏

[@consuelocaballero8355]

Jordi sabes eres un ángel que Dios pone en nuestras vidas para tratar estos terribles males de la ansiedad. Gracias gracias me ayudan muchísimo yo tengo mucho miedo e inseguridad. Soy de Perú y me siento muy bendecida.

[@marielfabianascottolavin-zy9bk]

Gracias lo hice y m e sentí mucho más tranquila mil gracias

[@jorgekeeldresd2299]

Amigo yordi wu ... Cuando sentia dolor en el pecho lo que ayuda mucho es el calor sea de las manos o algo caliente....otra también es caminar .... Gracias a tu ayuda derrote esa maldita ansiedad mas facil en 7 dias .. Dios nuestro señor Jesuscristo te de salud .. gracias por ayudar a vencer esa maldita ansiedad.

[@ClaudiaLorenaDevia]

Agradezco muchísimo esta meditación, ya me estaba doliendo mucho el pecho y tenía mucha tensión en los brazos. Mil bendiciones

[@pilarmartil4380]

Que bien me ha sentado !!! Me estaba sintiendo fatal y me ha calmado totalmente....Que gran ayuda...Gracias !!

[@marydb5867]

Llevo dos días haciendo esta meditación y has sido todo un descubrimiento. Justo lo que necesita. Hoy he roto en llanto cuando has nombrado a mi niña interior. Un millón de gracias. Te recomendaré siempre

[@leonardocorrea1265]

Acabo de hacer la meditación completa aquí en mi carro antes de entrar a trabajar, espero me sirva porque la ansiedad es muy difícil y complicada

[@yaimaterry8734]

Así es estoy orando para poder trabajar

[@kateduarte5848]

Muchas gracias Hace más de 14 años llegué al límite Estuve a un paso de la squizofrenia Estuve 8 meses tomando antidepresivos Tarde año y medio en salir Hace un año comencé con depresión y ansiedad Esporádicamente Pero hace un mes tu e una crisis de ansiedad que sentí que me moría Tome un medicamento herbolario que me mandó mi doctora e ayudo pero en un mes eh presentado pequeños episodios de ansiedad No le deseo esto a nadie es algo terrible Pero con la ayuda de Dios Se que lo podré superar nuevamente

[@VeronicaBanda-n2d]

Gracias kerido Jordi eres maravilloso,me has ayudado muuucho,Dios te bendice...❤❤❤

[@marcelagamba1049]

Hermosa meditacion. Me sentía muy mal. Desapareció el malestar me siento completamente relajada. Gracias..

[@magnoliamartinezgonzalez4615]

Gracias me siento mejor. Tuve una crisis cada mañana encontré este video pude llegar al final. Mil gracias maestro❤❤❤❤❤

[@mariaarias-uk8ur]

Yo padezco de anciedad pero esto me a servido de mucho. Que Dios lo siga bendiciendo.

[@mariaisabelamaya6167]

Hola Jordi mi nombre es María Isabel, acabo de tenes un episodio de ansiedad, y puse KZbin, para distraer mi mente .... té encontré a vos y hice el ejercicio... me relaje vastante.. gracias te voy a seguir bendiciones

[@emilianoalvarado7764]

Esto realmente sirve cuando lo haces de corazón, y hoy quiero agradecerte porque en realidad funcionó para mí

[@thatianazafra]

Hoy en la clínica estuve con dolor cervical extremo luego de sufrir ansiedad por una resonancia y una operación que me toco afrontar...no sufría de la tensión hasta q este día en el que comense con dolores x tema de vesícula ..no se me baja con ningún medicamento...hoy 30 de junio en medio de mi desesperación de malestar en el cuello ..después de hacerme masajes ...me los hicieron, pedí relajantes, y camine me senté no podía estar acostada ..descubrí buscando esta maravilla casi mágica es q no me lo puedo creer...escuche un audio viendo si podía mejorarme..y fueron 15 min donde el habla en otro video q las soluciones ante situaciones son la creatividad y q debemos vivir en el presente.....me relaje hice la meditación y casi mágicamente pude acostarme casi sin dolor en el cuello ...de verdad solté escuchando el video

[@manuelmartinez4998]

Que Dios te bendiga Jordi ,habia sufrido panico y ansiedad desde hace 11 años , hace 2 meses volvio y recien descubro tus videos y han sido libertadores y sanadores. Que Dios te bendiga . Aun deseo aprender mas y eliminar esto , sobre todo el miedo a volar en avión

[@luzsegura6690]

Yo tengo 15 años de no ver a mis hermanos porque ellos viven en otra ciudad y por mi miedo de subirme a un avión la verdad ya no se que hacer porque pasan y pasan los años y yo con mis miedos y ansiedades y al dormir bueno casi no duermo o al acostarme me causa mucha ansiedad y miedo como mareos y al levantarme también 😢😢

[@Rabinaabi]

Animos linda yo tambien paso por lo mismo siempre me regrese en ciertos tiempos y aveces dura mucho yo sufri tca anorexia y eso me dejo devastada encima mis padres son separados,pero aún asi lucho dia dia por mi abuelita ❤​@@luzsegura6690

[@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj]

Gracias Jordi acabo de hacer mi terapia recaí con tremendo dolor de la parte derecha de mi cabeza y cuello pero hoy are dos veces y seguro más tarde o por la noche estaré mejor y dormiré bien gracias Jordi feliz tarde o noche si esta España yo acá es la una menos 4 minutos bendiciones 🩷🤗🌸

[@manuelanavarrogarrido1209]

Te conozco hace unos días pero me estás ayudando mucho. Gracias ❤

[@karenamaya1065]

Gracias que bonito momento al ver con compasión esas áreas de mi cuerpo, llore pero se sintió sanador.

[@maribelnavas2569]

Acabo de hacer el ejercicio de meditación y me ayudó muchísimo, gracias.

[@adrianblanco7391]

Nunca me resultaron tus claces crei que iva a poder pero me resulto negativo, gracias a Dios el grupo de catequesis me ayudo

[@EnTeoríaIlustraciones]

La ansiedad me ha provocado bruxismo... Hoy andaba con dolor fuerte de mandíbula, hice los ejercicios de este video y ya me siento bastante mejor, ya el dolor no es tan intenso. Algo que siempre me ayuda también es pasar tiempo con mi gata, es muy relajante su compañía y su ronroneo. Hacer ejercicio también ayuda. Solo que a veces viene la ansiedad de pronto y una tiene que tomar otras medidas, y buscar estos ejercicios fue la medida que me ayudó hoy. Voy a guardar este video, para cada vez que regrese el bruxismo. Gracias

[@diegoruizmartinez3963]

Ánimo yo tb tengo bruxismo aunque no llego a tener dolor. Me alegra que esta meditacion te ayude

[@EulogiaLlanos-h8e]

Gracias por este vídeo de meditación me ayuda mucho muchas Gracias por sus videos Yordi

[@DanielS.-yt2mm]

¡Mi ansiedad aparece justo en las noches, y se exacerba cuando no duermo y ando en vigilia! Vamos Ánimo que seguiré a dar con la causa y ahíncar justo allí hasta superarla, gracias maestro Jordi Wu. Recuerden esto: "La ansiedad no se cura, se cura lo que causa la ansiedad" -Javier Botía-.

[@vico__cronos]

A muchos nos pasa, largas noches que se te dispara y no ves pasar las horas y te preocupas por q no consigues calmarlo y quieres dormir xq sabes que estar descansado mañana te servirá. Cuando os pase recordad que no estáis solos y que algún día todo esto pasará

[@fan.de.jk_todos_mapu181]

Ve y busca el canal la ansiedad me tiene miedo de Enrique.

[@fan.de.jk_todos_mapu181]

Te puede ayudar el canal la ansiedad me tiene miedo de Enrique

[@frankledesma6832]

Ami me pasa más por las mañanas al despertar ya de medio día para delante se me va quitando yo no entiendo el por que

[@yeniliaisyperez8723]

me pasa igual😢 tengo miedo