АРТУР МАКАРОВ. ПРО ПОП-АРМ , АКИМБО И ЗОЛОЕВА. ТРЕНИРОВКА С ШАМИЛЕМ

0:00 - Вступление
0:34 - Сколько весит Артур и объемы рук
1:03 - Оценка крюка
2:20 - Оценка верха
2:37 - рекомендации
3:15 - как выставляться при борьбе
5:43 - что по фарме
6:25 - Боковая связка
7:15 - как восстанавливается Артур
9:02 - Золоев-Прокопчук
9:38 - с кем хочет бороться Артур
10:26 - поп-арм
11:41 - бицепс
14:23 - 150кг на бицепс
15:19 - Акимбо

[@user-wl7ml6ui3o]

Вообще от души посмотрел, на одном дыхании. Хороших людей всегда приятно смотреть 🤝

[@user55538]

Приятный разговор, вежливый артур👍

[@soulliker]

О мой зал,где треним с ребятами.Макаров огромный вживую 😮

[@VictorReed13]

Артур красавчик! Оч понятно всё объясняет 💪

[@PATISHAH]

Касаемо БЦА. Не понятно зачем их принимать, если вы принимаете качественный протеин. Сывороточный изолят, например... И магний и комплекс Б, можно принимать постоянно, но перерывы делать тоже обязательно, и за большими дозами гнаться нет смысла, если употребляете регулярно, будет только хуже. И ещё советую обязательно включить в рацион хрящевые компоненты мяса. Т.е. то что делает суставы покрытыми мягким хрящом. Я пробовал качественный коллаген американский, чтобы заменить хрящи.... месяц принимал в хорошей дозе, эффекта ноль, а вот желатины из хряща, они действительно работают. Так что ешьте отварное, хрящи суставов, можно холодец, если он включает в себя хрящи, можно уши свиные, если религия позволяет. За объемом съеденного гнаться не советую. Не больше 100 грамм хрящевой еды в день. Главное в этом деле главное систематичный прием, а не больше, значит лучше. Лучше всего эти 100 грамм разделить на 3 приема в течении дня. Так будет лучше, потому что хрящи не очень лёгкая еда для вашего желудка. По идее, уже через неделю должны заметить улучшения. Вы сможете и бОльшие веса тянуть и травмы, если были, проявят облегчение. Есть хрящи не дольше 2 недель, потом перерыв и уже по состоянию ваших ощущений продолжать. Поедать хрящи, например, каждый второй или каждый третий день. Не советую принимать комплексы мультивитаминов. Во первых, практически все они не совмещаются друг с другом, если вы принимаете их вместе! Поэтому лучше сдавать анализы на содержание витаминов в вашем организме, и только по результатам дефицита какого то витамина в вашем организме, вы именно этот отдельный витамин начинаете принимать, чтобы восстановить баланс. Во вторых, все излишние витамины, будут только вредить. Так как организм будет производить работу по обработке этих химических элементов и очистке вашего организма от них. Т.е. это лишняя химия. Если вам нужно 2 витамина принимать, но они несовместимы, вы принимаете сегодня один, а на следующий день уже другой и так и принимаете. Более того, в добавках содержатся посторонние хим элементы, например в их оболочках или в капсулах. Так многие из них содержат диоксид титана, который как оказалось, усиливает окислительный процесс в организме и приводит к воспалительным реакциям, что может стать причиной, например, многих хронических заболеваний кишечника и даже рак. Так что будьте очень осторожными со всем что вы принимаете.

[@abulaslanbekov960]

У макарова , между пальцами разрезы большой , только заметил

[@makschy5879]

Как будто бы у него должно было быть больше пальцев, но бог в последний момент передумал

[@Yuriy-zh7er]

Как у Олега Жоха

[@user-rd2ky4vl7h]

Аномальная кисть

[@denchd8657]

Артур,разнесёт Акимбоса💪

[@owl31415]

Он уже его забарывал, и легко. Макаров вообще уникум.

[@megajorik1059]

Акимбо выиграл макарова, я там был

[@REFA69]

@@owl31415Это было на правых, левая гораздо слабее у Макарова и нет спины у него с левой стороны

[@molod1]

А Золоев Артура

[@user-rl5mu4qz8w]

Күшті түсірілім👏👏👏

[@KUZALEKSSER_]

Всем привет лайк из Рязани🤙💯

[@1000JackFoster]

Спасибо!

[@khachetlovv]

Добавил тайм коды👌

[@IKOLAI791]

Артур очень приятный человек. Хотелось бы его в качестве тренера.

[@grotesquewind]

Достойные ребята!

[@user-uv5iz4rp5m]

Спасибо за видео.

[@wckd_1]

Приятный ролик, спасибо, мущщщины !) Хорошо получилось!

[@user-is8sl7ck7g]

Парни, узнаю что за место, я учился в этом университете, очень хочу пойти на армрестлинг с начале учебного года, надеюсь смогу

[@hkaak]

Очень грамотно!

[@Pain_is_temperory.]

Bro what's your height.

[@armwrestling_club26]

Оператор случаем не Ралиф?

[@user-ul5jr1qc9q]

Хороооош

[@Insomniamedia_]

Где его зал ?

[@arslonnematov3318]

МОЛОДЕЦ💪👍

[@user-wj3ur7bg7t]

Кнч кнч не химик, верим

[@deleanDZN]

Бочина это ротация плеча, а ротация это подлопатчатая

[@arthas2358]

Так у Макарова же генетическая мутация , мышц больше в предплечье ,так как там было 6 пальцев

[@triplekkk1]

6 пальцев у жоха

[@arthas2358]

@@triplekkk1 расстояние между средним и указательным видел ?

[@triplekkk1]

@@arthas2358 видел, нет там 6 пальцев

[@jdmeatsleep721]

а что он может с этим поделать? он же сказал: таким родился!

[@HarranPC]

у Макаров же 5? или удалили?

[@user-ny9vg9ru3t]

Артур крутой🦾🦾🦾

[@yoelromero1237]

Больше приглашай именитых спортсменов, интересный формат.

[@QOBILJON.RUSTAMOVICH]

Артур💪 сильно💪 чем акибо 69

[@user-vj5ch4cw5c]

Хорошее видео

[@user-qf1ds6gr9z]

Салям алейкум ,подпись однозначно и лайк.

[@TournamentsDota2]

у Артура же должен был быть армфайт с акимбо на левых, он еще не состоялся? На правых я помню, а вот на левых когда?

[@xE0s]

состоялся на прошлых выходных вроде, но прямой трансляции не было и исходы всех армфайтов пока в секрете по идее, только на видео увидим от ARM OLYMP

[@unnamedperson3615]

Акимбо не соперник Макарову

[@user-ep4is6gy1h]

Походу Акимбо там пролетел .

[@zv.alexruzhenskiy9980]

Чё за бред? Макаров это уровень топ, какой ещё нахер акимбо.

[@megajorik1059]

Акимбо выиграл, я там был

[@TATARMWRESTLING]

Оператора надо в шоу на раз

[@khachetlovv]

В шоу на раз от Шамиля Хачетлова возьмем

[@Megapihar143]

Макаров седой что ли?

[@user-iz4kx9pg8u]

Да, давно

[@Megapihar143]

@@user-iz4kx9pg8u а шо случилось?

[@user-iz4kx9pg8u]

@@Megapihar143 жизнь

[@KUZALEKSSER_]

Чей стол купите кожи обтяните срочно🥴

[@Krab_05]

Ты какой нации ответь пожалуйста брат

[@user-nv2cr8qv8q]

Какая тебе разница, забудь это слово "нация", от него все беды

[@Krab_05]

@@user-nv2cr8qv8q я просто хочу знать,он Дагестанец или нет

[@Licvidator_horizontal_bar]

​@@user-nv2cr8qv8q+ на 100¹⁰% согласен

[@randallmcmurphy6709]

человеческой, адекватной

[@maxpop3301]

@@user-nv2cr8qv8q конечно. Аллах Акбар

[@user-cn3eg6dt7x]

Ты ноги делаешь? Какие упражнения

[@bigalli42]

Макаров должен был стать ниньзей😂

[@Dvaotch1ma51]

Ты до Арма чем занимался?

[@MrFackoffline]

Есть стол, ремень, блок, целый зал с гантелями и тд и говоришь, что условий нет для арма))) Та если это есть, то я не знаю, что еще за условия нужны.

[@1VelaG1]

Силачи. У Макарова указательные пальцы как будто не свои, пришили чужие.

[@kalistrat66]

Хороший парень.