Как побороть зависимость?

Как побороть зависимость? | БОЛЬНО СМЕШНО

Рет қаралды 24,681

2 ай бұрын

Разговор о тяжёлой зависимости и способах избавления от нее. Какие способы борьбы с зависимостью могут оказать бесполезными не очень конструктивными.
Билеты на ближайшие концерты Артура Шамгунова: standupkzn.ru/comics/shamgunov/
Артур в инсте: / arturshamgunov
Телеграм канал: t.me/shamgunovStandup
Бусти: boosty.to/shamgunov
Патреон: / shamgunov
Если хочешь помочь проекту, ДОНАТЫ можно кидать на карту:
5536 9137 5569 5489 (Тиньк)
или
5469 6200 1899 8839 (Сбер)
Школа Психотерапии: docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Психологический центр: ob_chudoekb
(343) 361-52-58 - администратор офиса
8 922181 52 58 (звонки, Whats App, viber)
Адрес: Екатеринбург, ул. Родонитовая, д. 26
Сергей Дегтярев (психотерапевт) ВК: id182760782

Пікірлер: 374

@0xa9en 2 ай бұрын

16:14 - внезапное осознавание. Как справлялся с усталостью в зависимости и как - вне нее. 28:20 - как осознавалась зависимость. 39:50 - механизм любой зависимости, почему 12 шагов не панацея, зачем учиться выдерживать свои эмоции и искать индивидуальный смысл жизни. 46:15 - отношение НЕзависимого человека к объекту потенциальной зависимости. 58:55 - "полюби себя" - что это значит? Выход в метапозицию. (проинтерпретировать состояние, выявить потребности, искренне хотеть их закрыть). 1:19:11 - как получать удовольствие от жизни? Как НЕ надо заботиться о себе. 1:21:39 Деформационный процесс, а не забота. Дойти до тишины, в которой можно себя услышать. Любовь как попытка проинтерпретировать себя.

@user-gs8js4yo8f 2 ай бұрын

Всегда печалюсь,если из-за тайминга и защитной реакции в многословности гостя Сергею мало "места" и времени что называется "развернуться" во всю мощь. Такой кайф наблюдать,как он с точностью хирурга отскает всё ненужное,при чём чётко знает,что это. Завораживает! Ребята,не переставайте. Это лучшее,что есть в Ютубе. Благодарю! Гость многословен... По вздохам Сергея понятно,что узелок найден, давайте препарировать,но гость ещё вещает. Мечтаю о таком терапевте!

@son_bomzha 2 ай бұрын

Мои мысли 1в1

@user-sm4kv5di5q Ай бұрын

А мне кажется как раз терапевт многословен.

@arpiastrega 2 ай бұрын

Такой искренний гость. Благодарю его за это, за уязвимость в которой он перед нами предстал. Сергей - моё восхищение проделанной работой ❤️

@nstsvsn 2 ай бұрын

очень сопереживала гостю, когда Сергей начал работать. захотелось обнять и пожелать успехов на пути любви к себе)

@user-kd7he4pu5i 2 ай бұрын

отвечала на вопросы Сергея вместе с гостем, как будто побывала на реальной терапии. расплакалась, остановила видео, 30 минут еще общалась с собой и своей тревогой. стало легче, понятнее, спокойнее. спасибо

@user-rq5tb3jk9p 2 ай бұрын

Хочется высказать поддержку Данилу в этом долгом пути❤

@Irina_iriska Ай бұрын

как же хочется, чтобы этот подкаст выходил почаще. такая чудесная терапия для всех. очень бы хотелось поработать с Сергеем лично.

@user-ot1ll8ip1z Ай бұрын

Артур:🙂 Данил:🤣 Сергей:😐 Я после 1 часа видео: 🗿

@sashura5207 Ай бұрын

Три раза пересмотрела с момента «Ты устал», чтобы понять, что именно вызвало у меня слезы. Да, я тоже устала, но как-будто есть еще что-то. Это искренность и открывшаяся уязвимость героя и проявленная Любовь терапевта к нему. Перед этим невозможно устоять, не заметить, не среагировать. Мыслительный процесс здесь действительно не в состоянии функционировать, поэтому оба не могли подобрать нужных слов. Я тоже) Кайф! Большая благодарность всем троим🙏 (почти никогда некомментирующий зритель)

@son_bomzha 2 ай бұрын

вооо, это было хорошо! в начале подкаста боялась, что Сергей так и останется в наблюдательно-просветительской позиции, но нет) очень люблю ваш подскаст и безумно рада каждому новому выпуску, продолжайте, пожалуйста.

@MitjaFj 2 ай бұрын

Очень сильно, пожалуйста не останавливайтесь Очень понравилось в конце как у гостя и Сергея именно чувства включились и физичкюески их невозможно было описать. Что подверждает мысль, что не всегда возможно рационализировать и структурировать чувства как бы нам хотелось. А нужно именно прочувствовать.

@bulanische 2 ай бұрын

Сергей - профессионал... По моим ощущениям, я бы нихрена больше не хотел сказать по этому поводу... Гостю благодарность и уважение, что так смело пошел на "что-то поделать" с Сергеем

@user-lg2vw5tz9g 2 ай бұрын

Сергей чудо, Артур спасибо что делаете это, пожалуйста не останавливайтесь, вы даже на одну сотую не подозреваете КАК это важно, как это сильно и как нужно. Пацаны - вы лучшие.

@elenafedorova616 2 ай бұрын

Артур, Сергей! Только сегодня подумала, давно вас не было! Спасибо, что вы все-таки ЕСТЬ!!! 😅👍💃

@user-zd3ne1hr2x 2 ай бұрын

Как я смотрю детективы: сомнительно, но окэй Как я наблюдаю за работой Сергея (в том числе по многократному повторению вопроса) : ну круто, ну это же круто

@littlemuck Ай бұрын

Вот это конечно настоящий процесс психотерапии. Сергей конечно профессионал своего дела. Казалось бы такой не глупый гость, кажется что он уже во всём разобрался, даже чувствовалась некая скептика к психологу, но Сергей очень круто нащупал его проблему. А это только один сеанс) а там я так понимаю нужно ещё работать и работать! Желаю успехов гостю и скорейшего выздоровления! Здравый смысл -БОЛЬШАЯ награда при жизни!

@user-xl5pb1tu8i 2 ай бұрын

Данил очень смелый парень,история очень откликается,удачи и сил тебе брат.Большое спасибо Артуру и Сергею!!!

@ElenaSvoboda 2 ай бұрын

Благодарю что была свидетелем ТАКОГО взаимодействия! Сергей невероятный, Данил реально супер сильный и трепетный одновременно, Артур спасибо за подкаст♥ очень крутой выпуск Спасибо за то что вы делаете

@lipunovades 2 ай бұрын

Глубина завораживает. ❤

@user-vr9vm7uo1n 2 ай бұрын

Пишу второй коммент, посмотрев до конца. Сильный выпуск! Сергей на высоте, как всегда!! Данила умничка - искренне , без позерства, неприятные вещи о себе рассказал... при его профессии - отдельный респект! И что не пьет 201 день - ну просто молодчинка, так держать! Дай тебе Бог счастья и здоровья!!! ПС маленькая ремарка - я не Сергей, но что то мне подсказывает что у героя комплекс отличницы в мужском варианте.... Я должен, мне надо, я планирую.... Кто то в детстве что ли предьявлял высоуие требования к нему? Или хвалил тольуо за результат - и никогда за просто "хорошо что ты есть". Была близкий человек бабушка, а где мама и папа? Почему ему в детстве не сказали - это прекрасно, что ты стараешься, но мы тебя любим не за это. Мы любим просто по факту того что ты наш сын, внук. Мы тебя принимаем любым - успешным или нет... Может я не права, Сергей это и видит, и чувствует лучше. Но соглашусь с Сергеем - редкий гость так искренне настроен на взамодействие с Сергеем!! Прям уважение!!!

@spectehnika78 2 ай бұрын

в смысле 201, у него уже почти год судя по его блогу

@user-vr9vm7uo1n 2 ай бұрын

@@spectehnika78 201 день - он так сказал в видео. А почти год - так снимали осенью выпуск. Данила же сказал осенняя хандра

@sweetlemon_hope Ай бұрын

думаю вы абсолютно правы. у меня такая же ситуация как у Данила (да много у кого такая ситуация), я не ругаю родителей, они выживали как могли, но они не принимали и не хвалили, из-за этого сформировалась фрустрация относительно того что я чувствую, а что я хочу, а меня любят только когда я что-то делаю? а что делать то надо чтобы меня любили, не сказали, и что не делай все не то и все не так. и ты мечешься как говно в проруби и нет тебе счастья нигде и успокоения. и терапия как раз научает меня и других понять а чо я то хочу? а если я вот этот соус съем я удовлетворюсь? а я вообще имею право хотеть? и право удовольствия? короче да

@user-nr2km7ly1s 15 күн бұрын

Учиться понимать себя, чувствовать, жить… Спасибо терапии за такую возможность, и за ваше сообщение, которое откликается!

@user-on9gj1mo8t 2 ай бұрын

Очень рад, что новый выпуск вышел так вовремя для меня, попав прямо в точку! Ровно год назад, в Пост, мне удалось если не справиться, то уж точно посопротивляться зависимостям. С тех пор, суммарно за прошедший год не курил месяцев 6 и перешел преимущественно на б/а пиво, крепкое - прям заметно реже. Эффектом в целом очень доволен, т.к. год был самым непростым за все мои 35+ лет. Очень понимаю, как тяжело только на волевых заставлять себя держаться. Вопрос поиска смыслов очень быстро встает) И вот за полчаса до назначенного самому себе времени, когда снова, минимум на 1,5 месяца, вдобавок к отказу от сигарет и алкоголя я решил снизить потребление сахара и нормализовать уже наконец режим, я пишу самый длинный комментарий в своей жизни) Чтобы сказать спасибо! за этот выпуск, за этого гостя, за эту тему. Пусть все у нас получится!

@hlemyzd7100 Ай бұрын

Сильный выпуск, мужики. А когда не сильный! Сергей правда очень терпеливый и гостю правда искренне трудно. Артур всегда красавчик. Про женщин в подъездах я чуть не умер, потому что очень серьезный уже был к тому моменту.

@LM0705 2 ай бұрын

Данил вырулит, он глубокий человек, и не врет себе❤

@c.wildheaven Ай бұрын

Данилу - множество лучей добра, поддержки и любви 🤗 Прекрасный человек, у которого точно всё получится

@sophyasophya7908 Ай бұрын

Досмотрела. Очень сильный выпуск. Спасибо Дане за смелость и искренность. Уязвимость на камеру требует внутренней силы, но, думаю, многие узнают в Дане себя - с чем бы ни была связана зависимость и усталость. Теперь и мы можем поработать с ней, благодаря Дане и Сергею. И спасибо Артуру за организацию и комментарии, очень органично ведёт подкаст, создаёт атмосферу.

@losyash-qh5oj 2 ай бұрын

Спасибо вам за этот подкаст. Он бесподобен!

@dabalakova 2 ай бұрын

Последнее время попадается все меньше контента, который может прям сильно меня растриггерить. Но тут меня хватило на 6 минут. История с состоянием «мозг рвется напополам» правда страшная. И из нее можно выйти либо без потерь (и то относительно), либо можно очень плохо кончить. Первых, к сожалению, меньшинство. Но они все же есть. Гостю успехов. Как наберусь сил и смелости - досмотрю до конца. P. S. Раз в год комментарии на KZbin пишу. История попала🎯

@Smalta315 2 ай бұрын

Артур, благослови тебя все боги! Сергей, как всегда, восхитителен. Спасибо вам✨ Даня молодец! Удачи ему, счастья и сил.

@user-qc9rt7vf3u Ай бұрын

Большое уважение гостю за смелость!

@baba_s_kosoy Ай бұрын

когда на 01:17:40 Сергей спросил «Насколько тебе вопрос своей полноценной и счастливой жизни - насколько для тебя это вообще имеет значение?» я выпала в осадок, сижу в лоскуты, в соплях шока и осознания. просто спасибо. тут даже не сами слова, а состояние терапевта и максимально чётко сфокусированная интервенция. респект максимальный ❤️‍🔥

@daria1601 2 ай бұрын

Каждый раз мастер класс от Сергея по встрече с собой

@user-hg5id5sb9h 2 ай бұрын

Ух, какой сильный выпуск. Спасибо Даниле за искренность и такое глубокое погружение. Отдельно посмеялась от того как на фразу Сергея "не ходить на концерт было хорошей идеей" заулыбался Артур)

@user-xe5lv2iy1k Ай бұрын

Каждый подкаст как детектив, в конце среди как будто бы бестолковых разговоров Сергей всегда вскрывает что-то неожиданное и очень интересное.

@LM0705 2 ай бұрын

Сергей вы лучший❤❤❤❤

@user-mb3ee7ft8g 2 ай бұрын

100

@user-wf4wl7wl1b 2 ай бұрын

Благодарю за этот выпуск! Так уж вышло, что в своей психологической практике я чаще всего работаю с вопросами зависимого поведения и я влюблена в глубину этой темы и как она выходит в тему обращения с собой и способ человека справляться со своей жизнью. Такие разговоры могут помочь огромному количеству людей выйти из бесконечного круга из чувства вины и стыда и снять стигму с этой темы. Данил, благодарю вас за откровенность, очень затронули меня ❤

@zhannadautova2167 Ай бұрын

Тоже захотелось заплакать от сочувствия. Сергей - волшебник

@babylonbaby666 Ай бұрын

Супер-выпуск, ребят. Данила, ты вывезешь 100%

@tovarishch_katerina 2 ай бұрын

Спасибо за подкаст. Тоже тяжеловато собирать слова. Гость очень похож на моего отца. А я уже несколько лет учусь хоть как то выносить эмоции, осмыслять и осваивать. Это действительно очень сложно, получается что то при всех стараниях может в 1% случаев. И эта "тревога", которая вечно кусается, изматывает и не говорит толком, куда идти. С радостью хочется выбросить её из памяти, если по каким то причинам она на короткое время тебя оставила. Но приходится ее помнить и знать в лицо, так сказать, чтобы перестать ходить кругами. В общем, всем, кто на этом пути - главное не отчаиваться и продолжать, другая жизнь точно возможна

@galinagalaeva8004 Ай бұрын

Сергей, ОГРОМНОЕ уважение за вашу деятельность, побольше бы таких профессионалов как вы в области психологии!

@galinafun3660 2 ай бұрын

Спасибо большое за подкаст и за концерт в Ижевске! 😊 И Сергею спасибо, конечно! И гостю

@user-bk1ol5wm4w 2 ай бұрын

это у вас там памятник пельменю?

@galinafun3660 2 ай бұрын

@@user-bk1ol5wm4w ага)) и день пельменя празднуют зимой)

@mariyara9130 Ай бұрын

@@user-bk1ol5wm4w да, у нас) Около кафе Позимь)

@mariyara9130 Ай бұрын

Даа, в Ижевске был бесподобный стендап 07.03.24🎉🎉🎉

@user-pv9bx3jf9c Ай бұрын

Сначала просмотрела на скорости,но меня так зацепила и пересмотрела уже внимательно и хочу сказать спасибо. Совпало на 100% с моим состоянием

@maikalu Ай бұрын

Расплакалась после 1:19:00, после слов про то, что это не забота. Спасибо за это видео. Искреннее спасибо.

@mariyaaravina3973 2 ай бұрын

Ох как страшно было узнавать себя во всех словах Данилы.. спасибо большое за такую честность! К сожалению, это все осознаешь, только выкарабкавшись из алкоголизма.. пока пьешь, всегда найдешь причину и отмазку, и глаза закрываются на все красные флаги автоматически. Чуть больше года без алкоголя и у меня наконец появилось ощущение свободы от него. Ощущение свободы выбора - пить или не пить. Сейчас уже не запрещаю его себе, но и не хочу. И это так прекрасно! Спасибо вам всем за этот выпуск. Очень помогло осознать, какой путь был пройден и сколько всего еще предстоит, а именно разбор причин изначального выбора алкоголя, как своего «питания».

@saxa99fun Ай бұрын

Обнимаю вас, вы большая молодец!! Если вдруг потянет - не ведитесь, пожалуйста, ни под каким соусом, это может прорвать. Ни капли.

@user-ii3ef5vp5i 2 ай бұрын

Обожаю этот подкаст! Спасибо❤

@user-ls9ij6tz6z Ай бұрын

Какой отличный подкаст! И этот выпуск!❤

@Dreadinside109 2 ай бұрын

Не пью всю жизнь просто потому что очень рано увидела все то, что описывается в этом видео, раньше вообще было тяжело социализироваться, так как все меня считали белой вороной. А теперь изменился мир и мне все говорят, что я герой и это стало каким-то преимуществом. Спасибо вам, что затронули эту тему и еще больше людей смогут как-то стать осознаннее, лучше чувствовать и прийти к трезвости

@galinagalaeva8004 Ай бұрын

Артур и Сергей, вы БОЛЬШИЕ молодцы!!!! Делаете очень важное и полезное дело, спасибо!

@pplpls 2 ай бұрын

Посмотрел все выпуски но написал от силы один комент. Исправляюсь

@user-xm8fg8mj3f 2 ай бұрын

Спасибо за подкаст❤

@KatyaMaiorova 2 ай бұрын

Отличный подкаст, спасибо Артур ,тема важная,нужная и побольше таких примеров осознанных 🎉

@kacuopaxx1312 2 ай бұрын

Спасибо, это мой смысл жизни. Начинаю понимать, чем хочу заниматься

@user-pn6px7cg5b 2 ай бұрын

Супер! Новый выпуск!!! Спасибо, Артур!

@user-km6vt1dn6w 2 ай бұрын

Очень сильный подкаст. Сергей мастер! Гость замечательный, открытый, искренний! Артур прекрасен в своём куколдизме!) очень сильный момент был показан, вот прям напомнило мне мою терапию. Сильно, до дрожи. Спасибо гостю, что не закрылся!

@user-ni6dz4xp1t 2 ай бұрын

Спасибо огромное Сергею, и Дане, и Артуру!!! Вы все такие искренние, максимально стараетесь приблизиться к истине. Хочу дружить с такими людьми, как вы. Ваш способ жить - это и мой выбор тоже. Залезаете в самую суть, готовы оказаться один на один с собой, не прикрываясь ничем и никем... Хочу в терапию к Сергею

@user-sn7wq3cp6o 2 ай бұрын

Хочется сказать, что Данил действительно сильный, но при этом чувствительный мужчина! Спасибо за отличный выпуск Момент когда разговаривали с тревогой, был похож на спиритический сеанс😁

@aygul.akmaletdinovaa 2 ай бұрын

топовый выпуск, спасибо!!) Сергей, моё почтение, хочется залезть к вам в голову и посмотреть вашими глазами (и почувствовать), очень круто)

@hysshivi7768 7 күн бұрын

как найти такого психолога? вот сколько смотрю, стойкое ощущение, что это то что нужно. настолько подходящие и нужные вопросы задаёт и грамотно ведёт разговор

@user-ig9zc5oc5y 2 ай бұрын

Мне так понравилось, что я даже все комменты прочитала ❤

@annatolmasova322 2 ай бұрын

Очень сильно! Для себя сегодня очень много поняла, на моменте разговора об усталости покатились слезы. Честно, очень близко понимаю проблему, так как долгое время варилась в подобном, но лайтовом варианте. Этот выпуск мне помог хотя бы наметить курс выздоровления. Спасибо огромное! Надеюсь эта апатия когда ни будь отпустит.

@neudaryu 2 ай бұрын

Спасибо! Круто, искренне, в очередной раз по-новому интересно 🙌

@Xenia_zima_ 2 ай бұрын

Ура!!! Я уже соскучилась!❤

@dilovesbotany8532 2 ай бұрын

Люблю ютуб слушать фоном, пока работаю. Но в случае с вами приходится все откладывать и слушать боясь мысль пропустить. Спасибо за эти важные смыслы.❤❤Думала поработать еще после, но раз уж такая тема, пойду лучше для удовольствия почитаю Терри Пратчетта перед сном.)

@user-xi5eq3rm2s Ай бұрын

Какая проникновенная история, аж мурашки по коже Спасибо за откровенность

@vs__koka Ай бұрын

…как же меня пришибло в первый просмотр…-это так проявилось еще не осознанное узнавание себя в том, что и у меня есть зависимости …признавать это в себе крайне болезненно….на данный момент я уже третий или четвертый раз пересматриваю подкаст и вникаю в слова ….мне очень нравится, что Сергей комментирует свои действия, говорит для чего он таким или иным образом взаимодействует с гостем, или поясняет, что происходит с точки зрения психологии. Мне, такое взаимодействие с гостем, дает …..пу пу пу пу пу пу пуууу….искала более точную формулировку…….дает более объемное представление о том, что со мной как с клиентом психотерапевта делают и вызывает доверие к психотерапевту…и конечно вкрадчивость и бережность интонаций Сергея это мое отдельное удовольствие ))))))

@Zolotaia_iskra_ 2 ай бұрын

Выпуск, наверное, про каждого из нас. Спасибо!

@Alena-bq9ng Ай бұрын

Нет, у меня нет проблем с дать себе отдохнуть, а скорее наоборот

@sergeyprepsu1356 Ай бұрын

Это лучший подкаст, выпуск очень сильно зацепил. Спасибо за то, что вы делаете ❤

@Olelechka Ай бұрын

Я готова слушать каждый ваш выпуск часами. Спасибо, дорогие

@user-nr2km7ly1s 15 күн бұрын

Как прекрасна осознанность, и как она впервые проговоренная, может быть болезненна! Артур хоть в лоб, но буквально в одном предложении озвучил под конец передачи то, после чего стало грустно, глубоко и..честно. Спасибо, ребята! Данил, Вам сил, новых навыков и смыслов, чтобы бороться ЗА себя!!!!🙏🤍

@_trillian_ 2 ай бұрын

Отличный выпуск. Хорошо раскрыли темы природы зависимостей и работы с тревогой. Рада, что продолжаете этот проект.

@user-xn7op1pi8k 2 ай бұрын

Какое счастье! Новый выпуск ❤

@hw2011100 2 ай бұрын

Большое спасибо, в самое сердечко❤

@kolmarmipt Ай бұрын

Спасибо, этот выпуск в самое сердечко❤

@user-vl9ys3ll9p 2 ай бұрын

Как всегда спасибо за выпуск. Ждем и смотрим 💪🏻

@user-qn6nn5fx7f 2 ай бұрын

мы скучали, спасибо за выпуск

@user-gp7pu3ih1s 2 ай бұрын

Даниил великолепен. Обожаю. Великолепный рассказчик❤❤❤

@user-zn2dy3qn7f 2 ай бұрын

Спасибо,каждый раз жду с нетерпением

@fromthetopofmyhead5699 2 ай бұрын

пацаны, за вас! Утром посмотрю

@user-vq8lq1df3g 2 ай бұрын

Прекрасный гость! Очень интересно и приятно слушать. Спасибо за работу Артуру и Сергею!

@Arria_IO 2 ай бұрын

Спасибо за Мухина!❤❤❤ Невероятно завораживающий актер! Кто имеет возможность, ОБЯЗАТЕЛЬНО сходите на него! Даже если не любите театр, точно полюбите) И да, Данил потрясающе выглядит, это лучший визуальный аргумент "до/после"👍

@user-ev5qb7dl1u 2 ай бұрын

Реально хочу сказать большое спасибо, особенно за часть связанную с тревогой. У самого примерно такое же состояние и этот выпуск помог взглянуть на это с другой стороны

@shok6501 2 ай бұрын

Благодарю за выпуск. Одновременно и тяжеловатый,и очень полезный с просто преподнесенной инфой по такой сложной для меня темы. Отдельное благодарю за вкрапления шутеек. Голос просто чарующий у гостя...

@user-oh8pr8mr9x 2 ай бұрын

Любимый подкаст! Сразу лайк ❤ смотрим

@user-ww2wy1oy6f Ай бұрын

Большое уважение гостю

@xpom7 2 ай бұрын

Спасибо за ваш подкаст ❤

@alexandramamulina6988 2 ай бұрын

Огромное спасибо! Такие три человека, три качества внимания и утроенное чувство любви, как заботы и принятия! Очень понравился каждый участник и огромная благодарность гостю за мужество быть собой, так искренне ❤❤❤❤

@aygullhasanova9656 2 ай бұрын

Артур, Сергей, благодарю! Это невероятно❤

@user-ct5tp9sj8m 2 ай бұрын

Класс! Как хорошо, что вы есть! Будьте дальше!

@lizachernay1203 Ай бұрын

Спасибо за ролик. Ждем продолжения))

@user-lj9yf6tq7e 2 ай бұрын

Спасибо ребята за ваш труд ❤

@sweetophelia5490 2 ай бұрын

Ураааа 🎉 Я вас ждала

@astralkeksFPV Ай бұрын

это очень хорошо, Серега профи, пробил через экран своей работой)

@sane_om 2 ай бұрын

Вот это да. Данный подкаст придется переслушивать) спасибо большое, что продолжаете!

@user-nf4qf3ce3j 2 ай бұрын

спасибо за выпуск, как всегда полезно и интересно❤

@user-gs8js4yo8f 2 ай бұрын

Тревога большая и старая, возможно, маленький Даня,нашел как её вырубать на время алкоголем,чтоб хоть немного отдохнуть от цепких лап. И с ней обязательно надо разбираться,идти в терапию. Потому что отказ от алкоголя по сути тоже большое напряжение, может коротнуть. Не специалист,просто мои ощущения. Алкоголь был костылём для того,чтоб справиться с напряжением от тревоги. Насильно костыль забрали. Самая лучшая инвестиция - в свою кукуху.