Arzt erklärt: Wann ergibt eine Leistungsdiagnostik Sinn? (für Triathleten und Ausdauersportler)

[@Trinity2876]

Fürs Laufen wählen wir im Verein 2 km Intervalle beim Stufentest, damit in der jeweiligen Stufe der Metabolismus ausreichend Zeit hat, um sich anzupassen und ein Steady State erreicht (Puls reagiert immer am schnellsten). Haben ich mit Prof. Stephen Seiler abgestimmt und die Werte sind super valide! Im Prinzip ganz einfach....

[@Phil_runs_ultra]

Okay ich hab morgen eine Diagnostik mit Spiro und laktat, ich soll mindestens 1,5h Zeit mitbringen und wir laufen das große Bergprotokoll da es für mich auf nen alpinen 100 Meiler zugeht. Bin gespannt wie der Test abläuft, das erste mal Spiro für mich. Vorher gab es einen Laktat-Stufentest mit 3min Stufen, die Ergebnisse haben mich in meinem Training zu dem Zeitpunkt echt weitergebracht, hoffe das wird morgen auch so.

[@KenWagnerKenwagner]

Sowie du dein Protokoll erklärst, hab ich meine Diagnostiken

[@rundrum_micha]

Mich würde mal interessieren, was die Wissenschaft dazu sagt, wann eine Diagnostik auf dem Rad abgebrochen wird? Da gibt es vielleicht einen Trittfrequenzwert, wenn dieser unterschritten werden sollte, dass man dann abbricht?

[@micoschuermann3169]

Wie sieht es gesundheitlich mit einem hohen macimalpuls aus? Ich bin 18 Jahre alt und dafür ganz gut im Training, mein Puls ist auch im Training ganz normal vom Verhalten und ich hab auch keine Erkrankung oder ähnliches, wenn ich dann aber auf den letzten 500m ca bei einer sprintdistanz und meiner abiprüfung auf einen Puls von 225 komme (mit Garmin pulsgurt gemessen also ziemlich genau), ist das dann einfach weil mein maximalpuls höher als durchschnittlich ist oder ist das gesundheitlich irgendwie gefährlich/ungesund wenn das vielleicht 2-3 mal im Jahr beim Wettkampf passiert und bringt das irgendwelche Vorteile mit sich für mich? Eine weitere Frage wäre noch ob das vielleicht damit zusammenhängt dass ich momentan für meinen Sport Lk für Leichtathletik auch extrem viel Schnellkraft trainieren muss, was mich zwar in meinem eigentlichen Sport (Triathlon) behindert aber ich eben auch extrem gut sprinte und untrainiert bzw immer nur auf Ausdauer fokussiert zu Beginn des Jahres eine 11,5 auf 100m gesprintet bin, ist ein hoher maximalpuls dafür von Vorteil oder kann mit diesem Training zusammenhängen?

[@doc_golo]

Du könntest mal eine kardiologische Untersuchung machen um zu schauen ob alles in Ordnung ist. Dann vielleicht einen Max HF Test mit EKG Kontrolle :)

[@rundrum_micha]

Kann mich da nur anschließen. Der Besuch beim Kardiologen ist am Aufschlussreichsten. Wobei ein Belastungs-EKG auf einem Ergometer ggf. nicht deinen Maximalpuls trifft. Insofern wäre da der Leistungsdiagnostiker bzw. eine Leistungsdiagnostik auf dem Laufband ein sicherer Indikator betreffend deines Maximalpulses beim Laufen. Ich selbst habe mal ein Langzeit-EKG gemacht, was ich beim Lauftraining mit mir getragen habe, wobei dann aufgezeichnet wurde, dass ich eine gutartige Herzrhythmusstörung habe, wodurch mein Puls beim Laufen gelegentlich einen Wert von ca. Zwanzig Schlägen über meiner mir bekannten maximalen Herzfrequenz annehmen kann.