As 11 dicas básicas para fazer longas caminhadas

[@mauriciohuning5487]

Boa noite pessoal! Na data de ontem conclui minha caminhada. Foram 17 dias, sendo 150:13h de atividade e com um total de 740 km. Saindo da fronteira com a Argentina - cidade de Paraíso - chegando até a praia Mole na Capital Catarinense. Experiência incrível!!!

[@joaobatistadacostacosta8380]

parabens ...qual foi a media diaria ??

[@viajandocomjubileu8345]

Acompanha está viagem onde?

[@LeiteDerivados]

Caminhada é o melhor remedio para mente! Em 4 meses caminhando 5 a 7 km por dia perdi 37 kg hoje em dia tenho caminhado de 15 a 23 km no final de semana fiquei viciado e estou buscando mais informações a respeito! Sempre gostei e me senti bem em ser andarilho.

[@sandramariamafra2349]

Vc esqueceu do treino de força. É interessante fazer musculação para ter força muscular para carregar a mochila, treinar os músculos abdominais, costas e fortalecer as pernas.

[@sandramariamafra2349]

Cai aqui neste vídeo pesquisando sobre longas caminhadas. Adorei os conselhos. Vou fazer a praia do cassino em setembro e estou nos treinos....são 230km...já fiz outras expedições e é a melhor coisa da vida sair andando por aí. Parabéns pelo vídeo, bejuuuu.

[@bravussv3207]

É um baita desafio, boa sorte. Acompanho um cara que fez esse desafio recentemente (Julio Lobo) do canal sobrevivencialismo.

[@viniciuscanico]

Massa a dica da meditação. Tmj.

[@edemilsonlima7759]

Gostei das dicas que abordam mais o lado psicológico/mental, que é muito importante. Mas as dicas físicas são importantes. Faço peregrinação anual para Aparecida desde 2012 e cada vez é um aprendizado.

[@lucianacardipifano1894]

Sempre vou caminhando para todos os lado no dia a dia e com satisfação . Acho que estive me preparando a vida inteira para o começo dessa jornada rsrsr. Pretendo fazer minha primeira peregrinação no Caminho da Luz, aqui em Minas Gerais, onde moro daqui a um ano.

[@ciscoxico]

Muito bom! Eu adoro correr, e caminhar é legal também. Sempre pensei em me aventurar por ai mas nunca tive companhia e senso de localização, porém uma coisa legal é que já subi o morro do pedra branca. Aqui em santa catarina-palhoça.

[@mauriciohuning5487]

Estou já a algum tempo fazendo caminhadas, mas cada uma é um aprendizado novo. No final do mês (junho/2023) vou sair do extremo-oeste de Santa Catarina e irei até a capital, Florianópolis... será incrível!!! Vídeo muito bom!!! Parabéns pelo trabalho.

[@analuciasallespereiraaffon6583]

Meu guerreiro lindo! Te amo! Parabéns! ❤

[@rosalinadesousabernardo7632]

Dicas maravilhosas! 😊 Gratidão!

[@luzineteconceicao2281]

Améi suas dicas obrigado

[@psicologohenriquepires4917]

Vou fazer uma maratona solo amanhã 06/09 50 km Goiânia a posselandia.

[@samanthaisabela6162]

14/09/24 pegando dicas pra tentar bater 63km no próximo sábado 🙏

[@fuscanaviagem]

Comecei a preparação a 1 mês. Final de maio vou sar aqui da Praia do Sonho- Palhoça-SC (Palhoça faz parte da Grande Florianópolis, ) E vou caminhar até Aparecida -SP. Incrível o vídeo trazendo 11 dicas para uma boa caminhada e eu sem qualquer conhecimento está seguindo todas as dicas. Em um mês parei de beber refrigerantes, cerveja, minha alimentação esta sendo preparada pela esposa, estou caminhando entre 5 a 20 km todos os dias,. durante o mes foram 5 dias de descaso. Já perdi 8 kg. minha disposição aumentou em todos os sentidos. Em fim, se Deus quiser no final de maio estarei preparado pra 1000km. PARABENS PELA DICA SAO MUITO ÚTEIS. SÓ UM SALVE ATÉ AGORA NENHUMA BOLHA

[@LivrePartida]

Irado! Boa caminhada pra vc :)

[@silviaomarques708]

Hj 2022 vendo e pegando algumas dicas tuas pra romaria a pé de Taubaté sp pra Aparecida do Norte,caminhada de 9hrs ,valeu 🙏🏻👏🏻👏🏻🇧🇷

[@LivrePartida]

Ótima caminhada para vc! Um abraço!

[@charlesmagalhaes7247]

Meu record foi 90km. Eventualmente faco uma grande.

[@marciacloraciarrudadepaiva423]

adoro longas caminhadas , principalmente em dias ensolarados.

[@nossasandancasporai7432]

Eu também

[@charlesmagalhaes7247]

Tmj

[@marciacloraciarrudadepaiva423]

Fazer invertidas nas pausas deve ser legal.

[@lucianacardipifano1894]

Não tem outro jeito com as bolhas? Prevenção?

[@francajunior11]

Fale alguma coisa sobre o que levar na mochila.

[@LivrePartida]

Será o tema do próximo vídeo! ;)

[@tvmontealegre7677]

Estou pensando em começar grandes caminhadas

[@ataleciosena4131]

Qual peso de sua mochila já com tudo na sua longa caminhada? Vou fazer 530nkms agora dia 19/ 12/21

[@brunin0833]

E aí guerreiro como é que foi? Eu tô pensando em fazer de João Pessoa-PB até Recife-PE, dá 115km

[@wesleyaquino5716]

Quero andar 400 km alguém aí acha que consego ? Se tiver alguma ideia pra uma preparação de 6 meses kk daqui 6 meses preciso caminhar ,404 km em 10 dias ? Loucura ou da pra fazer ? Comentem aí kkk locura só fi do jurinha e da dona Regina 😂😂😂😶‍🌫️

[@padilha12344]

Andei 50 km estou com os pés cheio de bolha, estou me preparando para andar 200 km no deserto do Texas.

[@francis1961]

Levou quanto tempo

[@padilha12344]

8 horas

[@jaimeromanluenrrider3877]

Eu vou pelo tapon de Dairen

[@gabrielrocha6869]

@@jaimeromanluenrrider3877 queria viu, mas toma cuidado lá é muito perigoso

[@fabiolemgruber]

Show

[@antoniocuritiba]

Quantos km/dia é o ideal pra iniciantes?

[@0Azarov]

eu sou iniciante e já fiz 20km, cansa pra burro mas é muito bom

[@iippjj]

Cortar as unhas também é importantíssimo

[@LivrePartida]

Verdade!

[@eduardoduarte.73]

Acabei de ganhar uma bota da minha esposa ,Bull Terrier X- terra com C.A, é uma boa bota pra caminhada?

[@LivrePartida]

Não temos experiência com essa... o negócio é testar!

[@obritosou]

Não entendi por que você não falou das mochilas. Que eu saiba, a escolha da mochila, o peso, a colocação no corpo, tudo isso é fundamental. A pessoa pode ter o melhor preparo psicológico, com modelo mental excelente, seguir todas as suas 11 dicas, se a mochila não for adequada, a caminhada ficará prejudicada. E também o conteúdo da mochila!

[@LivrePartida]

Exatamente! Este item é tão importante que merece um vídeo só pra ele! Mas vc está equivocado quanto ao psicológico. Se a pessoa tem um modelo mental e emocional vencedor e blindado ela caminha com qualquer tipo de bagagem. Se não fosse assim, os índios de séculos atrás não caminhariam descalços com sacolas penduradas por dezenas de quilômetros todos os dias como faziam, ou os bandeirantes, ou Alexandre o grande e seu exército... Mochila fica pequena comparado com o psicológico! Esse é o mais importante! E outra não necessariamente vc precisa de uma mochila para caminhar, dependendo de como for o estilo da viagem. ;) Forte abraço!!

[@obritosou]

@@LivrePartida eu me referi às pessoas que viajam com mochilas. Claro, a pessoa, se quiser, pode viajar sem carregar nada, é opção dela. Pode até levar uma mala na cabeça, se assim for conveniente. Uma sacola de supermercado. Não duvido da necessidade de a pessoa se preparar psicologicamente, ter o preparo psicológico a que você se refere. A sua dica é valiosa. Porém, como já me referi, senti falta da dica para as pessoas que usam mochilas em longas caminhadas, que são a maioria, acredito, já que o termo "mochileiro" até dá nome à atividade. Resumindo: se uma pessoa que vai fazer uma caminhada de longa distância adquirir uma mochila inadequada, não souber colocá-la no corpo, entupir de coisas desnecessárias etc., etc, certamente vai sofrer muito, até porque ela não é, acredito, um índio, bandeirante, Alexandre, O Grande...

[@LivrePartida]

@@obritosou Claro! Concordo! Por isso esse é o tema do próximo vídeo que eu vou fazer! hahah Não coloquei aqui pq vai ter um vídeo só sobre mochila! hahah

[@obritosou]

@@LivrePartida Ótimo!

[@sandramariamafra2349]

Sim isso é vdd...já vi pessoas terem q abortar a expedição por causa da mochila q tem q ser de boa qualidade e bem estruturada, o peso deve ser de 10 à 12% do peso corporal., tbem deve ter barrigueira e não pode ter todo o peso nos ombros. Vixxxxi são mtos detalhes.

[@cleberpaes4500]

Comecei hoje...encarei 10 km..foi foda mas consegui...

[@LivrePartida]

Aaah que irado!! Força!!

[@shark7045]

tbm sou iniciante o meu máximo foi 27km,

[@sebastianrafiq4107]

Levou quantas horas?

[@humbertojunior284]

Gostei das suas explicações, tenho uma romaria que vamos a pé pra Aparecida á 15 anos e sofro com bolhas toda vez,vc tá correto sobre o calçado mais usado,mas as meias também tem que ser própria pra não segurar tanto o suor ,mas esse iodo na bolha doeu só de pensar kkkkkkkkkkkkk

[@LivrePartida]

Que demais, Humberto! Boa caminhada para você, está chegando o dia da padroeira, né?

[@linekerdelimacastro1354]

Mês que vem, outubro de 2024 irei em uma romaria da minha cidade Moju até Belém Pará. Tô vendo aqui umas dicas.

[@lunamileenaoficial3051]

Em vídeos de dicas assim, foque um pouco mais no objetivo do conteúdo ao invés de por em pauta outras coisas que são óbvias pra quem quer azer tal façanha. Sou inscrito e gosto dos seus vídeos mais faltou um pouco de ser direto.

[@LivrePartida]

Obrigado pela dica. Mas é muito comum, quando já temos experiência, acharmos que certas coisas são óbvias e desnecessárias a serem ditas, mas na verdade não é óbvio e sim importante de ser ressaltado para quem é iniciante. Eu sou professor e essa é a regra áurea do magistério - dizer o óbvio e repetir 3 vezes. Quem dera ter tido todas essas explicações quando eu era iniciante nesse universo. Hehe forte abraço, meu querido!

[@lunamileenaoficial3051]

@@LivrePartida faz Sentido, Você esta certo. Admiro. Você e sou Fã dos seus Vídeos