Así ayudas a un amigo con ansiedad ❤

[@Excelhina]

Mi amiga acababa de terminar (de mala manera) con su novio de años, me mensajeo contando todo y yo le contesté "mañana voy a tu casa temprano y llevo pan con leche para que desayunemos" fui, la abrace, lloro conmigo, la abrace, jugamos juegos de mesa, compramos chelas, dormimos juntas (solo dormir mal pensados xD) la abrace hasta que se durmió, en fin fue un día largo con muchas emociones, unos meses después me comenta que gracias a ese día pudo lidiar con el dolor de la ruptura tan fea que tuvo con su ex, regularmente uno no quiere consejos, quiere sentir que no está solo cuando la pasa mal, por eso funciona el estar presente aunque no digas nada, estar ahí es lo que ayuda :3

[@angiegv.4094]

Me siento reconfortada y motivada con tu historia, que gran amiga que eres, y si verdaderamente a veces lo que queremos es estar allí con ese amigo que nos hace bien.

[@victormanuelrodriguez2341]

No puede ayudarse a alguien con ansiedad grave. Es asi. Solo el tiempo puede hacerlo.cuanto mas te a acercas mas se alejan

[@xDniC6]

Necesito una amiga asi

[@xDniC6]

Y perdón, ya las shippeo xd

[@miriamkia]

@@xDniC6 yo también 😄

[@rallo649]

Es cierto, en esos momentos lo que menos necesitas son consejos, lo que necesitas es apoyo, osea apoyarte en ellos en cualquier actividad

[@Kris97520]

Los amigos no están para arreglarte, están para apoyarte, y para escucharte. Gracias

[@7615milenita]

Excelente, es exactamente lo que me gustaría escuchar... Es duro lidiar con la ansiedad y la depre sola... Pero hay que seguir adelante...

[@michelmendoza7176]

De verdada cuanta verdad!!... en ocasiones solo escuchar sin opinar eso es mas ayuda, gracias muy buenos tips..

[@pedrorexx608]

Sentí un bienestar en el pecho con este video .

[@bigol2350]

Si es en compañía mucho mejor. Las personas con ansiedad se sentirán mejor si los acompañas en esos momentos.

[@manetupop]

Wow es la mejor sugerencia que he querido escuchar! Todo el tiempo te dicen que debes de hacer tantas cosas cuando ni si quiera quieres vivir en ese momento.

[@edwinlimaaguirre1246]

Entonces no querrías salir al cine, dahh v:

[@macarenagonzalez9334]

Opino lo mismo, lo único que se necesita en esos momentos es compañía

[@NoName-od2ho]

Gente débil...

[@manetupop]

@@NoName-od2ho ten cuidado lo que juzgas injustamente, podrías tropezar con tu lengua en el mismo hoyo

[@NoName-od2ho]

@@manetupop Es la verdad, hoy en día existen tantas enfermedades psicológicas y personas con problemas de autoestima y con trastornos de ansiedad que ya es ridículo. Por eso no me gustan las personas que lloran por cualquier cosa, y si están en mi entorno simplemente los dejo llorar y no empiezo a decirle palabras vacías y a darle atención como si fueran niños.

[@gloriat.torres4406]

Me parecen muy chevere tus sugerencias, a veces no caemos en cuenta de que cómo se dicen las cosas cambia el significado

[@Luisabreufontanilla]

Te felicito estás realizando un excelente trabajo con tus orientaciones, no hay desperdicio en cada una que muestras, muchas gracias! Las empecé mirando de vez en cuando pero ahora le presto mucha atención y le tomo muy en cuenta, gracias!

[@kelvinac240]

Por fin alguien que dice algo que si esta bien.

[@alejandrotorrescarlos6960]

Pocas veces siento una tranquilidad con miradas la de esta mujer me detiene la sangre Me otorga un chingo de paz :')

[@LauraRodriguez-rd5dw]

Es tan cierto!!!!! Sirven las acciones no las palabras a menos sea una charla en un restaurante...tiempo compartido...es mejor

[@esauquijano2312]

Eso es lo que realmente se nesecita!!

[@parcaplutarca4703]

Lo de la terapia es un buen consejo, ellos son los únicos que tienen un método y herramientas efectivas para trabajar la ansiedad, creo que es el mejor consejo que se le puede dar.

[@strangerbgm7585]

Creeme, una persona que tiene ansiedad probablemente ha estado con el pensamiento dw ir a terapia rondando una y otra y otra vez en su cabeza.

[@darielaaraujoguevara3291]

Darle ese consejo en el momento que esta pasando por un cuadro de ansiedad, no ayuda para nada. (Porque ya ha pensado en eso antes), pero si sirve decirle eso, otro día, cuando ya esta tranquilo.

[@ninokikira3623]

@dani sky si están empezando, lo mejor es que hagas actividades que relajen a la persona o escucharla, y si tu sugerencia es aceptada, hagánlo.En mi caso, me dan muy fuertes y pocas personas me relajan con solo hablar sobre su dīa o algo sobre ellos. Siento que si aprecīan mi amistad o mi compañīa puedo sentir sis buenos sentimientos hacia mí y me relaja. O regalarles algo para relajarlos como esos masajeadores para la cabeza que relajan bastante o hacer meditación o yoga. A mí,la terapia nunca me ayudó porque al final solo me medicaban o me decían que debía dejar de pensar en lo que me daba ansiedad, y opté por la.meditación. Es dificil y muchos psicologos como no lo han vivido, no tienen empatía con el paciente. He tenido pareja y amigos con ansiedad y depresión, aunque ambos estabamos mal, que hablaramos normalmente, nos hacía olvidarnos de lo que nos estresaba y empezabamos a reír y a hablar por horas. SIempre enpezaba que él se sentīa mal y me advertīa por si me dijera que quería estar sola y no tomarlo a mal. Pero como yo tiendo a escoger personas con quien puedo hablar sin dificultad, solo enpezaba un tema y nos olvidabamos de todo y ya cuando empezaba a reír, ya me decía que se sentía bien y seguíamos hablando o hacer actividades juntos. La clave es tener empatīa y si la persona no sabe qué hacer o quiere estar sola, mejor hazlo sin cuestionar. Descubrir la causa toma tiempo y entender que es algo que cuesta controlar o calmar de inmediato, ya que los medicamentos los pueden volver adictos y eso ya es muy grave, y muchos de nosotros dejamos los medicamentos porque los ataques pueden empeorar y solo aumentan las dosis.

[@ninokikira3623]

@dani sky Gracias. Dudo que ahora el cine sea tan buena opción ya con netflix y poder comer mejor en tu propia casa sin gastar tanto. Aquī la chica, tal vez eso cree que aplica en todos, pero no, cada quien piensa y siente diferente. Y sí, cuesta mucho saber qué nos ayuda. Conmigo fue depresión primero y no entendía por qué me dió si no había algo por lo que estar triste, pero al final fue por un hecho traumático que todo.empezó y mi cuerpo ya no aguantó y así se manifestó. El chocolate era lo único que me quitaba la tristeza y los ataques. Pero por los medicamentos, solo empeoró y tuve que probar de todo lo que leīa o encontraba en otras culturas , también porque soy espiritual. Si conoces a la persona y sabes que le gusta cierta comida o hobbies o algo en especifico, puede ayudar, ya que la.comida también puede alegrar a cualquiera. A mí me ayuda mucho.Pero como dije, si esa persona está en la fase de qué está confundida en lo que está sintiendo, sólo quieren terminar esa frustración y sólo terminan con más desesperación. Podrían hablar y comer helado, pizza o algo que le guste. Lo que más apreciamos es tener personas que nos quieren de verdad y no nos juzguen ni abandonen. Todos se desesperan, hasta la familia del paciente, pero es algo que entre nosotros lo entendemos porque es díficil y no hay una sola respuesta en cómo ayudar. Todo depende de uno mismo y cómo los demás reaccionan a ese cambio. He perdido gente y no soy de las personas que le duela porque siempre me pasó aún estando bien. Pero sí dolió cuando eran personas que no oensé que lo harīan por lo bien que nos conectabamos. Pero hay personas que eso les puede afectar tanto que no salen de ello y se pueden llegar a suicidar. Por eso opté por meditar porque todos tenemos que aprender que no debemos ser codependientes y amarnos siempre a nosotros mismos antes que los demás. Los demás no sienten ni piensan lo.mismo, aún si lo expresas, por lo que, solo los verdaderos amigos o quien ama de verdad incondicionalmente, se quedan sin importar nada. Y si eres una persona dispuesta a ello, pues solo queda mucha empatīa, tolerancia y hasta regañar si sus acciones se pasan a llegar a ser tóxico porque también tú puedes sufrir ver mal a esa persona y tampoco es para que te maltrate o te considere una molestia, si no aprecia tu persona. Yo he regañado personas con peores condiciones y creeme, hay gente muy necia que no quiere entender que estar enfermos tampoco los hace que pueden creer que todos van a estar bien con lo que dicen o hacen. Yo soy diferente, pero sé notar cuando se aprovechan de su situación y solo quieren usarte para desahogarse.

[@Nerospartan123]

Estoy escuchando tus consejos y son los mas empaticos que he escuchado y gracias..

[@fannyleani2507]

Es lo mejor lo que dices, porque cuando no estamos bien, nos cuesta hacer cosas solos

[@davidperezbejar844]

Me encanta tus consejos. Me está ayudando a tener otra perspectiva de las cosas y de las personas.

[@carlahuamanesquivel8248]

Siempre tienes las palabras adecuadas, me ha ayudado mucho escucharte 💜. Me gusta tu contenido, sigue asi!

[@rafaelbarrios1251]

El hecho de aconsejar teraia abre todo un panorama de superación y oportunidad es muy positivo

[@karinagonzalez8271]

Cuando pasas por depresión o ansiedad también se siente mucha soledad, lo mejor es dar compañía

[@gerefrost9044]

Wow es increíble todo lo que he aprendido contigo ✨❤️

[@brunoravinamoreno9713]

Al que ya está deprimido no lo debes rezongar. Dile que estás con él en lo que sea.

[@josefinaramirez7684]

Muchas veces por eso te guardas lo que tienes xk lo que menos quieres oír es que te digan lo que sabes que tienes que hacer, lo único que necesitas es un abrazo o simplemente que te escuchen

[@elizabethmiranda3609]

Wow alguien tan joven y tan Guapa como tú enseñándome !!!! Gracias que valioso lo que dices y tan útil. Gracias

[@vikmendez2091]

Muy cierto la mayoria de la gente no son de apoyo y amigos que te apoyen casi no existen.solo estan cuando necesitan algo de ti.

[@kioraziel05]

Muy buen consejo; mi mejor amigo se sentía enfrascado en sus problemas y salimos a dar un paseo en bici, mismo que había estado posponiendo hasta que por fin aceptó. Le ayudó mucho y se sintió súper relajado, al grado de tener una próxima salida pendiente 👌🏽

[@juancarlossoliz6482]

Tengo ansiedad y depresión desde que tengo memoria, y ver tu video me reconforta, gracias👏👍

[@Axl__ouo]

Es de verdad un consejo preciso y maravilloso.

[@aaronhernandez2855]

Oiga, sus consejos están llegando en el mejor momento 👌 gracias

[@fercbat]

No siempre es un buen tip, la ansiedad también te lleva a aislarte de la gente y cuando te preguntan si querés ir al cine/salir a caminar etc, simplemente no podés. Y te da culpa rechazar esas cosas Al fin y al cabo con solo dar tu hombro alcanza y sobra.

[@michaelatudor]

Entonces será de preguntarte a tí. Qué te apetece hacer y te ayudo o te acompaño mientras? A ver si pensando te distraes.

[@782GemaAzul]

Concuerdo, lo ideal es buscar ayuda profesional. Este consejo se me hace muy irresponsable.

[@michaelatudor]

Es un consejo útil en sí. Ahora depende de tu grado de ansiedad. Es más, si ya no te es útil, es porque estás grave, ya debería haber buscado ayuda y esa no es más que TU RESPONSABILIDAD.

[@fercbat]

@@michaelatudor Michaela, nadie dice que sea culpa o responsabilidad de alguien. Personalmente voy a terapia y estoy en tratamiento psiquiátrico y jamás le dejaría la responsabilidad de mis problemas a mis amigos. Pero dar consejos como estos no son útiles en sí porque justamente hay muchos grados de ansiedad y si estamos hablando de esto, es bueno saber que no siempre es buena idea (por lo que ya mencioné). Si bien cada quien es responsable de su salud, si querés ayudar tenés que saber que cosas decir y cuáles no (obvio, en caso de que la otra persona te importe). Cómo ya dije, a veces solo "prestar el hombro" alcanza y sobra.

[@gomezsarajazmin6774]

@@fercbat y cómo se presta el hombro? Jaja :(

[@MEGASUNKEY]

La ansiedad la combatí viendo KZbin en Vivo programas dé Urbex me ayudó muchísimo sobretodo en el encierro por COVID, hasta la fecha los veo ya sin ansiedad!

[@brokerageman7520]

Excelente Consejo psicológico. Magnífico. Felicidades. Saludos desde Ciudad de México.

[@luzorozco676]

Hay que ser la persona que queremos que sean con nosotros.

[@fernandomonroy5416]

Cierto, yo vengo saliendo de una crisis emocional y los primeros consejos me hacían pensar que estaba más solo de lo que en realidad estaba. Concluí que realmente no tenía amigos con quién contar.

[@angelmiguelcentenopatino2569]

Eres fenomenal muchas gracias por esos tips enverdad mil gracias yo padezco de ansiedad y mis mejores amigos cercanos.igual así nos podemos apoyar y sabernos escuchar

[@haydevargas9380]

Le digo sé lo que sientes. Recuerdas cuando yo pasé por lo mismo? Hagamos algo bonito y divertido para que mejores el corazón

[@shadowjonathan9165]

🥺🥺♥️♥️♥️, gracias por compartir toda esta valiosa información, Dios te bendiga ♥️✨

[@starsuper6696]

Estoy teniendo problemas con mis amigos,y esto me ha dado una visión bastante clave de la amistad

[@ronnysergiocardenasmesagel1218]

El mejor consejo en realidad es escuchar, solo sigue escuchando, y que siga hablando, que libere lo que le causa ansiedad, de allí con tu experiencia puedes darle buenos consejos o recomendarle buenos libros, verán que rápidamente se irán levantando 👍🏻

[@roydelaguila8486]

Excelente!!! Se siente el apoyo.

[@christianjara5647]

Tú eres una buena amiga y sabia.

[@hectordanielsanchezcastill5507]

Con la muerte de mi cachorro, mi amigo me invito a caminar y al cine para distraerme y alegrarme. Ahora me doy cuenta que es un buen amigo, sigo dolido, pero si me ayudo a no estar pensando tanto en mi perrito

[@alfredoalejandrolopeznunez1772]

A pesar de los meses que tengo sin dormir, de sentirme vacío y sin ánimos de nada.... Me saca una leve sonrisa ver videos de esta chica , pero me regreso casi al instante al saber que jamás la conoceré

[@yoselin1472]

Lo ultimo que decis es lo mejor del mundo, amigos es oaravapoyarte escucharte, arreglarte no sientan esa obligacion, si siebtes que debes arreglarlo te sentiras mal a largo plazo

[@erickeker8761]

Un gran amigo me hacía esto en una etapa difícil de mi vida y no saben cómo me saco de un abismo... Y hasta ahora me doy cuenta que lo hacía a propósito

[@Eljardindegabic]

Que lindo consejo. Es re difícil saber cómo acompañar que decir cómo ayudar! Por favor pon más de estos consejos

[@jei8207]

Siempre he pensado esto la accion de hacer las cosas pues en un momento dificil uno no tiene fuerza necesita un apoyo externo

[@jennyamajiki727]

Esto me ayuda mucho realmente!, mi mejor amigo está enfermo, tiene anemia y esta muy deprimido por como van las cosas en su vida, solo lo abrazo le invito de sus comidas favoritas lo escucho pero siempre le digo "perdona que no sea de ayuda, quisiera hacer algo más, pero aquí estoy si necesitas hablar o compañía". Lo invitaré a salir para ver si mejora. :D✨

[@saracolquemiranda353]

Me sentí muy bien con sus consejos.

[@thenerd6098]

Eso es aportar de forma de apoyo moral mientras que la otra manera es un aporte de soluciones, lo ideal sería usar ambas.

[@juanfranciscosanchis214]

Gracias por el vídeo, cierto los amigos están para apoyarles y escucharles.Saludos

[@charlychanel771]

Yo hace un par de años sin darme cuenta ayudé a una amiga que pasaba por una gran depresión, todo el tiempo iba a su casa hasta para comer y dormir y gracias a eso y a qué después de un empujón terminó por recuperarse en terapia!.❤️

[@box1702]

Eres genial. Dios tráeme una mujer sabia y buena como ella a mi vida. Pls

[@jagannathugaz9021]

Necesitaba este consejo y no lo sabía, muchas gracias. Tu canal me es demasiado útil porque a veces me cuesta socializar, como todos en algún momento 😄

[@UwU-sw4mx]

yo habia estado pasando por unos momentos de mierda hace un tiempo y mis "amigos" ni ahi xd. Hasta tuve yo que decirles que realmente necesitaba verlos aunque sea para salir a caminar o hacer algo, pero me dijeron que no podían. Desde ese momento empezé a alejarme de ellos y creo que fue una buena decisión

[@acquamarina3479]

Me paso lo mismo. . Terrible decepción me he llevado.. todavía estoy en proceso de aceptarlo. . Ni pidiéndoles ayuda.

[@qznpnx]

La verdad es que es muy buen consejo, gracias Patty.

[@nathalyperez9338]

Muy de acuerdo contigo menos en lo del psicólogo, hay veces que el mejor apoyo que puedes dar es invitarlo a ir al psicólogo, no está mal Normalicemos la salud mental

[@PERALTA621115]

ME AYUDO MUCHO Y ASI LO HICE CON UNA AMIGA QUE PERDIO A SU HIJO Y A LOS 2 MESES SEGUIDOS PIERDE A SU ESPOSO. GRACIAS

[@rafaelzepeda5592]

Yo pase por ansiedad pase como 8 meses, fue dificio curarme sin apoyo, pero vi muchos canales de yutube como "Vive sin ansiedad" es un hombre que dabe mucho de ansiedad responde todas tus dudas. 100% recomendado.

[@peridotdemayo6910]

Cómo quisiera que un amigo me apoyará

[@gomigomita7214]

Yo paso por esto, créanme que es las mejores cosas que harán si nos invitan, insistan y encuchenlo por qué muchas veces solo necesitamos sacarlo y la verdad, pensamos mejor en voz alta

[@juanjosealbanparra]

Cómo quisiera un amigo así

[@camcat._]

Diría que si, pero depende de la persona, por ejemplo, cuando yo sufro de mis ataques de ansiedad no quiero, o mejor dicho no puedo salir, la ansiedad me aísla por completo así que si me dicen eso terminaría negandolo, lo que me haría sentir mil veces peor. A mi si me sirve que me digan acordate se hacer x cosa, probá con esto, o trata aquello. Así que si, es un buen consejo, pero no aplica en todos los casos como algo universal. Simplemente hazle saber a esa persona que cuenta contigo y ya, eso es más que suficiente :)

[@luckyluca4720]

Es el mejor comentario. No aplica en todos los casos.. Me pasa igual, yo no quiero salir y cuando me dicen me siento súper culpable cuando me niego a salir

[@brandr.e.5066]

*«Los amigos no están para arreglarte, están para apoyarte y escucharte»* -Patti Macias

[@kathmiau1940]

Al fin! Alguien que entiende! 😁👍👍👍👍

[@marylondono1850]

Mi amiga me recomendó ir a terapia y se lo agradezco mucho. Si que me arregló la vida

[@cazador2170]

Es una de las 10 000 cosas que me vienen valiendo madres.

[@ZolCorp]

Una palabra: ¡GRACIAS!❤

[@tjklmlindez9509]

👍👍 lo mismo pensé pero se me olvida y que bueno que este el video para recordarlo 💖

[@anaalta11188]

Patty, Excelente tu canal… sigo y comparto tus consejos… maravillosos y muy útiles… gracias !!! ABZ

[@ekaterinarosalesescobedo7725]

Si quieres ayudar a alguien primero tienes que entender el nivel y situación de ansiedad que maneja o detona. No todos somos iguales. Después de mis ataques de ansiedad (hiperventilación, llanto, tensión general corporal, frío y temblores) me siento como si hubiera corrido una maratón y no hablo varias horas, incluso todo un día, por lo que mi agotamiento es más bien físico, así que la mera idea de caminar es un esfuerzo titánico las siguientes 24horas. Yo ni siquiera le contestaría al amigo que me invite a salir. De hecho, mi hermana se recostaba a mi lado y mientras yo dormía ella hablaba hasta por los codos, al día siguiente todo estaba bien. Pero eso funcionaba conmigo, era nuestra estrategia, yo no podría asegurar que le funcionaría a otra persona.

[@luispino9510]

"Eres una jenio" yo estoy pasando por un mal momento, gracias por tu ayuda

[@Lala-gm7ie]

Es un consejo muy útil gracias 😊✨

[@robertodileo169]

Genia...!!! Gracias!!

[@JoseCruz-mi9tr]

Amo esta dama 💕💕💕 eres muy linda saludo desde Nicaragua y buenos consejos

[@yolandacolladotellez7685]

Tu mirada es tan AAAAA que hermosa.

[@arieleduardo5416]

Que linda persona!!

[@Aslan-oq3jv]

El apoyo, también se da brindando opciones que tal vez la persona no logre ver por estar en un estado de negatividad y emociones que le impiden hacer lo que quiere. No es "arreglar" es apoyarlo en el proceso de buscar ayuda, de darse cuenta que en algún momento aquello que pensó que era imposible es más que posible.

[@elizabethmorales2287]

Justo lo que necesitaba 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@kevofevo4157]

Lo mejor que le puedes decir a un amigo triste o solo es: *VAMO A JUGÁ*

[@luisalejandroloyolabranez1275]

Si, es verdad, es un buen consejo.

[@virginiaroyo7390]

Que buen consejo! Gracias por compartir tus conocimientos

[@jesusjosereyes8055]

Me gusta escucharte .gracias por lo que haces.es muy bonito

[@josefranciscocuadraopazo9797]

Wau....dónde estuviste toda mi vida!!!

[@miryamsegura8771]

Es cierto es lo más adecuado !

[@jorgeeduardodiazcarmona2097]

Gracias por eso Lic. Que a tiempo llego su consejo ! 🤗🤗🤗

[@katherinem.6513]

Me encanta este consejo creo que es muy importante ser proactivo en nuestras relaciones, sea cual sea. Me hizo recordar el tipo de gente que ve que una persona amiga o familia ha engordado y le dicen estas gordo has ejercicio, dejate de comer, como si ese comentario le quitará 10 kilos de encima a alguien. De verdad si quieres ayudar a alguien invitarlo a hacer algo. Que no lo vas a invitar por que no haces ejercicio o no comes sano, mejor callate la boca. Me recuerda a los tipos de persona que dicen a un amigo depresivo, pero debes sentirte bien, tienes una vida maravillosa, como si eso le quitará la depresión.

[@alejandrogilchavarria2328]

Holaa, muchas gracias por estos consejos, hace tiempo llevo buscando este video que viniera de una persona confiable como lo eres tu. :D

[@watterwatterzly]

tenés mucha razón pero a veces uno no puede hacer más que aconsejar porque por ejemplo, mi mejor amiga se siente mal porque su madre no le da mucha libertad y eso incluye también que no la deja invitar amigos a su casa tan seguido, así que sería muy difícil hacer planes, pero cuando se puede felizmente lo aprovechamos

[@fernandoparrado4008]

Gracias reina. Tenés razon

[@jorgeocampo9731]

Absolutamente de acuerdo ,genia.

[@alfonsoyanezespinoza8697]

EL CIELO HA PERDIDO UN ANGEL

[@gabrielgoncalves5098]

Hasta que por fin alguien lo dice

[@leonimado4321]

Ojalá mi familia viera este video 😿

[@jorgeluisguadalupemedina7739]

Wowww pero qué hermosa consejera!

[@almalopez5187]

Excelentes consejos de ayuda👍

[@claudiobravobustamante7011]

Me encanta ella.

[@lionroar5671]

DOY MUY POCOS LIKES LERO ESTE VIDEO REALMENTE MERECE UNO DE MI PARTE ❤️❤️❤️❤️❤️😘

[@delialiquin8038]

Excelente! Me viene bien saber como accionar en situaciones de transicion de duelo. Gracias