Así Si Dan Ganas de Comer Verduras

Verduras al Vapor. Verduras al Vapor de Jauja Cocina Mexicana™. Chayotes y elotes frescos cocinados a la perfección con rajas de chiles Poblano asados y un toquecito de chile jalapeño, terminadas con trozos de queso panela y cilantro. Receta completa, técnicas paso-a-paso y los mejores tips de cómo hacer Verduras al Vapor. Clásicas para acompañar carnes o pollos, e igualmente sabrosas en Tortillas de Maíz calientitas recién hechas • Cómo Hacer Tortillas d... Buen provecho, y mil gracias por suscribirse / jaujacocinamexicana
#verdurasalvapor #verduras #dieta
RECETAS PARA COMER SALUDABLE Y BIEN SABROSO ‪@JaujaCocinaMexicana‬
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[@faustomartinezbenitez6344]

Muchas gracias sra Janeth soy un hombre divorciado y yo no sabía hacer mucha comida para mis hijas ahora es mi salvadora y mi guia de la cocina y más mis hijas mil gracias

[@mirnasanchez5875]

Que chulos los dos. Son un ejemplo. Los sigo desde hace tiempo me encantan sus recetas. Pero me encanta el final cuando el esposo prueba la comida. La mirada de usted señora es de mucho amor y respeto

[@georginahernandez6424]

Cómo envidió al camarógrafo Usted siempre con esas deliciosas comidas y todo lo que prepará felicidades y bendiciones mi señora hermosa

[@sonialutina8755]

Definitivamente muy bonitos los dos ¡ÚNICOS! y la ricura de comida mmm .felicidades y que Diosito me los cuide y bendiga grandemente desde la Llajta Cochabamba BOLIVIA un saludo.

[@gc2278]

Sra Janet mi esposo la nombra: La salvadora de los matrimonios jajaja. Muchas gracias, ud ha sido mi maestra en la cocina 😘😘

[@gachaymmdasxd7908]

Es Janeth v:

[@marialuisafuentes4519]

Jajaja me hizo la tarde 🤣🤣🤣

[@aseye6970]

Excelente definición! Saludos para ti y tu esposo!

[@karoljurado4629]

Yo creo que si

[@lolitared7]

“ la salvadora de Los matriminios” 😂🤣😂....tienes razón ❤️

[@IchigoFilms]

Me encantan sus videos. Hace magia en la cocina, y la relación con su esposo es hermosa! Por favor, siga compartiendonos su magia

[@aideemorales9652]

Me encanta Ud sra Yaneth porque va al grano y no aburre con tanto bla bla bla , y además guisa riquísimo, muchas felicidades !!! Y que Dios siga dándole sabiduría para seguirnos instruyendo en la cocina. Ah y felicidades a su esposo por ese mujeron que tiene por esposa. Los amo !!!!

[@rosaliarangel-nk5ep]

Con esas tortillitas esponjadas da hambre..m encanta k su esposito deguste sus comidas.muy lindos

[@lucianaflores4417]

Muy buenos días ☀️ la receta del día de hoy muy rica fácil y saludable, saludos y bendiciones para todos! 🙏🏻💙😘

[@JaujaCocinaMexicana]

Saludos y bendiciones Luciana🙋‍♀️🙏🏻

[@claudiagonzalez6133]

Buen día sra JANNET esas verduras se miran sabrosas con esas tortillas y el toque que le da su esposo con chicharrón bendiciones nos miramos el viernes

[@betymartinezlopez6324]

Buen día está muy rica su comida hojalá y nos d más recetas d comidas d verduras gracias

[@mariaisabelmendiola9862]

Que Hermosa Pareja!! 😍Me encanta verlos juntos!! 😁 Deliciosa receta tan rica y nutritiva!! 😉👌 les envio un Gran Abrazo!! 🙅 Desde el Bello Puerto de Veracruz!! 🙋 💚💛💜

[@silviaaeschbacher5273]

Janet el camarógrafo come sabroso; son una pareja de admiración ❤️ felicidades las verduras se ven exquisitas muchas gracias 🙏 🧅🧄🥕🥬🌽

[@marthalopez9275]

Ricas verduras, gracias Janeth por compartir, cuidense mucho y bendiciones 🌹

[@lilianamarlenehernandezmon9803]

Cómo siempre es un placer ver sus platillos y realizarlos para mí familia ☺️🤗 saludos

[@JaujaCocinaMexicana]

Gracias Liliana😋

[@lilianamarlenehernandezmon9803]

Muchas gracias a usted por compartir sus ricos platillos 🤗🥰

[@sarysolba8358]

Ediciones a esta pareja .los amo26 de enero 2023..saludos a los dos desde mexico

[@lourdesmendoza5514]

¡Hola!, yo ya la he preparado varias veces y me encanta, acompañado con tortillas recién hechas, se convierte en un platillo delicioso. Muchas gracias señora Janeth, por compartirnos sus riquísimas recetas.

[@katsanchez1104]

Recientemente me acabo de casar, y aunque sabía hacer algunas comidas siempre entro primero a su canal a ver como hacer cada comida y le encantan a mi esposo. Soy su fan Sra Janeth. 🤭 Me gustaría que haga un tutorial de como hacer tacos de soya. Saludos. :)))

[@adrianaramoscovarrubias2573]

Fácil, económica, saludable y deliciosa, no puedo pedir nada más, pero sí tengo mucho que agradecer 🙏 gracias por compartir señora Janeth!

[@soniamenjivar6735]

Hermosos se nota el amor.que se tiene los dos muy tiernos bendiciones

[@blanca1920]

Jeannete muchas bendiciones para ti y tu esposo se te quiere y se te admira .

[@gildazagoromani9129]

Se ve deliciosa!! Como todas las recetas que nos compartes, gracias Janett Bendiciones!!

[@JaujaCocinaMexicana]

Buen provecho y bendiciones Gilda😋🙏🏻

[@angelicaharo8951]

@@JaujaCocinaMexicana Yanet dígame como hase usted las tortillas de maíz porfavor y un saludo desde caborca sonora

[@julianaquiroz9441]

Gracias Sra Janeth . Se me hace que este año si me caso !!!

[@adrianavejargutierrez6626]

Muy buenas sus recetas 👌 hermosa pareja, bendiciones!!

[@blancaestelasanchez9778]

Se puede sustituir el chayote por calabacin aquí en Madrid es difícil encontrarlos gracias!!!!

[@julissatrujillo9386]

me encanta por que su esposo es el que mas disfruta los videos

[@jaquelinmartinez7671]

Muchas gracias Janet, sin duda presente en muchos hogares. Probar su comida ha de ser glorioso, si a uno le queda rico con sus consejos. Qué buen sazón ha de tener. Mil gracias!

[@yolandaantillon7110]

Buen día querida Janet. DIOS les siga Bendiciendo y cuidando a usted y al querido camarografo💞🌷💞

[@alejandraguerrero9636]

Buenos días cómo siempre sus recetas sencillas y deliciosas antojables cómo siempre mmm delicioso gracias por compartir sra hermosa

[@abigaillpsperez2512]

Me encanta ,se ve que son una pareja muy enamorada,Dios siga bendiciendo sus vidas

[@enriquetabustillos3461]

Me encanta berlos y sus platillos pues no tengo palabras bendiciones que siempre tengan salud para que esten con nosotros los quiero😍

[@MariaPintor]

Buenos días Sra Janet esta receta es para mi delicioso 😋 mil y más Gracias por una receta más...lluvia de bendiciones 🙏🏻❣️💐

[@JaujaCocinaMexicana]

Buen provecho y bendiciones mi querida Maria😋🙏🏻

[@jimenamt8347]

Que rico, ya se me antojó!!! 🤤🤤🤤 Espero hacerlo pronto 😋 amo sus recetas señora Janeth 😊😉 saludos

[@doloresaviles8311]

Gracias Gracias Gracias contagian su alegría de su amor q Dios los Bendiga 👍🇲🇽

[@miriamcedillobarajas9548]

Sra. Janet es usted mi ídola, con usted le he dado sazón y gusto por la cocina, muchas gracias por sus vídeos 😋😊

[@LuigimanJV]

Ya con esta situación actual, esta receta cae de perlas para la economía, y para la barriga 😋🤤. Muchas gracias por siempre pensar en ayudarnos a tener ideas para poner comida deliciosa en nuestra mesa. Saludos y bendiciones para usted y el señor Jack 😃👍👏👏👏🙏🙏🙏.

[@JaujaCocinaMexicana]

Buen provecho y bendiciones Luigi🙏🏻

[@mercedesquinteroalduenda50]

@@JaujaCocinaMexicana buenas tardes Janet quiero comprar un procesador de alimentos puede hacerme el grandísimo favor de apoyarme,de asesorarme,recomendarme de cual marca y tamaño puedo comprarme?le agradezco de antemano sus atenciones,la felicito y a su esposo también.muchas gracias 🙏🏽😋😉

[@teresitadejesusespinosagom3602]

Gracias señora Janeth, preparé el pescado al horno el día de las madres y salió riquísimo.

[@edithalcantara9226]

Qué rico!!! Gracias por Compartir Dios les bendiga linda pareja!

[@irmaolmedo8901]

Hola los acabo de conocer y ya los amo me encanta ver que el amor se disfruta al cosinar y al degustar solo por ver tanto amor yo guiso con ustedes los amo😍😘😗

[@rosinatorres4229]

Buenas noches muchas gracias por presentar esos platillos tan deliciosos y nutritivos, Dios bendiga su vida y el don que le dió para beneficio de muchas personas!🥇

[@marielenadiaz7103]

Que bella pareja, 🥰 como disfruta de la comida que prepara su esposa,!

[@patval255]

Genial!! Se me hizo agua la boca que. Ricura !!!

[@marthadelgado8185]

Hay!! Señora Janet !! Me recuerda las comidas k m abuelita nos hacia xk no teniamos para la carne !! soy su fan # 1 👏👏

[@concepciontigre1222]

S r janet muchas gracias por esa delisiosa receta de vejetales challote maiz fresco y chiles poblanos se me iso agua la boca gracias por compartir esas deliciosas recetas vendiciones para usted y su familia

[@pulguitavizcaino2838]

Simplemente delicioso Dios le bendiga hermosa señora 🤗

[@thaniamileyntoledano3777]

Mmm que rico tiene razón su esposo, así si dan ganas de comer verduras 😍 😋que Dios los bendiga y gracias por sus ricas recetas, yo también estoy aprendiendo a cocinar con usted

[@mf1602ful]

ASI ES, Y CÓMO USTED GUISA MUCHO MÁS. BENDICIONES PARA MI PAREJA FAVORITA. 😍🥰😘😘👫🏻

[@beatrizmendoza8006]

Excelente receta , muchas gracias esta vez es la segunda vez que la preparo, Jehová los bendiga siempre

[@thely2671]

Gracias señora hermosa!!! Que rica y saludable receta 😋. Cuídense mucho, que Dios los bendiga. Saludos y abrazos cariñosos a mi pareja favorita 😘❣️🌹

[@JaujaCocinaMexicana]

Abrazos y bendiciones Thely🤗🙏🏻

[@consuelorodriguez7334]

Felicidades Sra Janet, cada dia la admiro más, sus recetas están deliciosas.

[@marysolibarra4610]

hay señora parami es usted la mejor de todos exelentes resetas keme han salvado, economicas y rendidoras Vendiciones para los 2 😊 felicidades acen un ekipo perfecto 👌

[@carmenmosqueda5157]

Linda parejita Dios los bendiga por compartir con nosotros😘❤️❤️

[@yesyes7374]

WOW" son un matrimonio EJEMPLAR, y me siento orgullosa, de ser MEXICANA.... Vivo en Washington DC, y siempre veo sus recetas y quisiera ir a visitarla 😉 jajaja en verdad la admiro a usted y su amado esposo, Dios los bendiga siempre 🙏🤗😘💝😇👏👏👏

[@narcyreyes1002]

M m m 😋 que delicia no ai excusa para cosinar y con el ánimo y apetito que comparte el camarógrafo no ai excusa gracias señora bella por compartir esa delicia rica comida como todas las que nos a compartido saludos desde Houston para los 2 .

[@leticiarangel9466]

Muy fácil de hacer y sobretodo con verduras que tenemos en casa o fáciles de conseguir en la frutería del barrio. Gracias sra. hermosa por su forma de explicar paso a paso la receta. Saludos y Bendiciones desde Apodaca N.L México

[@Iris.38]

Mmm😋😋😋que ricura Y ellos siempre tan bellos Mis Adorados😘🙏🏻Siempre tan felices😆Dios los guarde🙏🏻❤️🥰Y Los Mantenga Juntitos Y Con Salud🙏🏻🥰❤️

[@marface18]

Te adoro Sra. Janeth, desde su primer que la vi. Ahora estoy al pendiente de sus videos y todavía me faltan muchos por ver. Muchas bendiciones!

[@guillehernandez6550]

Muchas gracias sra: Janeth por compartir está rica receta, me encantán las verduras, los veo como se saborean esos taquitos ya me dió hambre, saludos y muchas bendiciones.

[@leticiasuarezgarcia6304]

Felicidades sra.Yanet...sus recetas bien explicadas y preparadas, estoy aprendiendo a guisar con usted su gran programa la Jauja.

[@ma.concepcionolvera5698]

MIL GRACIAS JANETH, SE VEN RIQUÍSIMAS LAS VERDURAS , TIENES MANOS DE ANGEL, BENDITA SEAS POR COMPARTIR ❤

[@JaujaCocinaMexicana]

Bendiciones para Ud y su familia 🙏🏻

[@albaperez67]

Muy rico como siempre ! La paciencia con la que prepara la comida hace que quede mucho mas buena! Estoy aprendiendo mucho con ustedes son una pareja muy bonita 🥰

[@anaelenasamudio5239]

Se ve delicioso , en efecto así si como verduras ; gracias

[@oliviapanganiba5655]

Me encantan sus videos tan hogareños, caseros alegres y su comida es deliciosa, gracias...

[@aracelilopez8907]

Gracias muy buen día saludos y bendiciones de Texcoco no sabía que hacer con los chayotes pero me salvó es la mejor

[@barcenas2012]

Muchas gracias por compartir!!! a esta pandemia no deseada descubrí que me encanta cocinar y me relaja

[@fran4542]

: D : D : D qué risa me dio ver el gesto de Jauja mientras el esposo prepara su taco... ya te imagino Jauja, pensando ".. ¿cómo preparo las verduras para que al camarógrafo le gusten?" Eso es amor!

[@lauraavalos8668]

Son como dos gotas de agua los amo rica receta de sra janet

[@victoriarojas2447]

Me encanta ver el optimismo dei señor y como disfruta la comida , al esposo también se le llega por el estómago 😋

[@gracielasanchez1874]

Si amiga estan antojables y k saludables son.

[@azusmakeup1062]

Awwww son unos tortolitos hermosos 😍😍😍 así me veo de grande con mi flakito porque le encanta como cocino 😍😍.. Saludos y bendiciones 😘

[@igualdadpcimh8383]

Grandiosa y mágica receta Janet, increíble tantos sabores en un guisado de verduras, ¡de verduras! Debo confesar que cuando vi a Jack prepararse su taco salivé, las salsas se ven deliciosas, aunque siento que le faltaba el chicharrón, jajaja. Abrazos y bendiciones para ustedes desde la Ciudad de México.

[@trabajojdn3773]

Dios los llene de salud y amor para que siempre nos compartan sus recetas navideñas extraordinarias

[@abigailabogarm2378]

Súper receta . Claro q si 👍🏻 así si dan ganas de comer verduras . Un saludo y q Dios los bendiga

[@CHOMPSREVOLUCION]

Son increíbles! Me hicieron ya mi mañana!!!!

[@beatrizgarrido1229]

Buenos días, Sra. Hermosa, que gran receta y se ve que está riquísimo. La admiro mucho por su forma de cocinar. Dios los bendiga.

[@davidsosa3299]

Sra Janet, la felicito, excelente la comida y súper excelente el procedimiento para hacer cualquier comida. Muchas gracias por enseñanzas

[@lilimolina4432]

Esas deliciosas verduras para acompañar un pollito asado. Que rico. Gracias señora Janeth, por compartir sus recetas.

[@mascielpivaral7303]

Usted es una señora muy linda 😭🥰 estoy aprendiendo a cocinar con sus videos. Gracias por existir 💖

[@alisespadin8512]

Riquísima gracias

[@karinacundapi7565]

Mmm delicioso la vdd... En cuanto lo vi fui x. Los ingredientes y la vdd riquísimo y económico.....

[@lilianaperedo2333]

Antojable así si 😊 y al mirar a su esposo preparar el taco se me hizo agua la boca 😁

[@marylch7534]

😋😋😋😋😋iii si así si dan ganas de comer verduras 😁😁😁que lindos 👍🙏🙏🙏

[@marvarela0384]

Soy diabética y ando en busca de recetas saludables y esta es muy rica ❤❤❤.. aparte no soy muy de la cocina, pero esta recetas faciles me alientan a meterme mas en la cocina

[@maisauramendez1609]

Buen provecho, se ven muy sabrosas 😋

[@claudiasilva-pu4ej]

Se me hizo agua la boca, la preparare hoy para el almuerzo, pero como no tengo chiles le agrepare unas rajitas de pimentón. Abrazos.

[@yanelidejesuscontreras4994]

Me gusta que al último su esposo le de un toque de humor gracias bb por compartir sus deliciosas recetas y son una pareja hermosa

[@bobpensado1159]

Me encanto esta receta,gracias por compartirla ,Dios bendiga siempre sus vidas.

[@dianacampillo3875]

Gracias por compartirnos sus conocimientos, vivo sola y a veces no sé qué hacerme de comer 🤭🤭🤭 un saludo!! ❤️

[@rosachavez9060]

Buenos días, que rico cocina ,que Dios los bendiga siempre ❤❤hermosos🌹🌹

[@lourdesperez8710]

Gracias señora hermosa por darnos esta receta Dios la bendiga siempre

[@juanagonzalez3452]

Me encanta mirar asu esposo como saborea la comida muchas gracias

[@irmalopez7563]

Así se antoja comer verduras se ve delicioso sra Janeth, saludos y bendiciones...!!!

[@JaujaCocinaMexicana]

Bendiciones Irma🙏🏻

[@danieljuarez1370]

Meencantan. Tus. Resetas

[@melissaquiroz3106]

Mirá mira a poco no les gusta esta delicia a mi me encanta es muy saludable también con el chicharrónsito que sacó su esposo un fuerte abrazo para este hermoso matrimonio gracias 😘😘👍👍👍👍👍💐💐💐

[@JaujaCocinaMexicana]

Muchísimas gracias mi querida Melissa ❤️

[@yolandaantillon7110]

Querida Janet estaré pendiente de las recetas de verduras no podré comer en un rato csrne🤭pero con esas rectas para que quiero mas, acompañada con pescado. Es nuestro ángel. Bendiciones

[@elenamendoza3439]

Son lo máximo que pareja tan bonita y que rica receta gracias x compartir sus recetas

[@guadalupearroyo7200]

Que delicia y a mi me fascinan los chayotes lo prepararé gracias excelente día sra bonita saludos también para el camarógrafo.

[@mariatirado2263]

Señora Janett me encantan sus recetas y todas me salen muy ricas, quisiera yo pedirle por favor si pone una receta de chiles rellenos en vinagreta; oh en escabeche, como usted los conozca rellenos de atún oh de queso, nadie da las recetas tan exactas y precisas como usted , soy su fan numero 1 y siempre la recomiendo a mis amigas aquí en Los Angeles, mi nombre es María Tirado, por mi esposo pero soy Maria Luisa Morales y soy de Veracruz, le agradezco mucho su atención y por todo lo que nos ha ayudado y a su esposo también, Felicidades por su canal. Dios los bendiga.

[@abigailmatias9587]

Gracias sres. Hermosos los dos. Me encanta su buena vibra. Y las recetas todas deliciosas. Mil gracias por compartir.

[@alejandravaca1808]

Hay señora HERMOSA la adoro porque siempre me saca de apuros mil VENDICIONES UN ABRAZO GRANDE

[@mariaelenamaldonado7676]

Riquísimas verduras 🌽 las tengo q preparar : muchas Gracias: Dios la bendiga linda señora

[@usuarionormal865]

Bonito día familia Jauja! Soy recién casada , y me son de mucha ayuda sus recetas, además de que estamos a dieta Muchas gracias de corazón! ❤️😊

[@sofialinan8340]

Me encantó para guarnición. Nutritivo y rápido. Que Dios los bendiga

[@susyavalos750]

Amo la manera en como ella lo mira💖. Ojalá Dios me conceda llegar a muchos años con mi amado esposo. Bendiciones

[@laurybarrientos6621]

Ummmm 😋🤤 ricas verduras, gracias sra. Yanet Dios los bendiga siempre 🙏 saludos desde mi hermoso chiapas 😊

[@marisabelrodriguezfacio913]

se me ase agua la voca de ver tantas comidas tan ricas que preparas y ay para todos los gustos de paladares mas exientes gracias Dios te vendiga

[@GGOF]

Buenos días señora hermosa, bendiciones para usted y para el camarógrafo 🙏🏼

[@rositaavalos8578]

Muy buenas esas verduras y con chicharrón mucho más 😋😃

[@danamorontorres6725]

Mil gracias sra Janeth Dio te bendiga grandemente..Amo sus recetas he aprendido mucho es todo una bendición sra Janeth abracitos y bendiciones mil y mil gracias