Asanas for long sitting in Pranayama or Dhyana. प्राणायाम या ध्यान से पूर्व करने वाले आसन

[@akshaypathak5510]

बहुत अच्छा ज्ञान दीया दीदी

[@Ravi-zb8di]

आप को प्रणाम 🙏🙏🙏

[@dropofbrahmand]

Nice 👍🎉

[@ananya218]

Thanks❤

[@anjubaheti9499]

very useful wisdom.. gratitude 🙏

[@Yog.arogyam.motivation]

Glad it was helpful!

[@Unboxinglifebyarun]

Badhiyaa 😊😊😊😊

[@robbysingh7720]

Too good 💯/💯

[@ADM_voice]

INFORMATIVE VIDEO, THANKS

[@kamredkumar1013]

आपका कोटि कोटि धन्यवाद, अब लंबे समय तक ध्यान करने के आसन की तकनीक समझ में आ गई

[@shashilata4258]

Too good

[@SaumyaDixit-wt2ou]

Nice

[@abhasingh3768]

Beautiful video

[@anjanadeekshitmishra9645]

Nice video

[@takhetare6854]

koi b asan me bet toh leta hoon madam but 10-15 minute baad jo leg bahar tarap hai woh soon par jata hai ya toh zing zing toh kiya karu?