ASMR chocolate mint crepe‼️【subtitles/Mukbang/Eating sounds】

00:00　ダイジェスト
00:31　本編
09:25　料理編
■ミントクレープの作り方
○材料(16枚前後焼けます)
・薄力粉… 190g
・ブラックココアパウダー… 20g
・牛乳… 500ml
・溶かしバター… 30g
・グラニュー糖… 60g
・卵... 4個
・サラダ油… 適量
・ミントホイップ…600ml
・チョコ棒…30本
○作り方
１、ボウルに卵を入れ、混ぜます
２、１にグラニュー糖、バターを入れてシャリシャリ感がなくなるまで混ぜます
３、２に牛乳を入れ、混ぜます
４、３に薄力粉、ブラックココアパウダーを入れ、よく混ぜます
５、濾し器でこしたら、冷蔵庫で1時間以上冷やします
６、フライパンに薄く油を敷き、中火で熱します
７、一旦火を止め、そこに５を全体的に薄く広がる量入れます
８、火を弱めの中火にし、表面がプクプク膨れてくるまで焼きます
９、ひっくり返し、10秒ほど火を入れたら生地完成！
10、生地を乾燥しないようにラップで包み、冷蔵庫で30分ほど寝かせます
11、生地にチョコ棒、ミントホイップをかけて巻いたら完成！
お好みでチョコソースやオレオもトッピング✨
ミントホイップは、Amazonで購入できます！
amzn.to/3ZOXJLI
※Amazonのアソシエイトとして、SO【ASMR】は適格販売により収入を得ています。
■本日のメニュー
・チョコミントクレープ 3740kcal
・おいしい牛乳 350kcal
合計 4090kcal
※カロリーは大まかな数字です。
この動画を観て良いなと思ったら
チャンネル登録、コメント、高評価お願いします🤲
※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇‍♂️
■今日の一言
昔の曲にハマってます。
最近聴いてるのは「もう恋なんてしない」
これを聴きながら筋トレすると、なぜかいつもよりパワーが出ます！
■私を知りたくばこの動画を観よ！
• ASMR チョコミルクレープ&チョコバナナ大...
■オススメの動画✨
明太マヨ唐揚げ
• ASMR 明太マヨ唐揚げ&おにぎり大食い‼️...
大人様ランチ
• ASMR お子様ランチ大食い‼️〜ランチは、...
豚の角煮
• ASMR 一本豚の角煮&おにぎり大食い‼️〜...
ヌテラクレープ&チョコお菓子
• ASMR ヌテラクレープ&チョコアイス大食い...
この動画を観ても気に食わない場合は、おそらく前世で僕とあなたとの間に何かあったのでしょう。
■ティックトック【TikTok】
www.tiktok.com/@so____2000
■インスタグラム【Instagram】
僕の日常や趣味、思想をストーリーで発信してます✌️
/ so_____ff00
■スレッズ【Threads】
動画と関係無い日常とか、思ったこと呟いてます😌
www.threads.net/@so_____ff00
■「何で太らないんですか？」と言うご質問を頂くので僕の調整方法を記載します！
撮影は基本的に2日に1本
カロリーは大体4000kcal前後摂取してます！
撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます！
・ブラックコーヒー
・キレートレモン
・無調整豆乳
・鯖orイワシの缶詰
・アボカド1個
・納豆2パック
・キムチ30~50g
サプリは、ビタミンC、亜鉛、腸内環境を整えるもの
約1000kcalも無いので、2日で約5000kcalを摂取してるイメージです。
1日平均すると約2500kcal
僕の基礎代謝が1800kcal
2500-1800=700
つまり、1日運動で700kcal消費すれば体型維持できます！
僕は毎日、ウエイトトレーニング&HIITを1時間
20分ほどのランニングもしてます。
なので確実に1000kcalは消費してるかと！
以上が僕の調整方法です！
他にも意識している生活習慣
・水を1日３〜４L以上摂取
・7時間以上寝る
・お風呂に20分以上浸かる
・寝る前に必ずストレッチをする
■動画の作りについて
○カット
僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。
モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合
食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。
それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。
僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。
なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。
他にも、カロリーのカウントアップをつけたり
字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。
※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。
後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇‍♂️
○背景/服装
背景、服装はあえて黒にしてます。
理由は以下の通りです。
・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す
・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる
・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる
これに関しては、将来的に明るい背景になるかも知れません。
ただ、現段階でそこまで服のバリエーションが無いのと、背景もお見せできるような家では無いです。
食費を稼ぐので精一杯な部分もあるので、もう少し生活に余裕が出てから検討します。
#asmr
#咀嚼音
#チョコミント
#クレープ
#ホイップクリーム
#大食い
#食べる音
#モッパン
#asmreating
#asmrfood
#soasmr

[@hanako4193]

チョコミン党の希望。この勢いでチョコミントを世界に広めてほしい

[@user-mm5vp1kf3q]

まじで美味しそうすぎる。天才。このままチョコミントを広めてくれ……もっとチョコミントを主流に……

[@user-jx2mb7tj6s]

チョコミントカービィ可愛すぎる

[@SteveRogers.]

チョコミント好き嫌い分かれるけど 美味しいですよね🍫🫶 チョコミントアイスは特に、 より冷たい感じがして最高です🌼

[@user-dd4lw9fg3z]

ASMRの後に調理工程動画流れるのとっても見やすいです！

[@user-jd4fy9kb7g]

ごめんなさい！！ほんとにもっとSOさん有名人なってほしいです✨いつも発想やクオリティーが凄くて食べるごとに綺麗にして食べていて清潔感もあり素晴らしいです！たくさんのARSA見てきたけどここまで完璧な人見たことがないです😊これからもどんどん無理をなさらずに頑張ってください！応援しています😊

[@soasmr]

ありがとうございます！☺️

[@user-hm4vj2ml4d]

かぼちゃのミートパイとかつくってほしい

[@user-1000you]

クレープのビジュ良すぎる！

[@happylife-xc8mq]

これ手作りって店開ける！！

[@user-lt1ej4pr7i]

ミントホイップなんてものが世の中にあるんですね…！ チョコミントは好きじゃないけど、配色が可愛いので見るのは好きです… だから今回の真っ黒なクレープ生地にミントの青が最高すぎて…サムネからワクワクしました！

[@user-fj3dm3rg4l]

SOくんの作るものは毎回アイディアが凄い！そして美味しそう🤤

[@nq146]

もう寝る前にSOさんのasmrを聴くことが習慣になってきてる笑 今日もおやすみなさーい💤

[@user-oh6pj8re5h]

ずっと笑顔で食べれるのがほんとにすごいこっちも楽しく見れちゃう😚✨️

[@user-jn4kb8ms6s]

既にしてたらすみません！ ういろう、わらび餅など日本ならではのモチモチ系asmr とかして欲しいです！🔥🔥🔥🔥

[@hk-df2nh]

食べてる姿見るのは当たり前に癒しだけど、最初の全力で手振ってくれるのまじで大好き😂❤

[@user-yc7kp1jo9t]

チョコミント好きにはたまらん😋 美味しそう🥹

[@appleisgodda]

お願いだから1回soさんお店出して欲しい、食べたすぎる

[@user-gr4zk2kd3l]

爽やか♡

[@toma_5228]

全てが完璧でドストライクな動画でした！

[@user-ou8oq4pf2l]

チョコ棒入れたの天才🎉

[@user-qj7ep5sc2q]

おはようございます☀ いつも動画ありがとうございます💕 良い１日をお過ごし下さい❤️

[@tmk_radio]

料理編もあるのが嬉しい☺️ クレープたべたい！

[@user-xt9zj2rq4y]

やばい大大大好きなチョコミントや待って幸せこれは幸せ過ぎ🤤

[@user-kg4iw9vm1v]

SOくんとカービィちょっと似てる。可愛い😊

[@user-dv8ru6ek6c]

鼻についてる😂チョコミント大好きだからすごく嬉しい！

[@neo_niito]

清潔感と丁寧さが溢れていて本当に見やすい🥲

[@sakuramochimochii]

こんなクオリティの高い動画を二日に一度の頻度で投稿してくれるSOさんに感謝です🥹

[@soasmr]

クオリティはこれからもっと上げていきますね！🔥

[@user-ow2gw4oo4r]

美味しそう、作ってください🙄

[@user-yv3fw4ox5s]

サムネインパクトすごい！！美味しそうすぎる🤤

[@memehuka0115]

大好きなチョコミント味🍫‪🌱‬ 食事の量を調節するの大変だけど、1度はこの量を食べてみたい…

[@UtabanaShinto_KobayashiKarin]

食べてて幸せそうな顔しているのを見ていると、こちらまで幸せになる気がします。笑

[@SuirenWin]

Awesome video! I love your green Kirby!!! ❤💚❤️

[@user-zb9rp4rk6q]

毎回惹き付けれる美味しそうなご飯で絶対見ちゃいます！！

[@user-ks2ze2nn7s]

カービィかわいい💚🩵 色鮮やかなミントチョコクレープ クリームのもこもこ音好きです

[@marik1674]

SOさんの仕事が丁寧で全ての工程が美しい😍✨今日もいい音をありがとうー♪クレープシリーズも大好きです❤

[@user-ih9di2fh9n]

I have been waiting for SO-san to try my favorite flavor… mint chocolate!! I find it admirable how SO-san can eat a plentiful amount so often and still keep his body in shape. SOさんが私の大好きなミント・チョコレートを食べてくれるのをずっと待っていた！これだけたっぷり食べても体型を維持できるSOさんは立派だと思う。

[@user-sx5tm1fx3t]

中にチョコ棒仕込んでくれるのマジで音良くて助かる〜。クレープ系でサクサクなるのほんとスコ。

[@user-hz9pc1mm1k]

毎日見てるおかげでダイエット続いてます！！ありがとうございます✨

[@user-qj7cy6gv1e]

初めて見るようなクレープ👀 SOさんのアイデア本当に面白いです…！

[@user-jn4kb8ms6s]

おいしそう！！手作りなのすごい！

[@user-do6ko3bc8h]

SOくんのチャンネル登録者が5000人くらいの時から見てて最近TikTokもめちゃくちゃバズって有名になってきてて私も嬉しい😢

[@user-ru8sq9jo3n]

めっちゃ美味しそう、、、🤤

[@user-ie4dm3ji7b]

とても綺麗で美味しそう😋

[@nevergiveup-pg4fs]

チョコミン党じゃないしむしろ嫌いなんだけどSO君のどうがだと美味しそうに食べてくれて見入ったよ！

[@yowayowa_no_i]

美味しそう！ミント好きにはたまらない！！ 今日も夜中に眼福でした。

[@user-jb4we9eq3d]

最近so君の動画みるのがご褒美になってる！ 学校明日もがんばる、！

[@MJ-ht4ti]

料理がすごく上手ですね！SOさんのレシピを見て身に付けて、私もクレープロール作りに挑戦してみたくなりました。😊 美味しく召し上がってくださってありがとうございます！😄

[@soasmr]

ぜひぜひ！😊

[@ddeny31]

毎回作るものが天才的すぎる

[@user-ke8xx9dg9s]

最近知ったのですが、見た動画全部良かったです！！ 音もいいし見た目もいいし、きちんとカロリー計算されて運動もしているとのことで尊敬しました。 少食なので見てると自分もたくさん食べた気になれて楽しい😌

[@rara7446]

毎回雑学が面白くて気付いたら動画終わってるので、2回見るのがルーティン化してます笑

[@user-cw2jw2it8f]

美味しそう🤤次も楽しみにしてます！

[@jellyfish_1127]

うあああチョコミントだあああ😭🩵 季節的にもうないかなぁと思ってたので嬉しすぎます🙌🏻

[@user-wt9bz7bl2v]

ミントクリームの色が鮮やかで綺麗✨✨ リクエスト良ければ、アメリカンドッグ沢山食べてるのが観たいです😆

[@macaron_rabbit]

これは絶対美味しい...！！😍 半量で作ってみようかな！

[@-nye]

チョコミント苦手だけどめっちゃ美味しそうで食べたくなってくる…🥺

[@user-hw5vo9dp1g]

チョコミントクレープ美味しそうです！ASMRいつも聞いてます！いつもいい音や美味しそうな表情をありがとうございます！これからも楽しみに動画待ってます！😊

[@iguraaa]

なにこれうまそ！！！食べたい！！！！

[@ln4xq]

チョコミント好きなのですごく食べてみたいです！

[@uaiea]

素敵な笑顔ですね😊♪ 美味しそう〜

[@apple-px9eo]

チョコミン党には最高です🤤

[@user-de5gx6ch1z]

カービィ置いてくれるのありがたい🥺(とは)

[@k9a0y3]

ミント最高です🧚‍♀️💚

[@foodiekr3820]

All items looks delicious 🤤 Nd yummy 😋😋😋😋 Really mouthwatering 🤤🤤 Thanks for sharing 🙏❤️❤️❤️

[@user-jo4ue9zu3i]

料理のasmrの方が実はすきだったりするのでうれしい。☺️

[@lee_mi_jen]

チョコミント歯磨き粉の味がするというけど、私はそれをポジティブにとらえて歯磨き粉はチョコミントの味がすると思ってる笑 そのおかげで小さい頃子ども用歯磨き粉から大人用の歯磨き粉にシフトチェンジできたwww ちなみにチョコミント大好きです🩵

[@hikarifurusawa]

クレープ艶々でミント色もキレイ❤美味しそう😋soさんの観てると賢くなれる～知識すごい！カービィになりたい・・・

[@thaonguyenhuyen6908]

ミントチョコレートケーキが大好きです！！✨️

[@user-hm4vj2ml4d]

ハロウィンって感じの食べ物

[@abcdefg2173]

チョコミント苦手やけど、SOくんが美味しそうに食べるから自分も食べれそうって思っちゃう😂

[@user-bc7oh4wm8b]

soちゃん､こんばんは🌙*.｡ えっ､めっちゃ美味しそうなんだが😳🩷 コンビニで売ってたら買うわ~🤩 中にチョコ棒入れるってのが最高🥺 筋トレ💪頑張ってね~♡

[@user-fs5zj3no4o]

うわぁ、カービィだ。私の娘が大好きなの。SOさんも好き⁉️ 時々、字幕にカービィ出てくるよね。

[@user-xy8yc8os8i]

良い音〜😍

[@Sp4rklemooncake]

Kirby:😶 givee me a bit 🥲 Mint crepes looks so aesthetic,Thank you very much for the recipe 🤤.When I was in middle school I ate a Bubblegum with extra mint flavour,It was nice because my mouth smell really good but It was spicy 🥲,too much spicy .

[@user-lc3pn6dw3l]

めっちゃ美味しそうですね。

[@user-de5gx6ch1z]

質問コーナーやってほしいな

[@lllllIIIlllI]

今日も韓国でSOちゃんの映像見てるよ！ 日本の食べ物が大好きなので、韓国のユーチューバーの映像よりSOちゃんの映像をもっとたくさん見ている··· SOちゃんのおかげで今日も幸せな··· (〃ω〃)

[@ryimu]

このサクモコとした音が良すぎる😭咀嚼音イチ好きかもしれない、

[@barnalibasak5321]

Really love it 😌

[@sandyreynoso6313]

Looks refreshing and yummy 🩵🖤

[@user-sq4eg9je8b]

食べに行きたいです！

[@me-00]

先取りハロウィン感満載な画面🎃🦇🕸

[@user-ns9ps7ou1j]

こんなに美味しそうなミントスイーツの横にこんなに可愛いカービィが置いてあったら食っちまうよ…

[@user-op3dh7kk3v]

「海苔がイヤならオレオを巻けばいいじゃない！」どごぞの王妃様的な…。 私のチョコミントと党への愛は変わりません！今日も美味しい音と夢をありがとうございます（敬礼）！

[@user-st1pc3ex4s]

チョコミントってずっと食べてられるよね

[@moin383]

우왕🫠내가 제일 좋아하는 크레이프💟

[@user-fz2mr7uj8w]

ほんと凄く丁寧だし台所周り綺麗に料理しててすごい見てて気持ちいいです😊

[@user-tc6vj7jt1m]

美味しそうすぎる😭🍫🌱🩵

[@Mona_8]

You eat very nicely🌚❤️

[@ASMR115]

Yummy yummy

[@hiho-358]

両派にわかれるやつやん！ 見た目インパクト清涼感🆗‼️ ワタシの中では歯磨き粉＆XYLITOLなのでイメージ的にはスースー？😄👍️

[@Chilutangyoza]

その勢いでカービィかじって欲しかったまである★(？)

[@xox281]

와 너무 맛있어보여😍💗💗

[@Korean-angel754]

Chocolate mint is looking 😋

[@user-jw5jk1xu2o]

大学帰りにSOさんの咀嚼音聴きながら真っ暗な帰り道を歩くのが最近の日課になってきつつある✩゜*⸜(ू ◜࿁◝ ) 今日も最高の音です！

[@user-dz7un7zy2g]

クリスマスに自分へのご褒美で作るか

[@user-lx6zq8fo8b]

みゆちゃんのasmrぐらい安心してみれる

[@shobomaru0316]

名前はださないほうがいいかと…！

[@user-pg9gr6jj7o]

次の動画はご飯系かなあ🍚❣️

[@qz_02]

soさん！明日受験なのー！！応援しててね➰✊🏻

[@soasmr]

やってきた成果を出すだけ！👍

[@qz_02]

@@soasmr その言葉救われる🥹頑張ります！！

[@user-gb2qq2or3t]

^_^カービー色が一緒で可愛い❤ 画面の色合い好き❤ ミント食べれなかったけど 歳を重ねたら笑っ 大好きになりましたっ

[@tanned-bunny]

私はストロベリーの方が好きですが、ミントも美味しいですよ！