ASMR Nutella crepe‼️【subtitles/Mukbang/Eating sounds】

■ヌテラクレープの作り方
○材料(16枚前後焼けます)
生地
・薄力粉… 185g
・ココアパウダー… 15g
・牛乳… 500ml
・溶かしバター… 30g
・グラニュー糖… 60g
・卵... 4個
・サラダ油… 適量
１、ボウルに卵を入れ、混ぜます
２、１にグラニュー糖、バターを入れてシャリシャリ感がなくなるまで混ぜます
３、２に牛乳を入れ、混ぜます
４、３に薄力粉、ココアパウダーを入れ、よく混ぜます
５、濾し器でこしたら、冷蔵庫で1時間以上冷やします
６、フライパンに薄く油を敷き、中火で熱します
７、一旦火を止め、そこに５を全体的に薄く広がる量入れます
８、火を弱めの中火にし、表面がプクプク膨れてくるまで焼きます
９、ひっくり返し、10秒ほど火を入れたら生地完成！
10、生地を乾燥しないようにラップで包み、冷蔵庫で30分ほど寝かせます
11、しっかり冷えたら型抜きをします
○クリーム
・ヌテラ…適量
・バナナ…クレープ生地1枚に対して半分
１、生地を広げて置き、中央にバナナを置きます
２、ヌテラをバナナの先端に塗ります
３、クレープの両端を包むようにして形を整えたら完成！
※冷蔵庫で一旦冷やすと、食べる際にヌテラが崩れにくくなります
■本日のメニュー
・ヌテラクレープ 534kcal×10
・おいしい牛乳 350kcal
・ホイップクリーム 200kcal
合計 5890kcal
※カロリーは大まかな数字です。
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※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇‍♂️
■今日の一言
ヌテラクレープすごく美味しかった！
うん、美味しかった！
うん、、、しばらくヌテラはいいや笑
■私を知りたくばこの動画を観よ！
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この動画を観ても気に食わない場合は、おそらく前世で僕とあなたとの間に何かあったのでしょう。
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■「何で太らないんですか？」と言うご質問を頂くので僕の調整方法を記載します！
撮影は基本的に2日に1本
カロリーは大体4000kcal前後摂取してます！
撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます！
・ブラックコーヒー
・キレートレモン
・無調整豆乳
・鯖orイワシの缶詰
・アボカド1個
・納豆2パック
・キムチ30~50g
サプリは、ビタミンC、亜鉛、腸内環境を整えるもの
約1000kcalも無いので、2日で約5000kcalを摂取してるイメージです。
1日平均すると約2500kcal
僕の基礎代謝が1800kcal
2500-1800=700
つまり、1日運動で700kcal消費すれば体型維持できます！
僕は毎日、ウエイトトレーニング&HIITを1時間
20分ほどのランニングもしてます。
なので確実に1000kcalは消費してるかと！
以上が僕の調整方法です！
他にも意識している生活習慣
・水を1日３〜４L以上摂取
・7時間以上寝る
・お風呂に20分以上浸かる
・寝る前に必ずストレッチをする
■動画の作りについて
○カット
僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。
モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合
食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。
それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。
僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。
なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。
他にも、カロリーのカウントアップをつけたり
字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。
※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。
後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇‍♂️
○背景/服装
背景、服装はあえて黒にしてます。
理由は以下の通りです。
・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す
・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる
・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる
これに関しては、将来的に明るい背景になるかも知れません。
ただ、現段階でそこまで服のバリエーションが無いのと、背景もお見せできるような家では無いです。
食費を稼ぐので精一杯な部分もあるので、もう少し生活に余裕が出てから検討します。
#asmr
#咀嚼音
#ヌテラ
#クレープ
#大食い
#食べる音
#モッパン
#asmreating
#asmrfood
#soasmr

[@user-rw4ug3md2k]

下の段のクレープ食べ終わるたびにトレーのヌテラが綺麗に拭き取られてるのに感動しました🥹 職人技っ👏

[@techdiggy6538]

それ！小気味良いくらいにきれいに拭き取られてるところにasmrみを感じ始めている今日この頃

[@user-vt2yl7df4w]

産んだら絶対沢山クレープ食べる！と決めながら体重管理頑張った妊娠期間、、！soさんの動画みて満足させてましたが、無事一昨日出産しましたので、退院したら沢山食べようと思います❤

[@user-op3dh7kk3v]

おめでとうございます🎉

[@user-vt2yl7df4w]

@@user-op3dh7kk3v わーありがとうございます🙇‍♂️✨

[@user-nu5dk7qz3u]

ヌテラ好きだね〜 よくこの量を飽きずに食べれる！

[@rawandkim9735]

あなたの言葉は私をお腹が空かせます 😂

[@user-lu8we9qy4k]

クレープの音めっちゃいい…☺️ 手作りなのもまた凄い😳

[@macaron_rabbit]

SOさんの定期的にくるチョコ動画大好きです！ なんかこっちまで満足感得られる！😂

[@user-qn4vu4iv1m]

ヌテラクレープの音が大好きなので嬉しいです💕 こんなに沢山食べられるのもすごい🫢 毎回、音が綺麗で聴き心地が最高です✨ 甘さ控えめのココア生地を自作される器用さも見習いたいです！ SOさんの料理スキルが高すぎて、毎回驚いています！ Amazonで２回も不備があったのは驚きですが、SOさんが損されなくてよかったです！ 今回も美味しい音をありがとうございます🙏✨

[@shoting0827]

この人ちゃんと飲み込むシーン入れてるから好き

[@muneniku_suki]

この動画でSOさんにハマりました🥰 良い音と食べっぷりと料理の上手さに惹かれました✨ 過去動画も気づいたら全部再生して沼にハマっています！ これからも投稿楽しみにしてます❤

[@user-ie4dm3ji7b]

ヌテラとホイップクリーム凄く美味しそう🤤見栄えもとても綺麗で最高です😄

[@MJ-ht4ti]

本当に美味しそうです！今日も楽しく召し上がる姿を見せてくださってありがとうございます!

[@user-ul2yd3rl2l]

色んな大食いKZbinr見て来ましたが、概要欄とか見てもう、余計に好きになりました！😢応援してます！

[@hana-bb4oi]

おいしそうに食べるから見てて幸せです🥰

[@pon1907]

この動画好きすぎて毎日見てる🥰

[@user-fs6qi6qm1p]

引越し準備に疲れてたけど この動画見て癒されました🤍🫧

[@Chilutangyoza]

今回も面白い文沢山で楽しかったです🤣AMSRの動画は長いですが見てて、読んでて飽きない🤣🍫 個人的には最初の左上の一言が絶妙で好きです笑笑

[@Aioto45]

そうさん料理上手ですね❗いつも美味しそうなの作る✨

[@chen.yui_]

あなたの食べる動画を見るのが大好きなので、見てるとよだれが出てきます

[@user-rr3tc5bp9l]

SOさんのことだからバナナも手作りかなって思っちゃってました🍌そして気がついたら寝ちまってました😌

[@kyoko1104]

今日ちょうどヌテラクレープのASMRを欲してたので助かります！！

[@user-zm4tj5ft6l]

スイーツ系の動画最高です❤️

[@marik1674]

絶対生クリームかけてくれると思ったー😍ご飯系もいいけどスイーツの音もいいですね♩明太子食べる動画も好きよ♡

[@user-ph8dy9gb1l]

1番初めの笑顔にやられます🤣

[@user-um4lg9ng1i]

概要欄に知りたかったこと全て書いてくれてる！親切！

[@user-gj5qt4ih6e]

こう言う柔らかいクリーム類が入っているものは、失礼ながら汚く見える場合が多いのに、SOさんめっちゃ綺麗に食べますよね🥺 それでいて、豪快にいってくれるから最高です✨

[@user-zp5bs2vl8e]

美味しそうに食べていて見てるこっちまで嬉しくなっちゃいましたw笑顔が可愛い！！

[@user-fj3dm3rg4l]

ねっとり系の咀嚼音好きすぎる🥹

[@87y4z0nyonyokoo]

口に入れる時のはーう？っていう吸う音？がめっちゃ好き♡

[@user-ky2gy9xk9d]

ダイエット中だからこれみて満足するようにしてる！

[@user-mv1tk2nb9j]

最初の笑顔かわいい😂💕今まさに甘いもの欲とんでもないので、この動画で食べた気になって我慢しようと思います😂

[@nq146]

チョコレート好きにはたまんない動画です🫠🙌🏻

[@jacobcruz5425]

so happy i discovered your channel!

[@user-op3dh7kk3v]

生地が絶妙な薄さで、茶色のコントラストが映えてますね!さすがの腕前❤私は丸い形が可愛くて好きなので、街なかのガスタンクとか大好きです。お月さまは遠いので、真っ白なガスタンクを15個ゴロゴロ転がして、縁側に積み上げれば、気づいてもらえるかな？とか考えていました。😊

[@user-nm9ex2xj8q]

ヌテラってほんと美味しいですよね🤎この量食べられるのさすがです！今日がお月見ってこと今知りました😅お月見団子爆食します!!(遅い)スーパーで安くなってないかな〜笑

[@user-xc2pi2sq9t]

チョコとバナナは「相棒」レベルの最強の組み合わせだ🥲

[@user-lm4nb9zd5l]

サクサクよりこっち系が好きな人！

[@user-lh4ry9gd6v]

わかります！トッポギの音とか好きです😘

[@ratomin4605]

アイスクリームとかのASMRもいいよね︎💕︎

[@user-kh6ge8eo2p]

生クリーム系とかケーキ系大好き💕

[@rababahmed9281]

😋😋😋😍😍

[@user-ym2dy4di3v]

@@user-kh6ge8eo2pわかります🥺

[@Mi-ke-ki9vy]

このもちもちぬってりした音好きすぎる… 私だったら2つ食べたくらいで一生食べたくない！って思っちゃう笑 流石SOさん！

[@mani-py2to]

ヌテラとバナナ🍌最高の組み合わせですね🥰 これだけ食べれば確かに当分良いですね😁食べたい ~😋

[@user-hl2wl8jt2j]

ぬっっちゃ ぬっっちゃ いい音です。

[@user-xy8yc8os8i]

食べっぷり最高すぎる

[@kiyon.y]

中に入れる半端ない量のチョコとかを美味しそいに食べるところが 病みつきになる❤️🎉あと… どうして時々、優しそうな顔でニコッするの？かわいーってなる💝

[@nyroxuchiwa9229]

私はチョコレートが大好きなので、この種の食べ物が大好きです。

[@user-lc3pn6dw3l]

美味しそう

[@foodiekr3820]

All items looks delicious 🤤 Nd yummy 😋😋😋😋 Really mouthwatering 🤤🤤 Thanks for sharing 🙏😍😍😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩

[@hiiiiiiiiii4081]

The first bite taste like heaven The second bite will bring you there😀

[@Ruto_Nori_Sahi]

えっぐいスイーツの後ろでニッコニコなsoくんがなんかツボ

[@user-pd7kn4pb7i]

毎回全てが上手すぎるのでバナナも手作りかと思ってました^^

[@user-tg9pr6vc6c]

そうさん、 いつも美味しい動画を ありがとうございます😊 バナナ入り、 絶対うまいやつですね😋 クレープ作り 本当に上手ですね😊 ちなみに私は クレープはハムとかツナとか 野菜が入ったしょっぱい系が 好きです❤ 次回も楽しみにしています😊

[@user-cr6dz5ig4u]

ヌテラ食べたことないけど食べてみたくなりました❗

[@JohnBrown-yz6nb]

As much as I love Nutella, I could never consume this amount. ❤️🌸🍫😁😋👍

[@sonal8929]

Indeed... that's way too much of fat and sugar.

[@ReginaTrans_]

its a tutorial on how to get diabetes

[@sonal8929]

@@ReginaTrans_ 😂😂😂

[@user-hw9hy1cb1e]

И я

[@user-gz1yr4uy6v]

癒

[@user-jw5jk1xu2o]

ファスティングしてたマンです！soさんの動画＆｢ガンバ！｣の言葉おかげで-4,3㌔落とせました！ありがとうございます！ これからもずっと応援してますー！！！

[@soasmr]

凄いですね！😳

[@leek.as.keel.m.r]

冬におでん食べてほしいな！ おでん待ってます！笑🍢

[@user-df4pi1wb5e]

むぎゅむぎゅ系聴きたいとコメントした者です！ もしかしてリクエスト聞いてくれたのかな〜👀✨️と都合よく思ってます笑 今回もとても良い音で癒されます！ありがとうございます✨️

[@user-gr4zk2kd3l]

ゴクゴク大好き！♡

[@Hikakin_kaihatu]

最高やな

[@reimenoo]

前回とは巻き方が違うんですね！！ヌテラとホイップはもう、、罪深いでしよ、、

[@recipe1693]

他じゃ見れないものを見れるのがすごいけど恐ろしい！努力のマジック見ているようでフォローせずにはいられないです！笑

[@miiiiichan39]

ヌテラたっぷりのチョコバナナクレープ+ホイップなんて～！つられて思わず喉が鳴りました😅 🍌は手作りじゃ……は笑っちゃいましたw

[@satomin670]

こっちが好きです。 チョコがつやつや！とろとろ❤❤

[@mana11041104]

黒手袋外したんですね！ う、うれしいです。🫣 手袋ないほうがより美味しそう！🥰

[@user-xt9zj2rq4y]

ヌテラクレープ最高やん、、それにほんまSOくんクレープ作る天才やん、、

[@KarmacheLili-vr1nz]

食べたい 🤤🤤🤤🤤

[@ariadnamercedesblancoflore3459]

Cuida tu salud hermosa ❤ El vídeo estuvo relajante espero que te aya gustado tanto como a mí ver cómo lo saboreas

[@user-qk4ms2sz5d]

牛乳一気飲みしかできない身からしたら、少し飲んで放置してまた飲むってのが凄すぎる…

[@user-fs5zj3no4o]

私も給食の牛乳、一気飲みしてました。牛乳、あまり好きじゃなくて…

[@Korean-angel754]

I love these kind of sweets 😋😋😋 it's looking so tasty 😍😍❤️❤️❤️😋😋😋

[@leonarddworaczynski8383]

i know where you live.

[@MOEMOEMYUMYU]

最近soさんの通知くるとめっちゃ嬉しいです😭今日有給とって有意義な1日だったから締めはこの動画で。。 ヌテラ1回だけ食べてみたいけど、この瓶で買うのはあまりにも多すぎて踏み出せないでいる笑

[@m.o479]

カルディに、少量のヌテラとビスケットがセットになったお菓子売ってましたよ！わたしもあの瓶買う勇気なかったので。笑

[@MOEMOEMYUMYU]

@@m.o479 すごいいい事聞きました‎^_^ありがとうございます〜！！

[@user-lc3pn6dw3l]

いつも笑顔がいいですね、

[@user-ec1ew2hx5w]

Gostei muito

[@SteveRogers.]

ヌテラクレープってサムネの インパクトすごいですよね😂🍫 ヌテラに顔埋めてみたい🫠

[@moin383]

너무 맛있어보여요 🍭🫠

[@user-zi1en4oc2d]

今までテヌラだと思ってた 発音してくれたから恥かく前に知れた感謝

[@user-fs5zj3no4o]

前回のヌテラクレープ、人気動画あっという間に１位🎉 この動画も前回越え間違いないね。概要欄のおすすめ動画にのせないとね。 一番下の段のは、どうやって食べるのかと心配して見てたよ。あっ、やっぱり😅 Soくんの反応、いつもかわいい😂 私、ヌテラ食べたことないんだよね…

[@eceunsal6158]

heyy :) great video!! ^^

[@user-bq8zo3et3g]

하... 진짜 짱이다 찾았다 내 먹방 채널

[@carolineyu7517]

I would like to see you eat a big cream cake. Thanks.

[@3LFYT]

This is so good Diabetes:💀

[@frag5810]

SOさんクレープお好きなんですね❣️

[@user-Bughi]

Мог бы и поделиться~.😂 ты так приятно кушаешь😋 пол ночи и теперь, я тоже хочу кушать♡)))

[@nataliegruschin2958]

Yum❤

[@1118__]

ああ、、見てるだけでおいしい🥲

[@lalisso]

sinto muita fome vendo esses videoskkkkk

[@user-uv3bg3tu8h]

本当に幸せそうに食べるから好き。 私にこの量は甘過ぎて食べれないだろうw

[@soffirian]

это здорово что вы пишите количество калорий. всегда было интересно узнать это когда смотрю мукбанги

[@user-zk3kb3jp1w]

soさんのクレープ音好きです❤ お腹すいてきた(´,,•﹃•,,｀)

[@Sp4rklemooncake]

Nutella❤,Hi thanks for subtitles,Is always nice to read you while you eat delicious food ✨ About Nutella there aré a snack from rochero the name Is Rafaello ,the flavour Is coconut I hope you can eat them someday (but you already have delicious snacks in your country) .The moon where I live Is nota the Best view because light city, I cant see the stars so rabbit Is missing too maybe rabbit Is shy and hide of us 🐇

[@cinnapika8892]

SOさんは運がいいのか悪いのか🤣

[@lynnh4923]

I wanna jump through the screen and grab some! Yummy yummy! 🤤

[@xox281]

아주 맛있는😍💥🙌🏻

[@tiowu]

Wow...

[@user-dv1fz8fm4w]

ヌテラってよく動画で見るけど、こんなにそのままたっぷりたべても大丈夫な甘さなのかなぁ。。まだ買えてない。すごく食べてみたいけどどれだけ甘いか予想つかずで。。。ヌテラにやられまくりましたねSoくん😂

[@maydafebrianti2842]

Seperti ny itu kelihatan enak sekali salam dari negara Indonesia brother 😻😻

[@user-ct4ku5ot7w]

なんか死ぬほど鬱だったけどめっちゃ癒された

[@user-qj7ep5sc2q]

美味しそう❤

[@tv-wh2zk]

Im korean seoul... happy day to you.ㅡㅡ

[@maryamdarabi2995]

The chocolate bread is full of Nutella I really like it 😊😊❤

[@user-st1pc3ex4s]

全力で手振ってくれて嬉しいけど手首もげないように気をつけてね🥺

[@myrmillo7986]

way to sweet for me..

[@user-bc7oh4wm8b]

soちゃん､こんばんは 🌙*ﾟ スゴい量のヌテラ~😂 食べた事ない🙄w バナナ🍌は作ってないのかぁ🤣🤣🤣 てか､Amazonの悲劇…😱 でもラッキーなら良かったね🤭♡

[@user-tg2ef3tb1q]

I don't have cokolate in my house now 😭 😤