ASMR 抹茶クレープ大食い‼️〜これだけ緑を摂取したら、違う意味で蛙化できそう〜【咀嚼音】

最近、年金を納める紙を無くして焦ってるんですが
ワッフルメーカーも届いたし
ウィーンはいつもウィーンなので
オブラディオブラダです。
と言う事で、抹茶クレープのレシピ記載しておきますね！
※視力はちゃんと2.0あります
■抹茶クレープの作り方
○生地材料(12~14枚)
・薄力粉180g
・抹茶パウダー20g
・牛乳500ml
・溶かしバター30g
・グラニュー糖 60g
・卵4個
・サラダ油適量
１、ボウルに卵を入れ、混ぜます
２、１にグラニュー糖、バターを入れてシャリシャリ感がなくなるまで混ぜます
３、２に牛乳を入れ、混ぜます
４、３に薄力粉、抹茶パウダーを入れ、よく混ぜます
５、濾し器でこしたら、冷蔵庫で1時間以上冷やします
６、フライパンに薄く油を敷き、中火で熱します
７、一旦火を止め、そこに５を全体的に薄く広がる量入れます
８、火を弱めの中火にし、表面がプクプク膨れてくるまで焼きます
９、ひっくり返し、10秒ほど火を入れたら生地完成！
10、生地を乾燥しないようにラップで包み、冷蔵庫で30分ほど寝かせます
○抹茶クリーム材料
・抹茶パウダー40g
・グラニュー糖100g
・ホイップクリーム400ml
○作り方
１、ボウルにホイップクリーム、グラニュー糖を入れ、抹茶パウダーを篩にかけて入れます
２、氷水で冷やしながら、８分立てにしたら完成！
クレープの中央にバナナやあんこ餅を置き、ホイップを乗せて巻いたら完成！
■本日のメニュー
・抹茶クレープA(あんこ餅ホイップ) 580kcal
・抹茶クレープB(バナナ) 430kcal
・キットカット 504kcal
・抹茶ラテ 200kcal
合計5324kcal
※カロリーは大まかな数字です。
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※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇‍♂️
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/ so_____ff00
■「何で太らないんですか？」と言うご質問を頂くので僕の調整方法を記載します！
撮影は基本的に2日に1本
カロリーは大体5000kcal前後摂取してます！
撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます！
・野菜スープ
・魚の缶詰
・キウイ2~3個
・ブラックコーヒー
サプリは、ビタミンC、腸内環境を整えるもの
大体500kcalも無いので、2日で約5500kcalを摂取してるイメージです。
1日平均すると約2750kcal
僕の基礎代謝が1800kcal
2750-1800=950
つまり、1日運動で950kcal消費すれば体型維持できます！
僕は毎日、筋トレの全身運動(HIIT)を1時間やってます🔥
なので確実に1000kcalは消費してるかと！
以上が僕の調整方法です！
他にも意識している生活習慣
・水を1日３〜４L以上摂取
・7時間以上寝る
・お風呂に20分以上浸かる
・寝る前に必ずストレッチをする
■動画の作りについて
○カット
僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。
モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合
食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。
それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。
僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。
なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。
他にも、カロリーのカウントアップをつけたり
字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。
※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。
後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇‍♂️
○テロップ
「テロップのオン/オフできるようにして下さい！」というコメントを頂くのですが
KZbinの日本語字幕機能を使う予定は無いです。
理由は、「僕にしか作れない動画を作りたい」からです。
字幕機能を使った方が観やすいのは知ってます。
しかし、字幕をオフにするなら僕の動画じゃ無くてよく無いですか？
なぜなら動画作りにおいて、テロップの内容以外は再現性があるからです。
真似すれば誰でも作れる点において、僕である価値は無いんです。
僕はそんな動画に広告をつけて欲しく無いですし
そんなんで有名になりたいと思いません。
僕より美味しそうに食べる人、顔や食べ方が綺麗な人はこの世に腐るほどいます。
別にそういう人達の動画を探して、観ればいいですし
僕の動画視聴を強制している訳じゃ無いです。
僕がKZbinをやる一番の理由は「有名になる事」です。
正確には、影響力を与えられる人になりたいんです。
そのためには、僕の考えや生き方を動画で伝える必要があります。
そして、常に観られる状況を作らなければいけないんです。
※まとめ動画でよろしければ、字幕、広告付けずにアップしていますので、そちらをご活用下さい🙇‍♂️
(チャンネルの下部の方にあります)
○背景/服装
背景、服装はあえて黒にしてます。
理由は以下の通りです。
・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す
・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる
・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる
これに関しては、将来的に明るい背景になるかも知れません。
ただ、現段階でそこまで服のバリエーションが無いのと、背景もお見せできるような家では無いです。
食費を稼ぐので精一杯な部分もあるので、もう少し生活に余裕が出てから検討します。
上記内容は、全部「僕のエゴ」です。
僕は元々、すごい有名な家系でもなければ
めちゃくちゃスタイルが良くて、顔が綺麗なモデルでもありません。
本当にゼロからKZbinを初めました。
そして、本気でKZbinをやっています！
企画、編集には人一倍こだわっています。
僕が普通に、他のモッパン系の人と同じような編集をしても生き残れないからです。
賛否両論あると思います。
僕の動画が気に食わなかったら、観て頂かなくて結構です。
ここに書いてある内容に該当するような質問は
返信致しかねますのでご了承ください。
〜BitStarアカデミー所属〜
お仕事のご連絡は下記アドレスにお願い致します🙇‍♂️
[e-mail]
BitStarアカデミー　SO【ASMR】担当者宛
僕にプレゼントしたい方はこちらから！🥰
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※送ることが出来ないプレゼントはこちらのURLからご確認下さい🙇‍♂️
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[@pepopo8011]

soさんの作るクレープ毎回クリームたっぷりすぎて大好きなんだよね

[@user-le1mr6wm7v]

毎回思うけどこの量を笑顔で美味しそうに食べるすごい

[@lio6429]

いつもasmrあきてスキップしまくっちゃうけどsoさんの動画だけはずーっと最後まで飽きずに見れる! 字幕がめっちゃ面白くて好きです❤ なんか見てて元気になれます🥹

[@ayame-yuxuan]

SOくんに一気にどハマりして色んな動画見てるけど、いつも字幕面白いから音聴いて表情と食べ物見ながら字幕読むのがすごく楽しい！

[@senon1080]

「まちゃまちゃ」可愛い(笑) 生地が部分的に「さくぅ」みたいな音するの、めっちゃ好き🫰🏻

[@user-dn3ns2nk3q]

2日に一回の更新が楽しみで仕方ない❤

[@si-wp3vz]

結構音が良くても見飽きることが多いんですが、、soさんの動画は、字幕があることによって「くすっ」と笑ったり共感したり時には、人生論に頷いたり聴いて観ることができて私は、このスタイル大好きです😎💕

[@user-zx7iz6vx7o]

SOさんの抹茶シリーズほんとに好き😭🙏🙏クリームの音もめっちゃ良い〜！

[@user-lw5em3dw9f]

抹茶クリームがこれでもか! というくらいに詰まっていて本当に美味しそうです🥺🍵✨ 抹茶と餡子そして和と洋のダブルの組み合わせは言うまでもなく至福の組み合わせですね…

[@kanna3278]

抹茶づくしでほんと美味しそう🤤✨️ 今日も癒しをありがとうございます👼💕

[@user-kx3pi3by4p]

ホイップホイップな音、好きすぎる🫧 甘いのも沢山食べてくださるのすっごい好きですㅠㅠ

[@user-js8jp7xw4r]

soさんの動画大好きです🤍 私のような一般人からすると、自分の素顔を出して不特定多数の人から評価される立場に立っている時点ですでに十分すごいことだし本当に勇気があるなと思います！でもsoさんの夢が叶うよう、これからもっともっとチャンネルが大きくなっていくことを願っています。ずっと応援してます〜🫶

[@user-hh6bd3lv5m]

毎回テロップが面白くて好きです笑

[@Ruto_Nori_Sahi]

なんだこれ飲めそう、、美味そおお 0:52 かわいー💖

[@sub_0927]

今日もいい音ありがとうございます♪

[@rockcave21]

クレープっていいですよね！ もちもちの生地のasmr最高です👍 今日も動画とっても良かったです☺️

[@aki0322777]

SOさんの食べる時の美味しいわぁ～って感じの顔が大好き過ぎる😂 あと、抹茶クレープ食べてるのに全然口元が汚れないのがすごい…

[@seike_ss]

抹茶系大好きなのでありがたや〜🙏

[@user-dv5lf9uh9s]

キットカットもクレープの音も良い🎉ポイップたっぷり最高🥰 美味しそう〜💕💕

[@user-lp1tq5xu9u]

soさん好きすぎてsoさん観る時はいつも視力上がっております😂

[@user-fp9iz1sc6x]

楽しみに待ってました❤

[@user-hq3ik7hn1r]

抹茶のクレープ最高すぎです😍 食べたくなりました笑 今度、機会があれば、サムギョプサルやってほしいです！

[@jellyfish_1127]

SOさんのスイーツ系大食いめっちゃ好きです🙌🏻💓 リクエストになってしまうのですが､マカロン大食いとかやって欲しいです…💭

[@user-vt2yl7df4w]

待ってたクレープ動画！！！！！😭🤍

[@cinnapika8892]

私も最近ジョジョにハマり、2週間で1から5部まで観ました😂

[@sakuramochimochii]

画面一面緑がいっぱいで目に良さそうな動画でした♡

[@user-fr2se6dg4u]

抹茶欲凄かったからうれしい…🍵

[@Ruto_Nori_Sahi]

1:52 ガチ草すきすぎる

[@ng9346]

もはやかわいいです😍

[@user-eq8bs1co6f]

SOさんのテロップ、毎回胸に刺さっていますよ🙆読んでいるうちに、心が軽くなる時もあれば、やる気が出てくる時もあります。ASMRで、こういった動画は、数少ないのではないでしょうか。新鮮です。

[@user-si1rg8mi1t]

プレビュー10.9.8....っていうのがなかったですね。 今日の動画も最高です！作る編もたのしみにしてます♪♪

[@user-xy8yc8os8i]

良い音〜

[@sakura-us6wy]

抹茶もあんこもクリームもバナナも苦手フルコンボですがソウさんが食べてると美味しそうに見えます😂

[@pickles3148]

最近、 キットカット抹茶に ハマってる😊

[@21315]

めっちゃ濃厚❤😊

[@user-xt9zj2rq4y]

大好きな抹茶や、、🥹

[@sandyreynoso6313]

They look delicious! 💚😸

[@yn_4]

美味しそ🤤

[@user-vy5fb2zk3s]

ブルーロックどハマりしてて、まさかの字幕に出てきてビックリ 推しが推し漫画を認知している、、嬉

[@otukisamatoyoru]

最後まで美味しそうに食べる所が良きです！（だから、最後まで観ちゃう）思ったなのですが、サクサク音のASMRが少ない気がします🤔 ぜひ、サクサク、ザクザク系の食べ物お願いします♡

[@user-dv1fz8fm4w]

せっかくだからちがう春目のカラーいれちゃうとか(^^) 綺麗なクレープ😍もちゃもちゃ美味しそ！Bにコーンフレーク入れてみたい！

[@user-vh1xv1sl3q]

私はいまだに拒食症治らない。もはやどしたらいいかわからん笑笑笑笑笑。見て勝手に食べた気になってる笑笑ありがとさん

[@maimey0421]

私も抹茶が大好きですが 今回のは見てるだけで 胸焼けしそうになりました。🤣💦w ご馳走様でした。www

[@user-fr6pl9ky6o]

なんて美しいんでしょうか？🥺❤ たべたいーーーーー まちゃまちゃw

[@user-pi7bm4tq4t]

シュレックになりそう😂😂😂

[@user-bg1fh5pz2z]

ビジュ最高

[@whatonearthdidyoutakemefor4045]

日本人でよかったです。貴方に会えたことで実感しました

[@user-op3dh7kk3v]

見ている人の幸せを考えて。そうしていれば、必ず上に行けます。見失わないで下さい❤

[@user-ho8xw7ue7x]

約1年ほど白髪を貫き毛根をいじめた私情報です。 ムラシャンは髪を濡らし、少し水気をきってゴリゴリにムラシャンでシャンプーして垂れにくい泡を頭部で精製したあと、シャワーキャップ(ビニール製のステラおばさんが頭に着けてるみたいなやつ)を被って10分くらい放置すると色が入りやすくなります。 毎日やると髪青くなっちゃうくらい入る可能性があるので、ムラシャンの物にもよりますが2日に1回くらいで黄色っぽさが抑えられると思います。 黄色さが目立ってしまっている時は毎日した方がいいですね。 シャワーキャップは100均などでコスパ良く手に入れてくださいまし。

[@user-ke4on2rd6i]

量が(っ'ヮ'c)>ｴｸﾞｽｷﾞｲｲイイ

[@shianneb]

💚

[@meenu1536]

There is no English subtitle

[@user-wd5qy2vz9m]

ねぇ、うまそう。 卍解からの領域展開とか色々解放しまくってて草

[@user-cg2ow7uh3i]

カウントダウンがない、、？？

[@frag5810]

後半の字幕が○イキューに出てきた名言に似てる

[@SiguSiguchan]

なんで太らないのか教えてください😭

[@soasmr]

概要欄に書いてます

[@user-lu7ic7nj1f]

この蛙化はこれはこれは嫌かもw

[@knzaa14]

こんにちは、私はインドネシアからの移民です。あなたの言っていることが理解できるように、インドネシア語の字幕を付けてもらえますか?? 🙋‍♀️💨

[@user-mt3lw2mf3c]

いち！

[@takosanwiener]

まちゃまちゃっていう女芸人さんいたの知ってますか？笑 エンタの神様で一世を風靡したけど、今は何してるのかな

[@kmmmm]

唇が赤だから大丈(((殴

[@user-on3ws4tc3t]

soくんの髪の毛もカエル化してんのよ。？

[@hiho-358]

美味しそうなクレープだから 🧤手袋いらんやろ？ まさか‥アレか？