ASMR | pour faire des rêves lucides cette nuit 🌙 Relaxation guidée

Bonsoir 🌙
Et bienvenue dans cette vidéo qui est un petit guide pour réussir à rêver de manière lucide 💤
On a de la relaxation guidée, de la méditation, des exercices de respiration et des astuces pour entraîner son esprit à faire des rêves lucides !
Bonne nuit 🌙
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[@loladupont6280]

Waw la vache... pour être honnête, je croyais pas trop aux rêves lucides et tout, j'ai toujours l'impression que les gens surjoue le truc quand ils en ont. Mais hier soir je me suis fait cette vidéo pour m'endormir plus vite, et ça a bien marché parce que je n'ai regardé que les 7 premières minutes puis pouf. Cette nuit j'ai dormi normal, rien à signaler, mais ce matin je me suis rendormi 30min après mon réveil... et là c'était fou, premier rêve lucide de ma vie ! Je pense qu'une des dernières phrases que j'ai entendu avant de sombrer étaient que tu allais en fin de video mettre l'intention dans notre tête "la prochaine fois que je reverais je serais lucide", du coup mon cerveau à naturellement fait le lien en phase de sommeil paradoxal 😂 Bref, vraiment tu fais un taff incroyable, c'était super amusant et intéressant à vivre, merci !

[@eleonore302]

Sache que tu es une des rares ASMR où je ressens une aura positive quand je te regarde ! Il y en a beaucoup qui ont l’air « hypocrite » ou qu’ils ne font pas ça par « passion » 😅 je sais pas trop comment expliquer mais certains n’y mettent aucune âme ou aucun plaisir et ça se ressent, mais toi tu dégages vraiment quelque chose de vrai donc ça change tout 🥰

[@Evoluly]

J’apprécie beaucoup ce thème . Personnellement, je me souviens quasiment tout le temps de mes rêves et cela fait des années que je fais 2 à 3 fois par semaines des rêves lucides et c’est génial, surtout pour les cauchemars comme tu le dis : je m’arrête dans mon rêve et je me dis « non, ça , c’est pas réaliste » du coup je me pince dans mon rêve et n’aillant aucune douleur je me dis « super , je rêve, faut que j’en profite ! » … et souvent je me met à jeter du feu ou encore faire voler des objets 😁

[@kenzalefevre6035]

Yg

[@xifit6200]

Slt je cherche quelqun pour m'aider a faire des reve lucide ou quelqun avec qui en parler dis moi si tes dispo

[@kotori-chama799]

J'étais hyper stressée hier soir, impossible de m'endormir jusqu'à environ 5h du matin. Puis j'ai vu ta vidéo, je l'ai lancée, et très rapidement je me suis sentie apaisée 🥺 Je ne me souviens même pas de comment elle se termine. Et je vais recommencer cette nuit. Merci pour tout ce que tu fais et pour ton travail, tu es une bénédiction 💕💕💕

[@Arianedrll]

Coucou je viens de voir ton commentaire et je me suis reconnu car j'ai aussi des problème de sommeil,mais j'ai peut être une solution pour toi ,j'ai acheté sur Amazon un "dodow" c'est une lampe dont le but et que tu suive le ritme pour respirer calmement et t'endormir,pour moi ça a été le remède miracle,avec le fait d'éteindre mon téléphone 1 heure avant de dormir.j'espere avoir pu t'aider 💗

[@kotori-chama799]

​@@ArianedrllJe viens de voir ta réponse ! Je ne connaissais pas du tout, merci beaucoup, je regarderai ça 💕 En attendant j'enchaîne les vidéos de Serena et ça fonctionne toujours aussi bien, un an plus tard et je ne connais toujours pas la fin de cette vidéo 😂

[@clarisse3783]

Coucou, je te suis depuis quelque temps maintenant sur KZbin, je voulais te remercier car tu arrive à m’apaiser et à m’endormir avec certaines vidéos, je suis sûr que celle-ci va m’endormir également, continue comme ça tu es vraiment superbe !! ☺️

[@IL-nl9jn]

Jadore tes cheveux sur cette vidéo !! Je voulais aussi te demander si il pourrait y avoir une nouvelle vidéo lecture/bibliothèquaire. Ce sont mes préférées

[@daisyasmr1613]

Oui ça serait bien

[@kiracrystal]

Bonne idée

[@camillakane997]

GRAVE J'ADORE LE PAGE TURNING

[@INGRID-up3cw]

Oui mais avec du tapping sur la couverture du livre aussi 😍

[@ibtissem9219]

Olalaaaa moi aussi!! les lectures chuchotées 🥰

[@13bbea]

Je crois que celle-là, c’est ma préférée ! Je me la passe et repasse ! Je m’endors super vite ! Merci beaucoup pour ton travail !!! 🥰

[@marie3128]

Tout à fait d'accord, c'est un véritable moment de sérénité où nos angoisses sont balayées.

[@Harristoth]

Ça me rappelle ta vidéo « séance reiki « et j’avais bien aimé tant le son d’ambiance que tes effets spéciaux et ton travail sur cette vidéo 😁

[@marie3128]

Oh Serena, cest juste merveilleux ce que vous avez mis en scène de par vos mots et ce feu qui réchauffe les coeurs , la pluie qui me fait sombrer petit à petit dans un sommeil dépourvu d'angoisses. Merci beaucoup pour cette proportion qui est la vôtre à transmettre vos lumières , ainsi que la paisibilité et le bonheur. Grand bien vous fasse, Vous avez un talent fou. 😊❤

[@avalerie4467]

Hello Serena. Votre vidéo tombe à pic ! Je passe de très mauvaises nuits ces temps ci. Je me réjouie d'avance de regarder ce soir. Merci pour tout votre beau travail. Peace

[@rimbeauty3195]

Cc ma chère Serena, tu est un vrai amour toute douce , toute creative et sincère .Ça fait des années que je te suit et je n'oserais jamais m'empêcher de ton adorable chaine et très marquante personnalité☺👌❤.Continue avec courage ma très belle soeur et merci pour chaque moment ou tu m'as détendu et fait dormir🙏👌❤❤❤

[@abelalbertohornea9644]

lqlqqlqqo w you turkia i i you

[@celineoxibar8385]

Quel bonheur de voir la notification qui annonce une nouvelle vidéo ! Toujours un grand plaisir d’écouter ta voix pour m’endormir. Si je peux me permettre de faire une demande et espérer que tu refasses des vidéos de role play ça serait top. Merci pour toutes tes vidéos !

[@jenniferfaivre]

Cette vidéo est incroyable, le montage les images de fond etc vraiment bravo et merci pour la relaxation 🥰

[@K8X-_-KEYNOX59]

Tu es Géniale ☺️, t’es vidéos sont tellement relaxante 😌, je ne m’en lasse pas !! Toujours un plaisir de te regarder .. La meilleure 🥰

[@isabellecailleux7029]

Merciiiii pour cette superbe vidéo. Une fois de plus vous nous offrez un diamant pur. La relaxation guidée j'adore c'est génial. Vous influencez mon stress de façon extrêmement positive. Je vous le dis souvent, vous avez un don !!! Bravo, vous êtes la meilleure 👍👏👏

[@cee__862]

J'adore le concept de la vidéo, et ta voix est toujours aussi apaisante 🤗

[@_aoratos__]

Bonsoir, je voulais juste dire que ça fais peut être une semaine ou deux que je regardes cette vidéo tout les soirs et depuis je me souviens de tout mes rêves. Merci beaucoup

[@michaellazzari6342]

Je te remercie par toute ma gratitude et ma bienveillance pour cet exercice que tu as publié ici ! Oui car je crois bien avoir un grand besoin de rester conscient même durant le sommeil ! Question de respect, d'honnêteté envers moi-même et les autres, par mesure de sécurité d'âme corps et esprit ! Gratitude Infinie à toi mademoiselle la fée des songes ! 🥰🙏🏻🙂❤️🙏🏻 Amour inconditionnel et grand bonheur à toi ! La prochaine fois que je serai entrain de rêver, je me souviendrai que je suis entrain de rêver ! 🙏🏻 Merci 🙏🏻 🙂 ❤️ 🙏🏻 Merci 🙏🏻 🙂 ❤️ 🙏🏻 Merci 🙏🏻 🙂 ❤️ 🙏🏻

[@joellelefranc2802]

Coucou Serena merci beaucoup pour tout le travail que tu fourni dans tes vidéos elles sont toujours de très bonne qualité

[@johannahelena]

Tu es excellente ! J'ai adoré l'intro un peu culture. Merci pour ton travail que j'apprécie beaucoup. C'est très rare les YT ASMR aussi douces que toi !

[@sevinedincturk4749]

J’suis tellement heureuse quand je vois une de tes nouvelles vidéos 😍😍😍

[@fouziael-buhali2607]

Ça fait toujours plaisir de regarder tes videos. Merci Serena 💞

[@mjp23]

Rahlà! J'adore ! Mais Quand t'as dit "bon j'vous laisse" i was like "noooooooooooon 😭😭😭". Je veux une version très longue de ces chuchotements. Vraiment très appaisants

[@CecileChaussette]

4 fois que je regarde cette vidéo car je m'endors bien rapidement 😅 Cette fois c'est la bonne ! Merci pour cette chouette vidéo, encore

[@lucie8926]

J’adore ce genre de vidéo, tu es trop forte ! 🫶🏼

[@mallorybennejma8326]

Ce côté weavy te va à merveille ! Merci pour ces moments...😚

[@jacksney299]

Très relaxante, une voix très douce et agréable a l’écoute, j’adore

[@nanouche7077]

Super sujet les rêves lucides 👍! PS : tes lunettes te vont très bien, ça te donne encore plus de charme 😊!

[@charlinepredal4789]

merci pour cette magnifique vidéo très reposante avec de très bon son et un visuel très agréable j'ai adoré ♥️👍

[@sonialaurent8203]

Super vidéo ! Je la regarde déjà pour la 3e fois ! Parfaite :)

[@lilou76]

Je vais bien dormir ce soir grâce à vous

[@clairdelune64]

Qui a pensé à Inception pendant cette vidéo ? 😄 A part ça, merci beaucoup pour ton travail Sophie !

[@maudeASMR]

Encore une super vidéo, je ne m’en passe plus ! Mille mercis à toi pour ta bienveillance 🥰💙 #TeamAsmr

[@lisedambrosio7213]

Tu es incroyable. Merci d’exister 🫶🏼

[@justinebsy6007]

Ça a pas loupé, je me suis endormie 😂 je re essaye ce soir de terminer la video. Merciii

[@Marie.pjl_]

le plus grand plaisir du soir, je sens que cette vidéo sera aussi incroyable que les autres bref merci !! 😇

[@manonboutet6232]

Wahou! Go écouter ça se soir! Merci beaucoup

[@maelisse57]

Toujours aussi relaxante ♥️

[@SanaaCat]

Bravo Sophie , toujours un régale de t'écouter et de te regarder, trop contente que tu nous fasses de plus en plus de vidéos Merci😘avant que j'oublie un roleplay princesse disney ça t'irais trop bien avec tes cheveux bouclés 🥰

[@inesbn7]

Wooooow j'adore c'est très relaxant 💆🏻‍♀️

[@10AURELY]

Le thème me parle énormément, surtout en ce moment... Merci beaucoup ❤️♥️♥️

[@ankilbeausandra3043]

Rien que d'entendre parler de rêves et je m'endors 😴

[@destiny-zr4ix]

Trop bien, merci pour la vidéo ❤

[@candicegr9528]

J'adore le fond derrière, c'est vraiment beau 😊

[@laptitebaiebleue]

Oui !!! une nouvelle vidéo 🥰

[@shinigamipow2420]

Ahhh on est bien gâtés 😍

[@lejulijules]

Tu tombe bien je voulais retenter l'expérience récemment :)

[@manolococo8195]

Coucou, merci pour tout ce que vous faites, c'est toujours un plaisir de vous écouter ❤️ êtes-vous présente sur Spotify ?

[@kimifred5]

quelle douceur...🥰juste parfait..🙂

[@stephaniesatti277]

Super vidéo ! Avec un contenu super intéressant. Merci

[@thomasfrerot-vv9hr]

J'aime beaucoup ton ASMR ça me fait vraiment du bien 😊💖♥️

[@Ubisse2023]

Sa fait 2 minute que tu la sortie et ta déjà plein de comme et merci

[@alexlory3145]

Wow dès les 15 première seconde j'ai eu des frissons merci

[@lilou76]

Tellement incroyable cette vidéo 😲 je suis transporté dans un autre monde...

[@barbarazerdoun2732]

Super thème et super relaxant Je me souvient tout le temps de mes rêves presque et je fais aussi souvent des rêves lucides ou je sais que je rêve

[@looklikehotcheetos]

Ah vraiment mes vidéos préférées les relaxations guidées surtout avec cette voix tellement douce, ah oui tes cheveux sont particulièrement magnifique ❤️💕

[@Ayasamar122]

Mon dieu que c’est relaxant merci ma belle

[@kumoko7387]

Wouah comment qu'elle est belle 😩🛐

[@emmaaaa98]

Oh wow, à chaque fois que je commence une de tes vidéos, tu parles à peine 10 secondes que mes yeux sont déjà lourds😂😻

[@sawahbens]

Mais quelle beauté 🥹

[@maquigneaumonique7680]

Merci becoup je fait des crise de somnambulisme car je me Sui fait quitter aussi le stress de la rentré et mervi tu m'a apesée

[@changiboll7348]

Bonsoir Serena, je voulais te demander si un jour tu as le temps et surtout l'envie, de faire une vidéo ou tu répète les phrases pour la mémoire prospective j'ai du mal à me les répéter avant de dormir et les entendrent m'aide beaucoup merci pour toute tes vidéos incroyable 😁😁

[@lucilegazeau]

Merci pour cette vidéo si relaxante

[@yumakoyumi1165]

Merci pour la vidéo ! 💞

[@Cyberlia]

Ma asmreuse preferee❤️

[@cindylb29]

Merci pour cette vidéo très relaxante !

[@PAULASMR84]

Très belles lunettes Harry !

[@melinaiacomacci9213]

Je t’adore 😍

[@camillakane997]

Une vidéo trés whichy vibes ! Sophie tu es troooop belle 🥰

[@angeleyes04]

Hop ds mes vidéos favorites. C troooop. 😌😌😌

[@Rogisteralexdra]

Franchenent tes video sont super bien continue comma ca UwU

[@alexandresanglier521]

Incroyablement agréable bravo

[@CaroDrxh]

Chaque fois ta voix m'apaise dès les premières minutes de vidéo, c'est dingue ! ✨🧡

[@NATHALIEFEYEN]

Bonsoir Sophie, j’ai appris quelque chose aujourd’hui. Je n’avais jamais entendu parler des rêves lucides. Si j’en ai fait, je ne m’en souviens pas. Belle nuit à tout le monde 😴

[@harleymewmew7412]

Pour ma part je connaissais déjà mais je n’en ai jamais fais non plus Je vois les témoignages ça donne envie…

[@emilierosekuczma665]

Magnifique video comme toujours dit à quand la vidéo blissin avec la box de juillet et août

[@lauresct3528]

Alors ma video est excellente un très bon sujet et traiter j’adore ce que tu nous propose je conseille cette vidéo à tout mes amis à chaque foi c’est super continue comme sa tu est superbe !!!❤️

[@lauresct3528]

La vidéo*

[@melinaramirez7399]

J’adore cet vidéo mais j’ai regarder trop tard demain je me lève à 7h30 donc je regarderais une autre fois mais elle est incrrrr

[@milydanslesnuages7045]

Coucou Serena! Je ne savais pas que ça se nommait ainsi..il m arrive d en faire surtout pendant mes cauchemars,des que je sens que ça va être difficile, j ai la faculté de me dire que ce n est pas vrai et il faut te réveiller et ça marche bien😉✌️

[@joelledetrixhe3492]

Bonsoir et merci 🤗🤗😀😘

[@Themissbudha]

Super vidéo merci beaucoup 😊

[@virginia9808]

Bonsoir, merci pour se moment, j'ai déjà fait des rêves dans se style quand tu et conscient que tu dort c'est bizarre comme sensation... le monde rêves et pleins de mystère. Quans tu nous dit de vérifier si on rêve ça ma fait penser au film avec Leonardo DiCaprio Inception je crois, réalité ou rêve... j'espère que je vais faire de beaux rêves grâce à ton aide. Toi aussi bonne nuit fait de beaux rêves bises.

[@laust2459]

J ai déjà fais des rêves lucides mais c est dur d en faire lol !!

[@paulinegaillot7710]

Personnellement c'est mon moment préféré quand je me rend compte que je rêve et que je modifie tout le scénario du rêve

[@Kawawakiiiii]

Tes vidéos sont excellente merci ☺️ quelle appareil utilise tu pour tes wavy ? Merci d’avance

[@rizouuu26]

J'adore tes vidéos, j'ai une question est-ce que tu peux faire une vidéo avec ta nièce ça serait trop bien ✨

[@nadiasi-ahmed1585]

Merci Serena pour cette merveilleuse vidéo. Pourrais-tu nous donner la marque de ta brume à la lavande. Merci beaucoup 😘

[@melinaramirez7399]

Même sans entraînement j’en fait beaucoup je n’est jamais fait de choses spéciales pour en faire. Appart ça la vidéo est géniale ❤

[@ogverix]

C’est comment ? Tu peux voler ? Tu ressens ton corps ? T’as peur ? T’es heureux ? Il y a d’autres dimensions ? J’ai trop de questions 😅

[@melinaramirez7399]

@@ogverix tu peux faire ce que tu veux ton corps c’est comme dans la vie de tous les jours tu te rapelle de tous les détails au réveil et même après

[@melinaramirez7399]

@@ogverix souvent y’a peur par ce que quand tu te rend compte que tu rêve c’est bizzard un peu mais sinon c’est super génial !!

[@goonercestlavie]

Nice guided meditation charming lady. Good vibes

[@cecilepaduch]

Je suis extrêmement "choquée", j'étais très suspicieuse en regardant ta vidéo car je ne me souviens jamais de mes rêves. Convaincue que ça ne fonctionnerait pas, j'ai fait la nuit suivante unrêve dont je me suis rappelée au réveil ! J'ai même eu un temps très court de rêve quasi-lucide sur la fin proche du réveil ! Je pense qu'un des secrets de la réussite de cette expérience réside aussi dans un vrai temps de sommeil de 7 ou 8 heures bien réparatrices (ce qui m'arrive très peu finalement...). Merci pour tout en tout cas Sophie ! Belle découverte :)

[@audebarrial2515]

Incroyable j'ai adoré merci ♥️

[@Candy75.]

J’attend toujours une vidéo avec ta nièce

[@thestig24021987]

Un petit pouce avant d’écouter car je n’entendrais pas jusqu’au bout 😅 Bonne continuation

[@Pierre-tw5qx]

Serena, vous ressemblez à Anne-Marie (mon avis) mais vous êtes si belle ☺️ (ps:depuis toute petite(je suis une fille) j'ai toujours aimé les bruits relaxants. Merci de me faire dormir le soir, grâce à toi j'ai pu me reposer toute la nuit ☺️❤️

[@maiku901]

Je vais essayé de shift grâce à cette vidéo je vais voir si ça marche !!

[@brunoturchi3302]

Bonjour Tu es une magicienne. Une vraie. Trop forte. Ça c'est ce que j'appelle de l'hypnose

[@mickaeldiaz107]

J'adore.

[@valentine9157]

Tu es trop belle !😍

[@donnasuits2319]

Ma sorcière bien aimée 🥰

[@celdam8463]

À quand une vidéo avec la petite nièce ? ☺

[@fatcattohits]

je me souviens encore du jour où tu as sortie ta première vidéo en montrant ta tête en extérieur... ça commence à dater !!