#ASMR

Рет қаралды 12,513

Ай бұрын

Ингредиенты
Весенный микс-салат …………………100г.
Кинза ……………………………………………1пучок.
Огурцы …………………………………………2шт.
Авокадо ………………………………………..1шт
Красный лук …………………………………1/4
Куриная грудка …………………………….250г.
Консервированная кукуруза ………..250г.
Оливки ………………………………………….100г.
Заправка для салата
Оливковое масло ………………………….5,6ст.л
Орегано …………………………………………1ч.л
Чёрный молотый перец ………………..0,5ч.л
Сушенный базилик ……………………….0,5ч.л
Мед ……………………………………………….1ч.л
Соль ………………………………………………0,5ч.л
Сок лимона …………………………………..2,3ст.л
Ingredients
Spring mix salad ……………………………..100g.
Cilantro…………………………………………….1 bunch.
Cucumbers……………………………………….2 pcs.
Avocado…………………………………………….1pcs
Red onion…………………………………………..1/4
Chicken breast……………………………………250g.
Canned corn……………………………………….250g.
Olives………………………………………………….100g.
Salad dressing
Olive oil………………………………………………..5.6 tbsp
Oregano……………………………………………….1 tsp
Ground black pepper…………………………….0.5 tsp
Dried basil…………………………………………….0.5 tsp
Honey……………………………………………………1 tsp
Salt………………………………………………………..0.5 tsp
Lemon juice……………………………………………2.3 tbsp
İçindekiler
Bahar karışımı salatası …………………………..100g.
Kişniş…………………………………………………….1 demet.
Salatalık…………………………………………………2 adet.
Avokado…………………………………………………1 adet
Kırmızı soğan………………………………………….1/4
Tavuk göğsü……………………………………………250g.
Konserve mısır…………………………………………250g.
Zeytin………………………………………………………100g.
Salata sosu
Zeytinyağı………………………………………..5,6 yemek kaşığı
Kekik………………………………………………..1 çay kaşığı
Öğütülmüş karabiber…………………………0,5 çay kaşığı
Kurutulmuş fesleğen…………………………0,5 çay kaşığı
Bal……………………………………………………1 çay kaşığı
Tuz…………………………………………………..0,5 çay kaşığı
Limon suyu……………………………………….2,3 yemek kaşığı