ЧУДО САЛАТ - ОВОЩНОЙ без Майонеза. Витаминный, Постный, за 10 минут. Капуста, Перец, Огурец, Горох.

Этот Салат настолько ВКУСНЫЙ, что хочется кушать каждый день, готовится очень быстро и легко, в нем есть масса витаминов. Друзья готовьте и подкрепите свой иммунитет. Смакота.
💖Канал моей жены - / @vkusniereceptiotalli
РЕЦЕПТ
Капуста - 300 г
Горох - 300 - 350 г
Огурец свежий - 3 шт средние
Перец сладкий - 1 шт крупный
Лук репчатый - 1 шт средный
Зелень свежий - кинза ( или по вкусу)
Вода для Гороха - 0.5 л
Соус для САЛАТА
Масло растительное - 3-4 ст л
Сок лимона - 2 ст л
Сахар - 1 ч л
Чеснок сухой - 0.5 ч л
Горчица в зернах - 1 ч л
Соль перец по вкусу.

[@user-jd9jn4nx2p]

Мартик твой канал просто бриллиантовая находка. Приготовила салат это ВОСТОРГ. Очень необычный раскрывающийся аромат и вкус. Спасибо за доброту , за советы и большой вам удачи

[@user-jn9gl9xr3y]

Шикарный повар , шикарные блюда! Да благословит вас и вашу семью Господь Бог !

[@user-jh2ye7bj7o]

Правильно ,это канал о вкусной еде.Всем мира и здоровья❤

[@user-ji6zf2gh4p]

0:39 аминь🙏🙏🙏

[@user-rg1li8ui1z]

Э​@@user-ji6zf2gh4pген75

[@user-lp7ew1ry3j]

Спасибо за весенний салат за секрет вкусного соуса и совет,как мариновать лук.Благодарю Мартика и Аллочку за доброту и теплоту общения!❤

[@user-lg6rj7mc4x]

Добрый день☀ Огромное вам спасибо, за рецепт!!!!!!!!! Шикарный салат!!!!!!! И, ещё, спасибо, за позитив, ваше настроение передаётся через экран!!!!!! Это здорово👏✊👍 И вам желаю мирного неба над головой !!!!!!!!!! Пусть будет Мир во всём мире!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-vp2oc9gg3i]

Мартик и Аллочка! Какие Вы прекрасные люди! Храни Вас Господь на многая и благая лета! Мира, Добра и Душевного тепла всем нам! С нами Бог!❤❤❤

[@Ulyana_Glinko]

Спасибо за хороший рецепт! Он мне очень понравился. Прост в приготовлении. Все продукты доступны. Обязательно сделаю. Молодец, что поделился своим рецептом! В Библии написано: " Не забывайте делать добро и делиться с другими, потому что такие жертвы приятны Богу" ( Евреям 13:16).Жду новых рецептов.

[@MonikaTV]

Очень вкусный салат, спасибо за рецепт. Конечно же ЛАЙК.

[@user-rs2iy2st2n]

Каждому Бог дал талант. Этот человек всех обучает как директор ресторана простых людей здоровой пищей. Блюда ресторанов.🙏❤️

[@user-fm1bb4el9y]

Боже, как я обожаю этих замечательных людей! Какой позитив, какой добрый настрой, какие простые и вкусные рецепты! Никогда не любила готовить, а сейчас готовлю с большим удовольствием!

[@user-qx3tp8ky9r]

Здравствуйте Мартик и Аллочка! Спасибо за вкусные рецепты! Вы большие молодцы, умнички! Здоровья вам мира и добра!❤❤❤🎉🎉🎉

[@user-sk2ks8ti8j]

Прекрасный рецепт весеннего салата! ❤ Спасибо!

[@user-zu7ul7nb6g]

А я сегодня приготовила куриную печень по вашему рецепту,ела с салатиком овощным.Можно любой гарнир,если добавить бульона,получается вкусная подлива.Спасибо за рецепт,вкуснятина.

[@user-yb9zf1zs5t]

Какой мужчина, как готовит. Я приготовила суп харчо, вкусняшка. Спасибо.

[@user-dp1zk6zi6e]

Аллочка и Мартик, какие Вы хорошие люди! А кулинары какие! Спасибо Вам огромное.. здоровья и семейного счастья от души!

[@user-vs6tl4vo5s]

Дякую.За.Рецепт.Салата.Смачного.

[@user-bf9zc3eh5q]

Все четко, быстро, понятно и ВКУСНО!👍👍👍

[@user-sv4ox6ow4t]

Доброе время суток, спасибо за Ваш труд, я ваш канал иАллы смотрю вместо телевизора как будто сериал, что то готовлю а что и нет но смотрю с большим удовольствием и ставлю всегда лайки. Будьте здоровы!!!!

[@user-lk4jo3hs3v]

Вам тоже большое спасибо,вы команда ,супер!❤🎉❤🎉❤🎉

[@user-fp2dw3rb4w]

❤❤❤❤❤ Счастья Вам,дорогие! Мартик,Аллочка! Ещё нужны лёгкие салатики! Весна! Спасибо!❤

[@user-sd4xi9th6x]

Мартик, вы мой любимчик! От вас исходит такой позитив, такая доброта! И когда меня одолевает грусть или мучают проблемы любимых детей и любимых внуков ( а это - единственный источник переживаний ), то я тут же включаю ваш канал ( на который тут же подписалась, когда увидела вашу солнечную улыбку) и с большим удовольствием смотрю все видео подряд. Спасибо вам! Здоровья, радости вам и вашей семье. Творческих успехов! С уважением - бабушка Наташа.

[@user-nd9me2wq1z]

Спасибо большое, очень аппетитно комментируете. Мы тоже за Мир🤝. Москва.

[@user-uq1cv1cu2e]

Спасибо за рецепт.Сейчас весна,авитаминоз.И этот салат пополнит наш организм витаминами и клетчаткой,которая необходима для кишечника.Это дар Бога,все,что он сотворил -полезно!

[@evginexloyan1036]

Հերթական շնորհակալությունս եմ հայտնում

[@jovitajanuliene9959]

Спасибо за вашы рецепты.Одно блюдо вкуснее другово.Здорове вам и вашей семье.Ждем новых рецептов👍😍💖💖💖

[@user-vn2rw6ev3o]

Спасибо Вам за прекрасные рецепты,доброту и хорошее настроение,всего Вам и вашей семье самого наилучшего!!!

[@user-no1zj4du7o]

Мартик, Алаа,барев дзес! Хочется в вашем исполнении праздничный стол к 8 марта. Очень простые и аппетитные у вас блюда получаются.От вас идёт тепло и позитив. Успехов и процветания вашему и Аллочкину каналу!

[@user-jy6xu1mi5r]

Большое спасибо, мне очень нравится, как вы готовите с любовью 💖🙏

[@user-gj1ym1nc3g]

Здравствуйте уважаемый Мартик. Смотреть, слушать вас одно удовольствие. Спасибо вам огромное.👍 Удачи и здоровья.😘

[@user-ei7ln9rg2e]

Молодец

[@user-tk5um1nv4q]

Молодец самый лучший повар спасибо за идею так держать

[@Galina-S_00]

Салат супеп -Сделала и ем -СПАСИБО БЕЗ ОБМАНА -ВЫ МОЛОДЦЫ СЕМЬЯ -ЛЮБИМАЯ -ДОБРЫЕ ПОРЯДОЧНЫЕ ЛЮДИ -ВСЕГДА ЖДЕМ

[@user-tq5ne5xt3t]

Спасибо большое за салат очень вкусно, добро делать людям это благородное дело , спасибо большое.

[@user-gh9lt6nc3h]

СПАСИБО. ВСЕХ БЛАГ❤

[@user-lh8wr6bi9r]

Господин Марик благодарю вас искренне от всей души за вкусные рецепты полезны для здоровья успехов вам счастья здоровья творческих успехов.спасибо,что вы есть.❤

[@user-nm5lz1qp7e]

Мир вашему тёплому и доброму дому! Особое спасибо за соус к салату! Он подходит к любой зелени, к большинству свежих салатов! Объедение!

[@user-dr7jw8fu6i]

Доброго времени суток Вам Мартик и Аллочка!❤❤❤ Поздравляю вас с наступившей долгожданной ВЕСНОЙ!!! Спасибо за чудесный салатик, обязательно буду готовить, здоровья вам и вашей семье, живите и радуйтесь жизни❤❤❤

[@user-po3mt4qt1s]

Спасибо, не хочешь, но покушаешь, так красиво. ❤

[@user-gl5uy6hc5c]

Здравствуйте спасибо Вам за рецепты, вчера сварила по вашему рецепту суп из фасоли знаете очень вкусный . А сегодня варила из чечевицы как вкусно 😋 спасибо. 👍🙏

[@user-vk1mw2ry9k]

Спасибо! Здоровья вам и добра.

[@user-ln2vt6uj9u]

Дай Бог вам здоровья,какие вы молодцы!!!❤

[@user-ro8xc2tm5k]

Спасибо за рецепт легкого весеннего салата. Вы - лучшие❤❤

[@user-rd7bf3ly4e]

Огромное спасибо за салат обязательно сделаю❤

[@user-ce7ew6pq3g]

Супер салат.Ваши рецепти одно вкуснотище.

[@user-yg8me4dh5u]

Мартик и Алла, огромное вам спасибо за такие, простые и недорогие, и очень вкусные рецепты!!! Но еще больше вам спасибо за вашу доброту, за вашу любовь к своему делу. Обильно благослови и храни вас Господь 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@shashlikiotmartika]

Спасибо Вам.

[@user-nb8sq2vw3f]

Спасибо огромное вам. У вас все рецепты очень полезные и вкусные. Дай Аллаһ здоровья и счастья вашей семье

[@user-tb8zq5sr9e]

Спасибо большое за рецепты! Вкусно, шикарно, доступно.Всего доброго Вам.

[@user-yh8cz1uz3b]

Ну, Мастер - вот уж Мастер!!!👍Ни одно ваше видео, не обходитсся без моего внимания и комментария. Честно, в моем лексиконе, уже все восторженные слова закончились, чтобы выразить ВАМ свою похвалу за ВАШИ бесподобные рецепты. Благодарю ВАС! Мира и счастья ВАШЕЙ семье. Ждем от ВАС новых рецептов!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-en2ex1fz9w]

Здавстуите як Вам полписовалсия Сіздің жасаған тамақтарыңыз маған қатты унады Рахмет!!!

[@user-ge4cp4py5b]

Благодарю!Каждый день теперь ем такой великолепный салат!

[@user-bi7yl7iy3j]

Шикарный салат,👍

[@user-dr6mg5nr7q]

Мартик , 💓 очень вкусный , витаминный салатик !!! 👌👍🔥💯 Обязательно приготовлю. Здоровья , добра , мирного неба Вам всей семье !!! 🙏🏠🌄💓🌹

[@user-mf9ib7xf8u]

Аллочка и Мартин спасибо за хорошие вкусные рецепты, мира, добра и удачи , дорогие Вам

[@user-cv9pd5ns6u]

Большое спасибо за позитив, За актуальный салатик!

[@user-kl6nm9is2k]

МОЛОДЕЦ ПРИВЕТ КАЗАХСТАН 👏😁👍

[@user-ow1hw2et7y]

Мартик, какой ты сладкий, мне плохо, включишь твои посты и душа радуется. Любим вас и всем мира.

[@ROZA_SNEGOVA]

Спасибо Мартик!!!! Приготовим, это, вкуснооо!!!!! И самое главное, без МАЙОНЭЗА!!!! Посмотрела, лайкнула, поделилась.

[@user-rr5vs2ur9r]

Добрый день, какой классный салат! Смотрю Вас и замечаю, что улыбка до ушей😊 Как раз сделала икру баклажанную по Вашему рецепту. А тут еще такой салатик, интересно, что такой горошек добавляете . Мне хоть и не нужно худеть, а вот витаминный салатик как раз замечательная идея. Мира всем и здоровья

[@Elena-kg2dr]

Вас не возможно смотреть без улыбки😊благодарю вас за рецепт🙏 ,все есть ,а перец надо купить раздразнили😋сегодня куплю и приготовлю ,верю вам ,что вкусно❤️....

[@user-kl8cm6lr2u]

Готовлю харчо по рецепту Мартика и смотрю новый рецепт салата))) Конечно, попробую! Мой семилетний рак замер от этой вкусноты и доброжелательности! Здоровья вашим рукам! Поклон с земли Владимирской от Надежды!

[@user-bu7lu7ve7p]

Вкусній салат, спасибі за рецепт.

[@user-jo9te9nb2n]

Замечательный салат! Нашла в морозилке горох, так вовремя! Пойду готовить салат. Спасибо!

[@user-en2ex1fz9w]

Мен Қазахстаннанмын

[@user-lu2cd4ek5w]

Очень удачный салат и именно с замороженным горошком.Спасибо.

[@user-uv5jc6eo5u]

Всем Здравия, Мира, Благополучия! Очень нравится Ваш канал, Мартик, и Аллочкин❤

[@rgarita3179]

Какая Аллочка скромная) Пока муж сам не предложит попробовать - молчит) ❤

[@user-mc3vz9ij3k]

Аллочка и Мартик вы лучшие кулинары на ЮТУБ!❤

[@Viktoria1417]

😮 Прекрасный салат! Удельная заправка, я раньше не употребляла горчицу в зёрнах, теперь знаю ей применение.огромное спасибо!❤❤❤

[@olgaerofeeva948]

Как красиво,говорит,пойду готовить,дай бог вам здоровья ❤

[@user-dn2oi2ev3q]

Аллочка и Мартик❤ ❤ ❤ СПАСИБО!!!

[@user-yl1ri7xw2n]

Мартік,дякуємо!

[@user-og6gu7oo9o]

Спасибо завкусный салат

[@vitalygrekov7958]

9:22 Спасибо, мы Вас любим! ❤

[@user-ie1cv2fj5q]

Мои вы , хорошие❤ Какие, вы приятные❤

[@user-bp7fe5br2u]

Спасибо за супер салат

[@user-tahome]

Спасибо Мартик за чудесный салат!!!

[@user-jj7ox4vm6l]

Мартик спасибо за вкусные рецепты мира Вашей семье и здоровья! Витебск Татьяна. Н.

[@MilaWohl-kb8vc]

Радости Вашей Семье❤❤❤и Мира

[@user-wo3lb7fo3n]

Вы с Аллочкой молодцы ! Спасибо вам!

[@user-ed1li7gw2n]

Прелесть сидим и глотаем слюнки обязательно приготовлю. Здоровья счастья вам.

[@MilaWohl-kb8vc]

Радости Вашей Семье и Мира ❤❤❤

[@user-wj4td2hi5y]

Какой же вы хороший❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-yl2lk3bj6b]

Спасибо, Вам, обязательно приготовим по Вашему рецепту!❤

[@natalyakostikova1921]

Верим , верим , что салат очень вкусный ! Отдельное спасибо за овощи нарезанные за камерой - это большое уважение к вашим зрителям Обязательно приготовлю ваш салат в ближайшее время , надо кое что подкупить - горчицу такую , кинзу в пучке , хочу повторить оригинал 😅

[@MacLaud343]

Приготовил.. Это очень вкусно! Масло использовал оливковое. И пропорции увеличил в 2 раза. Белиссимо!

[@mayashmit600]

Спасибо очень вкусный салат

[@user-in3rc7qo8h]

Ну,Мартик,суп с перловкой и квашеной капустой просто суппер!Все всё съели и попросили ещё!

[@user-ek6yc3kh9x]

Сделал салат сделал салянку добавил своего сотрудники супруги приглашонные на обед сказали уволить контору которая обслуживает газпром /рецепт от души но чуть чуть своего и это взрыв / спасибо за вашу заботу о людях (жека томск)

[@user-qz1uo7wc3k]

Спасибо за соус!❤ Салаты из овощей мы делаем, но только без зелени, сын не любит, а мы добавляем в тарелку укроп или петрушку. Здоровья вам!

[@user-kl2xl3nx4l]

ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ВКУСНО ❤❤❤

[@user-wj9wj3my3e]

Благодарю за салат ❤❤❤

[@loralavanda9534]

Прелесть салат 👍 .Огромная вам благодарность и поклон ❤

[@user-ei9xf1fk3w]

Спасибо Вам ясно коротко не занимаете время❤❤❤

[@hdjsjjhsjsjs]

Спасибо, всех благ Памир крыша Мира .Здоровья Вам и добра.

[@user-ux3ox8kp4d]

Мартик огромное спасибо за красивый весенний салат😊😘🙏привет Аллочке,вы чудесные, я обожаю вашу семью👍💋💋💋

[@user-pm2xo8ot3l]

Дорогие повара Аллочка и ваш муж незнаю как его зовут, большшое вам спасибо за рецепты многие пробовали готовить очень вкусно. Здоровье, мира и добра вам😊

[@user-jb2zk1up8y.]

Всем привет 😊всем спокойной жизни 😊😊😊❤❤❤здоровья вам всем 😊😊😊салат очень вкусный 😋 спасибо вам 😊😊😊горох у нас здесь в дагестане растёт в горах😊 туда мы приезжаем каждое лето 😊и да капуста и картофель тоже хорошо растёт там почти каждый день утром дожди и они растут очень хорошо😊прямо целые заросли джунгли😅

[@user-mc3vz9ij3k]

Огромнейшее спасибо, за такой шикарный салатик!

[@user-qc8xq7vj7n]

Всё быстро вкусно спасибо а Алочку с наступающим праздником восьмого марта здоровья счастья любви ❤❤❤

[@user-po3bc9bg1x]

Мне нравится как Мартик нежно говорит Аллочка, поэтому все блюда становятся ещё более вкуснее

[@user-qh7zi6zi8f]

Спасибо за рецепт 🤲🤲🤲 Молодцы 👍👍👍

[@user-ui2ln3gp5l]

Спасибо за салатик❤.

[@user-bd8pj9ik2o]

очень красивый спасибо