Часть 3 из 4. МК Как перестать тревожиться? Как наши установки мешают нам?

Почему мы такие тревожные? Что с этим делать прямо сейчас? Расскажу в 4х частях мини-сериала про тревожность. Просто и по делу, без лишней воды. В этой части рассказываю о том, как работают убеждения и установки и как мы сами заставляем себя тревожиться больше и больше. А также несколько фактов, которые могут помочь вам в следующий раз, когда вы почувствуете тревогу.