Healthy salad recipes for weight loss bangla | Atanur Rannaghar

Healthy salad recipes for weight loss bangla | Atanur Rannaghar |
Atanur Rannaghar Website: atanurrannagha...
Atanur Rannaghar Recipes Website:atanurrannagha...
Atanur Rannaghor Shorts Channel: / @atanurrannagharshorts
Contact us: atanurrannagha...
Healthy Salad recipes are very easy to make and tasty as well if you know the process so in this recipe I will show you how to make healthy salad recipe not only one but two healthy salad recipe like protine salad and russian salad.if you like the recipes please subscribe to atanur rannaghar for more bengali recipes like this.
Click the link and get these kitchen utensils From Amazon which I use for Most of My videos.
_____________________________________________________________
Knife set combo: amzn.to/3SY6oKj
Hand Blender: amzn.to/48s68b1
1. Royal Velvet Non-Stick Fry Pan with Induction Bottom and Soft-Touch Handle: amzn.to/3K6PC5k
2. Prestige Omega Deluxe Aluminium Granite Fry Pan, 20cm (Omelette Pan), Black: amzn.to/3AxOZP1
3. Solimo Aluminium Non-Stick Frying Pan: amzn.to/3dE6KTH
4. Prestige Apple Plus Red Aluminium Inner Lid Pressure Cooker,2Litres:amzn.to/3dNLDi5
5. Hawkins Contura 3 Litre Aluminium Inner Lid Pressure Cooker Mustard Yellow: amzn.to/3whqfb2
7. Weight Chopper / Cleaver Knife for Kitchen Home Restaurant: amzn.to/3AClrzy
8. Combo (3 Knife): amzn.to/3K6QM0G
9. Stainless Steel Professional Butcher Chopper: amzn.to/3Q3DrIr
10. Borosil Glass Serving and Mixing Bowls with Lids, Oven & Microwave Safe 8. Bowls, Set of 3: amzn.to/3wiRRwN
11.Solimo Non-Stick Kadhai with Glass Lid: amzn.to/3d5aqO3
12.4 PCs 304 Stainless Steel Golden Spoons: amzn.to/3B0Ytmh
13:Safe x Nitrile Powder-free Examination Gloves (Medium, Large, Black) - 50 Piecesamzn.to/3SpBMym
15. Non-Stick Aluminium Gas Compatible Grill Pan, 24 cm: amzn.to/3jsVDjn
16. Hawkins 30 cm Grill Pan, Non Stick: amzn.to/3WMxZg5
17. Multi-Purpose Grater And Slicer Silver:amzn.to/3XBClHe
18:knife sharpener: amzn.to/3k494qK
19.1ltr Glass Oil Dispenser With Lid: amzn.to/3nskfef
20. Commercial Iron Chinese Kadai: amzn.to/40UAxL4
21. Silicone Non-Stick Heat Resistant Spatulas: amzn.to/3lROSJL
23: Storage Jar, Set of 6, 310 ml Each, Transparent:amzn.to/3MJrU2r
24. Wood Chop Anti-Bacterial: amzn.to/41SAxeN
25. Cookwell Bullet Mixer Grinder (5 Jars, 3 Blades, Silver): amzn.to/3OJOsR6
Healthy Salad Recipe
Protein Salad Recipe (Pre Serving 360 Calaries)
২০০ গ্রাম পনির / 200g Paneer
গরম জল /Hot Water
১ টা শসা / 1 ea Cucumber
১ টা পিঁয়াজ / 2 ea Onion
৪-৫ টি কাঁচা লঙ্কা / 4-5 ea Green Chillies
লেটুস / Lettuce
১/২ টা সবুজ, হলুদ এবং লাল ক্যাপসিকাম / 1/2 ea Green, Yellow and Red Capcicum
১ টা গাঁজর / 1/2 ea Carrot
ব্রকলি / Broccoli
1 কাপ ভাজা চিনাবাদাম / 1 Cup Roasted Peanuts
বিটনুন / Black Salt
১ চা চামচ চাট মসলা / 1 tsp Chaat Masala
নুন / Regular Salt
Russian Salad
১ টা বড়ো মাপের আলু / 1 ea Big Size Potato
স্বাদমত নুন / Salt To Taste
১ টা গাঁজর / 1 ea Carrot
১২-১৫ টা বিন্স / 12 to 15 ea Beans
১ কাপ কড়াইশুঁটি / 1 cup Green Peas
১ কাপ ভুট্টা / 1 cup Corn
১ কাপ আনারস / 1 cup Pineapple
2 চা চামচ অলিভ অয়েল / 2 tsp Olive Oil
১ চা চামচ গোলমরিজ গুঁড়ো / 1/2 tsp Black Paper Powder
১ কাপ সেদ্ধ রাজমা / 1 cup Boiled Rasma
1 কাপ সিদ্ধ কালো চানা / 1 cup Boiled Black Channa
১ চা চামচ গোলমরিজ গুঁড়ো / 1/2 tsp Black Pepper Powder
স্বাদমত নুন / Salt To Taste
মেয়োনিস / Mayonnaise
My Gear For Videos:
Sony Alpha 7SM3 Full-Frame Mirrorless Camera: amzn.to/3GYl4CZ
Rode Wireless Go II: amzn.to/3ZnINnd
GODOX SL150II: amzn.to/3k28HN6
#saladrecipe #atanurrannaghar #healthysaladrecipe

[@trishadas3598]

বিয়েবাড়ির স্টাইল এ রুই পোস্ত আর গন্ধরাজ ভেটকি মাছের রেসিপি দাও pls আমি কবে থেকে অনুরোধ করে চলেছি❤❤

[@eshitariku1682]

Ei recipe gulo sotti khub darkar

[@ther0cker910]

আরে অন্য চ্যানেলে পেয়ে যাবেন কেন বারবার অনুরোধ করছেন 😅

[@prosenjitkuri1094]

Keno barite mayer ba bou ar ranna khan hotel a kheye nin na.😂😂😂​@@ther0cker910

[@geetobetan6939]

​@@ther0cker910karon amra sobai onake khub valobasi

[@tamashreechakraborty9296]

Amio dekhte chai

[@mylittleworldheaven]

Wow.

[@bonichakraborty7955]

Thank you.... Khub drkr Chilo ai recipe tar❤❤❤❤

[@smritikanapramanik4543]

Chanar payesh recipe share korben sir please😊

[@somdatta..]

Bah..... Khub sundar.... Ami jehetu salad ta khai motamuti bhave, tai ar aktu bhalo bhave shikhe nilam😊

[@ayushisaha428]

Sambar recipe dekhaben dada

[@sindhugond1237]

Atanu da please please share mutton tikiya recipe with gravy

[@Ritarrannagharr]

❤Darun Darun hoyeche 😋😋

[@hijabtutorial145]

Healthy salad a abar meyo...hay hay

[@rabeyashak]

আমি বাংলাদেশ থেকে দেখছি । বাংলাদেশের মোরগ পোলাও রেসিপি টা দেখতে চাই প্লিজ।

[@piyachatterjee6694]

Dhakai paratha with special daal recipe and masala papdi chaat recipe street style a please ekbar baniye dekhan. Please! Please! Please!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@tinadas3769]

Very Very thanks for Healthy salads

[@ABPRannaghar999]

apvlogs er ৬ বছরের শিশুটিকে সাধ্যমত সাহায্য করুন।শিশুটি থিলাসেমিয়া রোগে আক্রান্ত 😢😢😢😢।

[@dipalidasgupta5876]

👌👌👍

[@sharmisthadas370]

কিছু বেকিং রেসিপি দেখালে খুব ভালো হয়

[@snigdhadas3502]

oads, dalia diye died recipe dekhio kono dadavai plz...aei recipe ta must try korbo

[@buntysaha4860]

Darun laglo.. Thanku..

[@sumi2640]

Healthy recipes ❤

[@mahuabaxi7501]

Next episode Rui posto recipe ta pathaben

[@NasiraKhatun-sc1tr]

Wow 💞

[@bidyutdas8858]

নাইস

[@mdyeasinarafat3351]

দাদা বাংলাদেশ থেকে আপনার রান্নার কোর্সটি কীভাবে কীনব,,❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥দয়া করে একটু জানাবেন,,

[@debanjanmitra8962]

মেয়োনিজ healthy na

[@mintumisra7152]

Nice

[@MdMahabub-c2n]

Good video 🇧🇩🥰❤️

[@tanisas4529]

mayo healthy naki ? 😊 Plz plz tok doi er dressing diye kichhu dekhao . otai habe asol healthy and tasty . sorry eta ami banabo na . dhonnobad 🙏

[@সাথীরপিঠাঘর]

Nice

[@MituKhan-oz2ie]

গুড়ের রসোল্লা recipe please please please please please please please please please please please 🥺

[@AtanurRannaghar]

Ok coming soon

[@MituKhan-oz2ie]

@@AtanurRannaghar Thank you Thank you Thank you 🥳🥳🥳🤨

[@swastikachakraborty9065]

দাদা প্লিজ আরও কিছু হেলদি রেসিপি দিন না যেটা Diet চলাকালীন খাওয়া যাবে😔

[@fatehaafroz4168]

দাদা আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি,অনেকবার রিকোয়েস্ট করেছি মাটন লেগ রোস্ট রেসিপিটা করে দেখানোর জন্য😢আজ আবারো রিকোয়েস্ট করলাম🙏🏻💕💕🇧🇩🇧🇩🇧🇩

[@Wowtestykitchenfoodastvlogs]

আপনার রেসিপি টা অসাধারণ হয়েছে দাদা লাইক সাবস্ক্রাইব করে পাশে আছি wow testy kitchen নতুন চ্যানেল পাশে থাকেন

[@akhil4802]

Chef আরো অনেক salad recipe দেবেন, অনেক কিছু শিখতে পারলাম,

[@somamallick6835]

Basic cooking course কিনেছি মাস চারেক আগে। কিন্তু ওটা খুলতে problem হচ্ছে। সঠিক উপায় টা যদি বলে দেন প্লিজ।

[@sharmiladutta8716]

খুব ভালো লাগলো,kintu anaras আর গাজর এক সিজন এ পাওয়া যায় না।

[@anitdas4250]

Dada blood sugar prasant dar jonha kichu valow khabar Bania dakha ben please

[@AtanurRannaghar]

Ok sure

[@zahidshohag6581]

দাদা,রেস্টুরেন্ট করতে গেলে সেটার মার্ক আপ,মার্জিন,কস্টিং,সেলিং প্রাইজ কিভাবে নির্নয় করতে হয় সেটার একটা ভিডিও যদি দিতেন খুব উপকার হতো। সিপি কত হলে এসপি কত হবে? দাদা,আশা করি একটা ধারণা দিবেন।বাংলাদেশ থেকে।

[@ananyasarkar3004]

Chef, Russian salad e mayonnaise ta ki veg mayonnaise? Ar wt loss salad recipe er khetre mayonnaise khawa jabe to? Plz janaben Duto salad e khub valo laglo, ar protein salad amio evabei baniye khai, rajma skip kori jodio. 😃

[@User-ug6lz]

লক্ষ্ণৌ স্পেশাল গলৌটি কাবাব আর উল্টা তাওয়া পরোটার রেসিপি দিন please

[@nusratjahanmunia2949]

Recipe gula shundor! Kintu 1st recipe te j মেয়োনিয use korechen? Eta tahole kivabe healthy recipe holo?

[@tanusreede6179]

দাদা wight loss recipe share korar anurodh roilo 🙏

[@dipanwitabanerjee8161]

Dada atto khani mayonnaise diye ki kore weight loss korbo? 😢

[@basitafrozshondhi4587]

মেয়োনিজ কি healthy? Mayonnaise তো অনেক তেল দিয়ে বানানো হয়!

[@MdSaddam-o2s9z]

Sir ami rana shkita chi.

[@sujitpattanayak2291]

Can you make duck 🦆

[@RoksanaDreamCookBook]

আমিও একদিন সফল হবো ইনশাআল্লাহ 🎉

[@mohinikhanra7053]

Dada....Samne Gota Siddh acche please .... Doya Kore Gota Siddh recipe dakhan.. ❤

[@labonidatta8627]

Kichu mone korben na but Russian Salad konovabei healthy noy jekhane mayonnaise r potato royeche.. Mayonnaise is the most unhealthy thing to consume especially during weight loss.

[@mousumimukherjee3017]

Salad duto khub valo ...kintu please spoon use korun ...hat diey ei vabe mix korben na ...khub i baje lagche

[@pushpitasarkar1215]

Dada,kichu hojmi banano sekhaben plz...jemon amlokir hojmi...

[@bidurroy625]

দাদা আপনার রান্না দেখে আমার ছেলে একচা চামুচ বলার সাথে সাথে সব লবন মরিচ তেল একসাথে রান্না করে🥴

[@MdSaiful-bt1my]

Mayonnaise টা কি মিষ্টি না নোনতা স্বাদের হবে

[@CarRacingChampions144]

Daruun laglo salad er recipe ta Atanu da.. please kichu cookies er recipe share koro.

[@AtanurRannaghar]

Ok sure

[@CarRacingChampions144]

Thank you so much for your response 🥰😊

[@sharmishthabanerjee6852]

Awesome recipe chef, please show Kolkata Mutton Chaap gravy and Kolkata Mutton Tikkiya gravy recipe please

[@GOPALERRANNAGHORMrittikaMondal]

হরেকৃষ্ণ অসাধারণ হয়েছে স‍্যালাড।অপনার কথা বলার ধরন ভীষণ সুন্দর। ইসকন ভোগের কিছু পদ রান্না করবেন

[@tiffinboxideas]

Today I prepared egg salad for breakfast! Don't forget to watch my healthy winter chicken salad.

[@sharmistha5280]

Dada samne swarasoti pujo asche please ilish a video din Swarasoti pujor niom ache ilish khete hoy

[@joyeemitra7744]

Ami barite salad banala veja veja hoy.kintoo restaurants r salad bes dry thaka.kivaba??

[@suklaadhikary4955]

Dada plz bhoger khichurier sather alur dum recipe ta dau, kobe theke bolchi plz

[@riyasenshorts9614]

দাদাভাই please একটা মালপোয়ার রেসিপি দাও না আমি তোমার গাজরের হালুয়াটা বাড়িতে সবাইকে বানিয়ে খাইয়েছি এতো ভালো হয়েছে সবাই তোমার প্রশংসা করেছে তার সাথে সাথে আমার thank you এত সুন্দর একটা গাজরের হালুয়ার রেসিপি শেয়ার করার জন্য ❤️❤️

[@Mom_lover1981]

Sir please........ centre filled nolen gurer rosogolla.... please 🥺🥺🥺🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@HasinaBegum-iu1cd]

Thank you so much

[@Jhfgfxrchbqw3]

Dada bhai bol6ilam ki Veg momo recipe ta dio dada ami onek khujlam but pai ni dada recipe ta dile khub bhalo hoi dada 😊

[@kutunu84]

Chicken sandwich ta r Akbar easy vabe bole dao please.

[@আবারআসিবফিরে-ল৩চ]

চিনামাটির বয়াম কোথা থেকে নিয়েছেন প্লিজ জানান

[@aritsaha6500]

দাদা কিছু কাবাব এর রেসিপি এবং চম্পারন মাটান রেসেপি দেখান 🥺❤️

[@rumasarkar1761]

ভালো লাগলো ভাই স্যালাড দুটো

[@imranhossain2564]

Spanish salad ভিডিও চাই ভাই

[@AtanurRannaghar]

Ok sure

[@vishalshaw3513]

Sir can we avoid Mayonnaise and replace with something else. Definitely, Mayonnaise is not advisable for weight lose

[@priyanandi5466]

Thank you so much 😊

[@RupaiSenSonali]

Thank u so much for keep my request....😊❤🎉

[@shyamalghosh4066]

Ami kobe theke bolchi chikenless pasta recipe ta dite diccho e na😢

[@murtazashabuj233]

Dada, I am from Bangladesh . Who can I buy your course ? Plz advise.

[@pinkykarmakar7695]

Weight loss breakfast er kichu rcp dekhao pls

[@tusharkhan1078]

otonu dada make a video for EFTAR.. don't forget... please

[@pujabag5772]

1.. soya chaap recipe 2.. veg kolhapuri recipe 3..veg manchurian 4..veg dum biryani 5.. paneer pasinda Chef da ai recipe gulo dekhte chai.. Amra nonveg khai na dada veg recipe kichu valo valo dekhte chai...

[@abu-rayhan26]

বাংলাদেশ থেকে আপনার রান্নার ক্লাস কিভাবে কিনবো?

[@mitrabanerjee618]

এতবার কথার মধ্যে But বললে শুনতে ভাল লাগে না ।

[@Soham-b3c]

Thank you Atanu. Ami Malda teke Susmita

[@krishnamajumder1503]

আরো স্যালাড দেখতে চাই স্যার। যাদের সুগার আছে।

[@mohammadfarhadhossen686]

Please do rabri kheer recipe. I couldn't find the authentic one and you are my only hope now

[@ALLINONE-qg6hl]

আসসালামুয়ালাইকুম আমি বাংলাদেশ থেকে আপনার ভিডিও সব সময় দেখি। রমজান মাস উপলক্ষে রোজার কিছু ইফতার রেসিপি দেখাবেন প্লিজ অবিরাম ভালোবাসা বাংলাদেশ থেকে 🇧🇩

[@susmitasarkar2790]

গতকাল কলকাতা স্টাইল এর বিরিয়ানি বানিয়েছিলাম, আপনার ভিডিও দেখে। একেবারে রেস্টুরেন্ট এর মতো খেতে হয়েছিলো।

[@parthasarathichakravarti7791]

আপনার নম্বর টা পেলে খুব হেল্প হয়🙏🙏🙏🙏

[@SaniyaSaniyakhatun-pl1df]

গুরুর gos recipe দেখেন না কত বার বলছি আমি 😢😢 সবাই করছেন আমার ও করেন না 😢😢pliess 😢😢😢😢

[@blackbob4445]

আগে তুই শুয়োর খখেয়ে আয় 🐷🐷

[@tanmoykundu7977]

Mayyonise bade sob tai healthy..... Thankyou dada

[@bipadtarandas1269]

Apni screen e material gulo likhe dile valo hoi

[@ismatjahan2546]

রেসিপি দুটো খুব ভালো লাগলো। অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@tanimabasu9196]

প্রোটিন স্যালাড বানিয়ে দেখানোর জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। এইরকম আরও কিছু স্যালাড চিকেন দিয়ে দেখাবেন।

[@SarthakBaitalik-xr7qh]

Dada weight gaining chicken salad kore dekhao

[@aditimallick9909]

Pudding banano ta aktu dekhale valo hoto dada …..

[@saidulhasan5655]

How come you're trying To Loose weight and Have mayo at the same time? 🤔

[@shaonahmed2013]

Healthy salad e aul thakle ata Healthy holo kibhabe ?

[@chitralekhachatterjeerail6714]

ভালো মেয়োনিজ কোন ব্র্যান্ডের নেবো?

[@bratatibandyopadhyay7664]

Please provide us Jol vora sondesh recipe.

[@mousumimondal1277]

Dada naan recipe please please please please please

[@jyotishenai2001]

I am allergic to mayo .pl suggest what I can add other than mayo?

[@therakeshdas]

Adding mayonnaise to this lovely salad is never be a healthy option.

[@shylaakter6846]

Ei channel ta amr khub valo lage

[@sahinabegam9829]

Akhon anaros kothai pua jbe

[@gautamdutta9652]

PLEASE JILEBI BANABAR BIDHI PATHHIYE 😅DAO.

[@SuparnaRozario]

Black glaps use korbe na ata not right