Atemgymnastik aus dem Lungensport - 30 Minuten

Atemübungen Lungenfunktionen - Ralf Dörhöfer führt durch eine Übung zur Verbesserung der Lungenfunktionen. ´
Fachklinik Allgäu in Pfronten
Peter-Heel-Straße 29
87459 Pfronten-Ried
Telefon: 08363 / 691 - 0
Die Klinik liegt im Luftkurort Pfronten im Allgäu im Süden von Bayern. Sie erreichen Pfronten per Bahn über Kempten. Mit dem Auto über die A7, Abfahrt Oy-Mittelberg.

[@idaknoll9898]

Hallo Ralf danke für deine hervorragende Übungen für Lungensport ich mach sie jeden zweiten Tag und hilft mir sehr .Vielen Dank

[@ricardarackwitz5634]

Super Übungen nach einer Vollnarkose. Vielen lieben Dank dafür. 👍🙏

[@sonjaschmidtkohl3438]

Ich mache wirklich 3 bis 4 mal in der Woche diesen lungensport und es tut mir gut

[@gabrielerameil9387]

Danke für die gut tuende Trainingseinheit. Die Übungen werden sehr gut erklärt und demonstriert. Ich selbst hatte aufgrund von Long Covid Monate lang Atemprobleme, die in einer Reha deutlich besser wurden. Nun mache ich dieses Lungensport- Programm daheim weiter, um das Erreichte zu stabilisieren.

[@beataholtmann9058]

ausgezeichneter Therapeut,erklärt sehr gut,die Atemgymnastik kann ich nur empfehlen

[@FachklinikAllgaeu]

Herzlichen Dank!

[@angelikadrees860]

Hallo Ralf! Deine Übungen zum Lungensport gefallen mir sehr gut und inspirieren mich einiges davon auch in meinen eigenen Lungensport- und Long Covid-Gruppen weiter zugeben. Danke Dir dafür. Alles was Menschen hilft, mit der Atmung besser zurecht zukommen, ist doch nur von Vorteil. Daher macht das Weitergeben Deiner Übungen und das Weiterleiten des Videos wirklich Sinn! Gerne mehr davon!

[@FachklinikAllgaeu]

Herzlichen Dank für die Rückmeldung

[@St57Anna]

Vielen lieben Dank für deine sehr gute Unterstützung. Ich mache die Übungen regelmäßig drei mal in der Woche und mir geht es gut dabei.😃

[@GnagfolwSredna]

Vielen Dank, 3 Monate nach der Reha hilft mir das Video, die Erfolge der Reha zu erhalten.

[@guntherreis8868]

Vielen Dank für Ihre tollen Übungen ........ Werde sie weiterhin anwenden ... (Den Raum kenne ich noch sehr gut aus einer Reha von vor 3 Jahren, damals hat ein Freund einen wundervollen Musikabend am Flügel gestaltet) Sorry ....Aber Erinnerung und Neues im Positiven .... Grüsse von der Nordsee...

[@FachklinikAllgaeu]

Vielen Dank und schöne Grüße aus Pfronten

[@klausmerlin]

Prima Anleitung und Motivation durch netten und kompetenten Trainer

[@FachklinikAllgaeu]

Herzlichen Dank und viele Grüße aus Pfronten

[@ulrikemayr5511]

,danke ich habe auch noch ziemlich kzurzatmigkeit zwei Monate nach Corona ich fühle es wird lockerer im atembereich

[@hr1380]

Hervorragender Therapeut, habe das Training bereits 2020 live mitmachen dürfen. super erklärt. Habe das Video in meine morgentliche Lungensportübungen eingebaut..

[@FachklinikAllgaeu]

Vielen Dank für Ihren Kommentar. Es freut uns zu hören, dass Sie das Training mit dem Therapeuten genossen haben und dass Sie das Video in Ihre Lungensportübungen eingebaut haben. 😊

[@marinapapa8352]

Danke

[@joellemadeleine1]

danke. Dieser Video ist sehr hilfreich, unterstützend. Bis jetzt war mir nicht bewusst: was meine merkliche Verspannung im Schulter Nacken Bereich für Folgen hat. werde die Übungen mit dieser Video machen, es hilft meine Körperstellung gerade zu halten.

[@FachklinikAllgaeu]

Vielen Dank für das Feedback. Ganz viel Erfolg beim Training.

[@doc_phoenix7493]

Hallo Ralf, vielen lieben Dank für die so gut erklärten Übungen, das hilft mir enorm und macht auch Spass! Ganz liebe Grüsse Thomas

[@renatestenberg5671]

Hervorragend, so kann ich es wirklich gut 👍 nachmachen vielen Dank es hat mir sehr gut 👍 bei euch gefallen liebe 💘 Grüße aus Augsburg

[@FachklinikAllgaeu]

Das freut uns sehr! Liebe Grüße aus Pfronten

[@stjepanengels6100]

Vielen dank. Habe Atemnot durch krebs. Schon neues blut gekommen . Die Übungen helfen. Ich hoffe dass das neue Blut-auchhilft

[@carmelarosati3702]

Vielen Dank Nico 🙏

[@neuesleben6878]

Servus ins Allgäu. Ich bin nach der Suche zur Stabilisierung Atemwege zu diesem Video gelangt und habe diese Übungen zum ersten Mal gemacht und bin begeistert. Gut angeleitet ich werde versuchen diese Übungen täglich mit den Tag hineinzunehmen. Erstaunt hat mich die merkliche Verspannung im Schulter Nacken Bereich. Wo kann ich die Tannenzäpfchen bekommen. Vielen Dank lieber Ralf

[@Eagle44165]

Diese Brazils gibt es bei Amazon zu kaufen. Ich habe sie dort gefunden.

[@FachklinikAllgaeu]

Herzliche Grüße aus Pfronten.

[@beatemuller6462]

Atmung Brustkorb oder Bauch?

[@FachklinikAllgaeu]

In Ruhe oder bei geringer Belastung sollte das Zwerchfell der Hauptatemmuskel sein (sogenannte Bauchatmung, da bei der Einatmung das Zwerchfell die Bauchorgane nach unten drückt und dadurch den Bauch etwas hervortreten lässt). Bei körperlicher Belastung müssen wir tiefer und schneller atmen, um genügend Sauerstoff aufnehmen zu können. Dann muss der Brustkorb mithelfen, das größere Atemvolumen zu erreichen

[@smilefromyourheart]

Gute Übungen, doch die viele Werbung nervt.

[@marionhager3741]

Danke für die Impulse für meine Yogakurse. 🙏 Was sind den Tannenzäpfchen..

[@FachklinikAllgaeu]

Hallo, es freut mich, dass auch im verwandten Yoga diese „Tannenzäpfchen“ mit einbezogen werden. Die Tannenzäpfchen heißen Togu (die Firma) Brazil. Liebe Grüße aus Pfronten

[@marionhager3741]

​@@FachklinikAllgaeu Danke 😊Ich hatte das Video nicht komplett angesehen.. Hole ich aber heute nach. 👍Yoga lehre ich nebenberuflich VG aus dem Vogtland

[@karinbrockmann301]

Wie unagenehm dass Sie immer den Blick zu den Bildschirm ausweichen

[@FachklinikAllgaeu]

Danke für den Kommentar. Das Video wurde vor einer Therapiegruppe aufgenommen, daher schaut er nicht immer in die Kamera. Liebe Grüße aus Pfronten