Atemmeditation für Ruhe & Stressabbau | einfach & wirkungsvoll | Achtsamkeit & Entspannung

Für diese entspannende Meditation für innere Ruhe und Ausgeglichenheit hast Du alles, was Du brauchst, bereits in Dir: Deinen Atem.
Du kannst die Meditation immer dann praktizieren, wenn Du Dich gestresst und unruhig fühlst, zum Beispiel am Morgen vor einer wichtigen Prüfung, zur Vorbereitung auf eine herausfordernde Aufgabe oder zum Abschluss deines Tages.
In dieser Meditation lernst Du eine Atemtechnik kennen, die Dir dabei hilft Anspannungen gehen zu lassen und Ruhe zu finden.
Ich wünsche Dir wunderschöne Meditationsmomente :-)
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Musik: NaturesEye (pixabay.com)
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[@Erich_2020]

❤️❤️❤️ Balsam für die Seele 🙏

[@OliverReinke]

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