అతిగా నీళ్లు తాగితే అంతే సంగతులు. ఎన్ని నీళ్లు తాగాలో తెలుసుకోండి. Dangers of excess water intake

[@paparaoduvvada2732]

Sir మీరు చెప్పింది చాలా కరెక్ట్ నా అనుభవంలో మీరు చెప్పిందే జరుగుతుంది సృష్టి లో ప్రతి జీవరాశి దాహము ఉన్నప్పుడే నీరు త్రాగు తావి మనిషి కు బిన్నంగా ఎందుకు జరిపిస్తాడు దేవుడు నీరు గురించి అనేక రకాల గా పనికిమాలిన చెప్తారు కొంతమంది మీరు చెప్పింది 100% కరెక్ట్ నమస్కారం

[@krishkrishna9946]

Yento sir stayanarayana raju sir emo full ga tagali 5 liters above ani chepataru..meru emo vaddu ani antunaru.. em cheyalo yento emi artam kavatam ledu..

[@achiharibabu2122]

డాక్టర్ గారు నేను 10ఇయర్స్ నుండి 5లీటర్ నీళ్లు తాగుతున్నాను డైలీ నాకేం prablem లేదు

[@sivapaturu5784]

ఇప్పుడున్న ఆహారపు అలవాట్లను బట్టి కనీసం 4 నుంచి 5 లీటర్లు తాగాలి...ఉప్పు ఎక్కువ తినేస్తున్నారు జనాలు కనుక నీళ్ళు అవసరం

[@DrMuraliManoharChirumamilla]

మిత్రులారా... సరిగ్గా ఎన్ని నీళ్లు తాగాలో గ్లాసుల్లో కాకుండా లీటర్లలో చెప్పాలని చాలా మంది అడుగుతున్నారు. దీనికి సంబంధించి ఒక అధికరికమైన వార్త మెడికల్ జర్నల్స్‌లో వచ్చింది. దానిని ఇక్కడ ఇస్తున్నాను. వీలైతే చదవండి. దాహం వేసినప్పుడు మాత్రమే నీళ్ళు తాగాలి అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి ఆరోగ్యంగానూ ఆరోగ్యంగానూ ఉండటానికి ప్రతిరోజూ కనీసం 2 లీటర్లు లేదా ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి అనేది ఒక ప్రసిద్ధ భావన. మన శరీరం 60 శాతం నీటితో తయారవుతుంది, ఇది మనుషులకు అవసరం. ఇది శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు పోషకాలను తీసుకువెళ్ళడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే ఈ నీరు శరీరానికి ఖనిజాలు, విటమిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు, గ్లూకోజ్‌లను అందిస్తుంది. పైనుంచి విషాన్నీ,వ్యర్థాలనూ బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది.. కానీ చాలా మంది ప్రతిరోజూ సిఫారసు చేసిన నీటిని తాగడం లేదు. 2017 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం దాహం వేసినప్పుడు మాత్రమే నీరు త్రాగాలని సూచిస్తుంది. పరిశోధనలు నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ యొక్క ప్రొసీడింగ్స్‌లో ప్రచురించబడ్డాయి. అధ్యయనం కోసం, బృందం అనేక మందిని చేర్చి, రెండు షరతులలో పెద్ద మొత్తంలో నీరు త్రాగమని కోరింది. మొదట వ్యాయామం తర్వాత, దాహం వేసినప్పుడు. రెండవది దాహం లేని రోజులో. రెండు పరిస్థితులలో, నీటిని తాగటం ఎంత కష్టమో రేట్ చేయమని వారు పాల్గొనేవారిని కోరారు. చివరికి, దాహం లేనప్పుడు నీటిని తాగటం మూడు రెట్లు ఎక్కువ కష్టమని తేలింది. తరువాత, పరిశోధకులు పాల్గొన్న ప్రతి ఒక్కరిపై రెండు పరిస్థితులలోనూ నీటిని తాగడానికి ముందే మెదడు కార్యకలాపాలను కొలవడానికి ఫంక్షనల్ మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (ఎఫ్‌ఎంఆర్‌ఐ) ను ఉపయోగించారు. బలవంతంగా నీటిని తాగినప్పుడు మెదడులోని కుడి ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ తాలూకు కొన్ని ప్రాంతాలు చాలా అలజడిగా ఉన్నాయని వారు కనుగొన్నారు. అవసరానికి మించి, అలవాటుగా నీటిని తాగే చర్యను నిరోధించే శారీరక క్రియను ఇది సూచిస్తుంది. కాబట్టి, చెప్పవచ్చేదేమిటంటే, దాహం ప్రకారం త్రాగాలని ఈ అధ్యయనం సూచిస్తుంది. ఎక్కువ నీరు త్రాగటం హైపోనాట్రేమియాకు దారితీస్తుంది (రక్తంలో సోడియం స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉండే పరిస్థితి). మీ శరీర అవసరాన్ని వినడం చాలా ముఖ్యం. ఈ విషయంపై వివిధ రకాల అధ్యయనాలను విశ్లేషించిన ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడిసిన్ (IOM) మహిళలు రోజూ 2.2 లీటర్ల నీళ్లను తాగడానికి ప్రయత్నించాలనీ, పురుషులు 3 లీటర్ల నీళ్లను తాగాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

[@smodinshareef914]

Shareef, Tirupati. 🙏Namaste. Really it is valuable advice Sir. Those who are taking more than 10 glasses of water please think. Very nice eloborate subject. Thank you very much. 🙏.

[@durgabaibulipe1272]

Sir edi correct ga cheparu nenu thaganu epudu Meru chepinavanni jarigayei Ella e problem reduse cheyali plz chepanndi

[@SB-gk9gf]

What about for the kidney stones patients ? Shouldn't we drink more water if we have kidney stone issues ?

[@koteshdasari7958]

Thank you so much sir... sir naa ki e vishayam py meetho matladali sir chala ebbandi paduthunnanu sir

[@ganeshmogili6845]

Avnu sir meru cheppindhi 100% correct nenu oka video chusa anduloo water ekkva tagamani cheppru soo fullga tagai.. antai.. naku brain lo edoo nokkutuntu tala noppi baga vachi chala ebbandhi padda sir tqs for information..

[@chandrakala8913]

yes sir . carect . nijame. baaga neellu thaagamani evarentha cheppina. vinakunda ,naaku daaham vesinappude neellu thaagurhanu. ekkuva neellu thagithe kadupu baruvuga anipinchi noppiga vuntundi.

[@saadhuyct]

5 or 6 liters of water, is only in some particular conditions. This video is correct.

[@bveeresa6824]

గ్లాసులు,అంటే, చాల సైజ్ లు ఉంటాయి, లీటర్ ల లో చెప్పండి, కన్ఫ్యూజన్ చేయవద్దు,

[@gourinagendra878]

నీళ్లు కూడా ప్రశాంతంగా తాగలేమా ప్రెండ్స్

[@hemanthchamarthy9820]

Recommended would be 2.5 to 3 ,manohar sir is right about it

[@simachalamyernagula8481]

Dr ,you said 8-10 glass water. Some Dr says 2-3 litter,even some says 4 little. May I who is correct. I thinks all are misguiding to peoples.

[@kadalijanu7704]

డాక్టర్ గారు thanks you sar

[@athukurivenkateswararao1746]

Minimum 3 or 5 liters kachithamga water tagali please

[@frnzzzz878]

Super sir Anxiety and stress gurinchi oka video cheyandi sir

[@chakri620]

Nenu..2 years nundi ekkuva thaaguthunnaa sir..naaku muscle cramps unnaayi..thank you sir..

[@chandrasekharsuram1772]

Sir Vagbatacharyulu Cheppina speech vinnanu andulo clear ga undi Aharam tesukunna 2 hrs tarwata water tagali ani Okavela Aharam tesukuneppudu gani tinna ventane gani water tagadam valla kadupuloni acids challa badutayi ani Kasta vivarinchandi

[@uppadaannaiah5342]

Medicine. మూడు పూటల వేసినపుడు ఒక్కో టాబ్లెట్ కు ఎంత వాటర్ తాగాలి

[@palivelaraju7124]

ఇది మాత్రం నిజమే 🙋😎😎

[@mstrm2010]

Sir... నేను మీ అభిమానిని.... కానీ నీళ్ళు విషయంలో మేరు చెప్పినవి.... వాస్తవం కాదు.. రోజుకు 5 లేదా 6 litres నీళ్ళు తాగాలి.. ఇది సత్యము.

[@lovelysirisampadha2846]

tq.sir, meeru cheppindi aksharaala correct correct correct.

[@sugunakarmanchala7864]

Dr. Sata narayana is giving another opnion Your video says. Some thing different your never said about water taking times. Please clarify that which I'd correct. Kindly explain timings. Thanks vedio

[@blsureshbabu5159]

Excellent Topic sir, Thankyou

[@nandhinibai7887]

It's really true ra.same experience in my life style...thanks for your valuable information

[@sivakumarsiva9642]

మీరు చెప్పిన లక్షణాలు మొత్తం నాలో ఉన్నాయి

[@maheshrapolu2748]

Thumbnail title start 4:54 after

[@chandrasekharsuram1772]

Munsipality Vallu supply chese water tagadam manchida leka mineral water tagadam Manchidi antara ? please explain doctor garu Nenite munsipality water tagutunnam MA intlo Andaram ippati varaku Mineral water ki Normal water ki teda cheppandi sir

[@thirupathineelam3857]

sugar vunte muthram yelloga vasthada sir cheppandi.muthram yelloga enduku vasthadi sir.water kochem ekkuvaga thaguthe whitega vusthudi.rojuku rendu mudu leters thaguthunna.emaina pramadama.entha theesukovali.

[@badboyraviofficial4666]

Sir naku gynecomastia undi Ami chayali chapandi sir

[@syamprashanth1848]

చాలా కరెక్టుగా చెప్పారు..ఆ మంతెన సత్య నారాయణ చెప్పే బూతులు నమ్మి,పొద్దున్నే లెగవగానే 1లీ త్రాగడం.మధ్య మధ్యలో కూడా నీళ్లు ఎక్కువగా త్రాగడం వల్ల నాకు హైపో నాట్రామియా వచ్చింది.దయ చేసి మంతెన సత్యనారాయణ చెప్పేవి అస్సలు నమ్మద్దు...,లో బిపి ఉన్నవాళ్లు ఎక్కువ నీరు త్రాగితే మంచిది అని చెప్పిన మూర్ఖుడు మంతెన సత్య నారాయణ..పెద్ద వేస్ట్ ఫెలో .ఉప్పు మానేయమని చెప్తున్న శాడిస్ట్...బే కేర్ ఫుల్

[@madhumamidisetti49]

Thankq sir. good information

[@telladevakumar6844]

Bagga ceparu sir

[@kaladar5377]

Avunu sir nenu avasaraaniki minchi nenu water thaaguthaanu, idhi oka rogam naaku, mari dheennunchi bayata padaalantae em cheyaalo cheppandi, plse .

[@isurupunnayya4881]

Litters lo cheppandi enni litters taagali

[@bhanupoornima4008]

Sir herniya kosam chappandi sir please

[@paparaoduvvada2732]

Sir meeru high knowledge kaligiunnaru superga chepparu very usefull

[@cvpraju7096]

Please tell about the recomanded quantity

[@mrkvisionsjc5099]

Every 20 kgs for 1లీటర్ water 💦 తీసుకోవాలి అని అంటున్నారు నిజమేనా చెప్పండి

[@feelingbetter5102]

Sir ,,, RO water ఎక్కువ తాగితే ఏమౌతుంది

[@MaheshK-zn7xf]

Kutumba niyatrana subject Open cheyandi

[@rajababunelapati7029]

Thanks Doctor Garu

[@malladishivaji169]

Correct ga chepparu sir super

[@narasimhachari6711]

Daahamu untene water thraagaali

[@Good-nd9fs]

DAILY ENNI LITERS WATETR TAGALI SIR,

[@hepsibarani7486]

ten glasses ante tea glass ana? లేక పెద్ద glass to త్రాగల?

[@purushotham.d.n8738]

Super.super.sar

[@ramarao7856]

Sir Nidaramundhu milk tagutammu kada Sir adi kuda tesokokudadha? diabetic varu urin ekkuvasarullu velatharu kada Sir?

[@sugunakarmanchala7864]

Manth A super excited

[@hmdentequipmentmanufacture6921]

Sir arikaallu noppulu,thaggali ante yem cheyyamantara.?

[@manoharsandarikari8692]

శరీరంలో సోడియం శాతం ఎంత ఉండాలి dr గారు?

[@bhanupoornima4008]

Neanu 3liters water drink chastunna weight 65 ,age 25 years female eanta tagali chappandi sir

[@saraswathi.r507]

Sir a age pillalu entha nillu thagali chepandi pls

[@sudhanilkosuri5514]

Sir please make a video on kids related digestive issues(infections,constipation,stool smell,colour).please sir🙏

[@lalithadevi2211]

Good suggestion sir, Thank you sir.

[@chappidiramesh1892]

స్క్రిజోప్రేనియా వ్యాధి కి ఆయుర్వేదం లో చికిత్స వుందా తెలియజేయండి

[@nazmashaik324]

Dr.Wheatgrass gurinchi chaapandi.

[@bunny18774]

Urine infection vasthe eenni water thagali

[@rajesh1377]

Sir, how many liters we need to take every day, its not clear 8 to 10 glasses

[@natarajujanapati4995]

ఇప్పుడు నీళ్ళు ఎక్కువ తాగమని చెప్పే నేచురోపతి డాక్టర్లైన మంతెనగారు,నేలకొండపల్లి రామచంద్రరావుగారూ,తదితరులు ఏంచెపుతారు?

[@kambalasambamurthy1172]

Hight gurinchi cheppandi sir

[@sureshreddys5385]

Munagaku direct ga thinacha sir

[@radhakishankonda3102]

Sir నా age 60 years నేను ఎన్ని లీటర్ల నీరు తాగితే మంచిది Pl చెప్పండి...

[@mrniknithgamingyt67]

Dhaham ainappudu thagu

[@gangasatyamkanakuntla9774]

☺sir super thanku .from..MUMBAI..

[@MrBharath97000]

Does Glaucoma has ayurvedic treatment

[@saisri2717]

Dieting (6 - 10 days) chasa time lo 4ltrs thagamantaru mamu thaguthamu Kani migilina rojuloo mamulu ga thaguthamu correct aa kada chapandi plz reply

[@abhisheknaidu28]

Meru super doctor garu

[@rajeebvjd3263]

sir naku sariram muduthalu ga kanabaduthunadi diniki karanam anti sir

[@RAMREDDYization]

Yemo okkokaru okko laa chepthunnaru

[@sivakumarsiva9642]

దీనిని ఎలా నిరోధించుకోవాలి

[@chsiva4139]

Good information

[@srinivasjavvajijiojavvaji3091]

Daily Enni Liters water Thagali. Plz Explain.

[@areshkoda8926]

Sir nenu 62kgs vunnanu,na age25 water enni liters tagalo cheppandi sir plz

[@pvnkdpavan7953]

sir నిర్జలీయత అవ్వకుండా ఉండాలంటే ఏంచేయాలి నాకు డిజినెస్ వుంది తల తిరుగుతుంది eye బయ్యర్ల కమ్ముతున్నాయి sir

[@subbaraoa584]

జీరణవ్యవస్థకు దెబ్బ తింటుంది అసలు జీర్ణం కాదు

[@geethach5596]

Water akkuva thisukovali antaru kada wt loss ki sir

[@DrMuraliManoharChirumamilla]

తీసుకోవాలి. కానీ, పరిమితులకు లోబడే.

[@akupatimuralikrishna4081]

Very good message Sir

[@msureshyadiki9024]

@@DrMuraliManoharChirumamilla నమస్కారం సార్

[@srinivasmurthy5476]

@@DrMuraliManoharChirumamilla the

[@simhadrinagineni7100]

Naku migrien undhi eni liter lu thagali. Rojuki eni leterlu thagali

[@krishnabonam2907]

Super bro

[@narasimhachari6711]

Athi sarvathravarjayeth

[@MrBharath97000]

Thanks

[@chellkalasudheer9625]

100% RIGHT

[@sathyameetelugammay8669]

Na age 28 height 5 feet .roju ki anta water tagochu SAR

[@shaikjahangir4488]

Natural doctors mari thragamantaaru kada

[@ilmsubhan]

Super

[@pavan-tp1uu]

అతి సర్వత వర్జ్యేత్

[@srinivasellends568]

What is the limit

[@nagalakshmisuravarapu6770]

Now a day situations lo useful msg sir

[@akashkolapuri9187]

Sir naku one month back jarikinidi

[@rpavalika09]

Suggest some internal medicine for body heat and pimples which should not effect pregnancy planning

[@DrMuraliManoharChirumamilla]

Pavalika R sure...will look after it.Thank you for watching the video.

[@apparaodasari2453]

నేను మీరు చెప్పినట్లే చేస్తాను. కాని చాల మంది ఇది తప్పు పడుతున్నారు. Very good vedio.and thank you sir

[@madhuchavala1136]

Meru 3 and 4 liter tagamannaru 2yer back

[@ddcreations1613]

Sir maa pillalu pakka taduputunnaru medicine amaina chappandi

[@indianridergoutam6720]

Well said thq sir

[@vedam888]

I think it is complete information

[@shubhareddy9539]

Correct

[@sainadhgmd]

Sir na hight 5"5 weight 83 nenu Ani liter water thragali

[@christhorne2885]

2-4 liters are correct by American medical association

[@farooqmohammed5624]

supar