Atividade física e mortalidade | Coluna #22

Estudo mostra que obesos que se tornaram moderadamente ativos, ou seja, que passaram a realizar 30 minutos de atividade física de três a cinco vezes por semana, apresentaram queda de 16% a 30% na taxa de mortalidade.
Site: www.drauziovare...
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[@rogerfvb]

Isso é uma evidência de que não importa eu pensar "sou magro, não tenho risco de saúde". Às vezes pessoas obesas que não são sedentárias podem viver mais que pessoas magras que ficam no computador o dia inteiro, como eu... É preciso cuidado quando julgarmos a nós mesmos como saudáveis ou não apenas pela aparência.

[@duartetutoriais.6826]

Por quê você pode estar sendo um falso magro.

[@rafaelramos8637]

@Douglas Mendes ?

[@EdsonOGoes]

Melhor comentário amigo parabéns, sensato... Sem contar os riscos que corremos no dia a dia acidentes etc...

[@glaydsondeoliveirasouza9940]

@professor Carlos professor de esquina, deve ensinar os ratos da latrina

[@glaydsondeoliveirasouza9940]

@professor Carlos professora Helena kkkk

[@anjoscry]

Dr. o senhor é uma fonte de inspiração para mim ..... Obrigado por existir e obrigado por compartilhar todo o seu conhecimento !

[@cleisianeandrade2227]

A 3 meses comecei caminhar. Eu tinha uma vida muitooooo sedentária. Está me fazendo bem por demais. 1hr 5 vezes por semana.

[@MrJeanpierretonial]

Pouco. Quase nada.

[@receitinhasdavonaza9152]

Parabéns doutor, gosto muito de assistir seus vídeos eles me ajudam a levantar e fazer uma caminhada mesmo quando estou desmotivada. Faço caminhada de 40 mts a uma hora e tenho observado o quanto estou disposta, alegre e dormindo melhor. Obrigado por suas orientações elas são valiosas na vida de muita gente.

[@Sandovalnet]

Eu costumo fazer esporte 4 vezes por semana...ontem,fiquei em casa o dia inteiro de "papo p/o ar"...já estou c/peso na consciência!!!

[@rannahsampaio4817]

Ainda bem que e so na consciência.kkk

[@japannihon107]

Amigo é só um dia e ninguém é de ferro

[@maikemuinvasion]

Pra quem pega ônibus e tiver disposto, descer um ponto antes pra ir andando é um bom começo....

[@luiszanichelli8728]

maike willian ah, não vem com essa não!!! Isso é papo furado. Ta precisando dá uma estudadinha melhor, para de assistir bem estar, e comece a ler um pouco

[@luzinetepereira8446]

maike willian concordo

[@vitorrauen]

Kkkkkkkk

[@annac.s8574]

Faco 3 horas de academia pego pesado até 150 kilos com n repetições trabalho em pé e ando que nem louca e sou gorda 🤭🤭🤭

[@glaydsondeoliveirasouza9940]

@@annac.s8574 3 horas de academia? Que erro!

[@dinapormann9193]

Querido Dr. Drauzio, toda vez que te ouço falar, me desperta a vontade do que posso fazer, por mim, (caminhar) para começar agir, ( com uma clareza nas palavras e objetividade sem igual)😌 obrigado sempre mestre!

[@JoaoGomes-or4ff]

Graça a Deus e a vc , estou me exercitando semanalmente , obrigado ( corrida e musculação) .

[@felipecavalcanti9729]

Ê tiozão, eu assisto toda manhã antes de ir trabalhar, nem importa o assunto... É bom ouvir ele falar

[@tsadmb]

Isso é algo que venho dizendo a anos, sedentarismo é pior que gordura (obesidade). Claro que qdo vc está obeso está mais propenso a ter doenças das mais diversas, mas se vc está sedentário, TAMBÉM ESTÁ nesse grupo de risco. Portanto parabéns a nós gordinhos que nos exercitamos!! hehehehe

[@tamiresfonseca8693]

Excelente! Informações importantíssimas de modo claro e sucinto! Obrigada Drauzio!

[@marciawagnerdasilva9979]

COM UMA BOA CAMINHADA NO COMEÇO DO DIA COM CERTEZA O RESTO DO DIA NOS VAMOS SE SENTIR BEM MELHOR ...

[@alinnepires9181]

Depois q comecei a ser Rica: ter tempo pra mim. Corro um dia sim um dia não. Acabei com a TPM. Acabei com mal estares. As dores ficam na rua. Encontro Deus qdo caminho. Sou mais feliz. Sou mais ativa. A corrida é um estado perfeito de alegria e satisfaçao. É de graça. Mais um bom tênis faz toda diferença. Nao exagero, pra nao me quebrar e estragar as juntas e tals. Gratidão pelo vídeo Dr.

[@FernandoSilva-fr4dp]

Muito bom . Parabéns !! Sem memória , não existe consciencia e nem gratidão !!

[@edisonmaitino4548]

Quanto ao índice de massa corpórea (IMC), faço a seguinte ressalva. Esse índice foi proposto por Quetelet, estatístico belga, em 1835, para definir sobrepeso e não, necessariamente, obesidade. O Mike Tyson, por exemplo, tinha, no auge da sua carreira, IMC muito acima de 30. Só que o sobrepeso dele era em virtude de massa magra (MM), ou seja, músculo e osso! O que ocorre, aliás, com os fisiculturistas. Implica dizer, que sem o contato visual e diante de IMC acima de 30, não se pode afirmar que se trate de obesidade, necessariamente!

[@nayaramachado4133]

Excelente colocação Edison! 👏🏾👏🏾👏🏾

[@FelipeViannaNutriUFRJ]

Sim. O IMC como único método para diagnosticar obesidade é insuficiente. Porém possui a sua importância. Quando cruzamos os dados do IMC com demais dados de avaliação antropométrica, como área muscular do braço, dobras cutâneas, circunferência da panturrilha, perímetro da cintura, perímetro do quadril, etc... Na falta de uma balança de bioimpedância tetrapolar, ou do DEXA (padrão OURO para verificação de composição corporal), o IMC se faz necessário quando cruzado com os demais métodos de avaliação antropométrica para o diagnóstico da obesidade, pois com ele podemos mensurar, por exemplo, uma possível sarcopenia, quando o indivíduo apresenta IMC normal, porém uma dobra cutânea demasiada grande para tal peso (associado sempre ao teste de força palmar).

[@cristinasilvaa7645]

eu visto 36 i vivo em eterna vigilância para não passar de 36, tenho 56 anos 😂❤

[@2013yasmim]

esse doutor é o melhor sempre orientando as pessoas isso ajuda muito

[@maridelsonneves7360]

Muiiiito booom, tuuuudo de boooom, que maravilha essas informações. Valeu guerreiro, Deus te abençoe amado. Fuiiiiiiiii sempre na Fé.

[@areadetreinoYOUTUBE]

Excelente Canal!!!!!!!! Muito didático!!!!! Informações muito úteis!!!!!!!!

[@betoborrela]

Parabéns pelo canal Dr: Dráuzio Varella! Conteúdo de extrema importância para sociedade, realmente muito nobre essa atitude de compartilhar esse conhecimento ímpar! Forte abraço!

[@meninoturgido]

Drauzio é foda! Mt admiração por esse cara.

[@rosangelarosa395]

Faço atividade física a 6 anos, iniciei caminhado, depois passei a correr, treino 4 vzs na semana

[@ivan68945]

Muito bom os vídeos, não tem blá blá blá é bem objetivo.

[@luizafranca2309]

"esportes violentos" kkkkk adorei! excelente estudo! obrigada por trazer informações atualizadas para nós!

[@raphaelakastalski4445]

Dr., adoro seu canal! Bjs.

[@eduardomoraes142]

Dr Drauzio, sempre notável conhecimento e didático. Grato

[@ricardopereirapereira6853]

Você faz um serviço. Obrigado pelos vídeos!

[@abmorales7488]

Simples e direto. Do jeito que tem que ser! Parabens

[@Francezi272]

Esse video foi show de bola, obrigado doutor.

[@tbass.p3480]

é tão simples resolver isso, basta colocar uma barra fixa e uma paralela em casa, ninguém precisa d academia, faz exercícios 1 hora por dia antes d tomar banho pra dormir e tá tudo resolvido, ainda vai ficar monstrão... xD, pra mim essa história d q "ahh eu já caminho meia hr por dia da casa pro trabalho e depois d volta pra casa" é só mais uma desculpa pra continuar sedentário...

[@glacifeitosa4646]

Faço exercícios regulamente há vários anos difícil eu adoecer. Nem resfriado eu pego. Rsrsrsrd

[@theaqueen5727]

Vdd também sou assim

[@jessikateixeirademelo6748]

Boa Noite!! Dr sou estudante de enfermagem também defensora popular de Direitos Humano parabéns Dr 👨‍⚕️

[@carloshenrique1395]

Dr Lair Ribeiro,o maior de todos! O resto é resto👏👏👏👏

[@AndersonFelipeLiturgia]

Eu tenho depressão e tenho PAVOR de chegar na frente de uma academia. Dia desses entrei em uma só pra ver os valores dos planos e mudei de feição; até a menina da recepção percebeu e perguntou se eu estava me informando para outra pessoa. Mas gosto de andar e ver como a vida tá acontecendo, apesar de minha mente deprimida. Isso é um lado positivo. Andar e ver as pessoas em movimento me faz bem.

[@filologus23]

Procura correr mano, vai te ajudar muito

[@aleksanderdagrun271]

Drauzio, seu canal é sensacional! Deixou PC Siqueira e Felipe Neto no saco. KKKK! Continue trazendo informações para nós com seu vasto conhecimento! Gosto muito dos seus videos.

[@juarezsilva7677]

O problema é que eu olho pra cara desse velho e já me sinto doente.

[@josewellgton]

Juarez Silva Vc já deve ser doente por natureza.

[@Rc-ye2jv]

Tem nem oq comparar um médico com esses dois indivíduos

[@blackviper702]

Sério que ta comparando os 3 canais?, os três canais tratam de coisas totalmente distintas. Seria o mesmo que eu chegar na Fiat e falar "é Fiat você deixou o Carrefour no saco", um é medico tratando de assuntos referente a saúde, outro faz conteúdo pra crianças de 6 anos e o ultimo por sua vez, fala sobre cultura pop e dia a dia.

[@rodrigoj3894]

@@juarezsilva7677 ,babaca

[@canaldoalb]

Posso chamar você de Yoda Brasileiro?

[@vitaodc]

É verdade, quer dizer as vezes não!

[@Filosofia-Ateista]

Kkkkkk

[@danieldrb8848]

Atualizando : pai do baby yoda!!

[@lauryquaseescritora]

😂😂😂😂😂 Adorei!

[@nuncasaberas5321]

Kkkk

[@ericacarvalho3648]

O senhor podia falar sobre a H Pylori

[@camilapic6020]

Aprendo tanto com o Drauzio!! Gratidão!

[@izabeloliveira4362]

Dr Drauzio Varella obg pelo vídeos ,sempre aprendendo um pouco .

[@regixyzcanalxyz7425]

Adotei cachorro ano passado me ajudou a sair do sedentarismo, pois passeio com ele duas vezes por dia, eu estava com 83kl agora mantenho me abaixo do 79

[@dpf....7463]

Dúvidas, Doutor: 1°) Por que nos testes de aptidão física - no que concerne ao teste de corrida - são estipulados cerca de 12 minutos e uma distância de aproximadamente 2.200 metros para os homens? 2°) Caso haja sucesso na execução do teste acima, o que isso significa? Tenho CIV perimembranosa. Quando criança, cerca de 4mm; agora adulto, cerca de 7mm. Desde à minha infância, eu prático atividades físicas normais, mas sinto leve dor fina no peito. Parabéns pelos estudos. Espero ser respondido e desde já agradeço a atenção dispensada! Abraços!

[@silvanasilvana9163]

Gosto muito do Senhor. Todo meu respeito e admiração.

[@celsosilva2023]

Tenho um IMC de 33 mas tenho apenas 10% de gordura corporal....IMC não quer dizer absolutamente nada.....

[@biancagarcia8483]

não tem jeito. temos que fazer atividades físicas, pra vivermos melhor ir mais!

[@6747suzana]

Vou a partir de segunda levar minha filha pra escola de a pé, e tentar caminhar mais alguns minutos pois estou muito sedentária e com IMC 27

[@lucas-gsilva]

olá drauzio bom vídeo, poderia comentar sobre esportes radicais em relação a esportes mais fracos, a saúde das pessoas em relação aos dois etc. obrigado.

[@allisonkennedyaguiar6042]

Lembre-se que o Sr.esta no KZbin,ñ pode mentir como fazia na rede Globo!

[@PauloMaierr]

Gostaria do link da pesquisa, por gentileza. obrigado!

[@ramonafernandez5418]

Excelente doctor!!

[@eunicelourenco4740]

Doutorrrrr sou sua fã, o senhor é demaaaaisssss ❤ ❤ ❤ vou fazer atividade física. ....Depois dessa

[@TARGINO83]

Eunice Lourenço me leva contigo.

[@luizveraz1]

DR FAÇA UM VIDEO SOBRE A CIRURGIA BARIATRICA E ATIVIDADE FISICA

[@ederquevedo9674]

Dr. faz um vídeo os benefícios da bicicleta e se nos homens tem algum perigo de machucar a próstata

[@BeatrizSilva-hx4sl]

Vou começar correr amanhã! Se Deus quiser vai dar certo ♡

[@saudade5373]

LI O CORRER NUMA TARDE. VOU RELER. É UMA DELÍCIA. VALEU, PROFESSOR.

[@lalescagamer6956]

Dr Drauzio por gentileza faça um vídeo sobre a síndrome do pânico e como faz pra ser tratado o problema obrigada...

[@areadetreinoYOUTUBE]

A meta são 10.000 passos por dia!!!!!!! Já treinou hoje Dr Drauzio Varella????????

[@Conan536]

Na internet eu só dou credibilidade ao Dr. Dráuzio Varella.

[@karinneiva6096]

Dráuzio, tem algum vídeo falando sobre hérnia na cervical e atividade física, esporte???

[@ermelindamargarida5223]

Sempre certo Dr

[@MRNFisH]

Como sugestão, poderia citar o artigo consultado.

[@andersonxavier3759]

Cara seu trabalho é muito importante 😁

[@carolinaguerreiro6814]

Drauzio terminei de ler seu livro hoje nas ruas do bras

[@daisymary4935]

Obrigado,valeu mesmo!,♡

[@caiomosco5475]

sempre e bom fazer exercicios

[@agnaldo2000]

Obrigado pela ajuda no meu consultório Dr.

[@matheustudor6399]

obrigado pelo excelente trabalho de informação, Draw.

[@georgecjr8]

Sou teu fã cara!!

[@mateus14fortes]

O que eu acho ruim do IMC é que ele não leva em consideração a massa muscular. Eu tenho 1,70 e 1 kg. O IMC dá próximo de 25, mas eu não estou em sobrepeso

[@thiagonunes3373]

Doutor.... Vc é 10!

[@anamariac.coutinho6990]

Tenho uma prima que tem 85 anos, só vive deitada. Mora sozinha, tem cabeça ótima, já quebrou o fêmur. Agora devido á idade e á coluna usa uma bengala só na rua. E ainda dirige carro. Isso acho que depende do organismo da pessoa.

[@paolabarboza984]

Esse senhor me inspira demais!

[@lanelourenco7152]

Comecei agora com 50 anos na academia fui muito criticada por algumas pessoa que eu to velha pra isso

[@fernandarabelo8472]

E eu passando os vídeos e leio: Atividade Física e Mortadela!!! E pensando, como o Drauzio pode ser exótico nos seus vídeos...🤦‍♀️

[@Filmes825]

Kkkkkkkk

[@arthurmedici]

Qual é a referência do artigo?

[@estevam123]

Drauzioo, tu é fera irmão! Tmj

[@wnb1811]

A relação entre atividade física imortalidade

[@ederapt]

Parabéns, vídeo muito informativo

[@fernandoborgesdasilvasousa7441]

Sou jogador de futebol treino muito por semana

[@gustavoprates3792]

Drauzio, eu acho que você precisa colocar mais os links das publicações que você cita!!!

[@gustavoprates3792]

Sobre este em específico, vou deixar aqui minha contribuição kkkkk ajcn.nutrition.org/content/101/3/613.short#fn-2 ou pdf direto ajcn.nutrition.org/content/101/3/613.full.pdf+html

[@fermatsui]

E em relação entre as pessoas com imc normal (20 a 25)? Há uma redução no índice de mortalidade quando a pessoa é ativa?

[@jevois3159]

Fernando Matsui sim, não importa o imc , ser uma pessoa ativa já diminui à mortalidade

[@andreiacabral5427]

Drauzio te adoroooooo!

[@patricianeves7948]

Obrigada, dr. Varella!

[@Trevor-Erikson]

Caminho 20min pra ir e 20min pra voltar do trabalho (total de uns 2,5kms), de segunda a sexta. Posso considerar que não sou sedentário então?

[@lucienecsmpos6896]

Eu sou magra mais será que eu posso fazer caminhada pq sou muito sedentária tenho preguiça pra tudo so quero ficar na cama as vezes penso que estou com depressão

[@VitorPereira-mv9of]

falta de sexo como esta a vida sexual

[@bentafernandes1909]

Amo você💝😍🇧🇷

[@alexandrecruz2651]

Muito bom o vídeo!

[@litipb]

Poderiam postar o título da publicação aqui nos comentários.

[@gulhermepereira249]

Qual é a linha entre a gordofobia e se preocupar com a saúde das pessoas?

[@andradefilho]

Fico imaginando o nível intelectual de um ser q clica no negativo num vídeo super informativo como esse do canal do Dr. Drauzio kkkkk

[@laisalice6715]

Muito sábio adoro Seus vídeos 👏👏👏👏

[@JoaoBatista-mz1fq]

Dá água ele ficou em cima do muro, eu não sei nem lê, mais eu tenho experiência própria, de uma só vez beber muita água claro qui não é legal, mais durante o dia eu tomo água com força, não nada melhor pra saúde do nosso corpo, melhor do que a água.

[@pedrocaldas2951]

Agora eu vou ficar mais sedentário ainda. Sempre fiz a suposição de que o sedentarismo é o que mata mais gente. Comer mal ou muito pode ser menos ruim.

[@alexandresl]

Mas ele disse foi isso msm: Sedentarismo mata mais que obesidade.

[@pedrocaldas2951]

Sim, eu estou concordando com ele. =D

[@alexandresl]

Kkkk Foi mal, entendi errado :p

[@theaqueen5727]

Eu faço atividade de segunda a sábado só descanso no domingo eu n sei nem oq e ficar doente melhor coisa q fiz foi sair do sedentarismo sou outra pessoa

[@ROSSIII100]

Obrigado pelo vídeo.

[@jairosousa4612]

Excelente!! 👏👏👏

[@arianainacio4582]

👏👏👏 Excelente vídeo!!

[@williambatista528]

Poderia mostrar o link da pesquisa?

[@pimentaesportes967]

Aqui é o Pimenta 🌶. Sucesso. Gostei

[@matfur]

eu ando no parque perto da minha casa uns 40 min 2 vezes por semana

[@glacifeitosa4646]

Amei esse vídeo obrigada .

[@leogameplaybr9075]

👍💪 EVANDRO