ATIVIDADE FÍSICA X EXERCÍCIO FÍSICO

Exercício físico x atividade física, os termos muitas vezes são usados como sinônimos, mas há uma importante diferença conceitual entre eles.
Entenda de uma forma simples e descomplicada a diferenciar exercício físico e atividade física. Com a profissional Suele Almeida, profissional de Educação Física, Especialista em Saúde do Idoso.
Neste vídeo, são apresentadas diferenças bem como, exemplos práticos de cada um.
Então faça exercícios físicos, ganhe força muscular, equilíbrio, resistência... e tenha qualidade de vida , tenha autonomia e independência para realizar todas as suas atividades físicas.
.
.
.
#idoso#terceiraidade ##melhoridade #atividadefisica #autoestima #exerciciofisico #dança #idosos #saúde #qualidadedevida