Атлетические булавы упражнения. разминка с легкими весами.Сила рук.

Поставил веселее музыку по заявкам)...

[@rodnorod]

великолепная работа👍

[@71ajax74]

Прекрасное видео. Спасибо.

[@user-sj2gj7iz4q]

Молодец!!!

[@Technetium174ru]

Всегда приятно видеть практические рекомендации, наглядно! Кстати, занимаясь с булавами не покидает ощущение что делаю медитацию в движении.

[@user-ep2ur1lk8k]

полностью согласен, многократно испытывал такие же ощущения. может затянуть )

[@user-wh5rh2gb2y]

Красавчик👍👍👍👍

[@user-ll5de3hc4y]

Кладезь новых упражнений. Спасибо большое. Здоровья Вам. Занимаюсь цыгун, как 2 месяца включили в тренировки,работу с булавами. Минут по 40 крутим.Эффект бешеный,в плане проработки связок и сухожилий. Делали булавы на заказ.так как у нас их не приобрести,а заказывать с России,считаю лишним. Вот на сей день имею 3 пары. Одни малышки по 800гр. Вторые по 1.2кг И последним сделали по 2.5кг и вот они получились какие то грамоздкие,ваши 2кг как то по аккуратнее смотрятся. Длинна 65.диаметр 120.ручка35.

[@user-ep2ur1lk8k]

2 кг могут выглядеть по разному, на видео материал дерева "липа", поэтому они такие аккуратные. сосна в том же весе будет как ваша примерно. Доставка по России бесплатно от 1 пары)

[@avemaria1984]

Так называемый Indian club метода рабочая в Европе уже как несколько веков . Гм, надо заценить многие рекомендуют . Посмотрел ценник булав . Не дешевле удовольствие к слову

[@user-og3wq1rt1s]

А если взять третью, то можно жанглировать)

[@ExitPower4C]

Очень круто. Впечатляет. Подписываюсь и приглашаю на свой канал

[@dse-ra]

Как приобрести булпву?

[@JaiRamJaiRamJaiRam108]

Which language is this?

[@V_for_Vadim]

что то я не пойму как вращать на 6:00 минуте

[@user-ep2ur1lk8k]

Это восьмерка. Часть ее спереди,часть позади.

[@yaarufureddo]

Все русские богатыри жили на территории Украины. Учи историю. А на самой территоррии россии только алкоголики и убийцы. Тренируйся. Это тебе поможет в войне с Украиной. Это тебе поможет только в выносливости драпать от Украинской Армии. )))))) Настоящие богатыри сейчас на территории Украины. Какие остановили и разгромили Армию Орков из россии. Убито уже 63.000 русских солдат алкоголиков.