Atmen statt Pressen - die Geburtsatmung

[@Jillianclz]

Ich habe vor einem Monat mein zweites Kind bekommen. Bis der Kopf draußen war, habe ich tatsächlich kein einziges Mal aktiv gepresst und war auch selbst sehr überrascht darüber, dass das Baby schon draußen war. Während der letzten Phase vor der Austreibungsphase hatte mir die Hebamme gesagt, ich solle (noch nicht) pressen und habe mich darauf konzentriert wirklich nur langsam auszuatmen. Das habe ich dann solange gemacht, bis mein Kind dann tatsächlich "von allein" rauskam. Ich wusste gar nicht, dass es schon so weit ist und habe deswegen auch gar nicht versucht zu pressen (alles in Seitenlage).

[@melaniebruggmann4811]

Oh Danke! So Wertvoll für mich gerade in dem Moment❤️ Mein ET ist diesen Donnerstag oder wann auch immer:-) (1. Kind) und dein Video macht mich gerade extrem selbstsicher😍 Die Wellenatmung hab ich schon gut intus da ich ich mich mit *der friedlichen Geburt* vorbereitet habe, jedoch dein Beitrag zur Austreibungsphase gibt mir noch mal einen extra Schub❤️🙏🏻 Danke für eure sooo wertvolle Arbeit!

[@wunderwunschgeburt917]

Liebe Mélanie, ich danke dir für deine lieben Worte und wünsche dir eine tolle Geburt, falls dein Baby noch nicht da ist und ein schönes Wochenbett :)

[@matthias24schonbrunn86]

MATTHIAS 🤰👶🍼🍼🤱

[@HankiMaus]

Hallo Mélanie, dein Kommentar liegt schon einige Zeit zurück… hattest du eine Geburt, die deinen Wünschen/ Vorstellungen entsprach? Und wenn ja, was hat dir geholfen??🤗 Hoffe sehr, dass es dir und deinem Baby gut geht.❤

[@ummisra]

Liebe Sonja, vielen Dank für dein Video. Es ist super hilfreich, vor allem dass du es vormachst. Bei der Geburt meiner Tochter in einem Londoner Krankenhaus wurde mir leider Druck gemacht und die Saugglocke angedroht, wenn ich nicht bald gebäre und die Hebamme leitete mich an zu pressen. Und wie du sagst, ist es bei mir zu Geburtsverletzungen gekommen. Dein Video bestärkt mich bei der nächsten Geburt mich nicht unter Druck setzen zu lassen und auf meinem Körper zu hören. Ich finde deine ruhige Art und den subtilen Humor sehr angenehm. Vielen lieben Dank❤

[@kathrinosterried2550]

Hab schon mehrere verschiedene Videos zu diesem Thema angesehen , aber mit deiner Atemtechnik komm ich viel besser zurecht 👍❤

[@wunderwunschgeburt917]

Das freut mich sehr :) Alles Gute für dich! ❤

[@MsKatastrophenBarbie]

Notiz für die genurtsplaylist: Übung startet bei 4:40

[@requiemforlily]

Hey wie cool, hab zum ersten Mal gemerkt wie sich durch die Atmung dieser nach unten laufende, leichte Druck aufgebaut hat 😮 danke!

[@aZnm3L]

Wie spannend! Hier wird quasi die Ujahi Atmung aus dem Yoga angewendet. 🙏🏾

[@alexaatfs7682]

Super klasse. Ich habe schon so viel Stoff über hypno birthing und die Atem Techniken in mir, aber anstatt nur darüber zu lesen bin ich sehr dankbar einmal zu sehen ich wirklich atmen soll und es hilft unheimlich. Es fühlt sich jetzt beim üben schon sehr gut an und mein Baby reagiert auch drauf wenn ich so atme 😃 freue mich das alles in den letzten 6 wichen zu intensivieren. Danke

[@marinabay1809]

Danke super so fühle ich es auch wenn ich rein fühle 😉

[@julibar5598]

Danke für dieses Video- Dir hört man gerne zu und die Tipps sind hilfreich vermittelt 😊🙏🏻

[@TheValyanna]

Vielen Dank für die tolle Erklärung! :)

[@minebiene7217]

Also bei den Presswehen musste ich leider pressen, da ich gar nicht anders konnte. War so ein Druck nach unten, da hat ich gar keine Kontrolle über meinen Körper

[@anna76483]

Wenn ich mich an meine erste Geburt erinnere, da passierte ja nichts ohne pressen, ich musste richtig schuften damit der Kopf da durchkommt, hatte es gar nicht so erwartet.. Bei den nächsten zwei war es schon anders, da gings leichter

[@katharinagamilavogels-bt7rm]

Was mache ich, wenn ich in der Klinik „gezwungen“ oder aufgefordert werde, stark zu pressen ? In meinem Geburtsvorbereitungskurs hat die Hebamme auch das angeleitete, starke Pressen gezeigt und sie arbeitet in einer der modernsten Kreißsäle meiner Stadt also denke ich, das in den meisten Kliniken noch so gearbeitet wird ?

[@MsKatastrophenBarbie]

Schreib in deinen geburtsplan/auf deine geburtswunschliste, dass du nicht pressen sondern herausatmen möchtest. So werde ich es versuchen.

[@victoire1112]

mir gefällt dein video. kannst du mir sagen, welche kamera, welches Licht und welches Mikro du benutzt?

[@Kaya_mandala_art]

Ist es wichtig durch die Nase auszuatmen oder kann man auch durch den Mund aus atmen? Danke für das Video, toll erklärt! :)

[@wunderwunschgeburt917]

Danke für dein Kommentar :) Man kann auch durch den Mund atmen! Wichtig ist, dass man den Kiefer-Mund-Bereich möglichst locker hält. :)

[@Jillianclz]

Ich habe vor einem Monat mein zweites Baby bekommen und habe - bis der Kopf draußen war - kein einziges Mal gepresst und nur mit Ausatmung gearbeitet. Dabei waren die Wehen so heftig, dass ich nur durch den Mund ausatmen konnte. Ich kann mir nicht vorstellen, dass man es schafft, unter heftigen Wehen einfach "nur" durch die Nase auszuatmen.

[@agatamuller1332]

Muss man bei der Geburt kacken ?

[@Frauvonzu]

Könnte vorkommen, ist völlig normal.

[@beoncabee7428]

Atmest du bei der Kehlkopfdeckeltmung in den Bauch oder die Brust ein?

[@wunderwunschgeburt917]

Ich atme bei dieser Atmung tatsächlich eher in die Brust. Probiere aber gerne beides aus :)