atomic habit:Why self-discipline is hard to last
Рет қаралды 5,093
Күн бұрын
@abev60 Жыл бұрын
長期維持的一個很厲害的習慣：每天努力不懈的幫手機充電
@三川-h3q 7 ай бұрын
有些對自己好的習慣真的要強迫自己養成~然後強度適當即可
@三川-h3q 7 ай бұрын
前半部感覺很正常~全都做的到
@30abaw 2 жыл бұрын
有道理。我从来就认为“日出而作,日落而息”是一件不得已而为之的事情，是农业文明强迫人们产生的行为习惯，那之前时间更长的采集狩猎时代就不是这样，人类的作息要考虑猎物和天敌的作息情况。如果它对所有人都好，那现在城市为什么不像寝室一样，有类似熄灯的制度。人一生心跳多少次，血液循环多少次，细胞更新多少次，基本都是个定数，暴露在阳光下只会让人加快这些进程，去却也有很多人乐此不彼。
@Lu_Huan Жыл бұрын
这个视频真的是这个国庆长假里看到最有用的，感谢up主
@letisriva8581 2 жыл бұрын
第一句话一问，我就点赞了
@zachchen9564 2 жыл бұрын
来了，林林，每期视频我都有看噢
@PigSirotan 2 жыл бұрын
聽過一句話： 「強迫成習慣，習慣成自然，自然成必然」 好像有點道理、但其實沒那麼簡單。 如何讓 習慣的飛輪 轉動起來， 而不是三分鐘熱度， 真的是人一生的志業...
@WangLinLinEileen 2 жыл бұрын
最早的那一步选择 滚下去都会变成雪球
@letisriva8581 2 жыл бұрын
哇 身材好好
@如愿-p3l 2 жыл бұрын
看过一些谈读书的播主介绍这本书，林林分享的读书体验也很不错，点赞。
@pchmbb78 Жыл бұрын
關鍵字獨居
@sunnyliao6799 2 жыл бұрын
❤❤❤❤❤Happy new year
@zachchen9564 2 жыл бұрын
1，我每天一定会刷两次牙，早上起来一次，睡前第二次。每天都是如此，从来没有断过。 2，在我的生活里，几乎没有含糖饮料，我每天只有咖啡，茶，牛奶，有时会喝苏打水，无糖的那种。我两年一共只喝过三次奶茶，还是我自己做的减糖版本，我已经不记得上次喝快乐水什么时候了。 3，我现在在学习爱尔兰语，每天坚持打卡，一开始会困难，但我还是坚持下来了。我现在已经坚持了130天了。我的第一步是要能做基础的对话。
@WangLinLinEileen 2 жыл бұрын
2.和我差不多了
@zachchen9564 2 жыл бұрын
@@WangLinLinEileen 我是一个疯狂的牛奶爱好者，我每周要喝掉至少5盒牛奶，一盒一升。这还不包含不是直接喝的牛奶 😂
@PigSirotan 2 жыл бұрын
@@zachchen9564 2和3...天吶你好有毅力！
@Tony198586 2 жыл бұрын
@@WangLinLinEileen OMG，难道1和你不一样😌😌😌
@WangLinLinEileen 2 жыл бұрын
@@Tony198586 哦我看成刷两遍
@theyao1981 2 жыл бұрын
感谢
@yzhang9265 2 жыл бұрын
80后英国华侨手动支持
@driesw5937 2 жыл бұрын
我通过实习学期养成的习惯，每天20点睡觉，4dian 起床
@你勇哥 2 жыл бұрын
我觉得另一个翻译版本更容易理解：如果你的潜意识不能成为意识的话，它就会成为你的命运。
@zhijiezheng6405 2 жыл бұрын
优秀啊
@邰邰-y6f 2 жыл бұрын
只能说 都很难
@yearn4014 2 жыл бұрын
太厉害了，开头说的每一句话都让我五体投地
@WangLinLinEileen 2 жыл бұрын
啊是你吗🤣
@neo720430 2 жыл бұрын
推薦，真.好書
@guodongchen7366 7 ай бұрын
每周打飞机算自律吗？
@desdes388 2 жыл бұрын
林林可以讲一期关于地球上第一个哺乳动物是怎么演化的嘛 我真的非常好奇 查了无数的网站 就是没有确切的答案 我真的想知道哺乳动物怎么从拟爬行动物演化的
@desdes388 2 жыл бұрын
哺乳动物和爬行动物感觉没有一点联系 只有脊椎和骨骼结构有点相似，动物怎么从卵生变胎生 又是为什么会开始吃奶 是什么原因驱使爬行动物开始吃奶
@MicLin-go6ni 2 жыл бұрын
确实 但是俺想养成新习惯大概两天就放弃了
@yliu104 6 ай бұрын
每天做饭真多很难
@wenli132 2 жыл бұрын
是自律
@huaji5063 2 жыл бұрын
😍
@Astro-sl1ri 2 жыл бұрын
赞同！身份认同比意志力重要！可以想想十年后的自己要变成什么样的人？可以是自己的期望人设或者对家人的承诺和保障
@haveastar 4 ай бұрын
想到電影發條橘子😂
@cjpan6971 6 ай бұрын
1“37
@kibinyin8761 2 жыл бұрын
………毛片需要戒麼？
@地球很危險-g6y Жыл бұрын
想到當爸爸就戒煙，想到野原廣志見到大肚的老婆，咬一咬牙，把煙包拋入垃圾桶，話都不講一句，Man到爆炸
@xuchao9098 Жыл бұрын
你还是太年轻了 一切都是命运安排和习惯自律没毛线关系
@溫文爾雅-q3f 2 жыл бұрын
小黃片確實難戒..
@WangLinLinEileen 2 жыл бұрын
hhhhhh
@spareyao5634 2 жыл бұрын
(√)每周看林林.........>///
@johnnyrich-s7p 2 жыл бұрын
first
@魔极入道2018 2 жыл бұрын
你自媒体这么点点击率，怎么养活自己？？
THẾ GIỚI 24H
Рет қаралды 10 МЛН