Сила воли НЕ работает. Вот, что ВАЖНО

🔥Поддержать автора канала → 5469 1300 1337 4887 (сбер)
Для меня сила воли - это философия страдания. Если хочешь создать образ человека, который живет в вечной борьбе, а потом всем демонстрировать свою мощь, то сила воли для тебя. У меня как-то даже был период жизни, когда я полагалась на силу воли, но он был наполнен срывами и психическими расстройствами. Спойлер - мне не понравилось. Поэтому теперь я точно знаю, что для достижения своих целей мне нужен всего один фактор - сильное желание и концентрация на нем. Тогда любое действие подкрепляется смыслом и доставляет реальную радость. Разве не в этом смысл жизни? Чтобы прожить ее максимально радостно.
#силаволи #дисциплина #мотивация
🍃Смотри другие видео на моем канале, которые помогут сильнее углубиться в тему:
Почему ты не можешь измениться:
• Почему ты не можешь из...
Где брать энергию:
• Где брать энергию? Мне...
Как увеличить свою продуктивность:
• Идея, которая увеличил...
🔥Подписывайся на мои социальные сети
Мой инст: / atoriyaa
ВК: public2...
Тг: t.me/atoriyaaa
#зож #здоровье #вегетарианство

[@atoriyaa]

у меня был период, когда я как раз во время рпп пыталась все вывозить силой воли, но ничего хорошего из этого не вышло) а у вас работает сила воли?

[@ruzzia.is.r.i.p.9279]

мы тебя тоже любим ! ❤‍🔥💯

[@stalker287at]

Честно говоря, как раз по поводу смыслов у меня остались вопросы и неопределённости после просмотра видео) Из слов я выявил для себя следующую мотивационную цепочку: я хочу набрать вес - потому что я хочу быть красивее - потому что красивой я буду увереннее. Поправьте меня, если я ошибся! Вы часто говорили о цели набрать вес, но далее расшифровывали её нечасто, лишь пару раз - "чтобы быть красивее", "чтобы быть увереннее". При этом в дальнейшем изменении - отказ от мяса, спортзал, прочие полезные привычки - не было особого фактора силы воли, была мотивация "быть красивой и уверенной" - она работала лучше, чем сила воли. Я понял вас так. Мол как бы ваши изменения в сторону ЗОЖа были достаточно легки, в них не было особого значения именно волевого усилия, вы преобразовывались легко посредством вашей мотивации. При этом я услышал, что в один момент вы уже стали привлекательнее, чувствовали себя увереннее, но вес не могли тогда ещё набрать... И тогда у меня вопрос: если вы добились цели стать красивее и увереннее в какой-то момент, то почему оставалась цель набрать вес? Для чего было в тот момент набирать вес? В целом могу сказать, что чётко осознанная мотивация без противоречий, вероятно, действительно даёт человеку такой заряд энергии, что у него создаётся впечатление, будто бы он совсем и не используют никакую силу воли, а просто идёт к цели, потому что хорошо замотивирован. Насколько это так в действительности, сказать сложно. Я, например, прилагал огромные волевые усилия, для таких различных целей, как выступление перед публикой, пусть даже минимальной, бОльшая коммуникация с людьми, отказ от злостных привычек, хотя мне казалось, что я очень многое хорошо осознаю и замотивирован, и только посредством постоянного анализа в своём психологическом дневнике, на протяжении лет 5, я всё глубже понимал, что не так уж и чётко осознаю цели, и что за каждой из них может скрываться мотив более глубокий. Если бы не мои волевые усилия против такого врага как лень, и если бы не мой анализ и всё бОльшее осознавание, то я вполне возможно ещё долго бы тонул в иллюзиях о более лёгком пути и жалости к себе. Вообще интересно конечно! Говорят, что волевой аспект - это исконно мужской аспект, а эмоциональный аспект - женский. Вполне возможно, что вашу мотивацию достаточно сильно подкрепляли какие-то эмоции. А в моём случае, у меня наоборот с эмоциями был тупняк, я старался брать логикой и волей. Ну что же мы все разные... И свой жизненный арсенал у всех свой, но главное, что его всегда можно модернизировать!

[@atoriyaa]

Привлекательной себя почувствовала только после набора веса) может, неправильно выразилась в видео

[@АнастасияНаумова-ч5ш]

В видео говорит, что она в своем воображении была сама для себя привлекательной

[@utalanci9816]

Ну РПП это болезнь, там смысл наоборот в том, чтоб за помощью обратиться. Я за 7 лет сама справилась с РПП, а зачем? Это переходит в другие расстройства Также ушла с веганства после 7 лет и набрала вес до нормы. Но я вас понимаю

[@RobertVafin]

Я сейчас в сильной депрессии, и случайно попал на твой канал, точнее шотс, который у тебя больше всего просмотров набрал и прям в восторге от твоих видео и подачи. Ты молодец что не сдалась и идёшь вперёд и помогаешь другим поверить в себя!

[@mike78ru15]

Во мне тоже откликнулся ваш рассказ

[@КристинаЧучаева-с8п]

Абсолютно согласна , мы едим что бы жить , а не живем ради еды 😊 мне вегетарианство далось легко , главное сильно захотеть и понять что все живое хочет жить и это не нужно забывать ❤

[@eessvvttsergey]

Комментарий для продвижения

[@ЕлизаветаНикуленкова]

Вика, ты большая умничка! Мне нравится твой канал ❤

[@ruzzia.is.r.i.p.9279]

я как чувствовал, что ролик сегодня будет )

[@woofwoof3402]

Как я люблю всё таки размышления на подобного рода темы))) спасибо за рекомендации книг, почитаю))) Я вот давно пробовала разные методы: и мотивацию (продержалась 2 недели), и дисциплину (хватило только на неделю), и сила воли (я продержалась без мяса 3 года, но при этом забивала свой организм чипсами и прочими ядами, в итоге только угробила своё здоровье). Сейчас понимаю, что в ваших словах есть толк, что наверное мне всё же не хватало смысла в своих целях и начинаниях.

[@atoriyaa]

В каких-то сферах я тоже шла этими путями, но они всегда оказывались тщетными))

[@shrtdlsp]

Потрясающий канал! Уже посмотрела несколько видео (про переедание, интервальное питание…) и просто в восторге от подачи и от каждой фразы. Кажется, это именно то, что мне нужно было услышать✊ искренне благодарю и буду с радостью следить! Правда, очень жизненно всё, о чём ты говоришь, особенно в этом видео

[@dracheva18]

Есть такой метод, или техника, или как назвать не знаю)) практикуется, я слышала, в Америке «притворяйся, пока не получится». И это, кстати говоря, помогает в некоторых случаях. Ты не уверен в своих силах, в себе, боишься совершать какието действия, но делаешь вид, будто не боишься и ищешь навстречу страху) в твоем представлении ты уже достиг чего хочешь и уверенность приходит сама собой. Это чемто похоже на рассуждения Виктории.

[@atoriyaa]

Главное не зазнаться😁

[@galina-n4o]

Сегодня,я просто листая Ютуб наткнулась на твой канал, мне очень понравилась ,я подписалась, спасибо за твой труд

[@user-er.55sv37n]

Лично у меня такое было, школьные годы и студенчество я прожила тростинкой, как же я хотела набрать вес) Даже пиво пробовала пить, не помогло) Всё оказалось проше, когда я вышла замуж и забеременела, произошла гормональная перестройка. Я поправилась и моя фигура округлилась, стала женственнее. Но, 😂 теперь стояла цель похудеть, добилась, много лет держалась в одном весе, мне было комфортно. И вот снова гормональная перестройка и стрелки весов ползут вверх) Это жизнь, пройдёт немного времени и я верю, что смогу взять это под контроль. Другим удаётся, удастся и мне. Самое главное наслаждаться жизнью и не утопать в мысленных битвах и самоедстве. Всё будет хорошо! 💃☀🌸

[@qarp0w]

Жировую массу тела очень легко набрать, а вот мышечную - действительно крайне сложно

[@LetsGo-lc8qr]

перестань заниматься спортом и много двигаться, но ешь также, начнешь набирать))

[@ДимитрийБах]

Крутой котик на картине 🔥🔥🔥 Это сильно-правда 💪🏻 Ты сделала настоящий прорыв в сознании и совершенства тела

[@atoriyaa]

Крутой котик пишет комментарии)

[@ninel_vinogradskaya]

Прелесть, благодарю Вас! 🙏✨🍀💃🕊

[@vsenetak-007]

Чтоб набрать вес худому - надо сходить гастроэнтерологу

[@ЮляВулкан]

Красотка 😍

[@Laura.J.]

Спасибо 💜💜💜

[@mayyazhigulina7754]

Спасибо, что ты есть!💔

[@lesya_care]

Супер! Откликнулось

[@СергейЕвсеев-б6с]

Виктория, спасибо огромное за информацию, успехов вам во всех ваших намерениях,и шелеста утренних звезд!) Отдельное спасибо за В.Франкла! Вы очаровательная ❤)

[@atoriyaa]

Благодарю 🫶

[@KatyMinaeva]

Спасибо Вика❤

[@Akkaunt723]

Снимете пожалуйста подробное видео про меню

[@atoriyaa]

хорошо)

[@ЛюбовьР-х2о]

Умничка, класс👍👍👍

[@irinabalba162]

Проблема у вас энергоинформационнная в наборе веса.Если вам нужно,дам номер товарища который поможет.

[@MeruertA]

Мне тоже не хочется домашнего мясо, но шашлыки, бургеры и прочее я люблю. Всю жизнь вес 53 кг при росте 172. Один раз только в универе кушая бэст самсу эве я набрала 2 кг) наверное мне повезло, но есть другие проблемы: спина, усталость, зависимость от кофе. Тоже кстати ходила в зал и за счет этого тело выглядела чуть интересней, но никогда не преследовала цели набрать вес.

[@esploeresploer7030]

❤.

[@ilyacharkin8329]

По тря сающе

[@Akkaunt723]

Виктория а вы где то учились технике речи ?

[@atoriyaa]

отчасти в университете преподавали, я училась на рекламе)

[@vadilyin]

коооот на фотке! 🫡

[@atoriyaa]

Это картина 😁