Da poco mi è successo improvvisamente in macchina mentre guidavo e ho fatto i respiri profondi che lei ha spiegato poi mi sono messa a contare a voce alta per spostare il pensiero dal malessere. Ha funzionato ed è passato, è durato pochissimo però adesso ho paura di riprendere la macchina
@alessandrosbrana3068 ай бұрын
Grazie Dottore
@rachelepiscopiello6180 Жыл бұрын
Grazie, mi hai aiutato
@sary9348 Жыл бұрын
Provate un altro metodo ad un amico, parente che è lì vicino chiedete di dirvi dei numeri a caso che 8, 10, 25 che voi dovete ripetere questo terrà la mente occupata che non avrà la possibilità di avere l'attacco di panico. Non so se funziona. Ma potete provare.
@monicamonti8720 Жыл бұрын
Io dottore comincio ad avere dolore allo stomaco e tachicardia che mi ha portato dal cardiologo Mi sembra di morire Faccio la respirazione diaframmatica ma mi fa effetto dopo un bel po' A volte devo prendere 3 gocce di EN per calmare l ansia
@surrealartphotomanipolatio52712 жыл бұрын
3 trucchi per farti comprare il libro....ha funzionato
@giuliamingozzi60752 жыл бұрын
mi hai rubato le parole di bocca!
@stefanovitobaiguini98759 ай бұрын
Salve, ne soffro da 30 anni, troppo dolore sin da piccola , mi curo da 30 anni, la mia vita limitata, non so recitare, no usare diaframma, , io riesco solo distrarmi mentalmente, le preghiere, pensare di trasportare il mio panico, su una parte del corpo pensando che provo dolore ad una mano e concentrarmi su questa o altra parte del corpo in modo che riesco provare male o fastidio alla mane e panico passato.
@carmelamelissari78672 жыл бұрын
Grazie mille a me succede sempre...cosa devo fare x sconfiggerlo? Rispondi
@sary9348 Жыл бұрын
Provate un altro metodo ad un amico, parente che è lì vicino chiedete di dirvi dei numeri a caso che 8, 10, 25 che voi dovete ripetere questo terrà la mente occupata che non avrà la possibilità di avere l'attacco di panico. Non so se funziona. Ma potete provare.
@ivanprezzi8607 Жыл бұрын
Salve il mio errore credo più grande è quello d mettere le ditta sul collo per controllare il battito cardiaco... sicuramente sentendo che va' a 1000 battiti nn aiuta...
@patriziatufano640412 күн бұрын
Non è facile respirare , se è proprio il respiro che viene a mancare . In quel momento non si pensa piu a nulla ci si sente smarriti ed in preda al terrore . Lei patla come di una persona che riesce a gestire il resporo. Allora l' attacco di panico non è così forte se posso controllarlo.
@RobertoAusilio8 күн бұрын
verissimo! la psicoterapia resta lo strumento principale in questi casi
@giuliamingozzi60752 жыл бұрын
Io non so se lei abbia mai avuto un attacco di panico, perchè se cosi nn fosse, ascoltare lei e mille altre ersone che si spacciano per esperti a riguardo, senza averlo mai provato, è veramnete imbarazzante. Cosi come scriverci un libro e specularci sopra. I tre consigli fanno pensare questo, tre cagate pazzesche fini a se stesse. io fossi in lei mi farei un esame di coscienza.
@astropatroldc3 жыл бұрын
ottimo
@simonatutone50573 жыл бұрын
E se resti bloccato in ascensore e non puoi trovare un posto dove rilassarti perché il problema sta proprio la ?🙄
@ناتالي-ز6ز3 жыл бұрын
Purtroppo io ho avuto un'amica che provava gli attacchi di panico soltanto mentre stava in ascensore, da quando ha scoperto da cosa derivavano quegli attacchi ha smesso per sempre di andare negli ascensori. Purtroppo è una cosa molto difficile da superare perché una cosa psicologica e non fisica
@ناتالي-ز6ز3 жыл бұрын
@@simonatutone5057 Sì, in effetti un modo efficace per vincere la paura è affrontarla, Ma sai, Durante gli attacchi di panico vuoi soltanto sparire da quell'ambiente il prima possibile, quindi affrontare questa cosa è un ostacolo fortissima
@Fedd-kw8pf3 жыл бұрын
Io soffro di ansia e panico senza alcun motivo...anche per un semplice mal di pancia vado in panico
@Silvana1955-v5v Жыл бұрын
Anche io più o meno
@tinalupoli24543 жыл бұрын
Ciao io soffro di anzia
@brunochironi3827 ай бұрын
Infatti soffro di problemi mentali ma non mi hai aiutato Nessun psicologo ne psichiatra Poi abito in svizzera mancano Gli ansiolitici da tavor sono Passato a xanax ho avuto Problemi ad adattarmi ma dopo 2 mesi che mi stavo Abituando mancano anche Quelli adesso mi hanno dato Il lexotanil lo prendo da una Settimana ma piu che calmarmi mi rende nervoso Ho problemi di equilibrio non ce la faccio piu in una settimana saro uscito 1 volta A fare un poco di spesa nessuno degli addetti ai lavori Ti aiuta parlo della Svizzera dove la sanita è privata ( pago 540 euro al mese) è anche uno Stato con una grossa quantita Di imprese farmaceutiche non So che fare sono frustrato e avvilito non c'è la faccio piu Altro che efficienza Svizzera Lora hanno a cuore solo il Businesses
@tinalupoli24543 жыл бұрын
Ciao
@seltgjergjova96426 ай бұрын
Usa un po di sale Sotto la lingua.Funziona per me.