كيف تتحدى ظروفك | ملخص كتاب ...لا يمكن إيذائي لديفيد غوغنز

بالنسبة لـغوغنز ، كانت الطفولة كابوسًا - فالفقر والتحيز والإيذاء الجسدي صبغ أيامه وطارد لياليه. ولكن من خلال الانضباط الذاتي والصلابة الذهنية والعمل الجاد ، حوَّل نفسه من شاب مكتئب يعاني من زيادة الوزن وليس له مستقبل إلى أيقونة القوات المسلحة الأمريكية وواحد من أفضل الرياضيين في العالم. الرجل الوحيد في التاريخ الذي أكمل تدريب النخبة بصفته جنديًا في البحرية ، وحارسًا للجيش ، ومراقبًا جويًا تكتيكيًا للقوات الجوية ، وقد واصل تسجيل أرقام قياسية في العديد من أحداث التحمل
------------------------------------------
توقيت الأفكار
مقدمة 0:12
طفولة قاسية و مراهقة صعبة 1:16
مرآة المساءلة 3:41
تغيير حياته بالكامل 6:21
قاعدة الأربعون بالمئة 9:49
الغير مألوف ضد غير المألوف 12:51
قوة عقولنا 15:50
--------------------------------------------
instagram
/ audio_teb
Telegrame
t.me/s/audioteb
القناة الثانية
/ @audiotebpodcast6899
Email : [e-mail]
------------------------------------------
قراءة : سعيد ولد محمد
صورة العرض : محمد إلياس
-----------------------------------------
ملخصات قد تهمك
كافح بجهد كافح بذكاء
bit.ly/3fqZ6t0
القانون الخمسون
bit.ly/3woAMz9
كيف تمسك بزمام القوة
bit.ly/33Mgi75
إستراتيجية للحرب 33
bit.ly/3hw4Cxh
الموقف هو كل سيئ
bit.ly/3hv3Yjv

[@baritushani]

قوي هذا الإنسان، كتاب مسموع رائع و تلخيص الكتب الصوتية لديكم ممتاز

[@audioteb]

شكرا صديقي🌹

[@top7abe]

"من الأكيد أن الحياة سوف ترمي في وجوهنا أمورا نكرهها، و سنمر بأوقات ينهار فيها كل شيء أو يكاد، لكن استجابتنا لكل ذلك هي ما يهم و هي ما يصنع الفرق." 💪✅🔥👍

[@audioteb]

اجمل مقطع في الفيديو ❤

[@mutwaliahmed3864]

سبحان الله قنوات الاغاني والفارغة ملايين المشاهدات اما قنوات الثقافة قليلة المشاهدة 💔💔

[@بيالةشاهي-ط9ه]

الناس تبحث عن متعه

[@chadiakadaf3535]

الناس تبحث عن الهرب من الحقيقة

[@بيالةشاهي-ط9ه]

@@chadiakadaf3535 الناس تبحث عن اي شيء

[@waayli493]

@@بيالةشاهي-ط9ه انا ابحث عن الاستفادة رغبات الناس لا تهمني 🙂

[@theholyquran19]

هذي هي حال الدنيا رانا نعيشو في علامات الساعة 😥😓

[@ahmedmacy2809]

رائع ... اهم ماجاء في الكتاب ... هو مجاهدة التفكير السلبي واثبات خطأه بالقدوم علي افعل يخبرك عقلك بأن لا تفعلها، لا تقف عند تحقيق هدف بل استمر، لتحصل علي فرصة يجب ان تكون في المصاف الاولي

[@hanbalsaad9671]

الملخص جد رائع والإستنتاج هنا يكمن في ايمان المرء بقدراته وعدم الاستسلام للظروف الزمكانية

[@audioteb]

شكرا🌹🌹

[@hanbalsaad9671]

@@audioteb على الرحب والسعة

[@حبيبهعبدالله-ب3خ]

جميل

[@omarsalah2125]

انها ليلة الجمعة صلو علي الحبيب محمد صل الله عليه و سلم

[@audioteb]

عليه الصلاة والسلام

[@لاتُسىءاللفظوإنضاقعليكالرد]

الصوت واضح وصافي والمحتوى راقي شكرا لمساهمتكم في تنوير عقولنا🌹

[@audioteb]

وشكرا لدعمكم🌹

[@alm7103]

انا اسمي قتيبة قررت تقديم محتوى ثقافي ومحاربة المحتواى التافه و تعريف الناس من هم علماء المسلمين وكيف كانت الحضارة الأسلامية مهد الحضارة في حال رأيت رسالتي فأدعوك بأن تعينني لنقل المعلومات الى اكبر عدد من الناس وشكرا لكم

[@audioteb]

بالتوفيق اخي قتيبة

[@alm7103]

@@audioteb أسعدك الله اخي ❤️😍

[@بودكاست-ض5د]

نحنُ لا نتعلم بالنصيحة ، نتعلم بالوجع .

[@mematybash3475]

من اروع الكتب عن قدراتنا الحقيقية وكيفية دفع وتحفيز الذات

[@faizabouhalloufa4666]

هل لديك نسخة pdf??

[@خالدوهبي-ظ4ع]

قناة خرافية رسالة لصاحب قناة لا تتوقف انت تملك عشاق الشرح و صوتك

[@audioteb]

شكرا صديقي الرائع خالد🌹

[@lanazaa6329]

صوتك رائع عندما اسمع هذا الصوت يأتي في بالي بعض الذكريات لانني كنت اسمعك في مرحلة صعبة من حياتي 💔

[@audioteb]

شكرا ...أرجو انك تجاوزت المرحلة الصعبة

[@Mouadlahmine]

قناة رائعة للغاية، أنا مدمن على ملخصات هذه القنات لأكثر من سنتين. و اللهم بارك صوت المعلق سعيد ولد محمد يجذبك للسماع و يضفي لمسة جد قوية و رائعة.

[@user-sr1ij1nt2i]

إلقاء وأسلوب في السرد ممتاز عاشت إيدك

[@audioteb]

❤❤❤

[@Imad06]

عمل رائع يا سعيد ، دافيد غوغينز الآن أصبح مصدر إلهام للعديد من الأشخاص حول العالم

[@imanelsheikh8333]

اختيار موفق كالعادة واداء اكثر من رائع كما عودتنا ايها الرائع الكريم

[@audioteb]

ايمان ...كلماتك احفظني حقا...شكرااااا ❤

[@abdessamie_juba]

تبارك الله عليك ا خويا سعيد الطريقة ديالك في تقديم الكتاب رائعة جدا و طريقتك في الإلقاء مذهلة الله اكمل عليك بالخير 👊🔥

[@audioteb]

شكرا حبيبي على كلامك الرائع ❤🌹

[@Seren241]

القناه رقم ١ في منصه اليوتيوب استمتعت جدا اجمل ما في قناتكم انكم تقدمون كتب جديده نوعا ما في هذه المنصه استمروا في كتب التنميه الراقيه 🌸

[@audioteb]

شهادة نعتز بها🌹🌹🌹شكرا

[@aymomach1025]

بحثت كثيرا عن هذا الكتاب ولم أجده، من الجيد أنني وجدت هذا التلخيص الرائع.

[@theprince7543]

عمل رائع أرجوا ان تقدموا هذا المحتوى على منصة Spotify

[@audioteb]

سنعمل على ذلك شكرا حبيبي

[@talamohammed7760]

سره هو الإصرار شكرا على الملخص

[@adnanalking8174]

انا لا احزن عندما اجد مشاهدات قليلة على فيديوهات تطوير الذات لان العالم ملتهي بأشياء تافهة والتحدي اسهل 😈

[@hazardghazali4113]

Please add Arabic subtitles it would be so helpful ❤️💐

[@audioteb]

Ok bro comming soon

[@bahria14]

رغم انني أمتلك قناة فاليوتيوب و اعاني من قلة الاشتراك و المشاهدات و كل ما أقرر اتوقف عن النشر ، تلهمني الكتب التي تنشرونها في قناتكم الرائعة. شكرا لكم ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹

[@عليالعيسي-ص3م]

ممتاز جدا اسطوره كمان لكن لازم صراحه تجيب كتب اشهر مثل قوه العادات والعادات السبع للناس الأكثر وخرافه رياده الأعمال وواحد وعشرين قانون لايقبل الجدل في القياده وواحد وعشرين صفه لاغني عنه في القائد ومن صفر الي واحد

[@audioteb]

دونت ملاحظاتك علي و سنعمل على ذلك...لا تبخل علينا بملاحظاتكم ❤

[@عليالعيسي-ص3م]

@@audioteb بتأكيد اذا تريد مني اعطيك اسماء افضل الكتب سيكون ممتاز لاني احب الكتب والقراءه والملخصات

[@audioteb]

@@عليالعيسي-ص3م سأكون ممنون لك أن فعلت صديقي

[@عليالعيسي-ص3م]

@@audioteb سوف اكتبه لك جميع الكتب المتميزه

[@audioteb]

@@عليالعيسي-ص3م الرجاء إرسالها إلى الانستغرام الرابط في مربع الوصف

[@mohammedshihab7292]

قناة بديعة و مفيدة جزاكم الله خيراً احبتي ❤️🤲

[@النورسالنورس-و1ع]

من الاكيد ان الحياة ترمي في وجوهنا اشياء نكرهها لكن استجابتنا هي الاهم

[@larasvideos744]

شكرا لك ولصوتك سعيد ولد محمد🥰🥰

[@audioteb]

شكرا لارا❤

[@abdalsameelsmail8520]

لك جزيل الشكر على السرد الجميل محب جديد ❤

[@AMDALOfficial]

شكرا لله ثم لكم على وجود هذه القناة العظيمة

[@sohersoher1584]

لا يغير الله بحال قوم حتى يغيروا ما بأنفسهم لقد طبق تلك القاعدة الربانية واجتازها بامتياز بالإصرار والعزيمة استطاع هزيمة الفشل وتحقيق الهدف

[@kadijaelboaishi9869]

سعيد شكرا جزيلا على العمل الرائع الذي تقوم به ممتنة جدا لوقتك الذي تخصصه للقيام بهذه التسجيلات :) شكرا

[@fahimaait7094]

كتاب رائع بصوت أروع 😉

[@audioteb]

شكرا ..انت الرائعة

[@soozan3boo69]

بالتوفيق يارب كتاب حلو ومفيد قصه تحدي للعنف الفقر المرض ونجاح كبير

[@audioteb]

شكرا على المرور الجميل🌹

[@mahmoudabdelkader5956]

منتهي الروعة والابداع

[@audioteb]

شكرا

[@salahbrahimi1464]

ماشاء الله إلقاء أكثر من رائع وما أعجبني أيضا هو عدم دمج الموسيقى معه

[@audioteb]

شكرا صديقي 🌹🌹

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان لا يؤذيني احدا ولا اؤذي احدا

[@سليمانمادريد]

أبث ألمزيد من مشاعر الحب و الامتنان لي كتاب لايمكن إيذائي للكون والثناء وجعل الخير والنماء لي كتابلا يمكن إيذائي

[@bayoubdoudou7582]

شكرآ لكم على المجهودات المبذولة قناة تستحق المتابعة ❤️👏

[@sallyelmagrabi9310]

مفيد جدااا👍🏽

[@audioteb]

👍

[@user-M7vZEryOTa]

شكرا جدا على الملخص، ليست مبالغة المرة العاشرة وأكثر اللي ارجعه اسمعه Can't hurt me كتاب بهذا العظمة لم يترجم ترجمة جيدة الى الآن للعربية، كيف؟! اتمنى اقرأه

[@HocineFerradj]

أهم فكرة في الكتاب حسب رأيي الشخصي هي: " اذا أردت النجاح والتميز افعل عكس ما تأمرك به نفسك (عقلك في الثقافة الغربية) "

[@cutygirl881]

طحت فيه صدفه وعجبني المحتوى

[@SammWasem-b2w]

احلى جملة .. الوقت لي عرف فيه أنه يقدر يوصل

[@سليمانرغادة-س9ي]

اذا اردتوا القيام بشيئ اللهم وفقني الى ان استغل الصباح الباكر الى اقصى درجة

[@roum9]

اول مرة استمع لaudiobook بلا ملل شكرا جزيلا

[@audioteb]

❤❤🌹

[@shineshine7408]

اختيارات موفقه وصوتك مريح👍 شكرا لك

[@audioteb]

شكرا...كلامك رائع 🌹

[@Israamousa22]

جزاكم الله خيرا الكتاب أكثر من رائع 🧡🌱

[@audioteb]

شكرااا🌹

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان اكون متفردا وان اكون بين الافضل

[@تنوعوإبداعبلاس]

رائع جدا استمر ونرجو المزيد والمزيد..فهذ ه القناه تقدم تلخيص جميل جدا بل روعه

[@audioteb]

تشرفنا بكلامك

[@rosa.d5860]

كتاب جد مفيد شكرا جزيلا😊

[@audioteb]

شكرا😀

[@saidkimo4845]

اسعدتنا ياسعيد المزيد المزيز🤔🤔

[@audioteb]

❤

[@aalamoumdina9112]

Merci pour le bon choix des résumés que vous faites, c'est très intéressant. Continuez ainsi et bravo

[@audioteb]

Merci madame 🌹👍🌹

[@aalamoumdina9112]

@@audioteb avec plaisir

[@hosnaelhadi3071]

رأىع بشكل مذهل،الكتاب و الكاتب و صاحب الصوت 🥰🥰🥰

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان امتلك صباحي

[@englishliterature8911]

منذ 2021 وانا أستمع لهذا الملخص

[@user-ii4ob4tn3b]

جزيل الشكر على المجهود في قرآت الكتاب وشكرا على الفائده والصوت الرائع شكرا شكرا

[@ommouadh3159]

رائع رائع ومميز ومتألق بصوتك الرائع شكرا لكم انا ممتنة لكل حرف سمعته من عندك بارك الله ❤❤❤❤

[@audioteb]

رائعة انت سيدتي.و مرورك دائما يسعدني...شكرا بحجم السماء🌹🌹🌹

[@ommouadh3159]

@@audioteb العفو فكل الشكر والامتنان لكم ❤ ادعو الله ان يسهل لك كل ماهو جميل

[@salmasalih2516]

رااائع وفقكم الله

[@audioteb]

شكرا سلمى

[@nf_ship9140]

هذا وحش ، أتابعه منذ سنه خارق 💪

[@audioteb]

وحش 💪💪💪

[@samidos3627]

اعدت سماعة 3 مرات حقااا كتاب راءع

[@audioteb]

حبيبي كتاب في القمة

[@mohamedbenlmaoujoud486]

رائع، يا ريت تحمل الحلقات على كوكل بودكاست

[@audioteb]

نعمل على ذلك..شكرا

[@bullshtff1245]

اتعلم أنه لو كانت هناك ندوة وبها انشتاين لشهادة قلة من القلائل تحضر ندوته،ولو جائت راقصة الى ملهى لشهداء الآلاف البشر يحتشدون حولها لذلك خلق الله الكثرة ليميز منها القلة.فأكثرهم عباد لشهواتهم

[@audioteb]

كلام جميل

[@farah6895]

شكراً على جهودك و وقتك الثمين ❤️

[@audioteb]

العفو🌹🌹

[@malikayounes4669]

👍👍👍👍

[@roumaysata]

اكتب شيء تؤجر عليه ❤️ تحتاجها فقبرك : ❤️ اللهم صل و سلم و زيد و بارك على نبينا محمد و على اله و صحبه اجمعين ❤️ ربي اغفر لي و للمومنين و المؤمنات والمسلمين و المسلمات الاحياء منهم و الاموات انك على كل شيء قدير ❤️ الله صل على محمد و على ال محمد كما صليت على ابراهيم و على ال ابراهيم و بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ❤️ لا اله الا الله عدد من كان لا اله الا الله عدد ما يكون و ما سيكون لا اله الا الله عدد الحركات و السكون ❤️ ادعولي يتحقق الي اريده❤️

[@nabilamiladi]

شكرا على تفصيل الأفكار في صندوق الوصف

[@sarmadrkabi5361]

جدا ممنون من جهدك وتلخيصك

[@audioteb]

❤❤

[@tawfikouljihate5008]

كتاب رائع والتلخيص أروع شكرا على المجهود

[@samiramira970]

شكرا علي محتوي

[@audioteb]

عفوا سيدتي

[@maryzein]

اللهم بارك لأمتي في بكورها ...

[@audioteb]

👍👍👍

[@سليمانرغادة-س9ي]

الثناء و البركة على هذا الفيديو

[@DNORA]

شكرا انت أكثر من رائع

[@audioteb]

شكرا سيدتي🌹❤

[@ويبقىالأمل-ق4م1ن]

شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً لك من القلب إلى القلب...

[@audioteb]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@sirineom5124]

رائع 😍😍

[@audioteb]

صغيرتي...شكرا لكي ❤❤❤

[@none6253]

شكرا على ترجمة الكتاب اتمنى ترجمة الكتاب كامل صوتيا ❤️

[@audioteb]

العفو صديقي

[@ridhbkn4542]

@@audioteb أنا رجل لدي مخاوف من الناس تمنعني من الخروج إلى الشارع تأتيني أفكار أن الناس تنظر إلي بشكل متواصل والمشكلة الأكبر أنني بالفعل أجد الناس تنظر إلي فيزداد خوفي منهم دائما أقول لنفسي أن الناس بتتكلم عني بالسوء فما الحل برأيك ؟ وشكرا

[@nedalalian6091]

​@@ridhbkn4542 ما تهتم للناس اعتبر حالك ولا كانك شايف حد قدامك

[@ridhbkn4542]

@@nedalalian6091 أستطيع ذلك مع الغرباء ولكن المشكلة تكمن في الناس الذين أعرفهم وهم يعرفون أنني إنسان طيب لذلك يتنمرون عليا بكلامهم السيء عندما أمر بجانبيهم ،فما الحل هل أتخلص من طيبتي وأصبح مجرما أم كيف سأعيش معهم،ارجوك انصحني فأنا لا أستطيع تجاهل كلام الناس وعندما يقول لي شخص كلمة جارحة لا استطيع النوم بسبب كلمة سيئة فما الحل برأيك ؟ وشكرا

[@nedalalian6091]

@@ridhbkn4542 حلك الوحيد انك نقطع علاقتك معهم نهائيا

[@zizohassan8129]

شكرا للمجهود كتاب اكتر من رائع

[@audioteb]

العفو صديقي

[@monaeid7166]

تلخيصك الكتاب اكتر من ممتاز

[@audioteb]

شكرا سيدتي...انت الرائعة🌹

[@ayarah9715]

شكرا غوغنز

[@labanihouria1406]

بارك الله فيك محتوى و صوت رائعين

[@audioteb]

شكرا سيدتي 🌹

[@Sewar789]

ممتاز جدا.. بوركتم🌹❤️

[@audioteb]

و اياكم...شكرا سارة 🌹

[@gamesyoub]

nice story and a book that I will buy in the future

[@salemzeer5063]

ما شاء الله عليك.

[@ahmadaldarazi8963]

كتاب رائع 👍👍👍 شكراً لكم

[@audioteb]

👍👍👍

[@samidos3627]

ماشاء الله

[@audioteb]

شكرا

[@k_316]

فلست مصاحبا يوما بخيلا ومالمت البخيل على اجتنابي

[@حسينامان-س9ض]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل يتوفر الكتاب بلغة العربيه

[@audioteb]

و عليكم السلام....لا أظن ذلك

[@mamaawatf]

قصة جوجنز اب عنيف + فقر = شاب بدين يحاول التخلص من شحومه ويجدد نفسه طفولة قاسية وفقر حياة عبودية له ولجميع العائلة كان يتعرض للعنف الجسدى من ابوه هو وامه هرب هو وامه الى امريكا ولكن الوضع كان اكثر فى مراهقته تغيرت كمياء الدماغ كادت تفقده الذاكرة التحق بالقوات الجوية..بدأ بالتعلم بدا ينظر لنفسه فى المرآة غير ملابسك غير نوع طعامك مرآة المسأءلة ..اس٥ل نفسك وانت امام مرآتك ...عن طريقها تغير نفسك نفذ برنامج تخسيس نفسه ..صنع صورة لمرءآت المسآءلة قبل فى القوات الجوية كان يشج فريقه قاعد ٤٠% اذا كنت تتوقع هتصل الى ١٠٠٠متر جرى لاتحصل الا على ٤٠ متر اكتشف ان فى قلبه ثقب ..لايموت بسبب مرضه هل انت تمتلك صباحك

[@mahmoudsaber4977]

ممكن الكتاب مترجم لو معاكي

[@audioteb]

قصة رائعة

[@hibahoby244]

شكرا جزيلا لكم ممتنة جزاكم الله خيرا

[@daly6488]

شكراً لك

[@mohamedsarhlaf]

صوت رائع مع تلخيص اسطوري شكرا لكم ❤️

[@cherynaguib1167]

اختيار رائعة و قراءة بديعة. شكرا

[@audioteb]

شكرا شيري

[@oumyassine3956]

صوت رائع وجميل

[@audioteb]

شكرا

[@brilliantfuture1841]

The best ❤ Thank to the channel ❤

[@audioteb]

U r welcome

[@korai_17]

بارك الله فيك جزاك الله خيرا 🤍

[@دوح-ع9ل]

جميييييييييل

[@audioteb]

🌹❤

[@ibrahimtaanal-haj1800]

ملخص كتاب لا يمكنك إيذائي: 1..مهما كانت ظروفك صعبة، فأنت قادر على التغلب عليها وذلك بالإلتزام. 2..كل أحد منا لديه طاقة ولكن العقل يسمح لك فقط باستخدام 40% من هذه الطاقة، فمثلا لو أنك دخلت في سباق وخلصت 40بالمية من طاقتك، وجاك كلب شرس بعدها ركض وراك وش تسوي، رح تركض وتستخدم الطاقة الباقية. 3..إغتنم يومك من الصباح واغتنم جميع لحظاتك. 4...تغلب على الحدود الي يضعها لك عقلك، كل مايقلك خلاص ماأقدر، قله بس شوي بعد وتابع ،ترا إنتاوتقدر تكمل. مع مراعاة الصحة وعدم رمي النفس للتهلكة.

[@tahnihussian9959]

احسن قناة ع الاطلاق... فعلا رائعة بكل معنى الكلمة

[@audioteb]

شكرااااا❤❤❤

[@nawresnawres4921]

شكرا

[@Oum_said]

شكرا ملخص فالقمة. قناة مفيدة جدا. جعلها الله في ميزان حسناتكم

[@audioteb]

آمين

[@noorshamiah8353]

شكرا كتير ❤