AULA #1 - APRENDA À DANÇAR DO ZERO COM FIÁKRA - ALONGAMENTO

Na série de aulas Aprenda à Dançar do Zero com Fiákra, aqui no meu canal, você aprenderá fundamentos que, se treinados com afinco, poderão fazer com que seu corpo esteja apto para o treino e aperfeiçoamento em danças variadas.
Já que são aulas gratuitas, aproveita e me dá em troca o seu like e sua inscrição no meu canal! Se puder, ativa o sininho e compartilha o vídeo!
Se gravar um vídeo dançando, aproveita pra postar e me marcar no Instagram, assim eu posso compartilhar seu vídeo estudando as aulas em meu perfil pessoal.
Meu perfil do Instagram é: ‪@FiakraOficial‬
Espero que gostem das aulas e que elas possam enriquecer a sua vida de algumar forma! Blessed be!
Agradecimento especial: ‪@DR1NHO‬
Fiákra.

[@valcicleiSMoura]

Eu vim aqui porque eu gosto de dança mesmo mais alguém?

[@bruhsilvah563]

Eu,eu amo dança so queria saber dança

[@disasterprin]

Siiim, dançar é muito bom

[@kelycristina2527]

Eu tbm amo dançar

[@madu_zinha09]

Eu tbmmm,amo dançarrrr

[@lorranasilva]

Amo dançar

[@bellecsono2761]

Eu assistindo esse vídeo deitada na cama comendo um pote de sorvete de creme: 👁️💧👄💧👁️

[@jesussavebro]

Kkkkkkkk

[@eduardaalves2453]

Eu kkkkkkkkkkkk

[@fluffycherry9365]

Eu agr

[@giselecosta3302]

Eu com 🍿 doce!😂

[@MariaEduarda-qs4sb]

Eu deitada na cama comendo chocolate 🍫 Maior preguiça..... Kkk

[@RicardoGarden]

Eu amei muito, estou querendo aprender dançar, estou farto de ficar só na vontade de ver as pessoas dançarem e eu não saber

[@leryemanuelly778]

Tão eu kkkkkkk

[@isaacgamer4383]

Idem acho que não levo jeito eu acho tão lindo dança

[@thyne_]

Eu nas festinhas só fico sentada, mo vergonha affz

[@camilamello9843]

Eu tbmm

[@RicardoGarden]

@Nayra Nunes 😅🤣 entramos pro clube!! você poderia se inscrever no meu canal? Ficaria muito agradecido

[@clovespereira8966]

“quero que seja uma meditação” a eletrônica no fundo KKKKKKKKKKK

[@ilkaoliveirasilva6825]

Amei a aula! Só não consegui com essa música de fundo. Desconcentra demais! Impossível alongar-se com tal música! Daria pra mudar? Please!!!!!!!

[@mlentertainment1559]

Olá bom este e o novo grupo musical mysterious girls,integrantes: Black heart-lider rapper dançarina compositora(fluente em espanhol,melhor:amiga BLUE,ama preto roxo e vinho,tem um ótimo senso de estilo, carismática,vida louca) BLUE-cantora,vocalista(fluente em inglês,melhor amiga: Black heart,ama azul,fofa, carismática) blood girl-editora cantora (fluente em português,melhor amiga:?,ama roxo,vida louca) dark-editora chef 2* voz(fluente em inglês,melhor amiga:?,vida louca,ama:?) o mini álbum the close está programado pra dia 15 de abril mais serão postados prévias das músicas até a data o clipe já está em produção bye mysterys Dêem uma olhada

[@mlentertainment1559]

@Victória Almeida esperamos que goste do grupo

[@natanaelvillar9393]

Eu só queria saber o nome dessa música kkkk

[@voy4nce]

Todo mundo falando do filme Dançarina Imperfeita e eu só vim aqui pra aprender a dançar kpop Edit: Voltei um ano depois, mano, que que foi isso, meu comentário viralizou 💭

[@pudim_amassado.-.8478]

Eu tbm kkk

[@grazi9380]

Tbm KKKKKKKK

[@sakatayasmin5969]

É nois kk

[@mariasoy6706]

Duas

[@kimnamzinha588]

Duas eu tbm kskskskks

[@Kizs]

Eu deitada plenissima botando na playlist pra fzr mais tarde pq agora to com preguiça🤡

[@leticiagodinho870]

Eu todaa akkakakak

[@lindaflor8280]

Kkkk

[@thiagomendes843]

Muito eu véi kkkkk

[@brunielythaisfarias8605]

Euuuuu kkkk

[@adriellysantos1410]

Duvido q fez

[@marciatamyres1770]

Nem assisti o tal filme e nem é por kpop, só gosto de dançar e queria aprender mais sobre

[@sarahbragademoura1743]

nós

[@tha_555]

Siiiim, eu vi o filme, e me deu vontade de aprender, mais tbm não tô aqui pelo kpop e tals kskkakakaka, até pq nem gosto 🤡🤡

[@mimica7l378]

Finalmente alguém que pense ingual a min

[@quadrodagigielala6906]

Eu vim pq eu gosto de dançar,pelo kpop,vi o filme e quero dançar igual ao membros do now United

[@josemar_zs]

PESSOAL SE ALONGUEM SEMPRE, eu sou dançarino e já fiquei sem me alongar em algumas ocasiões e acabei me lesionando e tive que ficar um tempo sem dançar até melhorar, depois que a gente se machuca a gente se lamenta por não ter se aquecido e por ter feito um alongamento, pois isso ajuda muito a levar a informação que o seu corpo vai se locomover ao cérebro

[@tha_555]

Meu sonho é dançar bem, mais não tenho ngm pra da um empurrãozinho, tipo, ngm pra me apoiar sabe, eu qro aprender, mais acho q não vou conseguir, sou muito desastrada pra essas coisas kkkkk

[@tha_555]

Eu sei q não tem nada haver com oq vc falou kakakak, mais só disse msm, enfim kskksks

[@isadorabarbosa5782]

@@tha_555 eu sei como é não ter ninguém pra te apoiar, e é difícil mesmo, mas mesmo com o apoio da sua família, se VOCÊ* não ir em frente, começar e ser forte, ninguém vai fazer isso por você, então de a volta por cima, levanta a bunda e comece, eu sei que você pode!!

[@ericksantos3984]

@@tha_555 ninguém me apoiava em virar traficante tmb kkkkk mas eu seguir em frente sem nenhum apoio ou motivação dos outros kkkk

[@ArmyLike]

Em um ano quero ver todo mundo requebrando o esqueleto. Começo amanhã.

[@CarlMyth]

Fui me alongar e quase quebrei o pescoço kkkk

[@mahyng]

Kkkkk

[@viharmy8986]

eu ai kkkkkkkkkk

[@lindaflor8280]

Kkkk

[@LULU-xq2jb]

Kkkk

[@nevillequeen]

Meu deus você é tudo???? Eu tô chocada no quanto você ensina bem. Muito obrigada por disponibilizar isso pra nós ✨

[@fabiodasindias8188]

Vc é linda!

[@Laninhamedeiros15]

Todo mundo falando que veio por causa de um filme, e eu aqui só querendo saber dançar para não parecer uma desengonçada tentando dançar.

[@Anavitoria-wu4tt]

Eu tentando aprender pra dançar igual o Josh Beauchamp: 👁👄👁💅🤡

[@AlineSantos-nd6ej]

Bem isso kkkkkkk

[@lima.karine]

Kkkkk sim

[@bruhsilvah563]

Bem eu kkk eu quero aprender a dançar so nao fazo aula de dança pq minha mae n deixa ela fala q isso n e profissão

[@vitoria_andryelle7534]

Sim 😂😂😂😂

[@altamiramachado4145]

eu ia ter que morrer e reecarnar pra dançar igual a ele

[@kedmaneves2083]

Vim aqui pq assistir o filme dançarina imperfeita kkkk ~Alguém mais!?

[@rannemattos181]

Kkkkkkk

[@kedmaneves2083]

@@rannemattos181 kkkkkkk vc tbm ?

[@claragondim]

Eu kkkkkk

[@kedmaneves2083]

@@claragondim kkkkk

[@Beatriz-gv3zp]

Sim véi que bom que não sou a única

[@geovannaketly6931]

Eu tentando treinar para aprender dançar igual o Josh Beauchamp MINHA INSPIRAÇÃO ❤️

[@gleicianebarbosadasilva2210]

Exatamente

[@Laninhamedeiros15]

Exato

[@manu-uv5bq]

Siiiiim veyyy

[@liana6539]

Vc vai consegui!❤🕊

[@mlentertainment1559]

Olá bom este e o novo grupo musical mysterious girls,integrantes: Black heart-lider rapper dançarina compositora(fluente em espanhol,melhor:amiga BLUE,ama preto roxo e vinho,tem um ótimo senso de estilo, carismática,vida louca) BLUE-cantora,vocalista(fluente em inglês,melhor amiga: Black heart,ama azul,fofa, carismática) blood girl-editora cantora (fluente em português,melhor amiga:?,ama roxo,vida louca) dark-editora chef 2* voz(fluente em inglês,melhor amiga:?,vida louca,ama:?) o mini álbum the close está programado pra dia 15 de abril mais serão postados prévias das músicas até a data o clipe já está em produção bye mysterys Dêem uma olhada

[@umanoobnoavakin875]

Finalmente tanto tempo procurando como dançar kkkk Finalmente alguém q sabe ensinar

[@lary7857]

#pov eis que você é kpoper e ta aqui pq quer aprender as coreografias dos k-idols mas eh triste a forma que vc dança

[@lnrs6037]

exatamente kkkkkkk

[@saerommantic]

Achei meu bando

[@clara-sk8hs]

Com crtz aksjksksk

[@mahh6135]

Rt

[@sofiasoh5727]

Olha eu aqui querendo aprender HYLT mas danço de um jeito q dá até pena kkkkk

[@marlimoraes353]

Excelente...a gente nao tem essa informação nem nas academias

[@divinosantos6575]

Exercício

[@klxkwany8113]

Eu danço mais não me solto muito 😳

[@thyne_]

Eu também n, pareço um robô, não soa natural

[@carolzinhac7187]

@@thyne_ eu tbm😔

[@kaasilva1108]

enfim alguem que me entendaaaaaa

[@leticia7705]

Vim aqui, dps de Assistir Dançarina Imperfeita, se a menina que num sabia dançar aprendeu, então eu consigo

[@AnaCarolina-df5tn]

Eu tentando aprender a dançar as música de kpop: 👁💧️👄💧👁️

[@kelly_bangtan177]

tamo junta

[@JoaoVictor-to9ql]

Eu só gosto de dançar msm kkk é tao bom

[@MariaLuiza-fy1ik]

Pessoas falando q veio pra kpop filmes Eu vim para aqui pq eu sonho é ser dançarina

[@bruhsilvah563]

Eu tbm minha mae fala q isso n e profissão,eu vou tenta aprender sozinha

[@bella2042]

Espero que dê certo! Toda positividade ❤️

[@amoravalentino2303]

Eu tambeeem

[@mlentertainment1559]

Olá bom este e o novo grupo musical mysterious girls,integrantes: Black heart-lider rapper dançarina compositora(fluente em espanhol,melhor:amiga BLUE,ama preto roxo e vinho,tem um ótimo senso de estilo, carismática,vida louca) BLUE-cantora,vocalista(fluente em inglês,melhor amiga: Black heart,ama azul,fofa, carismática) blood girl-editora cantora (fluente em português,melhor amiga:?,ama roxo,vida louca) dark-editora chef 2* voz(fluente em inglês,melhor amiga:?,vida louca,ama:?) o mini álbum the close está programado pra dia 15 de abril mais serão postados prévias das músicas até a data o clipe já está em produção bye mysterys Dêem uma olhada

[@kelly_bangtan177]

tbm é meu sonho ser dançarina♡

[@leooliveira28]

Geral vindo por causa do filme, e outros pra aprender a dançar kpop, eu aqui querendo aprender hip hop

[@raquel6859]

Kpop, tem hip hop

[@ocritico471]

Josh Beauchamp quem lute... agora ninguém me segura

[@heyk-dancers-leticiavitori1353]

O mds

[@criistyhellen]

KAKAKKAKAKAKA SIMM

[@emillymaria7283]

Sou apaixonada pela dança,tive varias oportunidades das melhores aulas de danças quando pequena mais eu era bastante timida,e eu sozinha já conseguia dançar muito bem,e hoje estou começando minhas aulas com você e quero muito aprender mais ainda💗

[@danidutra3392]

quem veio por causa do filme “dançarina imperfeita” curti

[@larialves6154]

Leu minha mente KKKKKKKKK

[@CamilaOliveira-il3zw]

Eu 🙋❤️kkk

[@Ray_Blackthorn]

Nossa, vc adivinhou msm ne+??? Doida pra aprender a dançar quem nem o Jordan Fischer no filme haahahahahaha

[@alicequrz]

ACABEI DE ASSISTIR KKKKK

[@analuizagoulart5437]

Kkkk ss acabei de terminar de assistir

[@teresacristinapiton1765]

Amei essas aulas de dança! Eu tenho 8 anos e quero ser uma dançarina!

[@suelicondras3738]

A sua empolgação e o seu jeito de ensinar são sensacionais! Estou apaixonada pela suas aulas!

[@andressasimoes3099]

Objetivo :ser a 5 integrante do blackpink 🤡

[@kelycristina2527]

É vamos de aprender kkkkkkkk

[@LULU-xq2jb]

Boraaa,eu vou ser a sexta. Eu amo BLACKPINK

[@grannydoparaguai5449]

Quarentena dia num sei quando, 23:18 da noite: Estou vendo um curso de dança porque eu quero ser uma super cantora top quando eu crescer 👁👄👁✌

[@who_is_she_1997]

Eu vendo pra tentar dançar as músicas do Bts🤡

[@assisforever1395]

Curso de dança pra ser cantora??

[@army8073]

@@who_is_she_1997 MT eu

[@amandalorena4716]

Uau obrigada... Estava precisando

[@edernuness]

Nossa... Muito bom... Parabéns, você sabe como ensinar... Sucesso sempre... Adoro seu trabalho

[@ggly_gg9690]

Manoooo eu amo vc😍❤❤❤❤ amei a aula 👏👏👏

[@sabrinamirtes]

Vc é maravilhoso, que artista. Obrigada de verdade ☺️

[@rafaelteles1096]

So o começo ja amei

[@geovannastone7164]

Uau você arrasa na explicação, muito obrigada 💖✨

[@maryanalima5300]

incríveeeeeel

[@truth8606]

você é perfeito, meu deus, a calma que esse homem transmite, brasil!

[@juhmatias1523]

Já amei só pela apresentação 🥰

[@ellencecilia5641]

Maravilhosooo

[@ellencecilia5641]

Muito Bom!!!

[@lia799]

obrigada de vrdd por isso,vc é incrível ❤❤❤

[@larissa6902]

Nossa. Adorei!!

[@sorry4770]

Eu não tenho condiçoes para entrar em uma escola de dança e o meu sonhor é viver da dança é tao bom quando estou dançando me sinto livre,solta... É surreal

[@ciceramaria6746]

Muito bom ♥♥♥♥

[@triplexd.f.p1747]

Amei! Vou começar

[@mark_ttw3754]

Esse homem é perfeitooo

[@luazinhaeseusgatinhos8660]

Ameiiiiii!!!!!

[@sophiagaldino5054]

todo mundo falando do filme ''Dançarina Imperfeita '' e eu to aqui so pra aprender dançar igual a Lisa do BP.

[@manuelavitoria1959]

Sim kkkk

[@martielegaliotto837]

MARAVILHOSO!

[@andreizacruz4673]

Adorei a aula! muito obrigado

[@marthaemiliafranco8756]

Eu amei ❤️e vc é adorável! Já comecei te seguir 😘

[@annajumar07]

E eu que tô aqui por causa das dance animation de Haikyuu e quero aprender a dançar elas 🤡

[@hellopaulo3971]

Nossa gostei bastante do geito carismático dele, amei muito o canal e as ótimas dicas! 💙🤙🏻

[@Chocolateamericano_official]

bom alongamento fiz todo e deixei um likes

[@worldseries6794]

*Eu tentando dançar igual o Jimin e a Lisa* 😍❤

[@Kizs]

Fds?

[@LULU-xq2jb]

Eu também

[@yasminsatiro2524]

@@Kizs ?? Vai se tratar alma podre

[@marcelosilveira7172]

Nós

[@milli1620]

Vendo o Jordan Fisher em tudo

[@yui9036]

Todo mundo aqui por estar Eu vendo pq qro ser cada vez melhor na dança pq e oq faço da vida🤠🤙

[@claragoncalves7706]

Nossa! Sou a pessoa mais sedentária que conheço e o meu corpo amou esse alongamento 😍❤️❤️

[@maryanalima5300]

sucesso!!!

[@dancasdostiktokers2958]

E eu aqui deitada assistindo , comendo cereal com leite vê se pode kkkk 😂

[@milenamedeiros1960]

Muito legal, ótimo professor

[@jarodfinkler7222]

Irmão, eu ando passando por uma fase difícil da vida, e resolvi procurar aprender a dançar, só a intro do seu curço já me deu uma grande ajuda. Motivação e tudo 👌🏼💥

[@karinymanoban6138]

MEU SONHO É SER UMA DANÇARINA PROFISSIONAL E ESTOU PROCURANDO CURSOS ONLINES PARA APRENDER O BASICO, DANÇAR É TUDO❤️

[@nicolly3388]

meu corpo ta queimandoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo ;-----; eu nunca me alonguei tanto TWT mais e normal kkkk [É NORMAL?? ;-;]

[@kissilajanuaria8944]

sim kkk

[@MariaLuiza-fy1ik]

Sim é normal kkk

[@kelly_bangtan177]

sim é normal kk quer dizer q vc esta fazendo certo o aquecimento!

[@LULU-xq2jb]

É normal sim kkkk

[@Io-ge7hh]

VOCÊ É INCRÍVEL, MUITO OBRIGADO!!!

[@pedroalves3988]

Você e ótimo tô amando

[@heykpop8917]

Muito obrigada.😉

[@desativada3044]

Eis que vc é kpoper e quer aprender a dança igual aos idols kkk

[@MP-wo4ti]

Só curti o comentário pq é kpopper😂😍

[@larareis7138]

Objetivo: aprender a dançar como o Now United

[@uni-pobre5942]

Meu objetivo é aprender a dançar igual o Josh, Heyoon, Sabina, Hina 👄👁👄

[@user-vw8gy2sn2f]

isso aí,tentar dançar que nem eles pra ver se o simon contrata nois pra o NU 2 geraçao

[@anagabryellebessa549]

Meu também

[@MariaEduarda-qs4sb]

@@user-vw8gy2sn2f KKKKKK amei

[@mdrbia]

@@user-vw8gy2sn2fsim lkkkkkj

[@michellequeiroz807]

adorei o alongamento!!

[@titinhagenez]

Ja dei like antes mesmo de ver a aula! Muita Humildade👍

[@m1a208]

mano eu nem sabia q ele era daquele filme só descobri pelos comentarios;-;

[@leticiagabrielle7558]

Vim pra aprender a dançar kpop,quero ser uma k-idol,mas n sou boa nem em canto nem em dança enfim ✊😔

[@anaoliv]

Eu to assi

[@maryfarofa]

sem querer destruir seu sonho, longe de mim. mas se você fosse tão kpopper assim, você saberia que a indústria é uma das mais podres do mundo. A indústria do kpop exige muito dos idols/trainees, fora que é muito difícil você debutar se não tiver descendência coreana! Você ia ter que seguir padrões horríveis, se você for acima do peso a empresa vai te obrigar a fazer uma dieta super rigorosa ou fazer plásticas, e não pense que você vai fazer aquelas dietas "normais".

[@diegoproducoes2842]

você mudou a minha história parabéns

[@aparecidagomes9424]

Eu amo dançar ❤️ mais infelizmente não sei até agora mais depois de conhecer a sua paciência pra ensinar acredito que agora eu vou realizar o meu sonho que é dançar muito obrigada pela sua paciência 🙏

[@sayoriflores5497]

Eu antes de ver:EU VOU APRENDER A DANÇAR Eu depois de ver:desisti! (E não é meme)

[@dudaurrea3244]

Quem aqui tá tentando aprender a dançar pra não passar vergonha como uniter

[@gleicianebarbosadasilva2210]

Euuuuuuu Tô querendo dançar igual o Josh (não irei conseguir mas não custa tentar)

[@yasmimraianeborgesalves2933]

Euuuu

[@dudaurrea3244]

@@gleicianebarbosadasilva2210 vai conseguir kajsnsn eu se tento e adeus Kakaks

[@kelycristina2527]

Oh amiga eu já gosto do Now United ah um tempo e ainda não sei As coreografias kkkkk

[@mlentertainment1559]

Olá bom este e o novo grupo musical mysterious girls,integrantes: Black heart-lider rapper dançarina compositora(fluente em espanhol,melhor:amiga BLUE,ama preto roxo e vinho,tem um ótimo senso de estilo, carismática,vida louca) BLUE-cantora,vocalista(fluente em inglês,melhor amiga: Black heart,ama azul,fofa, carismática) blood girl-editora cantora (fluente em português,melhor amiga:?,ama roxo,vida louca) dark-editora chef 2* voz(fluente em inglês,melhor amiga:?,vida louca,ama:?) o mini álbum the close está programado pra dia 15 de abril mais serão postados prévias das músicas até a data o clipe já está em produção bye mysterys Dêem uma olhada

[@lauratatielle]

Oi Fiakra, saudades do nosso tempo de IFB, da turma toda! Muito orgulho de você e do seu trabalho! Deus continue te abençoando! Você arrasa! Um abraço carinhoso!

[@thaynairis8375]

assisto esse video sempre antes de aprender uma coreografia nova ❤

[@junghyeonnye848]

💙

[@liza0742]

Eu queria saber se vc tem uma dica para dança,por exemplo,eu sei a coreografia e sei como fazer o passo,porém na prática n fica mt legal,vc tem alguma dica tipo na hora de fazer o passo,botar mais força ou mais precisão no passo?????n sou iniciante porém eu n fico satisfeita comigo dançando 🙃

[@GabrielSantos-vh9tw]

Minha prof falou uma coisa bem bacana ,ela me disse pra se preocupar somente em soltar o corpo msm q erre a coreografia/ sequência

[@GabrielSantos-vh9tw]

E se gravar tbm pq da ver os detalhes q vc precisa de ajustes

[@liza0742]

@@GabrielSantos-vh9tw ataaa obg

[@liza0742]

@Brenda Karine 😍😍♥♥♥obg

[@jessycadhulia8720]

Minha professora sempre diz que é se deixar levar , também tenho esse mesmo problema , ela fala que temos que sentir a música e ser a gente mesmo e quando dança, deixar fluir e ficar menos preocupado se a coreografia / sequência tá ficando perfeita ou não , é deixar nosso próprio estilo aparecer .

[@paula0379]

Anos sem fazer nada, sem nenhuma flexibidade ou fortalecimento e acima do peso... nem consegui finalizar o alongamento... mas irei fazer todos os dias até conseguir concluir e avançar nas aulas #Gratidão ❤️❤️

[@selmaboaventura4596]

Meu primeiro acesso aqui e ja te amei nos primeiros minutos

[@giovanna6308]

Eu tentando aprende a dança pra ser a próxima integrante do now unitend 🤡

[@kelycristina2527]

Queria 🤡

[@vanessadiasprimo3786]

Sou eu na vida...

[@adailtonadailton3335]

Eu sou @isabelly_user eu só estou aprendendo a dança por que vou fazer teste para um grupo de dança e canto pop brasileiro

[@claudineiaguido9259]

amei esse alongamento tbm amo aula de dança 🩰 parabéns

[@Hariel09]

E mt bom fazer esse alongamento espero eu aprender

[@anathysantos1242]

#POV Eu sei que vc tá aqui por causa do Kpop 👁️👄👁️

[@uni-pobre5942]

Errou mais acertou 👁👄👁

[@kelycristina2527]

Como vc sabia ?🤔

[@thaynaragomes2788]

Ñ consegui fazer a parte da virilha kkkkkkkkkkkk

[@Davyson_Gabryel]

Finalmente vou aprender á dança vou mi dedicar muito 💚💚💚💚

[@gisellyteles4582]

meu primeiro dia. estou amando 😍

[@eloizacunha7540]

Eu depois de alongar sobindo a escada da minha casa

[@mdemelero9960]

Quem aqui veio pra dançar igual o Josh Beauchamp 💅👁👄👁💅

[@kelycristina2527]

Quero muito

[@malluhdiaas2802]

Eu amo demais, sei fazer um pouco quero aprender

[@renato_rosendo9340]

Amei vc ensina muito bem amo seus vídeos

[@thaylouhany5133]

Como faço para participar do curso online?

[@marlynlagos112]

O título deveria ser: aprenda a fazer alongamento

[@claraloureiro1075]

Ele botou no título alongamento

[@armyblinkmoomoo7140]

Ele colocou no título amada

[@anapaulasales3348]

Eu amei essa sequencia de aulas. Vai me ajudar muito. Pois estou voltando a dançar depois de muito tempo e to meio enferrujada e com esses alongamentos conseguirei alcançar o meu objetivo.

[@deboraemilly8593]

aula de mais foi ben legal