AUMENTA GLÚTEOS EN CASA (SIN SENTADILLAS) Grow BOOTY at homen, No equipament
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Күн бұрын
@mariacorona3226 Ай бұрын
Excelente rutina mi bella Carmen. Sude a chorros! Use tobilleras 😉 Feliz y bendecido fin de semanita ❤🙏
@xiomyfitness Ай бұрын
@@mariacorona3226 Hola hermosura, muchas gracias por el apoyo nena. Igualmente para ti, feliz fin de semana 💜💜💜💜
@xiomyfitness Ай бұрын
Chicas aquí les dejo una rutina para aumentar glúteos. NO USO EQUIPOS. Pero en casa tienes opciones de usar pesitas tobilleras. Y banditas de resistencia. Como siempre estoy trabajando las tres partes de mis glúteos: MEDIO, MÍNIMO Y MAYOR..
@karengarciam3169 29 күн бұрын
Te amoo, siempre hago tus rutinas❤❤❤
@xiomyfitness 29 күн бұрын
@@karengarciam3169 mi princesa hermosa. Tu siempre con tu mensaje tan cariñoso y lleno de amor. Te amo más mi reina
@AnaMaria09091 Ай бұрын
Muchisimas gracias amiga bella. Me encantan tus ritunas, com los ejercicios correctos . Esos dos segundos de contraccion se han convertido en mis favoritos. Quema y estimula mucho a los gluteos. Me encantan
@sofiaMex Ай бұрын
Verdad que si.
@xiomyfitness Ай бұрын
@@AnaMaria09091 esos dos segundos son fuegos 🔥.. Gracias por el apoyo nena. Sigue trabajando en lo que quieres Anita💜💜💜💜 estaré siempre aquí para ti 💜 abrazos a la mamá
@raizaelinacamposguevara9263 27 күн бұрын
Fuerte y poderosa 💪🔥 y con este calor más amiga bella pero vamos por más 💪
@xiomyfitness 27 күн бұрын
@@raizaelinacamposguevara9263 😃😄 vamos por más amiga. Tus glúteos cada día están más lindos amiga
@sofiaMex Ай бұрын
Chicas apoyemos a nuestra hermana, ella tiene rutinas poderosas para dejar nuestros gluteos bien lindos.. Enfocate en lo que quieres trabajar. No pares cuando el musculo duela. Vas a tener resultados ,soy la prueba viva
@xiomyfitness Ай бұрын
@@sofiaMex Que bella eres negrita. Muchas gracias por apoyar mi contenido y por todo tu cariño🥹🥹🥹🥹 te adoro
@NathaliaCortesBlandon-bx5hh 29 күн бұрын
❤❤❤ Yo quiero intentarlo, quiero saber hasta donde llegan mis límites. Yo quiero hacerlo, el 04 de noviembre a qué horas comienza el reto, quiero estar preparada.
@xiomyfitness 29 күн бұрын
@@NathaliaCortesBlandon-bx5hh eres poderosa y puedes con un reto y más. A las 9 de la mañana hora de Colombia estaremos compartiendo el reto mi amor. No te rindas. Prepara tus ropitas en un lugar donde puedas verlas, eso te motivará. Tomate una foto del antes, esto también te mantendrá enfocada. Tú puedes. Estaré aquí para lo que necesites mi reina
@katycarazas1661 28 күн бұрын
@@xiomyfitnesshola necesito de tu ayuda recomendame ejercicios para bajar de peso .... Kiero reducir el vientre los brazos y la espalda
@NathaliaCortesBlandon-bx5hh 27 күн бұрын
@@xiomyfitness Muchas gracias, no me rendiré, y lo daré todo. Estare con ustedes en el reto. Excelente día 🌹
@Rosita77 Ай бұрын
Excelente como TODAS tus rutinas para GLÚTEOS. Esperando el.reto 😅😅😅. Queman, se siente el trabajo bastante
@xiomyfitness Ай бұрын
@@Rosita77 siiii mañana ya daré las pautas para el reto mi amor. Gracias por apoyo y cariño nena
@Rosita77 29 күн бұрын
Carmen, cuando empieza el reto??? Estoy loca por seguirlo
@xiomyfitness 29 күн бұрын
@@Rosita77 hola preciosa. El lunes 4 de Noviembre 😍😍😍😍
@Rosita77 29 күн бұрын
@@xiomyfitness gracias mi Carmen bella
@sofiaMex Ай бұрын
Gracias hermana . Otra rutina fuego para dejar esos glúteos lindos
@xiomyfitness Ай бұрын
@@sofiaMex princesa mía 💜
@carlawgoitia9343 28 күн бұрын
Buenísima rutina ❤❤❤
@xiomyfitness 28 күн бұрын
@@carlawgoitia9343 gracias reina bella
@AnaInesGion 29 күн бұрын
Mi hermosa Carmen, cada día te superas más. Mil besitos mi reina linda
@xiomyfitness 29 күн бұрын
@@AnaInesGion porque eres tan bonita ah?? Muchas gracias por el cariño Anita bella 🥰🥰🥰🥰🥰
@AnaInesGion 29 күн бұрын
@@xiomyfitness 🤗🤗🤗🌺🌺🌺😍😍😍💐💐💐
@TuContraTu Ай бұрын
Te adoro mi mujer 💙
@xiomyfitness Ай бұрын
@@TuContraTu ERES MI VIDA TODA MI AMOR
@TuContraTu Ай бұрын
@@xiomyfitness Eres mi Todo mi mujer 💙
@yazminruiz939 26 күн бұрын
😮😮
@xiomyfitness 25 күн бұрын
@@yazminruiz939 😅
@zenaidagarciamartinez1800 Ай бұрын
Gracias amiguita tu tan linda
@xiomyfitness 29 күн бұрын
@@zenaidagarciamartinez1800 mi amor muchas gracias. Espero te sientas mejor. Discúlpame por no responder antes . 🥰🥰🥰 te doy un gran abrazo por no responderte mi reina
@vanessasaliba6931 29 күн бұрын
😮😍❤❤️🔥
@xiomyfitness 29 күн бұрын
@@vanessasaliba6931 💜💜💜💜💜
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