Vielen lieben Dank für das sehr schöne Video. Es ist eine unglaublich gute Motivation. Aufgrund der aufgezählten Gründe heißt einfach: Weitermachen. MEGA. 👍👍👍
@DieLaufpraxis Жыл бұрын
VIelen Dank, Karl Heinz!
@kathrininifee3282 Жыл бұрын
Super Zusammenfassung!
@eardiverful10 ай бұрын
Danke für so ein ausführliches Video, Top 👌👍 gleich ein Abo gemacht
@wolfgang4368x5 ай бұрын
Ich mache seit 1990 Chi Gong.❤Zurzeit schiebe ich einen Rollator!❤
@Sam-sa7sa Жыл бұрын
Ich liebe Joggen.... Baue auch parts mit ein auf gerader aus Strecke, das ich Rückwärts Jogge 😉 👌🏼
@DieLaufpraxis Жыл бұрын
Bitte nicht umfallen :)
@Sam-sa7sa Жыл бұрын
@@DieLaufpraxis Don't worry. Bin geübt und konzentriertdabei...sonst würde ich es nicht machen. 😉
@johnshooter4316 Жыл бұрын
Wie viel km Joggst du?
@wolfgang4368x5 ай бұрын
Letzteres sehr gut.❤
@1wiesehoefer1 Жыл бұрын
Danke 🤩
@annam5440 Жыл бұрын
Danke für die Info. Ich habe vor einer Woche meinen Fuß umgeknickt und kann wegen des Bänderrisses nicht mehr joggen. Das wirkt sich gleich negativ auf meine Psyche aus. Kann kaum abwarten, dass ich wieder joggen kann.
@DieLaufpraxis Жыл бұрын
Gute Besserung
@annam5440 Жыл бұрын
@@DieLaufpraxis Viellen Dank.
@wolfgang4368x5 ай бұрын
Mach Chi Gong im Sitzen.❤
@Unvaccinated7509 ай бұрын
Wichtig ist, immer ganz gemütlich ohne ins Schnaufen zu kommen. Langsam, konzentriert
@davidjuko78118 күн бұрын
Heute erster Tag ohne Zigaretten und diese Geräusche wie beim Fahrstuhl machen maximal aggressiv
@nadinerohde1978 Жыл бұрын
Vielen Dank
@DieLaufpraxis Жыл бұрын
Gerne
@justherandom1 Жыл бұрын
Schönes Video
@DieLaufpraxis Жыл бұрын
Herzlichen Dank!
@check3693 ай бұрын
Zusammengefasst sind die Vorteile so überwältigend, dass es nicht nachvollziehbar ist warum Menschen freiwillig darauf verzichten.
@1988Beeni2 ай бұрын
Wenn man mit laufen anfängt hasst man es eben xD. Kann ich voll nachvollziehen. Wenn man es aber eine Weile macht und man das erste Mal 30min läuft oder ne Stunde dann ist das schon ein mega Gefühl.
@jesuistaktik-t-rex3511 ай бұрын
Was hältst du vom Stairmaster? Ist das genauso gut wie Laufen?
@B.Butzemann Жыл бұрын
Natürlich
@andreask2288 Жыл бұрын
Was aber fehlt sind die möglichen Gefahren ... z. B. man kann sich die Kniegelenke ruinieren. Ich bekomme z B auch schnell eine Knochenhautentzündung an beiden Schienbeinen... was sehr schmerzhaft sein kann und wochenlang anhält...
@lucassmith24010 ай бұрын
Wenn man es übertreibt und ins Übertraining gerät gibt es diese Gefahr in jeder Sportart. Laufen zu gehen ist definitiv besser als den ganzen Tag nur rum zu sitzen, an deiner Stelle würde ich mich besser dehnen, die Qualität meiner Laufschuhe überprüfen und Krafttraining machen um die Muskulatur zu stärken (natürlich auf die Trainings-Frequenz überdenken).
@snickaize64876 ай бұрын
Das mit den Schienbeinen hatte ich auch. Kam bei mir daher, dass ich beim Laufen aufgrund eines Knick-Senkfußes leicht nach innen knicke. Einmal gut ausheilen lassen und dann Einlagen in die Schuhe. Ist wie weggezaubert.
@wolfgangheyderich2864 Жыл бұрын
Hallo und Moin! Wie bereite ich mich auf einen Halbmarathon vor?
@wolfgang4368x5 ай бұрын
Chi Gong hilft.❤
@fernetpunkerАй бұрын
Dann bin ich mit dreimal die Woche 30 Minuten Laufband gut dabei. Nur die Lockdowns haben mich beim Gewicht zurückgeworfen.
@barbarai8253 Жыл бұрын
Adrelin???
@user-qq2yu2lr3b Жыл бұрын
Geräusch nervt total, nach 3 Minuten ausgemacht.
@wiesent-challenge Жыл бұрын
Schulmediziner? Abnehmen und Ausdauersport ist keine so gute Idee. Ich selber komme vom Radsport, RR und MTB und ich kann Dir aus eigener Erfahrung sagen, Ausdauersport funktioniert nur gut mit Kohlenhydrate. Bisschen im Wald laufen ist eh kein richtiger Ausdauersport, eher Lifestylesport. Ausdauer brauchst bei nem Marathon egal ob zu Fuß oder auf dem Rad z. B. Ötztaler Radmarathon. Und aufpassen, mit steigender Fitness wächst auch der Herzmuskel. Der wird aber nicht mehr kleiner und will auch im Alter mit genügend Sauerstoff versorgt werden wenn die Konditon altersbedingt nachlässt !!! Zum abnehmen ist Kraftsport die bessere Wahl.