Autismo Adulto - Como Sair da Teia da Procrastinação

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3 ай бұрын

Como as pessoas autistas podem evitar a insegurança e sair da estagnação? A adesão à rotinas e inflexibilidade mental são bastante frequentes entre pessoas autistas. Além disso, muitas vezes, as crianças crescem em ambientes invalidantes e acabam se sentindo frágeis, inseguras e indefesas, sem acreditar em seu potencial. Por isso, hoje vamos conversar sobre a teoria do psicólogo canadense Albert Bandura e sua Teoria da Autoeficácia para a Motivação. O modelo proposto por Bandura pode nos ajudar tanto as pessoas neurotípicas quanto neurodivergentes a cultivar a autoconfiança. Então, se você é um adulto autista, imagino que essa mensagem possa facilitar o seu treino de habilidades.
#autismoadulto #bandura #autoeficácia
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Пікірлер: 73

@laisdossantosxavier7626 2 ай бұрын

Vivo desesperançada porque tenho medo de arriscar. As vzs me sinto prisioneira de mim mesma, não consigo fazer nada que quero ou penso. Pra iniciar em um emprego novo é um sofrimento muito, muito grande pra mim. Comecei a fazer terapia recente e espero ver uma luz no fim do túnel.

@kajudiluz 2 ай бұрын

Eu vendo isso sem conseguir largar o celular pra tomar banho 😮‍💨 me sinto patético por não conseguir nem o básico

@Grpj_oficial 2 ай бұрын

Relaxa cara, tudo muda, as vezes para pior outras para melhor (busque suporte profissional se e quando possível)

@leeeunhae9868 2 ай бұрын

Eu já deixei o fogão ligado, chá secar até queimar a panela

@alinezuim 2 ай бұрын

@@leeeunhae9868eu acabei de fazer isso...

@G7LEON0 Ай бұрын

Entendo o que vc sente.

@xiexielian 2 ай бұрын

Eu tenho feito um esforço gigante para dar continuidade nos meus hobbies. Ano passado foi horrivel, senti como se eu não tivesse vivido, so trabalheie mesmo assim foi dificil demais sair de casa, era sempre uma briga mental para sair de casa. Esse ano voltei a escrever minha novel e tbm com meus desenhos e pinturas. E me deu uma vontade muito grande de comprar um patins para esse verao e primavera.

@gamecombr 2 ай бұрын

Eu tô com o mesmo problema. Eu comecei a me cobrar muito pra desenhar, praticar, estudar e tudo mais, e hoje, por mais que eu ache desenhar divertido, eu faço de tudo pra fugir do desenho, e fico assim por algumas semanas, as vezes meses

@LudyKa_ 24 күн бұрын

Aconteceu o msm comigo, ano passado parece que eu vivi em um casulo. Esse ano estou conseguindo fazer as minhas artes e atividades. E compra patins, vc não vai se arrepender, é muito gostoso andar kk

@fernandaartstudio 2 ай бұрын

Mais uma aula lindíssima. "1% ao dia e perdão para o resto (principalmente auto perdão)" E o mais legal é que o passinho minúsculo engana a procrastinação, fazemos, nos empolgamos e acabamos fazendo mais de 1% de maneira leve, divertida e surpreendente. ❤🥰

@viniciusr.barroso7197 2 ай бұрын

Eu amo a sua voz! Você é uma mulher tão linda, inteligente e educada. A vontade que tenho é de ficar te ouvindo por horas seguidas!

@naunsei 2 ай бұрын

Esse desamparo aprendido acaba minando nossas esperanças, e acabamos perdendo aquele brilho nos olhos, a capacidade de sonhar, o ímpeto para tentar mais uma vez nos desvencilhar dessa teia...

@lygia.pereira 2 ай бұрын

Essa verdade é triste, né, Renata. Mas... felizmente é possível recuperar a motivação e a alegria de viver! 💜 Muito obrigada pela presença!

@naunsei 2 ай бұрын

Eu tô buscando Lygia, mas os remédios parecem não chegar à raiz do problema... Obrigada pela vídeos, pelo menos não me sinto só nessas dificuldades

@LeCarla 2 ай бұрын

Pergunta bem sincera e genuína….. em qual lugar do mundo um autista ordinário tem acesso a esse tipo de ambiente seguro de treino, sem críticas e seguro? Fora a sessão de terapia…. Não tem. E lembrando que a maioria de nos sequer tem emprego, relações pessoais e suporte. Esse autismo “elitizado” se KZbin acaba com a nossa luta real. Muito lindo chegar aqui, com um cenário todo lindinho, com um sorrisão na cara, se dizendo neurodivergente mostrando a “meritocracia” autística.

@ingridhsilva1521 3 күн бұрын

É a vida.

@adrianacarvalho7941 2 ай бұрын

Eu vivi durante quase 50 anos com muito medo de ir pra vida, sempre tive um sonho reprimido de fazer uma faculdade, esse ano estou realizando meu sonho, estou cursando pedagogia❤ Gente uma observação, não tenha medo de enfrentar os obstáculos que a vida nos põe no caminho, pois eu digo com certeza, vale a pena arriscar. A vida é para ser vivida, viemos para esse mundo para sermos protagonista da nossa história, não espectadores 😊

@anadearaujo9011 2 ай бұрын

Excelente vídeo… me deu ideia de fazer um grupo de apoio para jovens e adultos com diagnóstico tardio ( aliás, eu mesma ) para treino de habilidades. Eu gostaria muito de ter um espaço para isso

@SiddhartaSinger 2 ай бұрын

Super ideia!!!

@anadearaujo9011 2 ай бұрын

@@SiddhartaSinger boralá multiplicar 😉

@JuliaChiarelli 2 ай бұрын

Acho que na minha familia todo mundo sempre acreditou que eu era capaz de ser melhor na escola mas isso meio que surgiu como uma certa cobrança. Eu tinha muitas dificuldades de aprender e estudar e quando tirava notas médias sempre me diziam "ah podia ter sido 10". Acho que isso fez desacreditar em mim mesma ou que oq eu fazia nao era suficiente. Quando entrei na area criativa meu perfeccionismo aumentou demais e meu valor ficou grudado ao meu trabalho. Acabei entrando num Burnout e minha confiança com arte ja não é mais a mesma. Estou tentando desconstruir a ideia do perfeccionismo e nao atrelar meu valor ao meu trabalho. Esta sendo uma jornada.

@DaniellePioli 2 ай бұрын

Me identifico bastante!! Também na jornada aqui! ❤ boa sorte para nós!

@EvelynJudith661 2 ай бұрын

OBRIGADO PELO CONTEÚDO!! TUDO QUE PRECISAMOS É O CONSELHO CERTO SOBRE COMO INVESTIR EM CRIPTO, E ESTAREMOS PREPARADOS PARA A VIDA. GANHEI MAIS DE UM MILHÃO DE REAIS BRASILEIROS NEGOCIANDO NO MERCADO DE CRIPTO ESTE ANO, INDEPENDENTEMENTE DAS CONDIÇÕES DE MERCADO.

@ElizabethBarbara-ff5hq 2 ай бұрын

Se me permite perguntar, como você consegue ganhar tanto no mercado digital porque já estou negociando há algum tempo e continuo tendo prejuízo?

@EvelynJudith661 2 ай бұрын

Aconselho você a parar de negociar por conta própria se continuar perdendo.

@EvelynJudith661 2 ай бұрын

Uma personalidade tão genuína!! Sinceramente, continuarei a negociar e a seguir os sinais diários de Arianna Simpson nos guias, desde que funcionem para mim.

@ShirleyAngela465 2 ай бұрын

Arianna Simpson?, fui apresentada a ela por um amigo, meu marido, e trabalho com ele há meses. Foi com os lucros dele que eu e meu marido conseguimos crescer no mercado imobiliário.

@BrianKevin911 2 ай бұрын

O mesmo é verdade: conheci Arianna Simpson ano passado pela primeira vez em uma conferência aqui em Recife, e depois disso minha família mudou para sempre. Deus abençoe a Sra. Arianna.

@bibimycat1 2 ай бұрын

Isto é muito dolorido!

@sandramosca3300 2 ай бұрын

Lygia sempre achei q tinha algum probleminha psicológico... Sou boa em tantas coisas, sou perfeccionista, o dom q Deus me deu foi o de escrever... Mas estacionei e nao faço nada para viver disso tudo q faço de bom ..... Bem isso, estou numa zona de conforto, na minha bolha cidando do meu filho, marido e casa....ja foi lider de todos os yrabalhos q tive e hj morro de medo de entrar em um pq sempre desanimava e nao fazia mais nada direito ... Nao sei se preciso de um diagnóstico, mas minha familia acha tudo isso apenas fraqueza ou falata de vontade... So eu sei o sofrimento q é ir buscar algo diferente do q estou acostumada....

@preta_show 2 ай бұрын

Nossa vc descreveu exatamente como eu me sinto!!!

@tatianamalaquiasrosa149 2 ай бұрын

Sou igual, e lidar com o julgamento das pessoas próximas tem sido uma parte muito difícil pra mim.

@wanessamenezes7333 2 ай бұрын

Ótimos vídeos, também fui diagnosticada com TEA após o meu sobrinho ser diagnósticado em 2020, em 2023 eu e meu irmão procuramos uma neuropsicologa e fizemosvários teste, em janeiro de 2024 fomos diagnosticados com autismo nível 1 e TDAH. Acho que depois seria interessante você falar sobre o seu processo de diagnóstico. Obrigada pelos vídeos.

@crescerdistribuidora5704 2 ай бұрын

Seus vídeos são incríveis! Aprendo muito!

@priscillatorres1313 2 ай бұрын

Gostei muito dos slides. Gratidão ❤

@AnaMoraes417 2 ай бұрын

Boa noite Dr Lygia! Vídeo maravilhoso é nossa realidade. Você é simplesmente brilhante, descrever exatamente o que se passa com a gente. Gratidão por tudo 💗🎉❤😊🤍💐🤍🌻🌈💗👣🌾🧡🙏💋🧠🧠🧠🧠🧠🧠💃

@rachelmariacamposmenezesde3177 2 ай бұрын

Adoro seus vídeos! Nunca tinha ouvido falar sobre esse tema... Muito importantes os ensinamentos que você compartilha! Parabéns pelo seu maravilhoso trabalho!

@margaridafalcao1706 2 ай бұрын

Excelente amei!

@lygia.pereira 2 ай бұрын

Também amei ter você aqui, Margarida!💜

@canalsemear2783 2 ай бұрын

Bem informativo viajei no túnel do tempo e entendi muita coisa sobre mim

@Jarimts 2 ай бұрын

Otimo video, chegou em ótima hora para mim! Vou salvar na playlist para ver outras vezes

@luciatroina Ай бұрын

Lygia amo os seus vídeos. Seus conteúdos me ajudam muito. Porém, não compre (por completo) a ideia de que gesticular muito ou se mexer distrai as pessoas. Comigo é ao contrário, pessoas q estão muito paradas falando me trás monotonia e isso me distrai muito mais. Como vc tem um público bastante diverso, experimente trazer o seu jeitinho. Alterar o tom de voz, fazer um movimento inesperado. Pois isso ajuda a voltar da "distração" da sua voz tão doce. Vc tem quase o canto da sereia, kkk se deixa eu voo no mundo imaginário. Gratidão pelos conteúdos, beijão

@ligiagama81 27 күн бұрын

Que vídeo!!!!!!! Excelente!!

@robertosono8258 2 ай бұрын

Hoje eu respeito meus momentos de vazio e momentos de muito cheiooo.

@RosaOliveira-zk8uz 2 ай бұрын

Comigo foi ao contrário. Foi exigido o que eu nâo conseguia fazer. Hoje tenho ansiedade e depressão.

@lygia.pereira 2 ай бұрын

Sinto muito, Rosa! Espero que a teoria da autoeficácia tenha lhe deixado um pouco mais motivada! 🧠✨♾️✨💜

@mts.camilo 2 ай бұрын

Muito obrigado pelo conteúdo. Precisava ouvir isso. Numa nota paralela, gostaria de compartilhar algo. O que a Dra. citou em 7:43, sobre a experiência vicária, achei particularmente engraçado porque como autista e religioso, vejo que também o vigário está exercendo uma função vicária: realiza suas atribuições com certa autonomia pessoal, mas sob autoridade e influência de outro.

@you7525 2 ай бұрын

WOw! colocou em palavras o que eu sinto :O

@AndreLuiz-vp3jg 2 ай бұрын

Tive problema de albeticao quando Criança e tive que ir na fonaldioga A 44 anos atrás era difícil para autitas nem fui diagnosticado na Infância estudei escola pública não Na época Não tinha estrutura que tem hoje Outro dia vejo seus vídeos pode mandar bastante material grande abraço.

@RG-lf9iq 2 ай бұрын

❤

@patyalmeida77 2 ай бұрын

Nossa … me sinto exatamente assim. 😢 Já comprei cursos caros pra tentar trabalhar de casa, e já deixei expirar os dois anos dele e nem fiz metade do curso. Fora o medo q sinto q não serei capaz de dar conta de fazer um bom trabalho. 😢

@tatianamalaquiasrosa149 2 ай бұрын

Sou assim também e isso me traz tanto sentimento de frustração, incapacidade, ansiedade. Não sei como sair desse lugar

@patyalmeida77 2 ай бұрын

@@tatianamalaquiasrosa149 eu Tbm não. E sempre foi assim. Minha vida nunca desenrola. Há mais de 10 anos trato de depressão e TAG. Muitas vezes já fiz um movimento de melhora, mas eu sempre recuo.

@AndreLuiz-vp3jg 2 ай бұрын

Sou funcionário público a vinte anos Sou adicto e estou limpo a 10 Anos e Nove meses fui aposentado por dez anos última Internação recebi alta do INSS e a prefeitura não me deixou voltar trabalhar mesmo com vaga de deficiente inctual aposentei vou receber aposentadoria especial e rescisão em dinheiro vou abrir um negócio próprio sei fazer muitas. Coisas tenho muitas habilidades Cabe indenização sofri muito preconceito cabe indenização corri Atrás dos meus direitos pesquisei muito vai dá tudo certo grande 🤗abraço

@LILIANJORDAO Ай бұрын

Proclastino para tudo, por isso, funciono melhor sob pressão

@paulyephih2438 2 ай бұрын

fala muito sobre mim

@AndreLuiz-vp3jg 2 ай бұрын

Vou fazer varius cursos quero abrir um Pesque pague mais para frente porquanto ajudarei minha mãe com serviso de casa conheci uma menina Legal vou tentar namorar com ela por enquanto vou viver com minha pequena aposentadoria e esperar as coisas acontecer lentamente Moro na periferia sou de origem pobre Um grande Abraço 🤗 sou fã do seu trabalho.