Autismus, ADHS und Partnerschaften

[@what_udid]

Ich lebe mit einem NT Mann und einer ND Person (unserer gemeinsamen Tochter) im selben Haushalt. Ich kann das Verhalten unserer Tochter oft besser nachvollziehen, insbesondere bei Stressreaktionen ihrerseits. Mein Freund ist wahrscheinlich schon für einen NT so verständnisvoll wie eben möglich. Er kann öfter mal nicht nachvollziehen, warum mich manche Dinge aus der Ruhe bringen, aber er versucht es, solange er selbst noch Nerven hat, schon.. Ich weiß aber, dass manches für ihn Stress ist, nur weil er weiß, dass es mich stresst. Also färbt Stress natürlich irgendwo schon ab, wenn du immer Angst hast, dein Partner fängt jeden Moment an, zu rotieren. Er meint halt auch immer, wenn mich was stört, dann kann er nicht einfach sagen 'Meine Frau stört das, die kommt mit xyz nicht klar' er sagt immer, 'Uns stört das', selbst wenn es ihm zum Beispiel nichts ausmacht. Was superlieb gemeint ist, er will mich nicht bloß stellen, will mich auch nicht zwangsouten usw. Aber es ist gleichzeitig auch so schwierig, weil er gerne von mir konstruktive Vorschläge hören will, mir in so einer Situation (nahe am Lockdown) oft nicht mehr viel mehr einfällt, als es geht nicht und wenn es nicht aufhört, werde ich irgendwann explodieren (immerhin merke ich es inzwischen überhaupt schon vorher und weiß, was es bedeutet, bin aber trotzdem schon wie erstarrt in dem Moment). Ich habe leider wie viele AuDHSLer ein Problem mit Hypervigilanz, insbesondere wenn eh schon Grundanspannung durch irgendwelche Faktoren dazu kommen. Er hat dann halt ziemlich zu tun, die Außenreize klein zu halten, weil leider nicht immer das ganze Umfeld kontrollierbar ist und viele anscheinend normal finden, die Grenzen ihrer Mitmenschen einfach mal so lange zu strapazieren, wie sie sich halt nicht wehren. Weil sich ja jeder immer gegen alles wehren kann. Haha. 🙄🤦🏻‍♀️ Sowas liegt mir komplett fern und mein Freund findet es halt teilweise auch normal, dass von einem erwartet wird, dass man halt den Mund aufmacht. Kann ich halt nicht und wenn, werde ich auch noch ständig falsch verstanden. Was ich meinem Freund zugute halten muss, ist dass er bestimmt immer versucht, zu verstehen, nur manchmal klappt es halt trotzdem nicht. Er versucht dann mir zu erklären, wie es für Außenstehende rüberkommt und findet dann halt, ich müsste mich mehr in meine Umwelt versetzen und mich rücksichtsvoller verhalten und ich habe genau denselben Standpunkt anders herum und finde eben nicht, dass man immer vorraussetzen kann, dass alle schon alles schaffen oder aushalten können müssen und finde umgekehrt, man verhält sich damit extrem unfair mir gegenüber, dass man impliziert, man könne mir alles mögliche zumuten, obwohl man mich überhaupt nicht kennt und ich andersherum bei anderen sowas so Hardcore vermeide, also Grenzen womöglich zu übertreten oder was weiß ich, mitten in der Nacht Schlagzeug zu spielen oder so. Weil ich niemals davon ausgehen würde, dass andere Leute Bock und Nerven haben, unter meinen Hobbies zu leiden. Und deswegen sehe ich das irgendwie schon als unverschämt, wenn andere da anders handeln und ich kapiere null, dass ich dann die böse Person sein soll, weil ich so gemein bin und mich darüber ärgere, wenn ich nachts dann nicht schlafen kann, weil ich immer nur ein Ohr zustöpseln kann, weil wenn ich zwei Tage hintereinander im selben Ohr was habe, bekomme ich Ohrprobleme (hatte schon als Kind ständig Ihr Problem, Mittelohrentzündung usw) Weil andere können ja offenbar schlafen. Na herzlichen Glückwunsch. Und ansonsten gibt's halt manchmal Missverständnisse, die sich über kurz oder lang aber meist klären lassen. Nach 20 Jahren kennt er meine Spleens halt auch (und ich seine, na klar). Trotzdem hätten wir uns wegen Kommunikationsproblemen schon fast getrennt vor einigen Jahren. Manches geht nur, indem man es klar und deutlich ausspricht, tatsächlich musste ich auch lernen, dass ich für ihn genauso schwer zu lesen bin, wie er für mich. Ich dachte nämlich, meine Kommunikation wäre unmissverständlich und er dachte seinerseits dasselbe. Double Empathy Problem. Ich denke auch, alles hat Vor und Nachteile. Aber ich bin manchmal schon auch sehr froh, einen 'Dolmetscher' zu haben. Und ich fühle mich sicher bei ihm. Ich weiß, ich kann ihm 100% vertrauen. Das ist schon sehr viel wert. Vor allem, weil ich über mich sagen würde, selbst absolut loyal gegenüber meinen Herzensmenschen zu sein, da erwarte ich das selbst halt auch.