AUTO CUIDADO MULHER

Autocuidado é uma palavra que talvez, de tanto uso, tenha caído em um certo modismo e tenha perdido um pouco do seu real significado.
Mas se existe um assunto urgente na vida das mulheres é justamente esse: a necessidade de se falar em ferramentas que nos ajudem a compreender nossos desejos e necessidades e a criar os meios para cuidarmos de nós mesmas.
O que é autocuidado?
Mulheres estão por sua própria conta desde… sempre.
Poucas são as mulheres que contam com algum apoio e suporte genuíno para passar pelos momentos difíceis de suas vidas.
Com isso, recai sobre nós a desafiadora tarefa do autocuidado e da autopreservação.
Autocuidado feminino, neste sentido, tem relação com os hábitos, atitudes e comportamentos que cultivamos para preservar a nossa inteireza e a nossa saúde física, mental e emocional. Um processo que por sua vez está intimamente relacionado à construção e ao fortalecimento da nossa autoestima.
Pare e reflita
Seja uma necessidade material ou simbólica, quais são os aspectos da sua vida que merecem um pouco mais da sua atenção aqui e agora?
O que você pode fazer por si mesma frente a essa situação?
O que você deve e pode reivindicar do seu entorno frente a essa situação?