AUTOCONFIANÇA, AUTOESTIMA E PERSEVERANÇA

[@prosperidadeparaarquitetos]

Antes quando começava a ficar ansiosa e o pensamentos negativos viam me assombrar, eu ficava mal, agora eu paro tudo, arranjo um lugar e vou meditar. Minha vida mudou. GRATIDAO.

[@YogaMudrabr]

Linda Deise, são comentários assim que me enchem de alegria e que são combustíveis para que eu continue com o meu propósito. Somos todos condutores de Luz e transformadores da nossa própria Vida. Gratidão.

[@edivaniapolino1306]

@@YogaMudrabr llllllll

[@telmaferreira9797]

@@YogaMudrabr 🙏

[@irmandade3]

Muito bom quando chegamos nesse estágio né ? E a partir daí só melhora. Gratidão sempre é o poder

[@francysfale]

Eu também, Deise! Só consigo viver com a meditação já há 3 anos. Obrigada, Raissa!!

[@FernandaRodrigues-lk5re]

Transcrição do texto: "Respire profundamente, permitindo que a sua mente se integre ao momento presente. Eleve sua vibração em estado de profunda gratidão. Quando você se sente grato, verdadeiramente agradecido, passa a emanar uma vibração muito elevada. Essa vibração de energia sintoniza com um nível vibracional compatível, atraindo para a sua vida mais situações que lhe despertam esse mesmo sentimento. Seja grato ao exato lugar onde você se encontra agora, não só fisicamente, mas na sua vida. Gratidão por tudo que você já conquistou. Gratidão por tudo que você é e não aquilo que almeja se tornar. Não projete sua felicidade para depois: você pode ser feliz agora. Não acredite que você só vai se realizar quando conquistar mais. Você já é tudo que busca. Você já tem tudo que precisa dentro de você. É preciso manter a motivação para evoluir no futuro, mas é essencial cultivar a gratidão para viver o presente onde o futuro se constrói. Lembre-se que por maior que seja seu problema é possível redimensioná-lo, fazê-lo pequeno, mudar a perspectiva. Reflita como existem problemas muito maiores do que o seu. Lembre como cada dificuldade já te fortaleceu. Observe como você já melhorou, já cresceu, já evoluiu. Se empodere das suas pequenas vitórias. Tudo está no seu tempo. Você não está atrasado e nem deveria ter feito mais ou melhor do que foi capaz de fazer. Às vezes não compreendemos porque certas coisas acontecem e, principalmente, a forma como acontecem. Confie que tudo acontece por uma razão e que cada detalhe é necessário para a sua evolução. Tudo é perfeito como é. Respire a existência do momento presente, o resto é tudo coisa da mente. Ao se tornar um com sua respiração, aos poucos, vai dissipando todo o turbilhão mental: "não vou conseguir, não sou capaz, não vai dar certo". Nosso ego alimenta muita negatividade e cria muitas cobranças. Perceber isso e poder colocar afirmações que confortam no lugar de pensamentos ansiosos que lhe desesperam é saber escolher. Seu pensamento é a escolha de um lugar. Você pode não escolher o lugar que ele vai te levar, mas, sem dúvidas, escolhe onde quer ficar. Você tem o poder de escolher o exato lugar onde quer estar. O que você alimenta com sua mente? Você pode acreditar em tudo aquilo que sua mente inventa ou se empoderar daquilo que você, por livre arbítrio, alimenta. Você foca na sua determinação e competência ou no seu medo e fraqueza? Você é capaz de agarrar o único motivo que te faz acreditar que vai conseguir ou só enxerga os inúmeros motivos que te convidam a desistir? Perceba com qual perspectiva você encara seus desafios. Você pode ficar aliviado porque já concluiu metade do percurso, ou extenuado porque ainda tem metade a cumprir. Veja que a metade já é o começo do fim. Sempre olhe aquilo que já conquistou e se empodere disso para seguir em frente. Incorpore que sua força interna e seu poder pessoal são sempre maiores do que qualquer dificuldade. Aprecie o percurso sem se preocupar com a chegada. Autoconfiança se constrói a cada passo. Você consegue dar mais um passo agora. Aí é que está sua força. Não olhe quanto falta para completar seu caminho. Sinta simplesmente como você tem força para dar um passo de cada vez. Tenha disciplina em estipular e, principalmente, cumprir suas metas, mas que essa disciplina não ultrapasse o seu compromisso de respeitar o seu tempo e o seu processo. Cuidado com a mente. Ela é sempre a primeira a se entregar. É no seu silenciar que energias muito mais poderosas do que a força física podem despertar. Silencie a mente, fique aqui, no momento presente. Sinta o despertar dessa energia. Sinta o infinito potencial e todo o poder pessoal que existe dentro do seu ser. "

[@matilde2441]

❤️

[@nataliciaoliveiradesouza6292]

Gratidão💓

[@elianaribeirodossantos4138]

Que pessoa linda e atenciosa! Obrigada por dedicar seu tempo e deixar o texto para nós.

[@waleicasousasilva8344]

Uau!! A meditação é maravilhosa! Gratidão por fazer a transcrição desse texto incrível! 😍👏🏼👏🏼

[@AntonioMachado-yv6xd]

Gratidão gratidão 🙏🕉✨✨

[@HenriqueLara]

Senti algo tão maravilhoso, que me faz chorar! O medo de se sentir incapaz é horrível!

[@tiagocarvalho1176]

toda vez que fico agoniado e sinto ansiedade generalizada ja pego o celular e ponho seus vídeos, logo me vejo bem e tranqüilo, obrigado sua voz é o meu melhor calmante

[@sweetfox6921]

Tiago Carvalho ela nos ajuda muito. Sou grata pelo canal dela

[@jacquelinevalim8596]

Faço minhas as palavras do Tiago Carvalho! Muuuuito obrigada💆

[@eusouoreginaldo]

Raissa Zoccal, tem voz de anjo! Virei fã de carteirinha!

[@AnaLuzOficial]

Ei Se tiver oportunidade da uma olhada no meu trabalho.

[@alinegomes1719]

De acordo!!! 👏👏

[@izabeleoliveira6111]

“Você foca na sua determinação e competência ou no seu medo e fraqueza?”

[@irmandade3]

Você não tem medo e fraqueza, isso tá na sua mente. Foque no que é importante pra você, mantenha forte suas afirmações que sua mente não vai ter tempo de te sabotar quando você bota em prática o que precisa com um mente determinada. Funciona pra mim, espero ter ajudado! :)

[@fabianabettio5551]

@@irmandade3 aáa¹¹1a¹¹¹¹¹1a1a1¹a1a1a1a1áá

[@lucianaleal9547]

Graciosa voz e me transmite paz e leveza, gratidão!!!

[@Noivasdeamor]

Todas as manhãs eu me alimento dessa energia, obrigada sua vos é indescritível!!!

[@alessandragsantos1912]

*voz

[@marisneves6709]

Voz kkk

[@penelopecharmosalilas]

Gratidão sempre. Muita Gratidão!!!!!!😊❤

[@BeatrizSilva-rp8hd]

Vendo esse vídeo em 2020, e ó, impossível não se emocionar, me arrepiou dos pés a cabeça essa meditação

[@dicasdemilhoes_]

Sabe quando você proucura uma resposta do lado de fora e não acha ?! pois é , achei bem dentro de mim ao fazer essa prática de meditaçao maravilhosa !!! sem palavras , só gratidão 🙏

[@ree_guidolin]

Eu amo essa meditação. Toda vez que escuto, me pego com lágrimas nos olhos. Obrigada por compartilhar esse conteúdo conosco 🖤

[@YogaMudrabr]

Ahhhh, que alegria e emoção ler isso! Gratidão, minha linda Regina! Beijos de Luz

[@LuanaOliveira-yp1vc]

@@YogaMudrabr, eu tbm chorei!!

[@camilaclaps]

eu também!

[@tamirescarvalho6473]

@@YogaMudrabr p Pppp

[@MariaDoCarmo-dx3de]

Sem palavras pra tanta grandeza! Raíssa é um ser iluminado! Deus a abençoe plenamente! Muita gratidão por tanta ajuda ...

[@felipevarjao6395]

Sua voz me acalma, me aconchega, quando te escuto é como ganhar um abraço bem apertado de um amigo. Seus vídeos já me ajudaram em várias crises de ansiedade por vários motivos. Muito obrigado pelo trabalho incrível que faz, que todo este bem retorne a vc, pois é merecedora. Bj

[@rosanezanella5799]

Suas medicações são incomparáveis a todos que já ouvi... Seu tom de voz é o grande diferencial, acalma a alma e o coração 💖 Gratidão 🙏

[@lumacagnan]

Ajudou a mim também, gratidão 🙏🏻💚

[@camilalima3623]

Incrível , Raissa ! Há dois meses iniciei as meditações por aqui , momento difícil .. não tenho palavras pra expressar o quanto tem me ajudado. Vida longa a você e ao seu trabalho lindo e humano !

[@cinthiaoliveira424]

Minha vida mudou completamente depois que dei início as meditações diárias. Em alguns dias faço meditações 2 a 3 vezes ao dia!! Hoje sou mai calma, segura e autoconfiante!

[@simoneconceicaodasilveira4064]

Gratidão por oferecer sua voz calma, sua sensibilidade, carinho... Salva vidas!!!

[@raysagabrielletavares5124]

Eu amo suas meditações me trazem paz

[@bitypereiracarneiro3527]

Seus videos sao um bálsamo 🙏🙏🙏

[@isabellafialho]

Essa meditação é um presente 💜💜

[@rozanagaban4386]

Gratidão pelas suas palavras.... Suas meditações fazem parte da minha transformação

[@rosemeirelopes8804]

Me sinto calma e leve com a meditação e confiante

[@julianac2603]

Melhor meditação da vida!!! Obrigada Raissa

[@teresinhamacedo408]

Todos os dias eu faço essa meditação. E é realmente transformador o efeito de ouvir diariamente.

[@eligiaalves157]

Gratidão pela paz que vc me vez sentir🙌

[@fennipacheco1419]

Obrigada por ter me ensinado o poder da gratidão, Raissa! foi a minha descoberta de 2017. Acompanho seu canal há quase um ano e minha saúde melhorou em todos os aspectos, inclusive me ajudou na minha luta contra ansiedade/depressão que desenvolvi ano passado e parei esse ano a medicação. A meditação tem sido minha grande aliada e seus vídeos os meus favoritos. Esse vídeo e o da video para ansiedade foram um dos meus favoritos. Já ouvi todos. Mais uma vez, muito obrigada por tudo. Que Deus e Meishu-Sama sempre lhe iluminem por tudo. Um abraço!!

[@AndersonSilva-mt5dk]

"respire a existência do momento presente, o resto é tudo coisa da mente", que palavras divinas!!! Gratidão de mais pelo trabalho incrível 🙏🏼😊. Que a força criadora ilumine seu caminho com muito amor e luz ❤️✨

[@LuizaSouzaf]

Meu Deus.. acho que já vi uns 5 vídeos seus, só agora. Eu estava numa tristeza, uma insegurança.. E pesquisei meditações para começar melhor o dia, mesmo que já seja +14h da tarde.. E é demais a sensação que tenho agora!!! 😍

[@Sawczsauko]

Raissa, muito obrigado por compartilhar conosco a sua LUZ!!!!

[@Lobo_darkk]

Obrigado era exatamente o que precisava aumentar a minha autoestima.

[@rosabastos8557]

Lindo, 💖 gratidão, aqui de Portugal

[@YogaMudrabr]

É na Califórnia. Não lembro o nome☺️

[@rayannamacedo81]

Muita gratidão por essa reflexão.

[@rebecafelix7717]

Que texto incrível, voz incrível.. física quântica purinha aqui ❤️

[@neuzamarialopes3894]

Depois que conheci o Ho'oponopono minha vida se transformou para melhor. Nestes dias difíceis me curei da crise de bronquite e estou surpreendentemente calma. Obrigada por tudo . Sou grata!

[@thiagogill2110]

Muito bom para alinhar os pensamentos, acalmar a mente... Até que o anúncio aparece e o coração quase sai pela boca

[@rosapereira6475]

GRATIDÃO MUITA GRATIDÃO 🙏🙏🙏❤🌟 SEMPRE GRATA 🙏❤

[@dafinycoutinho7601]

Muito obrigada por ser luz , gratidão 🌻 Namastê!

[@sahcamps4922]

Amei a meditação ❤️🙏 vc é muito iluminada gratidão Raissa 🙏🏻

[@drapriscilaarantesquicoli6718]

Maravilhoso! E o melhor está compartilhando conosco sem nada em troca, parabéns por nos fazer melhor. Sua voz é maravilhosa

[@adairfrancisco3828]

Raissa você é fenomenal, um anjo, adoro o seu trabalho.

[@rovhennamorenna4691]

Me emocionei! O mais lindo de todos! ❤🌹

[@anachristinacanario3947]

Raissa Sinto muita gratidão por você existir no meu dia a dia. Mais e mais inspiração lhe chegue para continuar vibrando amor por todos nós.

[@daianyferreira894]

Raissa, sou nova no canal e como já sinto enorme gratidão pelo seu trabalho. Deus abençoe sua vida e que você possa sempre continuar esse lindo projeto.

[@fernandalambrecht6595]

Abençoada vc Raissa, sua voz me faz muito bem, suas meditações são maravilhosas, obrigada por tanto, por ajudar cada um de nós que está aqui desse lado! Muito grata! 😍😍😍🙏🙏🙏

[@jeruzasarmento8702]

Somente gratidão, obrigada por esse áudio. Obrigada por sua voz. Obrigada pelo seu texto.

[@nicolybarroso7479]

Que meditação incrível 😍 comecei chorar logo no início, a mente é nosso maior poder, só temos que aprender a usar isso positivamente e eu estou nesse busca 🙏🏼

[@mariadelourdestavares9414]

Você nem imagina o quanto está me ajudando com suas palavras! 💕 Você é ótima! Parabéns

[@vanderleiahorta5808]

Tudo o que eu queria hoje era ser feliz ter paz .

[@flaviaaccioli4329]

A melhor de TODAS!!!! ❤

[@adrianodimasdeoliveira8272]

Não pare de disponibilizar esses maravilhosos vídeos. Você não faz ideia do quanto é relaxante e reconfortante ouvir sua voz. Gratidão!

[@SandraMaraSacramento]

Eita, essa entrou para os favoritos! Gratidão!

[@sarahmarques4784]

Gratidão pelos seus vídeos, Raissa. Tenho meditado todos os dias, hoje sou uma pessoa muito mais calma e grata por tudo. Entendo que estou na hora certa, no tempo certo e no momento exato. Gratidão 🌿

[@andrezzaoliveira9974]

Linda meditação! Raíssa, vc é mt especial e fonte de inspiração para que eu mantenha meus sonhos, parabéns por tanta sabedoria!

[@ronialelis9777]

Que O Criador Do Universo te cubra de ricas bênçãos. Obrigada por vc existir aqui para nós 🙏❤️🕊🌟😘🌻💗

[@tamirisgomesalle7711]

Sou nova no seu canal. Estou fazendo essa meditação antes dos estudos. Isso me acalma e fazer serenar minha mente, pois sofro de ansiedade. Muito obrigada, Raissa.

[@neuzapontesdaviladacosta1530]

Aprendi a neditar contigo,tuas mensagens de paz,amor...me confortam e me fizeram mudar a perspectiva da minha vida. Tua voz acalma,chega ao meu interior e me salva:"Abençoada seja." Siga teu caminho de luz! Grata por teres chegado a minha mente!

[@nilsabuava6138]

Gratidão Raissa! Muito bom ouvir essa meditação com essa visão linda desse mar. Namaste🙏

[@nfacion1]

Obrigada Raisa pelo seu trabalho que me ajuda diariamente, sua verdade na voz toca meu coração e aciona a minha verdade, Namastê 🙏🏽

[@sccristina9627]

Gratidão por essa meditação maravilhosa❤

[@clovisabdiasdasilva683]

Oi Raíssa. Muito, muito obrigado por esse momento lindo. Esse texto é simplesmente divino. Que Deus continue te abençoando.

[@JaquelineSilva-ru1xc]

Gratidão por tudo!!! Obrigada por compartilhar essa experiência linda conosco!!!

[@nicollebasso6201]

Aquela mensagem que parece que foi feita perfeitamente para você ❤

[@marlenesilvamarques7625]

Maravilhosa reflexão!Obrigada. :-)

[@mariaolindapedrosopinheiro8384]

Eu dissolvo qualquer pensamentos negativos.Eu posso.Eu consigo.Eu sei que está dando certo.Não só para mim.Mas, para várias pessoas que estão ouvindo palavras amáveis Linda.Você , é muito Gratidãoquerida nossa linda Garota do Mar.Muitíssima Gratídão💜💜💜🏞🏞✨💜!

[@anacssilva91]

Lindissimas Palavras! Com certeza ainda escutarei outras vezes. Que energia!

[@stefanilana]

Essa meditação me ajudou a liberar possíveis emoções que estavam ainda reprimidas no meu coração. Gratidão pela sua entrega. Não por acaso encontrei um vídeo de meditação que realmente me ajudasse sintonizar com o meu Eu sou.

[@renatapacifico6532]

Maravilhosa essa meditação!!!

[@francishenriqueoliveira6885]

Eu sou tão grato por esse canaleu Deus como tem sido benéfico em todos os sentidos , gratidão!

[@vitorialeles591]

tudo que eu precisava ouvir... incrível

[@mariabeatrizcadamuromimo9949]

Tenho feito essa meditação já mais de 4 anos! Minha meditação preferida e que tem me ajudado a enfrentar desafios difíceis!obrigada!

[@coachnoelfilho6760]

Gratidão Raissa !!! Maravilhoso ... Sou seu fã !!!

[@cafti]

Raissa, desde que descobri você aqui no KZbin, passei a segui- la também no Instagram. Se não você sua voz abençoada com suas meditações maravilhosas, não sei como eu estaria sobrevivendo a essa pandemia, pois estou em isolamento absoluto em um apartamento apenas com minha mãe que é do grupo de risco, pois já tem idade avançada e operou o coração. Minha eterna gratidão por você existir e se doar para nós! 🙏💗

[@lucianabritto8486]

Tb em isolamento com minha mãe e as meditações da Raissa são um alento pra alma! Me ajuda a conectar mais ainda com minha mãe com muito amor! Gratidão por ainda termos nossas mães com a gente! 🙏❤️

[@cafti]

@@lucianabritto8486 com certeza! Nossas mães são a força maior que temos para aguentar esse isolamento. Que vocês fiquem bem protegidas! 🙏🙏

[@junribeiro_]

Muito obrigado, o texto é maravilhoso! 😁

[@neuzapontesdaviladacosta1530]

Grata ,Raissa! Estou num.momento decyransição e "yoga mudra" me ajuda diariamente. ❤

[@elizabethlima3231]

Gratidão Raissa.Este video foi maravilhoso.

[@marianathane1172]

Raíssa, essa é a primeira vez que escrevo um comentário e quero expressar toda a minha gratidão. Conheci seu canal há uns 3 meses, mas essa meditação em especial me tocou de forma muito íntima e tenho repetido já há quase 2 meses diariamente. Na última semana saí da minha rotina e inclusive não fiz as meditações. Ontem percebi claramente como elas estavam me fazendo falta e hoje estou aqui, nessa que se tornou a minha meditação. Gratidão por me ensinar tanto sobre mim através das suas palavras!

[@monicatx9762]

Gratidão 🌹💙

[@Eugostodebatata766]

Eu gostaria profundamente de te agradecer por essa meditação. Desde ap rimeira vez que eu ouvi tocou profundamente meu coração. Muito obrigada. Siga com seu trabalho de luz!

[@lucianaazulai4867]

Gratidão ❤👍😊

[@maspoligarcia7095]

Fantástico!!! Parabéns por nos reconectar com o que verdadeiramente é mais importante. Tá punk o "mundo lá fora." Nossa! Esse canal é um balsamo para "suportarmos" tanta doideira. Socoooooooooooorro! Namastê...

[@gracietesilva6071]

Gratidão Raissa por mais essa meditação. Tem algum post no insta sobre a lua de sangue hoje?

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

Graciele faça os Ritmos Tibetanos e sua vida vai ter uma mudança fantástica em tudo para melhor

[@claudinezsilva3976]

Seu serviço é uma obra prima ....tudo que você nós faz é de utilidade pública. ..Deus te abençoe por sua gentileza

[@marcelaronze3893]

Gratidão 🙏

[@marecihelenacarvalho9669]

🙏🏼🕊🕊 Há momentos em nossa VIDA que encontramos no caminho palavras "certas" e pessoas abençoadas como você Raissa! Gratidão e que teu caminho seja sempre iluminado🌻

[@fabiokanamaru4946]

Gratidão!!!!

[@carolcunya]

Que meditação mais incrível. Obrigada 🙏🏼❤️

[@moniquepradro]

Você tá me ajudando a passar por um luto emocional Raissa. Obrigada!

[@elainepaulino7706]

Raíssa, amo suas meditações. Todos os dias faço pelo menos duas delas. Está maravilhosa esta última. Ah! Por favor, me diga que lugar é esse? Qual o nome dessa Praia?

[@mafalqueto1897]

É na Austrália

[@sebastiaohenriqueissa223]

Obrigado! Olhar para o horizonte contempla lo ou critica lo é fácil, o maior desafio é olhar para dentro de si mesma!

[@elizabethdejesuspereira6842]

A mudança da Lua pode interferir no nosso estado emocional?

[@keilamoreira9459]

Sim.

[@MariaHelena-li7yi]

Meu corpo é capaz de se regenera sempre e de novo. Me sinto bem a cada vez que acordo ou vou dormir .Descanso 😴 minha mente e meu corpo descansar na tranquilidade. Está tudo bem ! Eu me amo ❤ e está tudo bem obrigado vc Universo espiritualidade gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão

[@br7885]

Bom dia , Raissa , olha só tenho a Agradecer pelo sua ajuda , graças a seu empenho em colocar tudo que sabe , está me ajudando cada dia mais , estou fazendo todos os dias , muito obrigado por tudo .

[@samarasouza4266]

Que meditação maravilhosa melhor forma de começar o dia !!❤️🙏😍gratidão

[@elzakaetana4466]

Gratidão,Raissa...Namastê...tengo mejorado mucho...gracias

[@regianecampos-harmonizeges9537]

Forte. Falou pra mim sobre o Mistério. Sobre a fé no que não se vê com os olhos . Consumo só seu contéudo há muitos anos. Gratidão por este trabalho lindo que tens feito

[@izacristinafernandesdesous3156]

Bom dia Raíssa!! Está sendo um prazer conhecer seu trabalho. Estou fazendo tratamento para cura da depressão e vc está me ajudando muito com suas meditações e práticas de yoga. Muito obrigada!? Namastê!!!

[@fabianamariano7829]

Raissa gratidão ! com vc tenho alcançado a calma e gratidão pela minha existência! Namaste

[@sabrinagruner8682]

Uma das mais lindas meditações que já ouvi. Parabéns pela criação e obrigada por dividir isso conosco.

[@ellianneannysilva4432]

Como existe pessoas que precisaria ouvir essa mensagem principalmente no inicio quando começa me sentia assim perdida me aliviou eesa meditaçao.😍💝

[@ruzarianonato4441]

Mulher que sabedoria grandiosa que vc tem, eu sou assim e me vi mergulhada num monte de energia ruim, vim aqui e lembrei de como eu sou obrigada, gratidão gratidão

[@nubiafernandesdepaula6595]

Raissa, o único problema da sua meditação.. é que ela acaba. Gratidão!! Ela tem me ajudado muito.

[@vivianeassis6379]

Você simplesmente é um presente, uma benção! Bençãos múltiplas em sua vida Raissa! ❤