AUTOESTIMA: 5 práticas que me fazem bem :)

hoje decidi compartilhar coisas que aumentam minha autoestima na prática, já que meu humor tem sido bem instável e acho que isso será cada vez mais comum, diante do que estamos vivendo. às vezes é hora de acolher a tristeza, outras vezes hora de enfrentá-la.
apoie financiamentos coletivos no combate ao corona vírus, doando ou compartilhando. sua ajuda é muito importante.
g1.globo.com/s...
outras organizações que confio:
multirão do bem viver
www.vakinha.co...
associação coletivo papo reto
banco santander
agência 0925
conta corrente 13001139-8
CNPJ 33.517.057-0001-11
perguntas frequentes:
tenho 23 anos
moro em são paulo
faço faculdade de mídias sociais digitais
sol em touro, asc em áries e lua em gêmeos
minha terapia é cognitiva comportamental
câmera canon t5i com lente 30mm yongnuo
ou a canon g7x para planos abertos/vlogs
meu editor de vídeo é o final cut pro para mac
mas hoje temos a diolinha, que usa adobe premiere
por aí
insta: / ellorahaonne
tuirer: / ellorahaonne
facebook: / ellorahaonne
falecido snap: por nome de usuário @ellorahaonne
youtubius: / ellorahaonne

[@ericasouza4913]

1. Faça algo que estava enrolando a um tempo 2. Se mime! 3. Faça algo diferente (coisas novas) 4. Se dedique a algo seu, que te lembra quem você é (como desenhar) 5. Faça planos

[@luanneemerick9421]

o problema é ter forças pra fazer isso, fico deitada o dia todo...

[@bryanrenanmuller25]

me mimar: comprei um combo de pizzas só pra mim, pude escolher todos os sabores da pizza (sem aquela eterna discussão e convenção com @s amig@s kkk) e comi sozinho ao longo da semana. Foi bom demais, recomendo!

[@giovanacarvalho3153]

O delineado de gatinho eu realmente estou adiando a anos aprender kkkkkkkk

[@lorennacoutinho5549]

Só acho que podia postar mais vídeos nessa quarentena. Eles me ajudam muito, obrigada ❤

[@marcellaarambul3274]

Como quebrar o ciclo do abuso? Com elevar a auto estima baixa? Como sair de um relacionamento abusivo? Por favor me ajuda? Cansei de sofrer!!!😭😭😭😭😭😭😭😭

[@jeniferkamilli1517]

Com migo eu faço : 1 trabalho é eu amooooh meus trabalhos 2 faço maquiagem 3 faço Doces 4 estudo mesmo não gostando mais me ajuda a relaxar , mesmo as atividades remotas sendo e estando chatas de fazer , mais é no fim delas que me sindo aliviada por ter cumprido os meus deveres . 5 E o mais importante eu me amooooh muito então em algum momento do meu dia 🌻 ♌ 🙏🏻 ❤️✨ cuido de mim e é claro hoje em dia já acordo tomando banho e como amooooh o mundo das cores acordo e já passando algo simples no rosto pra mim sentir melhor com migo mesmo !!! Mulheres / boys se ame independente de tudo !!!

[@tlopesq]

Da série: pessoas que eu me casaria

[@larissalacerda7952]

Socorro essa quarentena tá acabando comigo

[@CarvalhoAlice06]

A vibe dela é tão boa. Eu me sinto muito bem ouvindo ela e consigo refletir bastante. Obrigada Ellora, você é incrível!

[@lethicianascimento3991]

desde o início da quarentena estou vivendo essa melancolia, infelizmente não tenho mais esperanças:(

[@nelliluz7575]

Eu me permitir me preocupar so comigo. Claro moro na Espanha e aquí ja saimos da quarentena. Más estou bem, me sinto bem. No começo estava mal, mas aprendí a me sentir bem.

[@francielecosta4566]

A quantia que ela traz uma, paz e consegue deixar- nós a vontade com o vídeo, transmitindo um amor no preparo de tudo que ela vai falar é maravilhoso nossa uma alegria contagiante!

[@grazielecristinadejesus439]

Houve um tempo onde fui tão assídua nesse canal, era uma inspiração. Eu vi cada passo, cada mudança dela. Eu me construí em muitos momentos com essa ajuda. Senti saudades, eu voltei. Voltei para ver se eu sentia a mesma conexão. Se me agregaria tanto quanto antes. Foram os dez minutos mais rápidos e que trouxeram um quentinho no coração, me senti em uma conversa. Senti saudades.

[@larissabarros8312]

Que linda! Ela me transmite uma paz no meu coração❤

[@marieleoliveira1331]

Tem 15 dias que resolvi muda e levanta minha autoestima . estava muito mal . até gravei um video para meu canal para me incentivar. Quero me cuida e me ama em primeiro lugar.

[@naylergarcia]

Disse tudo Elo

[@sarahnonaka7995]

Obrigada por esse vídeo. Necessário! Esses dias muitas coisas estão acontecendo, e ao mesmo tempo nada acontecendo!! Até medo de voltar ao normal com a ansiedade... To ate tentando gravar vídeos de hobby’s e pintando pq amoo!!

[@sarahvitoriadecastro1068]

A sua voz me acalma de uma forma inexplicável. Obrigada por fazer parte do meu dia.

[@PriscilaCarboni]

Faço crochê, deito no chão da sala onde tá batendo sol, faço skin care, assisto alguma série ou documentário.

[@leticiacastro1920]

Só eu que fico relaxada com a voz da ellora?

[@vlogsemnocao4118]

Muito obrigada por mais um vídeo maravilhoso desse canal incrível 👏💞😘

[@danielabundchen447]

Se ainda ngm te falou isso hj ent eu falo, *TU É LINDX PRA CARALHO* se ame e abrace suas diferenças 💗 elas te tornam unicx ;)

[@maiarags4319]

Ellora parece que me vigia e posta um vídeo de como eu me sinto, sério, obrigada ❤️

[@alessyomarques]

Durante a quarentena eu descobri que amo pintar e fotografar, tem sido as melhores coisas pra mim

[@venusd4ughter]

ellora, fazia tempo que não te assistia, e esse vídeo foi tão mas >tão especial que vc não tem noção.

[@vecappai]

Ellora, suas dicas sao incriveis! Mesmo estando tao longe me ajuda muito todas as suas dicas! Obrigada!!

[@eugregory97]

Legal, mas eu honestamente perdi toda minha autoestima de vez nessa quarentena. Bebo depois do trabalho e nos dias de folga. Nao lembro a ultima vez q passei um dia sem beber, trabalhar na segurança pública em plena pandemia tá acabando comigo aos poucos...

[@le4041]

Esse vídeo caiu na hora certa, hoje foi um dia difícil 😢❤️

[@judias7484]

Ah meu Deus vc é tão maravilhosa Cara é um anjo❤ Fico admirada em te ouvir falando, tão bonito...❤

[@pawa8167]

Você sempre me ajuda a tentar viver, muito obrigada Ellora.

[@laranguinho]

Cara você é tão incrível, me inspira tanto e tenho certeza que todas as pessoas se sentem assim ao seu lado.

[@calikali]

Uma das coisas que mais têm me animado na quarentena é ver projetos que realmente fazem a diferença. Ultimamente tenho apoiado o @doacaodemascarasrj que é voltado a doar máscaras reutilizáveis de qualidade para pessoas em vulnerabilidade, seja ela econômica ou física no Rio de Janeiro. É lindo

[@thaisahelena2113]

Que vídeo massa!! Pra me sentir melhor eu faço bilhetes de motivação para mim mesma e coloco no meu guarda roupa. Tomo banho, ponho uma roupa limpa, lavo meu cabelo e me maqueio. Também deito e fico sem fazer nada por um tempo, sinto que esse tempo é só meu ❤️❤️

[@MariaSouza-zu2st]

Me espelho muito nela e na calma que ela me passa pois não tenho tanto.

[@MariaOliveira-mp7er]

"viver essa tristeza" nossa que vdd

[@danielleluz4957]

É incrível como todos os vídeos da Ellora me trazem uma paz tão grande, me fazem imaginar que todas as coisas são possíveis, e me fazem lembrar que NÓS estamos no controle de muitas coisas, e nós temos o poder de fazer a diferença em nossas realidades, sem que isso dependa de algo grandioso, mas de detalhes, coisas pequenas que construímos diariamente. Obrigada por ser um exemplo de Mulher, um exemplo de ser humano.

[@pollyanasouza3121]

cara é inacreditável como você sempre diz aquilo que eu tou precisando ouvir. você é luz mulher, lhe amamos.

[@nathalyrodrigues9886]

Essa mulher aquece o coração da gente

[@camilabentesdolago248]

Eu aprendo tanto com você. Muito grata pela sua partilha.

[@serlanearaujo589]

Oi, Ellora! Tudo bem? Bom, comigo não tá muito bem, mas agradeço por você ter publicado esse vídeo e me trazer paz. Adoro você e tudo que posta, pois sinto sua sinceridade. Obrigada de verdade! Você deixou meu coração quentinho igual café.❤️

[@anabrigola7665]

ELLORA!!!!!!!!!!!!!!!!! Fala sobre assédio na rua!!!!!!!

[@gabrieliaraujodossantos3634]

Eu adoro escutar música, tomar um banho e ficar deitada nua, assistir alguma coisa... Hoje, depois de muito tempo eu parei pra escrever e foi uma sensação maravilhosa de alívio e desprendimento de tanto sentimento e emoção, me deu clareza sobre o meu eu e foi muito bom.

[@mariajuliafilizzola1534]

AMEI esse banhão que você deu, mas a água tava morna. Obrigada por sempre compartilhar e partilhar.

[@esthelaserkessato3858]

Eu realmente so q toquei agr, q to de mau humor o TEMPO TODO, q fazer carinho no meu gato me deixa instantaneamente mais tranquila e de bom humor. Ver orange is the new black tbm ajudaKKKKK!

[@thaiimorgan4069]

Só quero agradecer, eu estou passando por uma fase punk, eu voltei a fumar, comecei a chorar quase todas as noites, estou bebendo todos os dias e esse vídeo me ajudou de mais! Depois de um tempo é necessário reaprender a se amar e se cuidar, eu abri um sorriso logo no começo do vídeo por que senti uma energia incrível e percebi que tudo bem não se sentir bem as vezes né? O problema é deixar essa tristeza aumentar e me engolir. Eu agradeço de mais ❤️

[@marcelasilveira5119]

Ellora voltou pra salvar minha quarentena ;_;

[@emelysobral895]

VOCÊ É INCRÍVEL

[@waleriaferreira5385]

Amo fazer listasssss

[@narimasantin1718]

Perfeitaaaa

[@eumaria2226]

Aí meu coração, um vídeo q com certeza eu precisava e nem sabia ♥️♥️♥️♥️♥️

[@mayarasouza9046]

Perfeita

[@Albuquerquejuhh]

Posta vídeos com mais frequência pfvr !!!!!

[@ananellyxavier6620]

caiu uma lágrima confesso ela citou muitas inseguranças de uma só vez e ainda apresentou soluções pra elas

[@stephanepaiva3953]

obrigada por esse vídeo, a sensibilidade e a delicadeza dele eram o que eu estava precisando. você é uma pessoa de luz ♥️

[@sapotrado3431]

Mo gatinha essa mulher ❤

[@naiaralima6446]

Excepcional. Que vídeo necessário para a vida! Amo refletir, e adequar cada coisa na minha realidade. Eu navego dentro de mim. Você é muito necessária na vidas das pessoas. Sou grata por esse momento bem aqui. To sentindo algo dentro, algo que não sei ainda decifrar em palavras, mas só sei que é bom. Eu busquei você aqui. Porque tava sentindo uma explosão de sentimentos, e sabia e sentia que eu conseguiria discernir melhor isso que eu to passando e sentindo. Não sou de comentar. Mas foi involutório. Gratidão! Deus abençoe.

[@vanessamachado3225]

Ai mano perfeita tu sobe o astral de quem já tá lá no fundo,tu é incrível ♥️

[@milenevitoria4630]

Eu amo

[@rezenderezende8491]

Vendo você falar sobre como desenhar lembra quem vc é, que te traz a memória o início de tudo aquilo me lembrou minha relação com os livros na hora. Essa quarentena está me deixando muito ansiosa, paranóica, triste, e ter voltado a ler me trouxe um reconforto GIGANTESCO. É como se eu me prendesse na história do livro e, mesmo que por um segundo, esquecesse da minha realidade, sabe?

[@anafilipabarroso7182]

És Incrível💙

[@ruthila1450]

Muito bom, Ellora! O que faço para me sentir bem e que me lembra minha essência é fazer artesanato, principalmente que envolve costura a mão.

[@Heybabela]

esse vídeo tá muito incrível, parabéns Ellora sempre arrasa

[@thaliaandrade3183]

Nessa quarentena encontrei um novo eu, estou me redescobrindo ❤

[@uraniasantos787]

Ellora, sempre me ajudando. ♡

[@cauanesilva8236]

Ellora desde muito tempo sendo luz no meu dia💛🧿

[@whatsupmiyabr8220]

muito obrigada ellora, seus vídeos sempre me ajudam a manter a calma quando estou prestes a surtar 💘 muito obrigada mesmo!!

[@angelica95]

O vídeo que tanto precisava assistir. ❤ Nessa quarentena resolvi aprender italiano, todo dia eu estabeleço um horário pra estudar pelo menos 1h por dia, quando termino me sinto muito bem, sensação de dever cumprido ou mais uma etapa que finalizei dos meus objetivos.

[@emanuelialice2493]

O seu canal é incrível, trás uma paz para as pessoas 💕

[@thaliaandrade3183]

Ameeeeeiiii😍🤗 vou compartilhar com as amigas é a família

[@AnaBeatriz-fz7ol]

É impossivel ter controle de tudo, e aceitar isso é muito importante! Então tá tudo bem, faça o seu melhor e faça o que vc pode fazer. Isso já vai ser o suficiente. Mesmo que vc não acredite tanto nisso...

[@leticiavasconcelos7590]

Só quero te agradecer por ter salvado meu dia hj!!! Td de bom pra vc💖

[@beatrizalquini]

perrrrfeita sempre!

[@Geisacat]

estou quase fluente em inglês e tudo isso grande parte sendo autoditada..muito orgulhosa de mim mesma. Algo que achei que nunca aprenderia

[@narimasantin1718]

Vc me ajuda muitoooo

[@patriciapfl1817]

legal ..muito bom

[@anacarolinaalves8308]

Ellora me ajudando como sempre 🙁❤

[@licabarbie8704]

Eu me identifico MT com a ellora ❤️

[@leticiamoreirabarbosadefre8952]

Esse video é tão necessário. Obrigada!

[@josianegoncalves8810]

Que mulher maravilhosaaa❤️

[@mandyiniv]

alguém aqui dps q a ellora cortou o cabelo curtinho???

[@thiagosilvakratos955]

Manter a mente saudável nessas horas são muito importantes nessa quarentena. Pra não surtar

[@juliarocha6007]

Amo muito seus vídeos 💖💖

[@kamilaMirand]

Obrigada!!😔😔😔😔 Vc me ajudou muito..

[@esmeraldanogueira3410]

Voce é perfeita! Obrigado pelo vídeo.

[@biamoretti1306]

meu deus essa parte sobre fazer uma coisa nova etc tem muito a ver com o vídeo que eu coloquei no meu canal sexta uahahah que conexão, quanta gente tendo os mesmos pensamentos na quarentena

[@kattv9221]

seus vídeos me fazem muito bem, tu é uma inspiração pros meus vídeos ❤️

[@Jasmineeeeeeeeh]

Obrigada Ellora , por existir!

[@RoohEditor]

Adoreiii😍

[@Barbsbuck]

Pra me sentir melhor eu assisto vídeos da ello

[@karinasilva3253]

Quem veio correndo com a notificação?

[@giovanacarvalho3153]

Euuuuuuuu

[@somosavakinmelhores8025]

Amo essa mulher

[@nanda3513]

Perfeita amo seus vídeo mano

[@analua3341]

Eu também amo planejar, me identifico com vc ❤

[@AnaBeatriz-wu2ds]

Esse é o tipo de vídeo que eu sempre preciso

[@annatelmo94]

muito bom 💖💖

[@marianaferreira1645]

Poxa Ellora,te amo

[@AlwaysRebel]

acho que na quarentena fiquei mais tranquila em relação a autoestima, como se as pessoas lá fora que me deixassem mal e de certa forma é isso

[@gleicianebarbosa2363]

Concorda

[@yasmimgastao442]

Sou apaixonada nessa mulher ❤️🤩