Autofágia

Рет қаралды 2,889

3 жыл бұрын

Ti hallottatok már az autofágiáról (időszakos böjt), amelynek kutatásáért a japán sejtbiológus, egyetemi tanár Yoshinori Ohsumi 2016-ban orvosi Nobel-díjat kapott? Mi már jó ideje eszerint tervezzük a napi étkezéseinket. Mi történik a szervezetedben ha 14-16 órán át nem veszel magadhoz táplálékot? Erről beszélgettünk szombat este.

Пікірлер: 14

@AgnesRetei-bs7zc 4 ай бұрын

Köszönöm az előadást. Két megjegyzésem lenne. A ketogén diéta elsősorban zsírok fogyasztását preferálja, kevés fehérjével és szénhidrát minimalizálásával./ nem vagyok ketos/A hidratáltsághoz csak annyit, hogy a szervezetben a zsírok égetésével képződik az anyagcsere víz, ami fontos a megfelelő energia termeléshez. A csapvízzel deutériumot viszünk be, ami pont ellene dolgozik az energia termelésnek mert a mitochondriumokban levő nanomotorokat lelassitja, sőt tönkre is teszi,ha tul sok van belőle.

@julietfriend 14 күн бұрын

Igen ezt en is hallottam Borostol! Elotte meg a Lenkeit napi 4 liter vizzel! Szoval nem igazan lehet eldonteni! 🙂

@AgnesRetei-bs7zc 13 күн бұрын

@@julietfriend Lenkei számomra hiteltelen. Aki a gyógyszeripart ostorozza / persze nagyon helyesen/ de ugyan akkor az ő biznisze is a gyógyszer forgalmazás, annak a véleményére nem adok.

@anikocsiszar7268 2 жыл бұрын

Üdvözlöm! Nekem az lenne a kérdésem, hogyha én délelőtt fizikai munkát végzek és délután 4-től reggel 8-ig tartom a böjtöt akkor is beindul az autofágia? Én próbáltam azt amit ön, és rosszul vagyok délelőtt s nagyon csökken a teljesítményem. Viszont kora délutántól reggel 8-ig kiválóan bírom.

@iamfueling7717 2 жыл бұрын

Kedves Anikó! Természetesen működik a folyamat bármely napszakban. Nagyon fontos azonban a fokozatosság.Köszönjük a kérdést!

@anikocsiszar7268 Жыл бұрын

Említette, hogy a Leucin nem tesz jót az autofagianak. Tudna abban segíteni, hogy mely élelmiszereket kellene kerülni ennek érdekében? Köszönöm!