AUTOGENES TRAINING, Stressabbau, Schmerzlinderung, Loslassen und tiefe Entspannung

[@michaelschwarz9403]

Habe autogenes Training erst neu für mich entdeckt... Das ist echt eine tolle Sache... Dankeschön hier für 😊

[@manuelas.6354]

Ach das war jetzt schön entspannend 😇 angenehme Stimme und gutes Tempo für das Loslassen. Vielen Dank für diese Meditation 🙏

[@AlexandraMatthes]

Herzlichen Dank 😊

[@sabinebrandl7334]

Entspannt mich echt richtig gut, 😊 Dankeschön ❤

[@andreaboge1846]

Du bist einfach die Beste.Ich könnte Dir stundenlang zuhören. Schade,dass die meistens Meditationen so kurz sind. 🤗🌞

[@_franziii_i6731]

dieses autogene Traing hat mich durch eine sehr belastende und stressige Zeit geführt… Ich nutze es immer noch sehr gerne, um runterzukommen und zu verhindern, dass mich der Stress einholt und einnimmt! Danke für deine Hilfe und alles Gute ❤❤

[@AlexandraMatthes]

Das freut mich sehr!

[@birgitwinter6229]

Ein sehr schönes beruhigendes autogenes Training !!!! Ich war schwer wie ein Felsblock 😊Vielen Dank!!!!!

[@AlexandraMatthes]

Das freut mich sehr 💫

[@anro1878]

Vielen Dank ❤

[@waltraudemarasek6118]

Vielen Dank!! Es war sehr entspannend! Sehr angenehme Stimme!

[@AlexandraMatthes]

Herzlichen Dank!

[@NurselBrylczak]

Das hat meinem Körper sehr gut getan danke da für🙏🌹🌹🌹

[@AlexandraMatthes]

💙🙏🏻

[@chaitai2533]

top, danke!!

[@lola.tattoogirl1819]

Ui, das war sehr schön und entspannend...werde ich in Zukunft öfter hören ☺️ danke ❤

[@AlexandraMatthes]

Danke!

[@ulrikekindermann96]

Sehr entspannend! Danke

[@AlexandraMatthes]

💙🙏🏻

[@DanneyRedBull]

Schon 100x gehört. Super. Danke.

[@AlexandraMatthes]

Herzlichen Dank!

[@critical_thinking_is_welcome]

DANKE!

[@verakuhl275]

Eine sehr schöne Beruhigende Stimme ❤hab schon viele ausprobiert von mir fünf Sterne schön das ich dich gefunden habe ❤❤

[@AlexandraMatthes]

Ganz lieben Dank!

[@sv160]

Genau das habe ich gesucht und gefunden. Die Stimme ist so beautiful und entspannende. For 30 Jahren Einzel Therapie verschrieben bekommen. Auflage es jeden Tag für ein Bar Monate anzuwenden und es hat mir so gut getan. Diese ist etwas anders und länger aber sehr entspannt, bin das erste mal bei einem autogenen Training eingeschlafen, wow. Da gibt es auch ein schönes Buch Kraft zum loslassen von Melody Beattie Meine Arbeit ist sehr anstrengend und bin froh, das ich denn ganzen Stress mal los lassen kann. Vielen Danke für diese wunderbare heilende Entspannung

[@AlexandraMatthes]

Herzlichen Dank für den netten Kommentar, das freut mich sehr. Alles Gute Ihnen!

[@marilenadonghia8808]

Das hab ich echt gebraucht .. danke 😊

[@AlexandraMatthes]

💙🙏🏻

[@patricks.9275]

Danke dafür 👌

[@Hundesitter]

Es war herrlich erholsam und entspannend. Vielen Dank!

[@AlexandraMatthes]

Das freut mich sehr!

[@m.p.5463]

Vielen lieben Dank. Heute zum ersten Mal ausprobiert. Es war sehr entspannend und angenehm für mich. Werde ich jetzt täglich machen 😊

[@AlexandraMatthes]

Das freut mich sehr!

[@StefanScheuermann]

Unter autogenem Training verstehe ich vor allem Wärme,übung und schwere Übung

[@AlexandraMatthes]

OK 💙🙏🏻

[@PatriziaMarelli-g8c]

Sehr entspannend danke 🙏🏻

[@AlexandraMatthes]

💙🙏🏻

[@dominicschneider6355]

Habe es gerade ausprobiert super Erfolg

[@claritaholtke1141]

Super ❤ 👍 Danke 🙏

[@AlexandraMatthes]

Gerne 😊

[@ritabaumann2342]

Soo herrlich entspannend, ich führe dieses kurze, angenehme Autogene Training fast täglich durch. 💖lichen Dank 🙏

[@AlexandraMatthes]

Das freut mich sehr!

[@AlexandraMatthes]

Gerne 😊

[@pilarloeper4927]

Du bist wunderbar ❤

[@almazlang1047]

War sehr schön ruhig schön vielen lieben Dank 🙏💙

[@AlexandraMatthes]

Das freut mich sehr! Herzliche Grüße, Alexandra

[@claudiakuver3110]

Sehr schön❤

[@petrahoffinger3575]

Herzlichen Dank❤

[@agelahermanns7672]

Sehr wohltuend .... Danke ❤

[@AlexandraMatthes]

Das freut mich sehr 🙏

[@tinajohannes6153]

Höre es jetzt zum 3 Mal…Da ich schon nach 15 Minuten einschlafe🙄 Danke dafür, Alexandra❤️

[@AlexandraMatthes]

🥱 herrlich, das freut uns... 😊

[@jolantatrembacik5331]

Danke ❤

[@katrinherrmann1942]

Das war absolute Entspannung. Ich habe Stück für Stück die Entspannung und Schwere in den einzelnen Körperteilen gespürt. Ab und zu sind jedoch andere Gedanken durch den Kopf gegangen. Was kann ich dagegen tun ? Vielen Dank für diese schöne Zeit. Jetzt kann der Tag beginnen 🥰

[@AlexandraMatthes]

Es ist völlig normal, dass immer mal Gedanken in dir hochkommen. Versuche die Gedanken wie einen Passanten vorbeiziehen zu lassen und zu akzeptieren, dass eben ab und zu mal einer vorbei kommt. ☁️☀️

[@stefanpazalai370]

dankeschön!!!!!!

[@AlexandraMatthes]

😊

[@ritabaumann2342]

Wundebar 🫠🙏

[@AlexandraMatthes]

💙🙏🏻

[@david.deberlin]

Danke für die Entspannungsübungen. Gibt es die lange Version noch und wo finde ich sie? Liebe Grüße

[@AlexandraMatthes]

Auf unserem KZbin Kanal findest du unter Luft & Liebe zahlreiche Entspannungs- und Meditations-Videos. Die lange Version ist hier: kzbin.info/www/bejne/qJ7YoWSCo9SZbtE Lieben Dank und viel Freude damit.

[@david.deberlin]

@@AlexandraMatthes Gefunden! Vielen lieben Dank.

[@MyName-cf9hn]

Die Kurzversion ist genauso gelungen wie die längere Version.

[@AlexandraMatthes]

Vielen Dank