AUTOGENES TRAINING, pure Entspannung zum Stressabbau und Loslassen, auch zur Linderung von Schmerzen

[@SibylleX-n7z]

Das war WIRKLICH entspannend , richtig toll ! Vielen, vielen Dank

[@desireseifried2591]

Super, hatte gerade wieder eine wundervoll erholsame halbe Stunde...ich führe dein AT fast täglich durch, danke :)

[@BODO-v6w]

Super gesprochen, tolle Anleitung u. sehr hilfreich.

[@sheenamichaelis]

Vielen Dank für die ganzen autogenes training auf You tube die helfen mich sehr.

[@4evaNotYours]

Schön, einfach schön.

[@Sabine0707]

Ein einfaches DANKE wäre zu wenig, ich habe geweint. Unfassbar!!

[@ankerose5736]

schon sooft angehört, immer wieder passt es mir gut und am Ende lieg ich wie ein Stein, danke

[@AlexandraMatthes]

Das freut mich, Herzliche Grüße💙🙏🏻

[@sabinekipp245]

Wunderbar entspannend, wohltuende Stimme. Vielen Dank für deine Arbeit

[@GilaGoldman-h6v]

Liebe Alexandra mein Name ist Gila Goldman mir hat das Autogenes Training sehr gut gefallen. Du hast eine sehr angenehme Stimme sehr beruhigend vielen Dank dafür Liebe Grüße Kannst Du mir noch andere Videos von Dir empfehlen im Moment brauche ich das sehr Liebe Grüße

[@AlexandraMatthes]

Ganz lieben Dank, Gila! Ich freue mich, dass es Dir gefallen hat, herzliche Grüße!

[@dietmarbehrendt3515]

14uhr mache es jeden Tag schon sehr lange. Es tut mir sehr gut. Glgrüsse. Dietmar.

[@chaitai2533]

sie machen das echt super- komme gern wieder die tage immer

[@sabine7681]

Sehr wohltuend. Angenehme Stimme. Nicht Zuviel Text. Ich werde es verwenden.

[@wolfgangfranz-7988]

Vielen Dank

[@AlexandraMatthes]

💙🙏🏻

[@norman_norman4941]

Ich konnte mich super entspannen, vielen Dank.

[@nicolewolck6748]

Es war so schön entspannt 💝

[@GilaGoldman-h6v]

Hallo liebe Alexandra es tat mir sehr gut Du hast eine sehr angenehme Stimme vielen Dank lieben Gruß Gila Goldman ❤

[@AlexandraMatthes]

Herzlichen Dank, das freut mich, liebe Grüsse zurück, Alexandra

[@StephanSchollmeyer]

Die tut mir gerade richtig gut. Mache die jetzt seit 3 Tagen und bin echt angetan

[@gemmapetersen1054]

Dankeschön hat gut getan ❤

[@dzenanakumasin714]

Sehr gut ihre Stimme ist sehr angenehm Danke

[@donkaklotz9341]

Danke!!Es ist sehr, sehr angenehm und effektiv!!😊❤

[@wolfgangfranz-7988]

Bekommt mir sehr gut.Danke.

[@AlexandraMatthes]

Das freut uns!

[@philipplukasdiamond]

Super Angenehme Stimme und Musik. Zeitrahmen genau richtig. Alles perfekt ❤😊🎉. Mache diese Meditation seit geraumer Zeit direkt nach der Arbeit und hilft super beim Entspannen.

[@AlexandraMatthes]

Das freut uns - super, dass Dir das Video hilft und Du es für Dich nutzen kannst :-)

[@pilarloeper4927]

Deine Spannungen bekommen sie mir sehr gut , ich habe Schmerzen insgesamt in Kiefer und Schulter rechts .danke ❤

[@liselotterichter6166]

Danke es tut so gut😊

[@AlexandraMatthes]

Gerne 😊

[@MechthildDörr]

Mir hat es sehr gut getan werde weiter übe n danke

[@AlexandraMatthes]

Das freut uns! Herzliche Grüße.

[@ritschibaumann8290]

💖lichen Dank, für dieses wohltuene Autogenes Training 🙏

[@AlexandraMatthes]

Sehr gerne!

[@ruthstenzel8824]

Dankeschön für die Reise durch meinen Körper

[@AlexandraMatthes]

Sehr gerne, hoffe Dir geht es gut 😊

[@stefanmueller861]

Sehr gut

[@stefanpazalai370]

Dankeschön!

[@zickenfisch2010]

Ich habe es heute zum ersten mal ausprobiert und war noch nie so entspannt gewesen. Deine Stimme ist auch sehr angenehm. Ich werde es in Zukunft öfter machen

[@AlexandraMatthes]

Das freut nicht sehr, vielen Dank für Deinen Kommentar! Dann bis zur nächsten Entspannungs-Reise.

[@lisas.9533]

Genau das habe ich gesucht. Das Ende ist einmalig. Du führst einen sp wunderbar in die Entspannung und lässt einen am Ende selbst ins Tun kommen. Ich bin dir so dankbar. Namasté

[@AlexandraMatthes]

Liebe Lisa, freue ich riesig über Dein Feedback, so schön, dass Dir diese "Entspannungsreise" gefällt!

[@alexspanier1698]

Seid drei Monaten helfen sie mir mein Burn out (mein Mann hat Krebs) u meine Arthrose schmerzen zu bewältigen. Ohne diese Meditation wäre ich noch lange nicht so weit wie heute! Vielen dank dafür.

[@AlexandraMatthes]

Liebe Alex, Dein Feedback bewegt mich sehr und ich freue mich, dass ich durch mein Video zur Besserung betragen konnte. Ich wünsche Dir und Deinem Mann alles erdenklich Gute. Herzliche Grüße, Alexandra

[@katjapolomsky8950]

Vielen lieben Dank, du gibst eine wundervolle Anleitung und Begleitung, Entspannung zu erlangen und sich wohl zu fühlen. Das wird auf jeden Fall ab jetzt täglich integriert....ich freue mich, dein Video gefundenen zu haben...🙏🥰

[@AlexandraMatthes]

Oh wie schön! Herzlichen Dank für dein Feedback. Entspannende Momente und alles Gute Dir. 💫

[@waliditani5999]

Sehr entspannend danke ❤

[@AlexandraMatthes]

Das freut mich 🤗

[@Dinga5831]

Perfekt

[@yvonneslotta2536]

Lieben Dank für tollen AT es kann ‚Bergen versetzen’wenn man es regelmäßig tut!!!!!

[@AlexandraMatthes]

👍💕 Vielen Dank und liebe Grüsse.

[@AlexandraMatthes]

Ich freue mich, wenn Du mir ein Feedback mit Deiner Meinung über diese Folge hinterlässt:-)

[@jenskaczmarek6409]

Sehr schön ruhig und einfühlsam.Danke

[@AlexandraMatthes]

Vielen herzlichen Dank! 💕🎄

[@elsebethseeger3456]

Sehr sehr gut😍

[@yvonneslotta2536]

Es ist die beste Methode, Probleme und Stress loswerden, natürlich wenn man es regelmäßig tut!!! Vielen Dank dafür 🤗🍀

[@AlexandraMatthes]

Das finde ich auch - Danke und alles Gute Dir! ❤️

[@irmgardbrenneis9336]

Sehr angenehm und entspannend und beruhigend! 💞

[@AlexandraMatthes]

Das freut mich, herzlichen Dank 🙏

[@buschrabethauser5085]

Super video super Entspannung vielen Dank 🌹🌹🌹

[@schlupp78]

Das war sehr gut und sehr nötig! Autogenes Training ist herrlich! Du hast eine sehr angenehme Stimme, gut geeignet für diese Übung. Vielen Dank für die schöne entspannende Körperreise!

[@AlexandraMatthes]

Danke Gustav. Es freut mich, dass Du gut entspannen konntest, bis hoffentlich bald wieder:-)

[@Claudia-vy3sr]

Wunderschön, Dankeschön

[@TheresaM.-dj3gb]

Sehr gut. Höre es morgen wieder !

[@AlexandraMatthes]

Das freut mich! Alles gute Dir!

[@susannefrasch2366]

Ich habe das heute zum ersten mal ausprobiert und werde das jetzt regelmäßig machen, vielen Dank 🙏

[@Dinga5831]

Perfekt so sehr entspannt war ich lange nicht mehr. Vielen Dank❤🎉

[@AlexandraMatthes]

Oooh, das freut mich! 😊Herzliche Grüße!

[@katharinatrachte512]

Supersuperschön 😊 Ist alles drin, was ich mir gewünscht habe und deine Stimme ist sehr angenehm ❤ Vielen Dank!

[@AlexandraMatthes]

Ganz lieben Dank!

[@dorisweisenburger2329]

❤ das war wunderbar

[@ClaudiaHader]

1000 Dank ♥️ so wundervoll

[@michit.5046]

Ich konnte mich eigentlich garnicht mehr entspannen, seit dem ich das Training täglich absolviere, merke ich eine Veränderung, mein Körper lässt die Entspannung langsam zu. Dran bleiben und genießen!

[@AlexandraMatthes]

Das freut mich. Schön, dass Du dran geblieben bist. Herzliche Grüße, Alexandra

[@petrak7903]

Die Reise durch meinen Körper war sehr entspannt und ich versuche es regelmäßig zu machen. Bin auf die Wirkung gespannt.

[@AlexandraMatthes]

Vielen Dank! Alles Gute Dir, viel Gelassenheit und Freude!! 💕

[@sararinsche8773]

Ich bin dir so dankbar für dieses Video, in mir und im Außen ist oft so furchtbar viel los, das die Entspannung viel zu kurz kommt. Aber ich schaffe es inzwischen wirklich kurz abzuschalten und daraus neue Kraft zu ziehen. Eine so ruhige und wunderschöne Anleitung ❤❤❤❤

[@AlexandraMatthes]

Herzlichen Dank, liebe Sara, ich freue mich sehr, dass Du meine Anleitung nutzt. Sonnige Grüße, Alexandra

[@annikohler3427]

Vielen lieben Dank dafür 🙏 Es war sehr schön! Arme und Beine waren wie schwerelos 🍀 Werde es jetzt mal morgens und abends eine Weile praktizieren.

[@userjdufer466]

Vielen Dank, Sie haben mir geholfen, mein Leben zu verbessern!

[@AlexandraMatthes]

Das freut mich sehr und gibt mir das gute Gefühl, dass meine Arbeit wertvoll ist. Ich danke Ihnen. Alles Gute und liebe Grüße.

[@anro1878]

Dankeschön❤

[@soheilashahkarian3079]

Sehr Sehr eingenommene war❤

[@littlejohanna1161]

Sehr schön. Und wie macht man das ganze jetzt noch, ohne dabei einzupennen? 😂

[@AlexandraMatthes]

Vielleicht hilft ein Wecker ⏰ damit Du Dein Power-Nap in vollen Zügen geniessen kannst 😁

[@Montoyaa10]

Hallo Alexandra, vielen Dank für dieses sehr gute Video, das mein Favorit unter den autogenen Trainingvideos geworden ist. Es beruhigt und unterstützt mich. Ich habe Interesse an dem Wellness Getränk. Kannst du mir bitte den link dazu teilen? Danke im Voraus und mach weiter so 👍🏻👍🏻🤲🏻

[@AlexandraMatthes]

Herzlichen Dank für Dein tolles Feedback. Es freut mich riesig zu hören, dass Du mein autogenes Training für Dich nutzt und es Dir gefällt. Viele Grüße, Alexandra PS: Hier der Link zu dem Getränk: www.drinkag1.com/luftundliebe

[@Montoyaa10]

@@AlexandraMatthes vielen Dank

[@michellekowald7069]

♥️

[@AlexandraMatthes]

🙏🏻✨

[@wolfgangfranz-7988]

Vielen lieben Dank.

[@chaitai2533]

die paarweise, oder besser symmetrische Herangehensweise war mir neu, und begrüße ich

[@jaquelinemachholz959]

Hi Kann man das auch zum einschlafen am Abend machen ? Liebe Grüße

[@AlexandraMatthes]

Ja natürlich kannst du das "Autogenes Training" auch zum einschlafen machen, fühl dich einfach von den letzten Sätzen, in denen es wieder darum geht, wach und vital zu werden, nicht angesprochen und freu dich, dass du gemütlich weiter schlummern darfst. Herzliche Grüße und einen guten Schlaf.

[@martinagluck6867]

Das war sehr schon ,ich konnte mich noch nicht gut entspannen

[@AlexandraMatthes]

Ich hoffe Du meinst mit "noch nicht" vielleicht eher "noch nie"... - oder? 😆

[@GeSaN-n2m]

„Und lassen los“…so etwas bescheuertes hab ich noch nie gehört…und hier gleich 100x!!! Nervig!!!

[@AlexandraMatthes]

Hm, gemeint ist, die Muskelanspannung los zu lassen, und auch die Gedanken. Und ja, es wiederholt sich bei jedem Körperteil, das ist autogenes Training.

[@BODO-v6w]

😂

[@bernadettehuerst4844]

Schöne Stimme, viel zu hektisch gesprochen, zu schnell, und entspannen- loslassen verstehe ich eh nicht, sorry

[@AlexandraMatthes]

Schau doch mal; es gibt auch ein etwas neueres AUTOGENES TRAINING, das deutlich mehr und längere Pausen beinhaltet. Vielleicht kannst Du ja dabei entspannen.

[@claudiakuver3110]

Danke❤