Automassage crânien + cuir chevelu (PLEIN de bienfaits !)

Un automassage crânien et du cuir chevelu pour de multiples bienfaits
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/ @atelierssantépratique
A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !! 😉
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✨Toutes mes vidéos sont faites pour :
Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.
🔺Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...).
Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme.
Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !

[@claup6740]

Coucou Charlotte. En tant qu'ancienne coiffeuse, je confirme que le massage décollage du cuir chevelu,je le faisais aux clientes après le shampoing. Ça irrigue 😊 et détend. Donc séance validée ✋️

[@AteliersSantéPratique]

Super ! 👍🏼 Merci Claudine, c'est une bonne habitude de le faire avec le shampoing ou le soin 😊😊

[@jol5613]

Merci Charlotte pour toutes ces bonnes pratiques et bon dimanche!

[@AteliersSantéPratique]

@jol5613 Avec plaisir !!

[@marie-anne8780]

Merci !

[@carlo4206]

bonsoir Charlotte ,de temps en temps je vais revenir sur votre vidéo car vraiment cela fait du bien ,merci.

[@AteliersSantéPratique]

Génial ! Vous faites bien car dans l'idéal le faire régulièrement est très favorable :)

[@maroyroy]

Excellent! Merci pour les explications. Ça fait vraiment du bien.

[@thierry6349]

Ça détend bien dis donc !!😁👍👏

[@AteliersSantéPratique]

En effet 😊

[@Ct4o1n]

Infiniment merci ♥. Je le ferai très certainement en routine le soir avant d'aller au lit pour m'aider en m'endormir. Belle journée à vous !

[@AteliersSantéPratique]

Top ! Je suis sûre que ça va vous aider à mieux dormir 😴 Prenez des inspirations lentes et profondes en même temps pour 1 combo efficace de relaxation 😊

[@ghislainehersant3520]

Super vos massages Charlotte.

[@brunop9323]

Top les massages du cuir chevelu, de vrais moments de détente ! 😊 Bon dimanche à vous Charlotte ! 🙂

[@AteliersSantéPratique]

Oui j'aime beaucoup aussi ! 🤗

[@AteliersSantéPratique]

Bon dimanche à vous aussi !!

[@Missfreshmelon]

Merci j'adore

[@florencemartin9088]

Merci Charlotte et bon dimanche.

[@AteliersSantéPratique]

Merci bon dimanche également ! 😀

[@sylviedoneau7505]

Cela m'a fait du bien ! un grand merci

[@AteliersSantéPratique]

Avec plaisir ! Ça fait du bien je trouve aussi 😊

[@e.l.d8298]

Ça fait du bien en plus !!😁🤗

[@AteliersSantéPratique]

Trop du bien ! 😊

[@cesarplaton2229]

Coucou Charlotte ! 😀😀 Merci pour ces petits exercices, qui vont sûrement soulager cette tête un peu trop tendue par le boulot et les mauvaises positions du quotidien...! Juste une petite question : pas de risque "d'arracher ou de casser" des cheveux, fragiles par ailleurs chez moi? 😅😅 Merciii ! 😅😅😘

[@AteliersSantéPratique]

Coucou ! Si vous faites doucement logiquement les cheveux devraient tenir 😄 Et à force de masser ça devrait justement leur faire du bien. Mais bien sûr à tester et voir si ça convient 🤗

[@cesarplaton2229]

@@AteliersSantéPratique ok super, je vais m'y employer avec douceur dans un 1 er temps ! 🤣 Merci Charlotte !!

[@Tentaruu]

Bonjour, je ne saurais pas dire pourquoi mais je n'arrive pas à me faire du bien quand je m'automasse.

[@AteliersSantéPratique]

Si ça ne vous fait pas de bien, laissez tomber et faites ce qui vous fait du bien 🙏🏼

[@Tentaruu]

@@AteliersSantéPratique de toute ma vie, je n'ai jamais réussi à me faire du bien avec un auto massage. J'ai juste l'impression de toucher ma peau mais sans plus. Est-ce que vous avez déjà rencontré ce cas?

[@AteliersSantéPratique]

​@@Tentaruunon jamais.. soit c'est que ce n'est pas fait pour vous soit c'est que vous le faites d'une manière qui n'est pas agréable. Je ne peux pas vous dire plus que ça. 🤗

[@Tentaruu]

@@AteliersSantéPratique Merci beaucoup pour vos réponses :)