Bonjour J'adore vos vidéos d' auto massage c'est tres bien expliqué et cela fait beaucoup de bien. Et oui j'en veux d'autres des vidéos d'auto massage 😃 merci beaucoup 🙏🌹💜
@qigongtv Жыл бұрын
Merci 🙂🙏🏽 Ouiiii d’autres vidéos arrivent 🥳
@gillesducomet4052 Жыл бұрын
Merci Daniel pour vos massages du foie et les bons coneils à améliorer notre santé ,Paula
@qigongtv Жыл бұрын
Merci Paula
@martinedidierlaurent20037 ай бұрын
Bonjour Daniel, Oui toujours partante pour ta proposition de vidéo supplémentaire concernant la santé, les massages bien sûr, l’alimentation si tu veux. Avec plaisir. J’adore ta façon d’expliquer.❤ Je t’embrasse. Martine
@qigongtv6 ай бұрын
Merci Martine, c’est noté !
@odileterrier59353 ай бұрын
Merci pour cette vidéo, je suis preneuse de ces auto-massage, cette séance m'a fait du bien. Aidez nous à prendre soin de nous. Merci. Belle journée à vous.
@qigongtv3 ай бұрын
Merci à vous 😊✨
@sabrina7566 Жыл бұрын
Merci Daniel. J'aimerais bien d'autres vidéos d'auto massages de ce genre et des conseils pour une bonne hygiène de vie selon la mtc. 🙏
@qigongtv Жыл бұрын
Merci Sabrina, je vais en préparer une autre 😉
@lydialeau4592 Жыл бұрын
Oui, Merci de nous présenter d'autres vidéos sur l'hygiène de vie et d'autres auto massages. Un grand merci ! Gratitude.
@qigongtv Жыл бұрын
Un nouveau massage pour l’automne arrive d’ici quelques semaines 😉
@michelepigeyre99786 ай бұрын
Je suis également partante pour des videos supplémentaires concernant cette vision richissime que représente la MTC. Vos explications sont claires, les schémas les complètent efficacement, et en cadeau, vous êtes agréable à regarder... Merci pour ces cadeaux ! Une mamie qui tient la route ;))))
@qigongtv6 ай бұрын
Merci à vous 🙏🏽
@Steph7473711 ай бұрын
Et un grand oui pour plus de vidéos d'auto massages. C'est très pédagogique j'apprécie beaucoup.
@qigongtv11 ай бұрын
🙏🏽
@garonnegaronne57443 ай бұрын
merci pour votre générosité, vos explications, et votre sympathie. Que du bonheur.
@qigongtv3 ай бұрын
Merci pour votre message et vos encouragements 🙏🏽
@PatriciaBERNDTSON Жыл бұрын
Merci de vos bons conseils et de contribuer a améliorer notre hygiène de vie. Oui avec plaisir pour plus de vidéos! Vous êtes très pédagogique et c’est un vrais plaisir de vous suivre.
@qigongtv Жыл бұрын
Merci Patricia 🙏🏽
@scarletthenry448510 ай бұрын
J’ai expérimenté ce massage alors que j’étais en situation de stress et cela a contribué à me détendre et retrouver le calme. Merci infiniment de ce partage 🙏💜
@qigongtv10 ай бұрын
Magnifique ! Content de lire que cela vous a été utile ! Merci pour ce retour d’expérience 🙏🏽
@evelynebaudet6185 Жыл бұрын
super. Je pratique régulièrement les auto massages notamment dans des séances de bien être que j'anime. Donc je suis vos présentations avec bcp d'intérêt car tout est toujours bien montré et expliqué. Merci 🤗
@qigongtv Жыл бұрын
Merci Evelyne, cela fait plaisir à lire 🙂🙏🏽
@corinnevoss2783Ай бұрын
merci beaucoup pour ces enseignements. Je fais du Qi Gong quotidiennement depuis 3 ans, en ligne et je m’intéresse beaucoup à la médecine traditionnelle chinoise. Je vais apprendre beaucoup de choses avec vous. Merci!
@qigongtvАй бұрын
Merci Corinne, et bienvenue dans mon espace de pratique. À bientôt 🙂
@JackApril2148 ай бұрын
Oui stp beaucoup plus des vidéos !!!! Merciii 😍😍😍
@qigongtv8 ай бұрын
Il y à déjà la dernière 😉 kzbin.info/www/bejne/b2OohoOPpc2kj6s&lc=UgyP9aiHIL5StXbWHLV4AaABAg
@isabelle40705 ай бұрын
C'est super....je suis adepte de ces methodes de Gi Gong, merciiii
@qigongtv5 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@laurelavigne8692 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo. Encore de super auto massages 💆♀️
@qigongtv Жыл бұрын
Avec plaisir Laure 🙏🏽
@lydialeau4592 Жыл бұрын
Le qi gong donne de l'énergie, c'est impressionnant ! Merci encore ! Gratitude
@qigongtv Жыл бұрын
Merci à vous 🙏🏽
@moniqueberthetrayne88206 ай бұрын
Je viens de découvrir avec beaucoup d'intérêt votre initiation à l'automassage. Un grand merci
@qigongtv6 ай бұрын
Avec plaisir Monique 🙏🏽
@fatmaboudra27994 ай бұрын
C est très entraînant on suit avec plaisir dès éclairages édifiant fe votre part..pédagogie claire et bienveillante..on suivra.. merci c est généreux et sympathique.❤
@qigongtv4 ай бұрын
Merci beaucoup pour vos encouragements, je suis content de lire que cette séance trouve un bel écho chez vous 🙏🏽
@catherinegerard6478 Жыл бұрын
Bonjour Daniel un grand merci Je vous souhaite une excellente journée
@qigongtv Жыл бұрын
Hello Catherine, merci et belle journée à vous également ☀️🙏🏽
@MartineR-m5t5 ай бұрын
Merci... Soit dit en passant, la présentation de votre page KZbin est très belle et invitante. ✨
@qigongtv5 ай бұрын
Merci infiniment 🙏🏽✨
@esthereisele64353 ай бұрын
Super, merci beaucoup.
@qigongtv2 ай бұрын
🙂🙏🏽
@annickleblanc6593 Жыл бұрын
Bonjour Daniel 😊 Je suis enfin revenue (encore une chirurgie 🤷♀️ le rein gauche cette fois-ci et ma mère est décédée subitement 😔). Mais je suis ravie de ces auto massages et je t’en remercie infiniment 🙏
@qigongtv Жыл бұрын
Merci Annick, continuez à prendre soin de vous en nourrissant votre pratique ✨ Courage ☯️
@arwennantes3790 Жыл бұрын
Merci beaucoup. C'est top ces automassages, j'en redemande.
@qigongtv Жыл бұрын
Merci Arwen 🙏🏽
@sylviepoiret70487 ай бұрын
Je decouvre vos vidéos. Merci pour cette transmission de vos connaissances. 🙏🌻
@qigongtv7 ай бұрын
Merci à vous et bienvenue 🙏🏽
@clama4814 Жыл бұрын
Merci Monsieur. Vraiment très bien expliqué. ces points sont en effet assez douloureux. vous proposiez d'autres vidéos de massages de points d'acuponcture, alors oui, je suis pour!!!!
@qigongtv Жыл бұрын
Merci, vous pouvez déjà retrouver d’autres auto-massages sur ma chaîne. Rendez-vous sur la pages principales de ma chaîne et allez dans « playlists » 😉. D’autres vidéos arriveront aussi bien sûr dans l’avenir. Belle journée 🙏🏽
@michelleduinat4082Ай бұрын
Merci
@qigongtvАй бұрын
🙂🙏🏽
@nathaliehorain16167 ай бұрын
Merci beaucoup, je comprends mieux ma formation en moxibustion, c’est très bien expliqué. Toute nouvelle vidéo est bienvenue 🙏
@qigongtv7 ай бұрын
Merci Nathalie, vous trouverez pas mal d’autres auto massages sur ma chaîne 😉
@marinella486 Жыл бұрын
Merci 👌🙏👌
@qigongtv Жыл бұрын
🙂🙏🏽
@sophiesoduker69044 ай бұрын
J aime beaucoup cette vidéo. Elle est pédagogique et le ton est très bienveillant. Merci pour d autres vidéos d automassage.
@qigongtv4 ай бұрын
Merci beaucoup Sophie, ça fait plaisir à lire. Belle journée et bonne pratique 🙏🏽
@sylviecugny388 Жыл бұрын
oui super les auto massages ! et ok Grand Merci pour plus de vidéos sur le yang sheng ! ☺
@qigongtv Жыл бұрын
Merci Sylvie 🙂
@isabellecorreia30313 ай бұрын
merci pour cet video
@qigongtv3 ай бұрын
🙂🙏🏽✨
@ATHENA-HARMONY7 ай бұрын
Merci bcp !!!
@qigongtv7 ай бұрын
Avec plaisir 🙏🏽
@ginettejerineck96718 ай бұрын
😊merci Daniel....c est toujours tellement bien expliqué....quelle détente apres cette serie d auto massages 😊🙏
@qigongtv8 ай бұрын
Merci à vous 🙂🙏🏽
@louisemona7603 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce partage 💞Je recherche une vidéo sur la régulation de l'énergie des reins 💕 Belle journée 💓
@qigongtv Жыл бұрын
Merci 🙏🏽 Toutes les vidéos pour l’hivers régularisent le Qi des Reins : kzbin.info/www/bejne/hIfHqayDj7GerdU kzbin.info/www/bejne/aoakYoSiqamfrZo Vous pouvez retrouver ces Qi Gong dans leur intégralité sur mon site : taoflow.fr Bonne pratique, Daniel
@Steph7473711 ай бұрын
Je vous remercie beaucoup. Je vais faire régulièrement ces auto massages. Je suis avec beaucoup d'attention vos vidéos toujours aussi bien expliquées . 🙏🙏🙏
@qigongtv11 ай бұрын
Merci à vous 😊
@Steph7473711 ай бұрын
😊
@emiliejulie3968 Жыл бұрын
Merci c'est toujours si bien expliqué 🙏🌞
@qigongtv Жыл бұрын
Merci beaucoup 🙂🙏🏽
@chantoumathieu7537 Жыл бұрын
Un grand merci 🙏
@qigongtv Жыл бұрын
Avec plaisir Mathieu 🙏🏽
@carolinedecourt2869 Жыл бұрын
Merci pour tout les conseils d'autres auto massages ?
@qigongtv Жыл бұрын
Merci Caroline, oui vous en trouverez d’autres ici sur ma chaîne et également sur mon site taoflow.fr
@JaelURBAIN Жыл бұрын
Bonjour ! Moi c'est Jaël. Je vous écris depuis la Belgique. C'est la première fois que je m'abonne a quelque chose et je voulais vous remercier 🙏. Je suis très autodidacte et pro MTC. J'ai appris les 20 mouvements de bases du qi-gong dans un livre et un dvd. J'ai tjs été convaincue de son utilité et, curieusement, c'est quand je ne l'ai plus pratiqué que cela m'est apparu plus concrètement ! Les douleurs et bloquages étaient réapparu ! J'avais envie de diversifier ma pratique et de faire des mouvements en fonction des saisons et de mes besoins du moment. Quel plaisir donc de découvrir votre chaîne ! Et celle sur le Tai chi chuan ! ( J'ai appris seule les 8 mouvements de bases de la méthode yang. Mais quel plaisir encore une fois d'avoir des explications détaillées !) Pour cette vidéo, une petite question : Est-il mieux de faire cet automassage avant ou après le repas ? Éloigné de celui-ci ou peu importe ? Et pour répondre à votre question : Oui, svp, faites d'autres vidéos de ce genre ! ^^ Encore merci 🙏. Jaël.
@qigongtv Жыл бұрын
Bonjour Jaël et merci 🙏🏽, Oui, ces arts sont merveilleux tant pour le corps que pour l’esprit 🙂. Bravo pour votre persévérance ! Et pour répondre à votre question, il est préférable d’attendre au moins 30 minutes avant ou après le repas. Bonne pratique, Daniel
@patrickmazurak68938 ай бұрын
Merci Daniel pour l'ensemble de vos vidéos
@qigongtv8 ай бұрын
Merci Patrick 🙏🏽
@BrigitteGeorgel6 ай бұрын
Merci beaucoup c'est super, j adore me faire des automassages. 🎉
@qigongtv6 ай бұрын
Avec plaisir 🙏🏽
@christiangeay9110 Жыл бұрын
Merci Daniel pour cette nouvelle vidéo à bientôt 😊 Christian de Marseille
@qigongtv Жыл бұрын
Hello, merci Christian, à bientôt 🙂
@MireilleTOULONVOL7077 ай бұрын
Je viens de tomber sur vos vidéos et je vous en remercie infiniment, je vais vous suivre c'est vraiment top. Oui j'en redemande Merci pour votre bienveillance !
@qigongtv7 ай бұрын
Merci et bienvenue 🙏🏽
@maryseliguori19907 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette séance..ok pour d'autres vidéos pour améliorer notre santé 😊❤ Très belle journée
@qigongtv6 ай бұрын
🙏🏽
@AYAMADELAINEKOFFI6 ай бұрын
Merci pour cette vidéo aussi intéressant à plus tard
@qigongtv6 ай бұрын
Merci à vous 🙏🏽
@georgesjuston9707 ай бұрын
Bonjour , hé duis aux Antilles françaises. .merci, vos exercices me font du bien.et bien expliqués.
@qigongtv7 ай бұрын
Merci à vous 🙏🏽
@lamaisondesreflexologies2288 Жыл бұрын
Merci ! j’aime beaucoup les exercices d’auto traitements que je prône aussi dans ma pratique de réflexologie et qui fait partie de mon hygiène quotidienne, merci encore 😀
@qigongtv Жыл бұрын
Avec plaisir 🙏🏽
@lamaisondesreflexologies2288 Жыл бұрын
je le suis inscrite au cours en ligne qui commence en Septembre..hâte d’y être ! merci pour cette magnifique opportunité !
@mikael2419 Жыл бұрын
Très intéressant, merci beaucoup pour ce partage. :)
@qigongtv Жыл бұрын
🙂🙏🏽
@carolinadengragarcia68710 ай бұрын
Merci Daniel, j adore vos vídeos, merci infiniment pour partager✨
@qigongtv10 ай бұрын
Avec plaisir et belles fêtes à vous ✨
@aidamapessa14508 ай бұрын
Merci daniel pour bos exercie je vraiment besoin merci encore
@qigongtv8 ай бұрын
Avec plaisir 🙏🏽
@pitin709 ай бұрын
Mil merci pour votre vidéo. 🙏
@qigongtv8 ай бұрын
Avec plaisir 🙏🏽
@luzarsacdetoro903 Жыл бұрын
Top! Et vous semblez content, c est rare par les temps qui courent… partout…
@qigongtv Жыл бұрын
Merci Luz 🙂
@sandrinesoula8059 Жыл бұрын
Merci Daniel 🙏
@qigongtv Жыл бұрын
Merci Sandrine 🙂🙏🏽
@JackApril2148 ай бұрын
Merci beaucoup…!!!! 🙏😍🙏
@qigongtv8 ай бұрын
Merci à vous 😊
@dorispaech12458 ай бұрын
Merci, ça fait vraiment du bien 🙏
@qigongtv8 ай бұрын
Avec plaisir 🙏🏽
@MoniqueGauthier8 ай бұрын
Merci infiniment ❤
@qigongtv8 ай бұрын
Avec plaisir 🙏🏽
@hannamognant68156 ай бұрын
Merci beaucoup pour la technique. Je travaille beaucoup sur la rate. Je connaissais tous les points. Avec stylo électrique..mais manuel c'est super.. par contre j'ai passé le début de la vidéo. Trop long pour moi.. le 1er point était tellement douloureux que j'ai pris en plus mon stylo.. et ça a fait beaucoup de gargouillis dans mon ventre.. la mixo j'en fais aussi.
@hannamognant68156 ай бұрын
Mais j'aimerais apprendre le mixo car je fais à ma manière...
@qigongtv5 ай бұрын
🙏🏽
@alineb4608 Жыл бұрын
Top, merci infiniment ! 🙏✨️🤗
@qigongtv Жыл бұрын
Merci Aline 🙂
@mireillea9644 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo très intéressante et très bien expliquée. Je commence tout juste à m’intéresser au QI gong. Ça permet d’approfondir avec les massages. Merci 🙏
@qigongtv Жыл бұрын
Merci Mireille et bienvenue dans l’univers du Qi Gong 🙂
@janineaklil5876 Жыл бұрын
bonjour Daniel, merci beaucoup pour cette nouvelle video que je trouve fortement intéressante, mais ayant un gros hématome genou et petite entorse majeur ,je vais la pratiquer dés guérison ,j'ai stimulé juste le foie ,je te remercie pour ta bienveillance et ta pédagogie, bonne fin d'après🙏 midi
@qigongtv Жыл бұрын
Merci Janine et bon rétablissement 🙏🏽✨
@janineaklil5876 Жыл бұрын
Merci Daniel 🙏bon lundi ✍️
@dromilaine7 ай бұрын
Je découvre aujourd'hui vos enseignements que je trouve très riches et mis à la portée du profane de cette discipline qui paraît très complexe. Auriez vous des conseils pour agir sur les vertiges s'il vous plait?
@qigongtv6 ай бұрын
Bienvenue à bord ! ✨
@hannamognant68156 ай бұрын
J'aimerais bien aussi que vous nous appreniez le cœur et maître du 💞 vous avez un livre a recommander ? J'en ai 1. La diététique du tao génial mais complexe.. avec la nourriture... c'est magique. Avec les horaires, on peut aussi guérir avec l'alimentation des 4 éléments.. génial
@qigongtv5 ай бұрын
Oui, c’est un excellent livre. Je vous conseil d’autres livres du même auteur, mais il faut avoir les bases de la MTC 😉
@marysegautran1660 Жыл бұрын
Très bonne vidéo. Adepte de la MTC j'ai retrouvé 2 points qui me sont souvent utilisés. J'aimerais connaître les points pour se détendre rapidement en cas de tensions musculaires musculaires....merciiii à vous 🙏😊
@qigongtv Жыл бұрын
Merci 🙏🏽 Pour les tensions musculaires je préconise surtout une séance d’étirement et un bon bain chaud ! Bon, après en terme de MTC tout dépend de la localisation de ces tensions. Un massage des points locaux ainsi que de méridiens tendino-musculaires courants dans ces zones me semble très bien. L’idéal : un bon Tuina complet par un bon praticien ✨
@marysegautran1660 Жыл бұрын
@@qigongtv merci infiniment 🙏😊
@Artemis-u6jАй бұрын
merci jmabonne
@qigongtvАй бұрын
Bienvenue 🙂
@PaulMOREL-hc3ii Жыл бұрын
Bonjour merci pour vos vidéos comment pratiquer le gîte gong des quatre saisons alors que nous n’en avons que deux
@qigongtv Жыл бұрын
Bonjour, malgré que nous n’ayons que deux saisons marquées, ici à la Réunion, on peut néanmoins sentir les changements subtils qui s’opère entre été et hivers. Ce sont là nos « printemps » et « automne ». En ce moment par exemple, nous pouvons sentir le glissement subtil et progressif vers l’hivers 😉
@ortegachristine25127 ай бұрын
Bonjour, je reviens toujours sur vos vidéos, elles sont vraiment très bien, merci de nous faire partager votre savoir . Pour les points lorsqu'ils font mal doit on quand même les stimuler ? Merci pour votre réponse . Est ce normal qu'après avoir tapoter le 36 estomac j'ai l'inpression d'avoir une sensation de froid à cet endroit ??, Bonne journée; Christine
@qigongtv7 ай бұрын
Merci 🙏🏽 Tout dépend, à vous d’évaluer le degré d’inconfort, mais bien sûr si ça fait vraiment très mal, non. Si c’est juste sensible c’est normal. Pour la sensation de froid je ne saurais vous dire. Voyez si c’est récurrent.
@MartineR-m5t5 ай бұрын
Lorsque le point au est hyper sensible, devons-nous le travailler davantage ? Est-ce que la douleur va s'estomper avec le temps ? Effectivement ce serait apprécié découvrir davantage d'outils d'auto-massage comme vous venez de nous montrer et de Yang Sheng.
@qigongtv5 ай бұрын
Non, c’est normal, les points d’acupuncture sont naturellement plus sensibles au massage.
@lorrainest-onge91846 ай бұрын
Bonjour Je voulais savoir si il y a des exercises ou des points spécifiques j'ai beaucoup de douleur au jambe mais surtout tout le côté de les deux jambes Merci d'avance et longue vie à votre chaîne
@qigongtv6 ай бұрын
Bonjour et merci 🙂 Malheureusement le fonctionnement de la médecine traditionnelle chinoise n’est pas si simple…il vous faudrait consulter un praticien de médecine chinoise pour avoir avis pertinent.
@valerielhote34538 ай бұрын
Merci pour ces automassages faciles! J'ai une question, y a t'il un inconvénient à faire les deux points de chaque côté en simultané où vaut il mieux les faire l'un après l'autre?
@qigongtv8 ай бұрын
Aucun inconvénient 😉
@mikaela7064 Жыл бұрын
Bonjour! Merci beaucoup! J'ai envie aussi de voir une vidéo sur la stimulation de l'envie de manger et sur son contraire, l'inhibition de cette envie. J'ai des amis qui ont des problèmes avec l'appétit et d'autres qui mangent trop et qui voudraient maigrir. Y a-t-il dans la médecine chinoise des points pour stimuler, voire inhiber, l'envie de manger? Encore une fois merci!
@mariemathet-laffond6743 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces auto massages .
@qigongtv Жыл бұрын
Merci Marie 🙏🏽🙂
@rtgvcxfgv5454 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@qigongtv Жыл бұрын
🙂🙏🏽✨
@MurielAugustin7 ай бұрын
Bonjour , question...à quel rythme faut il faire ces automassages ? Merci.muriel.
@qigongtv7 ай бұрын
Bonjour Muriel, tout simplement quand vous êtes sous tension et que vous en ressentez émotionnellement le besoin. Donc tant que vous voulez, dans la mesure du bon sens bien sûr.
@matthiascenciarelli9866 Жыл бұрын
Est ce que la posture de l'arbre permet de tonifier tout les muscles du corps ?
@qigongtv Жыл бұрын
Oui, le Zhan Zhuang travail sur les muscles, mais les muscles profonds (muscles posturaux).
@griseldix78668 ай бұрын
Faire l'auto massage le soir est-ce que ça empêche de dormir ? merci
@qigongtv8 ай бұрын
Non
@pascaleregalet6450 Жыл бұрын
Bonjour...pour que le Qigong deviennent thérapeutique. A quelle intensité et quelle fréquence faut il le pratiquer?..merci.... Faut en priorité faire des pratiques p son elrment(bois/ foie) par ex ou en rapport avec les Saisons....ou 1 pathologie personelle liée à l émotion peur/ Rein....je suis 1 peu perdue...merci❤🙏🙏
@qigongtv Жыл бұрын
Bonjour, la régularité est la clé, mais il est difficile de donner une réponse générale. Chaque personne, chaque situation, est unique. Cependant, pour les plus grands bienfaits du Qi Gong, je conseillerais une pratique quotidienne avec par exemple une séance de 30min à 1h ou 2 séances (une matin, une fin de journée/début soirée) de 15-30min à 1h. Mais tout dépend vraiment de chacun (expérience, disponibilité, possibilités physiques, motivations, corporalité, etc). En tout cas : régularité et ne pas se disperser sur les exercices. Pour une réponse plus personnalisée, je vous invite à passer par le forum de mon site ou/et de participer à l’une de mes visioconférence gratuite. Cordialement, Daniel 🙏🏽
@pascaleregalet6450 Жыл бұрын
Merci, comment accéder à vos conférences....merci...
@chantalchalmette7021 Жыл бұрын
Un grand merci Daniel. Combien de fois faut-il faire ce massage, par semaine ?
@qigongtv Жыл бұрын
🙏🏽 On peut le faire quotidiennement ou juste 2_3 fois dans la semaine.
@nadiacresci40299 ай бұрын
Merci ,et pour l’hypertension c’est bien ce massage svp🙏
@r-win728 Жыл бұрын
Bonjour et merci❤, le choix de ce thème précisément aujourd'hui et fait exprès ? Ou est ce un thème qui était prévu ?! Je demande ça car justement j'ai des émotions très forte en ce moment pas forcément agréable et je voulais savoir si ça pouvais être justifié par la saison 😊par contre je suis toujours perdu en mtc car vous parlez de printemps car nous y sommes dedans pourtant en mtc on vient d'arriver en été....merci d'avance si vous avez un temps pour répondre à mes questionnement