Αυτοπαρατήρηση, τι είναι, πώς μας βοηθάει και πώς την επιτυγχάνουμε;

#αυτοπαρατήρηση #ημερολόγιο #καταγραφή #ψυχοεκπαίδευση #ψυχοθεραπεία #πνευματικότητα #διάθεση_για_αλλαγή #αυτοβελτίωση #συναισθήματα #σκέψεις #πράξεις
Η ψυχολόγος και συγγραφέας Θέκλα Πετρίδου ανεβάζει καθημερινά στο κανάλι της στο KZbin, αναρτήσεις με βίντεο ή αλλιώς Vlogs, στα οποία ασχολείται με θέματα ψυχοεκπαίδευσης.
Πατήστε subscribe ή εγγραφή στο κανάλι, ώστε να μπορείτε να σχολιάζετε στα βίντεο και να βλέπετε τις αναρτήσεις στην κοινότητα. Πατήστε επίσης το καμπανάκι για ειδοποιήσεις, ούτως ώστε κάθε φορά που ανεβαίνει νέο βίντεο ή αρχίζει ένα live να παίρνετε ειδοποίηση ώστε να συμμετέχετε! Το να πατήσει κάποιος subscribe ή εγγραφή και το καμπανάκι είναι ΔΩΡΕΑΝ.
Εάν θέλετε επιπλέον να συμμετέχετε στο κανάλι παίρνοντας ένα από τα δύο πακέτα οικονομικής στήριξης του καναλιού, πατήστε τον ακόλουθο σύνδεσμο:
/ @theklapetridoupsy
Αυτή η λειτουργία είναι προαιρετική.

[@mariamarinaki6432]

Το χαρτί είναι ο πιο υπομονετικός ακροατής Αννα Φράνκ

[@mariamarinaki6432]

Η πνευματικότητα δυστυχώς δεν εκτιμάται θεωρείται δευτερεύουσα ανάγκη και συχνά περιθωριοποιείται ζούμε σε ένα ματεριαλιστικο κόσμο και πρέπει να επιβιώσουμε σε αυτο το κοσμο αρα είναι αναποφεκτο να προσαρμοστούμε και να γινουμε πιο "επιφανειακοί" Οι πνευματικοι άνθρωποι ισως δικαιωθουν στην αλλη ζωή αν υπάρχει...

[@user-ii3wp8qd3l]

Καλό μήνα με Υγεία! Πόσο γλυκά κυλάει ο χρόνος ψυχοεκπαιδεύοντας τον εαυτό μας! Πολλές ευχαριστίες!!!♥️♥️♥️

[@ihearu9789]

Ποτέ δεν μου είπαν να ζήσω όπως θέλω Πόσο δίκιο έχεις

[@viktoriamagiati5670]

Εξαιρετικό, από τα καλύτερα σου Θέκλα μου. 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝

[@user-ms8kj3yp6d]

❤❤❤ 🙏🙏🙏 Αυτοπαρητηρω οτι δεν θελω να αρεσω στους αλλους ..ναμαι το παιδι καλο ...θελω ναμαι καλα..!!ο εαυτός μου!!!Ναχεις ολα τα καλα της ζωης

[@user-gh6tl9wi5d]

Θεματαρα!!!!👍👍👍👍.....κανεις δε μου ειπε ακου τον εαυτο σου!!!....επρεπε να κανω χρονια ψυχοθεραπεια για να το καταφερω σε καποιο βαθμο!!!

[@shinydayonly]

Αγαπημένη Θέκλα ...πόσα πράγματα μας μαθαίνεις ...πράγματα που γνωρίζαμε αλλα δεν αναγνωριζαμε! πρόσφατα σε ακολούθησα στο κανάλι σου αλλά έχω αναγνωρίσει στα λόγια σου την ζωή μου όλη!! Πολλά από όσα λες έχω αρχίσει κ τα εφαρμόζω.. κ η ικανοποίηση που παίρνω από τον εαυτό μου κάθε φορά που αλλάζω μια αποτυχημένη παγιωμένη τακτική μου είναι μαγική.. η φωνή σου όταν μας μαλώνεις είναι κινητήριος δύναμη στο νου μου για δράση...ημερολόγιο μεγάλη υπόθεση...αυτοπαρατηρηση η αρχή για όλα...δυστυχώς όσοι κινούνται σ αυτήν την κατεύθυνση της πνευματικοτητας στοχοποιουνται...γιατί εσύ ; είσαι η έξυπνη; όλοι έτσι είμαστε αλλά δεν κάνουμε κ έτσι...Η τάση είναι να μείνεις στην αδράνεια κ όλοι αντιδρούν με κάθε τρόπο αν ξεφύγεις....την αγάπη μου❤

[@ifigeneiako4901]

Καλό μήνα σε όλους & όλες !!! Έγραφα από παλιά ,το κάνω τώρα σχεδόν καθημερινά . Πολύ καλό ,βοηθητικό & λυτρωτικό !!! Όπως ,και το διάβασμα φυσικά . Καλή επιτυχία στη παρουσίαση στην Αθήνα ....φιλιά πολλά ( από τα βροχερά Χανιά ).

[@sotiriayfanti4158]

Η αυτοπαρατήρηση των συναισθημάτων μου μ'έσωσε ❣❣❣❣

[@user-jr6zu2yq3j]

Αυτό το road trip της ψυχοεκπαίδευσης είναι σαν να ταξιδεύω στην εξοχή των συναισθημάτων 🥰♥️! Όταν ''επιβιβάζομαι'' χαλαρώνω και αισθάνομαι ότι αποκτώ δύναμη! Φάρμακο στην ψυχή είσαι Θέκλα μου 🥰❤! (Ήταν μια ιδιαίτερα φορτισμένη μέρα και την ελάφρυνες) Ευχαριστώ 🥰♥️ Φιλιά 😘!

[@elenimanwlou]

βιντεαρα, πολύ βοηθητικό!

[@Vicky.Laurel]

❤️❤️❤️❤️ σε ευχαριστούμε !

[@kat07kar04]

Ενα μεγάλο ευχαριστώ!!

[@user-he3yx1ge2q]

Είσαι φοβερή. Να σε έχει ο θεός πάντα καλά από μέσα από την ψυχή μου.σε ευχαριστώ για την πολύτιμη βοήθεια σου.

[@user-ts4xo2jo3x]

Ευχαριστούμε για αυτό που μοιράζεσαι !❤

[@foteinibali644]

Εξαιρετικο εργαλειο το ημερολογιο συναισθηματων, σκεψεων, πραξεων κα Θεκλα.Και παλι μπραβο γι αυτο το καθοδηγητικο θεωρητικο βιντεο με προταση ευεργετικης της αυτοπαρατηρησης , που οδηγει στην αυτογνωσια.Καλο μηνα, ομορφα αρχιζει με ταξιδι συναντησης κ επικοινωνιας, καλη ανταμωση🤗Φ.

[@annachristou6950]

Θέκλα μου αγαπημένη όλα σωστά τα λες

[@cleopatraselene712]

Πολύ βοηθητικό θέμα καί όμορφη παρουσίαση! Ευχαριστούμε, αγαπητή Θέκλα!

[@alexandrakaitelidou1934]

Καλησπερα ! Αχχχχχ....υπεροχο βιντεο! Οχι μονο δεν μας το μαθανε , μα τουναντιον εχω ακουσει πολλες φορες απ τους "γονεις" μου : ε βεβαια εσενα σε νοιαζει να περνας καλα ! Κ μαλιστα σε περιοδους που τους εκανα ολα τα χατηρια ...χωρισμενη με δυο παιδια.... Η αυτοπαρατηρηση μας σωζει ! Σε ευχαριστω απ τα βαθη της ψυχης μου Θεκλα για αλλη μια φορα ! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤

[@mariaanagnostou5851]

Το ημερολογιο βοηθαει παααρα πολυ!!! Η αυτοπαρατηρηση γενικα ειναι πολυ βοηθητικη !!! Ευχαριστουμε Θέκλα μου!! Πολυ χρησιμο πρακτικα βιντεο!!

[@georgia.T]

Εξαιρετική!!Καλό μήνα σε όλους!!

[@user-je2ko3uv5v]

Εξαιρετικό vlog ❣️

[@louizakafterani8074]

κυρία Θέκλα είστε η ευχάριστη έκπληξη του νέου έτους για εμένα. Αυτοπαρατηρηση το κλειδί όλων

[@user-zx3lh7xe6k]

❤

[@user-zx3lh7xe6k]

Η ψυχοθεραπεία και ψυχοεκπαιδευση είναι απαραίτητη.Δεν είμαι σίγουρος ότι για να φτάσεις σε ένα ψηλό επίπεδο πνευματικότητας αρκούν όμως.Σκεφτομαι ότι ίσως μερικοί άνθρωποι να το έχουν περισσότερο από άλλους λες και την επιλογή να την είχαν κάνει από παιδιά η'να την έφεραν σαν συνείδηση και αυτό που τους χρειάζεται είναι μόνο ένα σπρωξιμο.Μεσα από τη ζωή και τα βιώματα τους παίρνουν αυτό που χρειάζεται..Καταλαβαίνω ότι ο χρόνος σου είναι πολύτιμος αλλά θα με ενδιέφερε η γνώμη σου αν μπορείς..Να είσαι καλα❤

[@user-zx3lh7xe6k]

Η τοποθέτηση μου είμαι ως προς την πνευματικότητα.Η αυτό παρατήρηση είναι απαραίτητη για μενα

[@koraka-maria]

🌞🌞

[@CeresCorp]

❣

[@akis007]

💙💙💙

[@joannamargoni8345]

♥️♥️♥️♥️♥️

[@vanadim8864]

❣❣❣

[@anastasiaanastasiadi605]

Εξαιρετικό βίντεο!

[@user-ds9cy5wv9p]

Θέκλα μου πολύ χρήσιμο βίντεο!!!!❤

[@tigerrena8220]

😘😘😘😘❤❤❤❤

[@mariamaraki8432]

Καλησπερα Θεκλα κ Λακυ ❤️πολυ μ αρεσει το γαλαζιο που φορας ....ενδιαφερον επισης θεμα!!!

[@veronicapalioudakis4787]

Καλησπέρα.

[@lindagogoni1397]

Καλό μήνα.Πολυ χρήσιμο το βίντεο αυτό. Ευχαριστούμε Θέκλα.

[@mitropoulouefthimia355]

Θεκλα μας υπέροχη, η μεθαυριανή παρουσίαση του βιβλίου σου θα βιντεοσκοπηθεί; Συγγνώμη για την άσχετη ερώτηση.

[@TheklaPetridouPsy]

Θα το προσπαθήσουμε ερασιτεχνικά

[@chryssachristaki7410]

Πολύ πολύ χρήσιμο. Ποτέ, μα ποτέ δε μας δίδαξαν ν αφουγκραζομαστε τα συναισθήματά μας!!! Από τότε που σε παρακολουθώ, έχει αλλάξει η ζωή μου, προς το καλύτερο εννοείται! Σ ευχαριστώ δασκάλα μου!!! Υ.Γ. Μήπως είναι εύκολο να μας δώσεις το λινκ της κοπέλας που κάνει τα σκίτσα?

[@TheklaPetridouPsy]

instagram.com/dimitradrawing?igshid=YmMyMTA2M2Y=

[@chryssachristaki7410]

@@TheklaPetridouPsy πολλά πολλά ευχαριστώ!!!!

[@ashleywwefun]

Γεια σας κυρία Θέκλα. Θα μπορούσατε να κάνετε βίντεο αναφορικά με το πως ξεπερνάμε τον θάνατο του αγαπημένου μας κατοικιδίου; Σας ευχαριστώ

[@TheklaPetridouPsy]

kzbin.info/www/bejne/rIrPlal8jb9pj9E

[@Aliki-ub1nr]

Θέκλα μου καλησπέρα !! κάποιοι λένε πως την αυτοπαρατηρηση βοηθάει να τη καταγράφουμε στο τρίτο πρόσωπο κι αυτό βοηθάει πολύ στο να έχουμε μια πιο αντικειμενική εικόνα του εαυτού μας.ισχυει αυτό γνωρίζεις??ευχαριστούμε για το θέμα!💕

[@TheklaPetridouPsy]

Δεν ξέρω

[@mariamarinaki6432]

Δε γίνεται καποιος να τα συνδιάζει ολα; Γιατί κάποιος πρέπει να είναι ή το ένα ή το αλλο.

[@raniapetridou470]

Θέκλα, μαζί με τις ευχές μου για καλό ταξίδι, μια παράκληση, αν γίνεται: για μας που θα θέλαμε τόσο πολύ να μοιραστούμε τη βραδιά ΣΟΥ στο Public αλλά δε θα είμαστε στην Αθήνα, μήπως θα μπορούσε κάποιος/α που θα είναι μαζί σου να τραβήξει ένα σύντομο βίντεο ώστε να έχουμε «εικόνα»? ❤❤❤❤ ΥΓ μεγάλη υπόθεση η αυτοπαρατηρηση, ακόμα μεγαλύτερη/δυσκολότερη η αυτοκριτική που ακολουθεί μόλις αντιληφθούμε το/τα λάθος/η….

[@TheklaPetridouPsy]

Θα προσπαθήσω να κάνω λάιβ μετάδοση

[@raniapetridou470]

Ποοοσα λαϊκή να βάλω εδώ;;;;;;;; 😊

[@raniapetridou470]

Like εννοούσα, όχι….λαϊκή…😂

[@TheklaPetridouPsy]

@@raniapetridou470 😂😂😘

[@ericsongo8955]

Κυρία Θέκλα γιατί δεν κάνετε κάνετε επεισόδιο για τον Λάκι. Τόσα έχετε κάνει για τι δεν κάνετε και για το κατοικίδιο σας;

[@TheklaPetridouPsy]

Έκανα. 3 νομίζω

[@xristosierapetrocaptainnik9082]

....Η ΑΥΤΟΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ ΕΧΕΙ ΜΟΝΟ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΚΤΥΛΙΣΕΤΕ ΜΕΣΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΜΕΣΑ ΜΑΣ ΤΗΝ ΚΑΘΕ ΣΤΙΓΜΗ ....ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΚΑΛΟΥΜΑΣΤΕ ΝΑ ΑΝΤΙΚΡΥΖΟΥΜΕ ....ΧΩΡΙΣ ΚΑΜΜΙΑ ΠΡΟΚΑΤΑΛΗΨΗ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΚΑΝΕΝΟΣ ΕΙΔΟΥΣ ΠΡΟΣΜΟΝΗ .....ΣΤΟ ΒΑΘΜΟ ΛΟΙΠΟΝ ΠΟΥ ΚΑΤΑΝΟΟΥΜΕ....ΕΠΕΙΔΗ ΒΛΕΠΟΥΜΕ .ΚΑΙ ΚΑΤΑΝΟΟΥΜΕ .. ΤΟ ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΜΕ ....ΣΤΟΝ ΒΑΘΜΟ ΑΥΤΟ ΑΠΟΚΤΟΥΜΕ ΕΝΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ Η ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΑ ...... ΟΧΙ ΚΑΤ ΑΝΑΓΚΗ ...ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΔΑΜΕ ΚΑΠΟΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑΚΙΑ ΘΑ ΑΛΛΑΞΟΥΜΕ ΚΑΙ ΜΕ ΣΙΓΟΥΡΙΑ ....ΠΟΣΟ ΜΑΛΛΟΝ ΟΤΑΝ ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΤΗΝ ΑΥΤΟΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ ΜΕ ΣΚΟΠΟ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΘΟΥΜΕ ....ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ΦΥΣΙΚΑ ....ΜΟΝΟ ΣΤΟΝ ΒΑΘΜΟ ΠΟΥ ΚΑΤΑΝΟΟΥΜΕ .ΚΑΙ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΟΥΜΕ ΔΙΑ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗΣ ΝΕΕΣ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΝΕΟΥΣ ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ ...ΔΕΝ ΑΠΟΔΕΧΟΜΑΣΤΕ ΠΛΕΟΝ ΤΗΝ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ....ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΤΡΥΦΗΣΗ ΟΜΩΣ ΚΑΠΟΙΟΣ ΣΤΗΝ ΑΥΤΟΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΡΧΕΣ ....ΣΤΗΝ ΑΥΤΟΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΙΔΟΘΕΙ ΟΠΟΙΟΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ...ΣΕ ΚΑΘΕ ΟΜΩΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΠΡΩΤΕΥΕΙ ΟΛΩΝ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ....ΚΑΙ ΑΝ ΚΑΙ Η ΑΥΤΟΠΑΡΑ;ΤΗΡΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ ΚΑΤΙ ΑΠΛΟ ....ΑΠΟΔΕΙΚΝΥΕΤΑΙ ΟΤΙ ΠΟΛΥ ΕΛΑΧΙΣΤΟΙ ΕΧΟΥΝ ΒΡΕΙ ΤΟΝ ΔΡΟΜΟ ΓΙΑ ΕΚΕΙ

[@xristosierapetrocaptainnik9082]

ΚΑΙ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΜΕ ....ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΜΑΣΤΕ ....Η ΥΠΑΡΞΙΑΚΗ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΝΗ ΜΑΣ ΑΛΗΘΕΙΑ ....ΑΥΤΗΝ ΚΑΛΟΥΜΑΣΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΠΡΑΡΔΕΧΤΟΥΜΕ ΚΑΙ ΑΥΤΗΝ ΝΑ ΑΝΑΛΥΣΟΥΜΕ ΑΝ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΣ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ .....ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΑΥΤΗ ....ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΑ ΕΝΤΕΛΩΣ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΧΩΡΗΣΗ ....ΤΟ ΛΕΩ ΑΥΤΟ ΔΙΟΤΙ Ο ΚΑΝΟΝΑΣ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΠΟΛΛΑΚΙΣ Η ΦΑΝΤΑΣΙΟ ...ΠΛΗΞΙΑ ΑΠΟΔΕΙΚΝΕΙΕΤΑΙ ΔΥΝΑΤΟΤΕΡΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΝΑ ΑΝΤΙΛΗΦΘΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΜΑΣ