Autosabotaż = Mentalne Tortury, czyli męczący głos w Twojej głowie

Jak pokonać autosabotaż? Czy wewnętrzny głos (negatywny dialog wewnętrzny) torturuje Cię mentalnie? Jak przerwać ten wzorzec?
Zapraszam Cię na mój Instagram:
/ patrykwojcikpsychologi...
Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online:
www.psychologi...
Trzech głównych autosabotażystów (negatywne myśli)
- negatywne myśli na swój temat
- negatywne myśli i złe nastawienie w stosunku do innych ludzi
- widzenie życia i świata w ciemnych (negatywnych) barwach
Aby pokonać autosabotaż, trzeba wykonać ćwiczenie Myśli na Plus, Myśli na Minus. Nauczę cię tego ćwiczenia w tym filmie.

[@Psychologianawynos]

Zapraszam Cię na mój Instagram: instagram.com/patrykwojcikpsychologianawynos/

[@sylwesterdomagaa1942]

Z okazji Urodzin dziękuję sobie , że znalazłam Pana kanał , a Panu życzę wszystkiego najlepszego i wytrwałości w prostowaniu naszych życiowych dróg Dziękuję🌹🍀🥰

[@lucynabielawska6538]

Najśmieszniejsze jest to, że mój obcy wewnętrzny głos mówi mi, "nienawidzę cię". Wykonując czynności życia codziennego nagle, niespodziewanie rzuca mi tą myśl. Jak to usłyszę pytam się "skąd znasz takie słówko, kto ciebie tego nauczył? " Do dzisiaj odpowiedzi nie mam, ale też nie przestał mnie informować, co o mnie myśli, i tak sobie rozmawiamy on swoje, ja swoje. Pozdrawiam serdecznie.

[@besu8011]

Wspaniały kanał. Dziękuję za wielką pracę którą Pan wykonuje.

[@ewakosinska5235]

Ja również życzę wszystkiego dobrego. Bardzo mi pan pomógł. Miło się słucha ciekawe i mądre spostrzeżenia.

[@user-of1yu2hm2u]

Dziękuję.

[@HeniaFoksprzepismamypl]

Dziękuje serdecznie pozdrawiam korzystam z Pana rad :)

[@DaNa-ke2hw]

Szkoda, że nie podał Pan przykładu w jaki sposób zablokować taką pojedynczą negatywną myśl i przekształcić ją w pozytywną. To mogłoby ułatwić ćwiczenie. Pozdrawiam

[@lucynabielawska6538]

Pozdrawiam serdecznie wszystkich czytających komentarze.

[@anka9188]

Dla tych co poskromili umysł, jest on przyjacielem. W innym wypadku może byc wrogiem.

[@elzbietajaworska6050]

Gratuluje rocznicy🎉mam Instagrama chętnie dołączę ponieważ mówi pam bardzo rzeczowo i konkretnie jest to wszystko zrozumiałe 😊

[@lisekhrystusek]

Ja znam to pod nazwą karmienie dobrego i złego wilka

[@Psychologianawynos]

Tak, ta metafora jest również trafna. Dzięki za komentarz!

[@IwonaTobago]

super!

[@malgorzatamalgorzata8308]

❤