Avez vous des traumas que vous ne soupçonnez pas ?

Je vous décris ce que les psys entendent par "traumatisme" et qui est régulièrement différent de ce que les gens non-psys et les patients pensent !
Vous allez donc comprendre pourquoi les psys vous posent des questions sur votre histoire, même quand vous pensez avoir déjà tout raconté...
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Sources :
Site de Muriel Salmona : www.memoiretra...
Le traumatisme psychique - Evelyne Josse www.gibert.com...
Article d'olivier Fossard : www.cairn.info...
Antonio Damasio : l'ordre étrange des choses www.gibert.com...
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Script : Catherine La Psy
Film & montage : Fabien Grignoux - developpeurful...

[@clairedespine5132]

Très intéressant les traumas complexes. Avec ma psy, nous avons traités en EMDR des traumas qui me paraissaient ridicules en j’en ressentais de la honte (je ne me suis pas fait violer petite tout de même !!!), c’est plus clair pour moi, il n’y a pas d’échelle du trauma !

[@Annagnocchi]

Très intéressant. Je me permets une petite remarque constructive: la musique est un peu forte et empêche de se concentrer sur vos paroles.

[@catherinelapsy9176]

En effet, dans nos vidéos ensuite on a normalement réglé ce pb 🙂

[@nadinepalmaerts3197]

Aaaah...les traumas complexes...tout un programme. Bien expliqué dans cette vidéo, merci, Catherine. Je témoigne qu'il y a moyen d'en guérir. L'engagement envers moi a été et est profond pour continuer. En même temps, ça révèle des capacités de détermination, discernement, bienveillance et d'instinct que je ne soupçonnais pas avoir.

[@lecturesenb6926]

Après 2 ans de thérapie, j'en découvre encore. Le plus grave m'est revenu après de l'hypnose et de l'EMDR. Merci pour cette vidéo, j'aurais aimé la regarder il y'a bien longtemps. Mais on sent au fond de nous qu'on a besoin de se soigner. C'est dur et long pour les traumas complexes mais je sais que j'ai pris le bon chemin ! Courage à tous et merci Catherine !

[@catherinelapsy9176]

C'est vrai, c'est long de traiter les traumas complexes. Mais au moins c'est possible et avec un thérapeute qu'on apprécie, ce n'est pas toujours désagréable :-)

[@danslecerveaudunepsyuliana3073]

Top! Merci d'expliciter l'idée qu'un traumatisme existe dès lors qu'une émotion ressentie dépasse les capacités de régulation de notre cerveau. Tu as un vrai talant de présenter des choses de manière simples et intéressantes. Beau travail!

[@catherinelapsy9176]

Merci Uliana 😃

[@sandrinetlse8437]

Je m’intéresse à ce sujet par le biais de livres et d'un accompagnement individuel. Je salut la simplicité, la finesse (et la légèreté...je n'aurai jamais cru pouvoir trouver cette qualité là pour ce thème) de votre approche. Merci beaucoup pour ce partage.

[@catherinelapsy9176]

Je suis contente que mon travail vous parle 😀

[@Noverrazcoaching]

Merci pour cette mise en lumière sur un sujet encore inédit pour beaucoup de monde. Comme d'habitude une super vulgarisation couplé d'exemples très concrets, le tout en moins de 8 min, que demande le peuple ;-) Bravo également pour la qualité du montage qui lvl up de vidéo en vidéo =)

[@catherinelapsy9176]

Merci beaucoup Axel ! Je transmet à mon monteur en chef les compliments :)

[@gotchalea]

Trop peu d'abonnés à cette chaîne ! Merci beaucoup pour cette vidéo ! Hâte de voir les prochaines !

[@catherinelapsy9176]

Merci de vos encouragements c'est très agréable !

[@morganesrm]

Super intéressant! Je pense que je vais définitivement commencer une thérapie. Merci pour votre travail. 🙂

[@catherinelapsy9176]

Quelle belle initiative ! Bonne route à vous sur ce chemin.

[@elladorn5186]

Merciiiiiiii à vous de tout cœur!!!!!....Top👍👍👍👍👍👍👍🙋‍♀️😘❤

[@florinoudu69]

Tres belle video jai adoré et sa plus éclairé sur ce sujet plus un pouce bleu vivement la prochaine vidéo 😊😁😆

[@annielaforge2023]

Merci Catherine pour cette super vidéo :)

[@veroniquenicolas5341]

Bonjour Catherine, merci pour ce rendez-vous hebdomadaire plein de richesse, des sujets importants abordés avec simplicité et humour. Malheureusement, mon écoute et attention sont fort parasités par la musique de fond qui accompagne les post , qui couvre votre voix et votre discours (pas assez en sourdine peut-être), ce qui est bien dommage pour nous auditeurs. Merci encore et à dimanche prochain

[@catherinelapsy9176]

Oui, en effet, on a un eu un soucis de niveau sonore sur cette vidéo. Comme tout le monde ne l'a pas, je pense que ça dépend du support avec lequel vous écoutez 🤔

[@evarochette7004]

Clair et très intéressant ! Merci Catherine !

[@catherinelapsy9176]

Merci Eva de ton retour 😃

[@Pattetendue]

J’ai vécu du harcèlement social il y a 3 ans et cela a été très dur. Un garçon pour je ne sais quel raison a dit à toutes les classes de mon niveau (90 personnes) que j’étais chiante, conne etc… J’ai passé l’année seule mais je ne soupçonnais absolument pas que c’était un garçon, je pensais que c’était moi le problème. Et cette année, j’ai discuté avec une personne qui n’était pas mon amie à ce moment et elle m’a raconté ce que ce garçon a fait, lui a dit. Ç’a a été un choc énorme. Est ce que c’est un traumatisme complexe ?

[@vanessasauger2680]

Petite je n'avais pas le droit d'exprimer mes sentiments. Quand je parlais ma mère avait des mimiques d'agacement, ou me repoussait en me disant que ce n'était pas le moment et quand j'exprimer mes émotions, elle me disait arrête ton cinéma. Du coup dans ma vie, je ne cesse attirer les situations qui me mettent exactement dans la même position : Quand je parle à quelqu'un, il est très très fréquent que la personne me coupe la parole, ou fasse autre chose en même temps sans trop m'écouter, ou s'adresse à quelqu'un d'autre. Je ressens constamment ce manque d'écoute avec mon conjoint ou ma fille, quand bien même j'essaie plusieurs façons de m'adresser à eux . Cette problématique me bouffe la vie (et je bouffe la mienne ^^) mais je ne sais comment m'en sortir. J'en ai parlé à plusieurs psychologue mais aucun ne m'a aidé à aller plus loin dans cette réflexion... J'ai quand même mis des choses en place pour combler ce besoin d'écoute, notamment en commençant le chant... devant du monde et même sur youtube ! ça me fait énormément de bien mais ça n'améliore en rien mes relations avec ma fille et mon conjoint. J'ai vraiment l'impression de leur pourrir la vie, car ne me sentant pas écoutée, j'en viens très souvent à crier car il me semble sur le moment que c'est le seul moyen pour être entendue. Bien je sache que bien au contraire, les gens ne t'écoute plus et fuis quand tu cries ! Je leur ai verbaliser à plusieurs reprises cette difficultés qui est la mienne, mais je suis bien conscient que c'est à moi de travailler dessus ! Seulement je ne sais plus comment faire, quoi faire de plus ! Je suis désemparée !!! Si quelqu'un a des pistes ou a vécu la même chose, je suis plus que preneuse.

[@catherinelapsy9176]

Avez-vous rencontré des thérapeutes en EMDR ? Sur le site d'EMDR France vous trouverez un annuaire où il n'y a pas tout le monde mais déjà une bonne partie des praticiens :-)

[@vanessasauger2680]

@@catherinelapsy9176 Aucune idée, mais probablement pas vu le résultat ^^ Je vais creuser cette piste merci ! À vrai dire comme je n'ai vraiment vraiment pas le budget, ça a toujours été des consultations en CMP ou autre...

[@olivierrachet7008]

Bonjour Catherine. Moi j'ai subi des traumatismes dans mon enfance que j'ai pu identifier en thérapie, plus ou moins. Mais je soupçonne ces traumatismes d'agir encore à mon insu ! Peut-être parce que la méthode thérapeutique n'était pas appropriée ? Globalement mon fonctionnement psycho émotionnel me semble encore empreint de ces traumatismes.😕 J'ai 56 ans, et j'ai passé plus de dix ans de ma vie à tenter de les débusquer. Des traumatismes complexes, c'est certain.

[@fatahmecheri3840]

merciii

[@cugel3224]

Ben repérer des traumatismes de mon histoire pour ça il n'y a pas trop de problèmes, il me semble même que j'ai l'embarras du choix ; par contre je serais incapable de savoir l'impact réel qu'ils ont eu ou qu'ils ont encore, voire s'ils ne sont pas des arbres qui cachent une forêt d'autres dont je n'aurais aucun souvenirs mais qui auraient autant ou même plus d'influence sur mes comportements passés et actuels.

[@catherinelapsy9176]

Ce n'est pas toujours facile à déterminer seul(e), en effet !

[@morganeduval6507]

Super vidéo comme d'habitude 😊👌

[@catherinelapsy9176]

Merci de ce gentil feedback 🙂❤️

[@lapepinieredesparents3851]

Merci pour cette vidéo à nouveau pédagogique et claire. Je me demandais où tu t'es formée en traumato, était ce juste avec l'emdr ou bien une formation en plus ? Belle journée

[@catherinelapsy9176]

En plus de l'EMDR, je continue de me former à d'autres approches de traumatologie à l'IRPT de Lausanne car je les trouve très bons ! Donc j'en ai fait une autre et j'en débute encore une la semaine prochaine pour 1 an.

[@lapepinieredesparents3851]

Merci pour ces infos

[@rudpsud9582]

C'est vraiment bien expliqué, merci et bravo ! Du coup, est-ce qu'on peut finalement considérer que le trauma "simple" est plus difficile à vivre qu'un trauma "complexe" ? Le trauma simple (ESPT) étant davantage une réaction en continue et défaillante de notre système d'alarme, tandis que le complexe est plus une façon d'être-au-monde plus ou moins adapté finalement ? Est-ce qu'il y aurait des critères pour considérer le trauma complexe ? Doit-on nécessairement attribuer les difficultés de régulation émotionnelle ou d'adaptation sociale par exemple, que rencontre une personne dans son quotidien, à un trauma complexe ? Est-ce que la personne qui est parvenue à mener une vie à peu près stable (résiliente) doit être considérée comme objet de son "enfance traumatique", dès lors qu'elle supporte moins bien sa vie à un moment donné ? Je me doute qu'il n'y a pas de réponses "oui/non" à ce que je pose, mais si vous aviez un éclairage à ces questionnements ce serait très gentil (si vous en avez le temps évidemment). Encore bravo, déjà hâte les prochaines vidéos :)

[@catherinelapsy9176]

La difficulté à vivre les choses est vraiment différente d'une personne à l'autre, à mon sens on ne peut pas généraliser. Et de mon point de vue, l'espt est aussi valable pour le traumatisme complexe. Oui, il y a des critères pour repérer des traumatismes complexe, c'est l'objet des formations EMDR par ex. Concernant les difficultés de régulation emotionnelle, chaque approche verra ça différemment mais généralement, en traumatologie oui, on fera l'hypothèse de traumatismes dans l'histoire. J'espère avoir répondu à vos questions 🙂

[@rudpsud9582]

@@catherinelapsy9176 Super ! Merci beaucoup :)

[@rollsix5811]

J'ai réussi à comprendre certains aspects de mon comportement en m'analysant et cela a pris des années mais le fait de connaitre la source du problème ne le regle pas pour autant...

[@catherinelapsy9176]

Non, effectivement, ce n'est que la première étape. Quoiqu'on puisse néanmoins même parfois travailler dans avoir analysé non plus.

[@rollsix5811]

@@catherinelapsy9176 J'irai peut être consulter pour y voir plus clair, enfin à condition que je sois remboursé par la mutuel :-)

[@davidbenazra3022]

Merci pour votre video. On passe tellement de choses ds notre enfance. Par où commencer ?

[@catherinelapsy9176]

Ça dépend de bcp de facteurs, donc c’est à discuter avec votre psy 🙂

[@anissanour9012]

Mais alors quand on a vécu des traumas complexes dans l'enfance, est-ce que notre structure cérébrale est modifiée à jamais ? La thérapie ne servira qu'à les cicatriser ? Par ailleurs,j'ai déjà eu des psys qui m'ont dit "oui mais vous savez, j'ai des patients qui ont vécu pire que vous.."

[@catherinelapsy9176]

La plasticité neuronale fait qu'on peut modifier la structure du cerveau toute sa vie. Donc ça se traite, pas seulement "se cicatrise" 🙂 La dernière phrase est malvenue, une souffrance est une souffrance, pas besoin de comparer ça n'aide personne 😢

[@anissanour9012]

@@catherinelapsy9176 C'est encourageant, merci pour cette réponses et pour vos enseignements :)

[@rp3444]

Du coup, est-il juste de dire que l'on a "du" trauma et non pas "un" trauma ? J'ai la sensation que les choses ne sont pas binaires au sens "on a le trouble" vs "on ne l'a pas" (je parle pour le "complexe" bien sûr). On peut imaginer se sentir globalement bien dans sa vie, tout en se sachant en difficulté dans certaines sphères de sa vie (couple, affirmation de soi..). Est-ce là un trauma complexe ou plutôt, à minima, des schémas inappropriés appris ? Y a-t-il un continuum finalement ? Autre questionnement : si l'on développe des symptômes comme décrit, mais sans avoir connaissance d'un impact émotionnel fort vécu durant l'enfance, s'agit il forcément de dissociation ? Par exemple, j'ai conscience d'une enfance avec beaucoup de disputes chez les parents, pour autant je n'ai pas l'impression d'avoir été débordé émotionnellement. Or aujourd'hui, j'ai quand même un suivi psy (qui n'est pas directement en lien avec mon enfance). Désolé c'est un long message, j'attends avec impatience votre retour. Ces vidéos sont géniales, très éclairantes !

[@catherinelapsy9176]

Le terme de trauma complexe est un terme diagnostic, donc il est essentiellement pour le thérapeute. Après, derrière chaque diagnostic, les sensations des patient(e)s peuvent être très différentes 🙂 Donc oui, c'est un continuum. C'est juste un point de repère pour les thérapeutes. Concernant la dissociation, c'est pareil. En réalité, on peut avoir n'importe quel diagnostic, ce qui fait qu'on a besoin d'un suivi psy n'est pas nécessairement le diagnostic, mais comment on se sent dans notre vie. Je donne tjs à mes patient(e)s cet exemple personnel : j'ai la phobie de l'avion, c'est un diagnostic. Mais je n'aime pas voyager. Donc je ne la traite pas, car je n'en souffre pas. C'est globalement le principe 🙂

[@rp3444]

@@catherinelapsy9176 merci beaucoup d'avoir pris le temps ! :)

[@julieokmun993]

Juste pour dire que c'est difficile d'écouter avec la musique derrière...

[@gengisquand1621]

Oui..des traumas...hélas peut être un peut trop dans mon existence...je les connais tous ..de mon enfance a maintenant...même une amnésie totale de quelques heures choqué émotionnelle trop intense et c est tres bien...bref mais maintenant passé 65 ans c est devenue une partie de mon existence...j'attends le prochain...ma vie ayant été ( complexe...hpe hypersensible ) Rien n a été simple... maintenant. elle est devenue simple d une certaine manière...je gère ...mais ...je dois quand même éviter beaucoup de situation car incompréhensible pour certaines personnes

[@catherinelapsy9176]

Prenez soin de vous ❤️

[@stephanielecoz5046]

Bonjour Catherine , je m’intéresse à l’état de stress post trauma et l’intérêt de la danse dans l’accompagnement sachant l’impact des traumas sur le corps Auriez vous des ouvrages à me conseiller? Actuellement je lis le trauma et le corps de Ogden…(600 pages qd même mais très interessant)

[@catherinelapsy9176]

C’est déjà un ouvrage bien complet, c’est celui que je vous aurais conseillé 😉 Éventuellement Le corps n’oublie rien mais ça sera moins sur le mouvement.

[@stephanielecoz5046]

Merci pour votre retour. Justement je suis passée au livre le corps se souvient, quelle coïncidence 😅

[@anne-sophie7897]

Merci beaucoup ! C'est hyper intéressant. Par contre la musique de fond m'a été insupportable mais ça doit être ma misophonie qui parle ;-)

[@catherinelapsy9176]

Avez vous écoutez avec un casque ? Car effectivement on a eu des difficultés à la régler : au casque est est trop forte et sans on ne l'entendais pas 😩

[@anne-sophie7897]

@@catherinelapsy9176 Non sans casque 😊

[@catherinelapsy9176]

@@anne-sophie7897 arf... Merci du retour, on va étudier la question 🙂

[@sterenndanseorientale3916]

Bonjour, avez-vous des sources fiables sur la transmission epigenetique ? Merci d'avance

[@catherinelapsy9176]

Oui, j'en ai mis dans la description de notre podcast sur le sujet fait il y a qq mois. Vous le retrouvez sur els plateforme de podcast à Cathela psy l'épisode concerne la transmission transgenerationnelle.

[@evarossion787]

Tu pourrais mettre tes podcasts sur KZbin. ?

[@catherinelapsy9176]

Le son est bcp moins bon si on fait ça

[@clementtardella9598]

Traumatisé par ma soeur dans ma jeunesse, je le vois mnt 😬😬😅

[@catherinelapsy9176]

🥴 je pense qu'elle vous a aussi apporté un modèle de sagesse et d'humour assez fantastique aussi 😁

[@anaevangelista9221]

Hyper vigilAnce.