AVRUPA'NIN SAĞLIKLI ABUR CUBURLARINI DENEDİM | PROTEİNLİ KURABİYE-PROTEİN BAR- ENERJİ JELLERİ

💪🏻Beni Instagram'dan Takip Et: / ssahanyagci
Winter Arc (Kilo Alma Programı)
🔹 sahanyagci.com/winter-arc
Parçalı Vücuda Yolculuk (Kilo Verme Programı)
🔹sahanyagci.com/parcali-vucuda...
Koçluk ve Uzaktan Eğitim
🔹sahanyagci.com/estetik-kocluk...
✉️ Reklam ve İşbirliği İçin: [e-mail]
Avrupa'daki sporcular içi üretilen proteinli ve fit kategorisindeki sağlıklı atıştırmalıkları denedik
Take HIQ (Kullandığım Supplementler "SAHAN10" Koduyla İndirimli)
🔹takehiq.com/?ref=sahan10

[@kiddovague]

estetikliğe doğru serisine veya antrenman videolarının devamı gelsin ağabey

[@SahanYagc]

Salonda video çekmek zor oluyor o yüzden çekemiyorum. Kameramanım ve uygun salonum yok

[@pisikolik]

1:02 3 gr şekere şaşırırken o sırada 29gr yağın geçiş şekli😉. Probise yakın herhalde değerleri aakndwkfjwo

[@Detroit027]

Evde yapılabilecek proteinli yemekler icecekler tatlilar icerigi gelsin ❤❤

[@SahanYagc]

Not aldım 👍🏻

[@Detroit027]

@@SahanYagc adamsin bekliyor olucam.

[@abdulkadirsahin9827]

abi harikasın

[@user-uc9oq5om6h]

Salam qaqa

[@chavo05]

çok iyi içerik devamı gelmeli abi

[@SelcukN]

goat video atmış

[@hasancam432]

İlk yediğiniz müg

[@mehmetakifunal9951]

tutku bold harbi çok iyi yanındaki lavuğa kaç tl verdiler lan

[@SahanYagc]

Lavuk mavuk olmuyor. Türkiye çok güzel

[@strongpizza]

avrupada mı yaşıonuz hocam

[@ardaakteke6029]

Video ayağına diyeti bozunca erkekler:

[@fatihgundas6351]

Yanındaki arkadaşı daha çok görmek istiyoruz

[@SahanYagc]

Göreceksiniz🙏🏼 Motor vlogu gelsin mi?

[@fatihgundas6351]

Gelsinn 😁

[@Alttanusttenicardi]

Fucking delicios da o kadar yağ yerine şeker olsa daha iyi bu nasi saglikli lan 😀

[@Hydrornis]

Abi aksama ishal olmadın inaşllah 😅

[@theowneredits5239]

reis ben yağsız beslenmeme ragmen sivilce çıkıyor yesillikte tuketıyorum 17 yasındayım napmam gerek?

[@s4lihoguz]

Yağ önemlidir, sağlıklı yağları beslenmene dahil et, rafine karbonhidratları beslenmenden çıkar. Uyumadan önce ve uyandıktan sonra yüzünü yıka (mümkünse doğal bir yıkama ürünüyle), su tüketimine dikkat et. Yaşın gereği sivilce normaldir çok kafana takma.

[@s4lihoguz]

+ek olarak yüzünü yıkadıktan sonra nemlendir (nemlendiricileri çok sağlıklı bulmuyorum ister kokonat yağı gibi nemlendirici özellikte yağlarla yap istersen de nemlendici ile ama kokonat yağı ile yaparsan 2 saat sonra suyla yıkaman gerekir) ve rafine karbonhidrat sınıfına giren rafine şekeri de sınırla.

[@trader9607]

ilk (opsiyonel)